Natuerlich DU • Naturcoaching Veronika Strobl

16/08/2026

12/08/2026

FEMALE EMPOWERMENT CONFERENCE:
Ich freue mich sehr, dir eine tolle Veranstaltung ans Herz zu legen: Vom 18.–20. August bin ich Speakerin bei der Female Empowerment Conference.

3 Tage voller Impulse rund um Selbstbewusstsein, Business und persönliches Wachstum – mit einer erstklassigen Runde an Frauen, die andere Frauen empowern wollen.

Und das Beste: Die Teilnahme ist komplett kostenlos und findet online statt, du kannst also von überall dabei sein.

Melde dich jetzt an – ich freue mich, dich dort zu sehen [https://female-empowerment-conference.com/?aff=Akinorev]

05/08/2026

🌿Natürlich DU - Ankommen in dir, deiner Essenz🌿

11/07/2026

🌳Sicherheit beginnt im Körper🌳
Wusstest du, dass dein Nervensystem permanent scannt, ob du sicher bist oder in Gefahr?
Negative Gedanken, alte Glaubenssätze, unbewusste Ängste und Traumata halten es in ständiger Alarmbereitschaft. Und das spürst du im Körper: als Anspannung, als Erschöpfung, manchmal als Schmerz.

Dein Nervensystem kennt dabei drei Zustände:
🟢 Sicherheit – du bist verbunden, offen, entspannt. Der Parasympathikus ist aktiv.
🟡 Aktivierung – der Sympathikus schaltet auf Kampf oder Flucht. Stress entsteht.
🔴 Rückzug – höchste Alarmstufe. Der Körper erstarrt, zieht sich zurück, erschöpft sich.

Diese Zustände passieren automatisch – und oft ohne dass wir es merken.
Aber hier ist die gute Nachricht: Du kannst gegensteuern. Jederzeit & überall.

So regulierst du dein Nervensystem:
🌿 In die Natur gehen – Sie beruhigt das Nervensystem auf eine Art, die kein Medikament kann. Kein Wunder, dass es uns dorthin zieht.
🤲 Hand auf Herz und Bauch legen – Diese einfache Geste signalisiert deinem Körper: Ich bin sicher. Sofort spürbar, besonders in stressigen Momenten.
🌳 An einen Baumstamm lehnen, Augen schließen, alle Geräusche gleichzeitig wahrnehmen – Du kommst sofort in den Moment. Gedanken verstummen. Das Nervensystem atmet auf.
🐢 Langsamer werden – bewusster, achtsamer, näher am Rhythmus der Natur. Wenn das Tempo sinkt, fühlt sich der Körper sicher. Anspannung löst sich. Gelenke bekommen Raum. Schmerzen lassen nach.

Diese Erkenntnisse stammen aus der Vagusforschung von Stephen Porges – und sie sind so einfach wie wirkungsvoll.

Gelassenheit entsteht nicht durch Willenskraft. Sie entsteht, wenn dein Nervensystem versteht: Ich bin in Sicherheit.
Und genau dafür ist die Natur der beste Ort. 💛