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Entdecke deine Wohlfühl-Ernährung für mehr Energie, Wohlbefinden, Leichtigkeit & Lebensqualität ✨ Mag.

Cornelia Harlacher
Gründerin & Inhaberin
*Make youRchoices count*

https://www.yourchoices.today/rechtlicher-hinweis

17/06/2022

Ja, I know. Gesundheitsprävention ist nicht besonders sexy 🍒 Klar, ab und an zwickt’s und zwackt’s zwar etwas. Du weißt auch, dass du ein biiiiiisschen aufpassen solltest aufs Essen und naja… an das Koma nach dem Mittagessen 😵 den Blähbauch 🐡 oder die paar Verdauungsbeschwerden 💩 hast du dich eh gewöhnt. Also, um diese ganzen gesundheitlichen kann sich das Zukunfts-Ich auch noch immer kümmern. 𝗢𝗱𝗲𝗿?

❗️Ich sag dir was und zwar weil ich es aus eigener Erfahrung weiß:

𝗘𝘀 𝗶𝘀𝘁 𝘀𝗼 𝗩𝗘𝗥𝗗𝗔𝗠𝗠𝗧 𝘃𝗶𝗲𝗹 𝗲𝗶𝗻𝗳𝗮𝗰𝗵𝗲𝗿 𝗱𝗶𝗲 𝗲𝗶𝗴𝗲𝗻𝗲 𝗚𝗲𝘀𝘂𝗻𝗱𝗵𝗲𝗶𝘁 𝘇𝘂 𝗯𝗲𝘄𝗮𝗵𝗿𝗲𝗻 𝗮𝗹𝘀 𝗴𝗲𝘀𝘂𝗻𝗱𝗵𝗲𝗶𝘁𝗹𝗶𝗰𝗵𝗲 𝗘𝗶𝗻𝘀𝗰𝗵𝗿ä𝗻𝗸𝘂𝗻𝗴𝗲𝗻 𝗶𝗻 𝗱𝗲𝗻 𝗚𝗿𝗶𝗳𝗳 𝘇𝘂 𝗸𝗿𝗶𝗲𝗴𝗲𝗻.

❌ Also nein, du kannst nicht tagein tagaus Junk Food essen ohne die Rechnung dafür präsentiert zu kriegen.
❌ Du kannst nicht deinen Energiebedarf in Zucker konsumieren und dann ein paar Nahrungsergänzungsmittel hinterher schmeißen weil das ja eh „Vitamine“ sind.
❌ Du kannst auch nicht dein Leben lang auf Bewegung verzichten ohne irgendwann zu merken, dass dein Körper weder Kraft noch Lust hat dich schmerzfrei durch die Welt zu tragen.
❌ Und du kannst auch nicht in Dauerstress leben und glauben, dass das keine Spuren in Geist und Körper hinterlässt.

𝐃𝐮 𝐡𝐚𝐬𝐭 𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐕𝐞𝐫𝐚𝐧𝐭𝐰𝐨𝐫𝐭𝐮𝐧𝐠. Nämlich für dich. Und so viel braucht es gar nicht, um sich langfristig gut zu fühlen - TRUE STORY ✨

04/06/2022

𝗪𝗶𝗹𝗹𝘀𝘁 𝗱𝘂 𝘄𝗶𝘀𝘀𝗲𝗻 𝘄𝗮𝘀 𝗳ü𝗿 𝗺𝗶𝗰𝗵 𝗔𝗟𝗟𝗘𝗦 𝘃𝗲𝗿ä𝗻𝗱𝗲𝗿𝘁 𝗵𝗮𝘁? 🌈

Das steht da nicht als catchy Headline, sondern ist wirklich so gemeint.

Noch vor wenigen Jahren steckte ich in einem 45+ Stunden-Job. Gutes Gehalt, wenig Leben. Ich war überzeugter Single aber der Glaubenssatz „Aber als Frau mit Mitte 30 keine Beziehung haben…“ trieb mich trotzdem immer wieder mal von einem mehr oder weniger furchtbaren Date ins andere. Der Kreis meiner Vertrauten war klein, keine Zeit, keine Nerven und vor allem keine Kraft für Enttäuschungen 🫥

Meinen Selbstwert definierte ich stark über meine Arbeit, schließlich hatte ich eine leitende Position in einem riesigen Konzern in einer „männerdominierten“ Branche. Wenn das nicht zeigt, dass ich eine Macherin bin, weiß ich auch nicht…

In dem bisschen Freizeit jonglierte ich noch mit Bedürfnissen von anderen - ja, und ein wenig mit meinen. Denn da hatte ich mit meinem angekratzten Wohlbefinden eine Menge. Mir ging es nicht gut & bei dem Stress-Level hatte ich auch keine Zeit (& damals auch kein Wissen), um zu heilen.

Dann habe ich begriffen, dass 𝗜𝗖𝗛 𝗦𝗘𝗟𝗕𝗦𝗧 die Verantwortung übernehmen muss. Für mich, meine berufliche wie private Erfüllung, meine Gesundheit ✨

Denn mit deiner Gesundheit fängt alles an. Wenn du jeden Tag mit Befindlichkeiten, Symptomen, Wehwehchen zu tun hast, wo soll dann die Energie herkommen, um dein Leben zu gestalten?

Heute bin ich selbständig. Ich hatte mit 38 den Mut zu gründen & führe jetzt das Leben, das ich mir selbst ausgesucht & kreiert habe.

Nein, es gibt nicht jeden Tag Sonnenschein. Aber jeden Tag die Möglichkeit selbstbestimmt Entscheidungen zu treffen. Das geht nur weil ich mich so fit & gesund fühle wie ich es in meinen 20ern nicht tat. Das habe ich einfach nur mir und meiner Entscheidung zu verdanken mich selbst zur Priorität zu machen ❤️

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