Diabetes, Philharmonikerstraße 4, Wien (2026)

02/06/2026

🚨 ¿Hipoglucemia o Hiperglucemia? Aprende a reconocer la diferencia 🚨

Muchas veces los síntomas pueden confundirse, pero identificar qué está pasando puede ayudarte a actuar a tiempo.

🔻 HIPOGLUCEMIA (azúcar baja)
Generalmente menos de 70 mg/dL.

Síntomas más comunes:
⚡ Temblor
⚡ Sudor frío
⚡ Hambre intensa
⚡ Palpitaciones
⚡ Mareo
⚡ Dolor de cabeza
⚡ Confusión o irritabilidad

➡️ Suele aparecer rápidamente y requiere atención inmediata.

🔺 HIPERGLUCEMIA (azúcar alta)
Glucosa elevada por encima de los objetivos recomendados.

Síntomas más comunes:
💧 Mucha sed
💧 Boca seca
💧 Orinar frecuentemente
💧 Cansancio
💧 Visión borrosa
💧 Dolor de cabeza
💧 Somnolencia

➡️ Puede desarrollarse de forma gradual y, si no se corrige, aumentar el riesgo de complicaciones.

💙 Recuerda: algunos síntomas pueden parecerse. La única forma de saber con certeza si tu glucosa está alta o baja es midiéndola.

📚 La información y la educación en diabetes son herramientas que te ayudan a tomar mejores decisiones y vivir con mayor seguridad día a día.

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31/05/2026

El conteo de carbohidratos es una herramienta para saber cuántos gramos de carbohidratos vas a comer y así ajustar mejor tu alimentación y la dosis de insulina.

¿Qué son los carbohidratos?

Son los nutrientes que más elevan la glucosa en sangre. Se encuentran en:

* Pan, tortillas, arroz, pasta
* Frijoles, lentejas
* Frutas
* Leche y yogur
* Dulces, refrescos, jugos
* Postres y repostería

¿Cómo se cuentan?

Se cuentan en gramos (g) de carbohidratos.

Ejemplos aproximados:

* 1 tortilla de maíz = 15 g
* 1 rebanada de pan = 15 g
* 1 manzana pequeña = 15 g
* 1 taza de leche = 12 g
* 1/3 de taza de arroz cocido = 15 g

Muchas personas utilizan la equivalencia:
1 porción de carbohidrato = 15 gramos de carbohidratos.
Esto depende de tu peso , el impacto de la insulina en tu cuerpos , edad, tratamiento e indicaciones de especialista

Ejemplo práctico

Si comes:

* 2 tortillas = 30 g
* 1 manzana = 15 g
* 1 vaso de leche = 12 g

Total: 57 g de carbohidratos. (Y aquí haces la división en cuanto a cada cantidad de carbohidratos a insulina )

En mi caso por cada 15g es una unidad ósea 57g entre 15g da un total de 3.8 unidades

29/05/2026

No 😊. No todas las diabetes necesitan insulina, depende del tipo de diabetes y de cómo esté funcionando el páncreas de la persona.

Diabetes tipo 1

En la Diabetes Tipo 1 sí se necesita insulina siempre.
Porque el sistema inmune destruye las células beta del páncreas y el cuerpo deja de producir insulina o produce muy poquita.

Sin insulina, la glucosa no puede entrar a las células y el cuerpo empieza a usar grasa como energía, produciendo cetonas y pudiendo causar cetoacidosis.

Diabetes tipo 2

En la Diabetes Tipo 2 no siempre se usa insulina.

Aquí el cuerpo sí produce insulina, pero:

* no la usa bien (resistencia a la insulina),
* o con el tiempo produce menos.

Muchas personas pueden controlarse con:

* alimentación,
* ejercicio,
* medicamentos orales,
* medicamentos inyectables que no son insulina.

Pero algunas personas con tipo 2 sí terminan usando insulina cuando:

* el páncreas ya está muy agotado,
* la glucosa está muy alta,
* hay hospitalizaciones,
* embarazo,
* infecciones,
* o después de muchos años de evolución.

Diabetes gestacional

La Diabetes Gestacional a veces necesita insulina y a veces no.
Muchas mujeres mejoran con alimentación y monitoreo, pero si las glucosas siguen altas durante el embarazo, puede requerirse insulina temporalmente.

Otros tipos de diabetes

Existen otros tipos como:

* MODY,
* LADA,
* diabetes por pancreatitis,
* por medicamentos como esteroides.

Algunos necesitan insulina y otros no.

Entonces, ¿qué hace la diferencia?

La clave es:

* cuánta insulina produce el cuerpo,
* y qué tan bien la puede usar.

La insulina es una hormona vital, pero no todas las personas con diabetes la requieren desde el inicio 😊

27/05/2026

“En la diabetes también existen pequeños errores comunes que muchas veces hacemos sin darnos cuenta. Desde no contar bien los carbohidratos, olvidar una dosis, corregir demasiado rápido una baja o una alta, hasta confiarse porque ‘me siento bien’.
Y aunque parezcan cosas pequeñas, pueden impactar muchísimo en nuestras glucosas y en cómo nos sentimos día a día.

La realidad es que vivir con diabetes es aprender constantemente. Nadie nace sabiendo y todos cometemos errores en el proceso. Lo importante no es buscar la perfección, sino aprender, corregir y seguir adelante con más información y cuidado.”

Cuéntame… ¿cuál te pasa a ti ?

Yo odio corregirme de hiperglucemia porque por más que quiero tener paciencia no se me da , y después tengo hipoglucemia por empalmar mucha insulina 🤦🏽‍♀️🤦🏽‍♀️🥲😔

26/05/2026

Gracias a .mx por siempre estar presente, por ser una empresa con empatía y apoyo para quienes más lo necesitan. Gracias por ser parte de esta gran labor de ayudar, educar e informar al paciente que más lo necesita

25/05/2026

Tipos de insulina y sus diferencias

🩸 1. Insulina rápida (o ultrarrápida)
Se usa para controlar el azúcar cuando comes.

Ejemplos: Humalog, Novorapid, Apidra

* Empieza a actuar: 10–20 min
* Pico más fuerte: 1–3 horas
* Dura: 3–5 horas
* Se usa: antes o con comidas.

🩸 2. Insulina corta (regular)

También ayuda con comidas, pero tarda más.

Ejemplo: Humulin R

* Empieza: 30–60 min
* Pico: 2–4 horas
* Dura: 5–8 horas

🩸 3. Insulina intermedia

Ayuda a mantener glucosa estable varias horas.

Ejemplo: Humulin N

* Empieza: 1–2 horas
* Pico: 4–12 horas
* Dura: 12–18 horas

🩸 4. Insulina larga (basal)

Es como la “insulina de fondo”, mantiene glucosa estable entre comidas y durante la noche.

Ejemplos: Lantus, Levemir, Tresiba

* Empieza: 1–2 horas
* Casi no tiene pico
* Dura: 20–42 horas (según cuál)

🩸 5. Insulinas premezcladas

Ya traen mezcla de rápida + intermedia.

Ejemplo: Novomix

* Más prácticas
* Menos flexibles para ajustar dosis.

Diferencia principal (fácil):

* Rápida → cubre comida 🍽️
* Corta → cubre comida pero tarda más ⏰
* Intermedia → dura medio día 🕐
* Larga → fondo/base todo el día 🌙
* Premezclada → combinación de dos 💉

21/05/2026

El impacto del ejercicio en la diabetes tipo 1 🏃🏻‍♀️💉

El ejercicio en la diabetes tipo 1 va mucho más allá de mantenernos activos o “hacer dieta”. Tiene un impacto enorme en nuestro cuerpo, mente y control glucémico. ✨

✔️ Ayuda a mejorar la sensibilidad a la insulina, lo que significa que muchas veces nuestro cuerpo aprovecha mejor la insulina.
✔️ Puede ayudar a mantener niveles de glucosa más estables, aunque también requiere monitoreo porque cada cuerpo reacciona diferente.
✔️ Mejora la salud cardiovascular, algo súper importante en cualquier persona.
✔️ Reduce estrés, ansiedad y mejora el estado de ánimo, porque también cuidar nuestra salud mental cuenta muchísimo.
✔️ Aumenta energía, fuerza y resistencia, ayudándonos a sentirnos mejor día a día.

Pero también hay algo importante: vivir con diabetes tipo 1 y hacer ejercicio significa aprender a escuchar nuestro cuerpo. Hay días donde toca ajustar insulina, revisar glucosa antes, durante o después de entrenar, cargar snacks o simplemente parar si algo no se siente bien. 💙

Hacer ejercicio con diabetes tipo 1 no significa hacerlo perfecto, significa aprender, cuidarte y seguir avanzando. Cada movimiento también es salud. ✨💪🏼

19/05/2026

La vida me enseñó que no hay imposibles. Que muchas veces aquello que de niña veía tan lejano, hoy son sueños que poco a poco he ido cumpliendo.

Recuerdo todo el miedo que tenía por tantos chismes, tanta desinformación y tantas cosas negativas que escuchaba sobre vivir con diabetes. Llegué a pensar que jamás podría viajar tranquila, enamorarme, compartir mi vida con alguien, tener una buena A1C o simplemente sentirme feliz y en paz conmigo misma.

Y aunque sí ha habido días difíciles, lágrimas, frustraciones y momentos donde sentía que no podía más, hoy puedo decir que la diabetes no me quitó la oportunidad de vivir bonito. Al contrario, me enseñó a ser más fuerte, más consciente y a valorar cada pequeño logro.

Vivir con diabetes muchas veces significa vivir con miedos y tabús que pocas personas entienden, pero también significa aprender a cuidarte, levantarte una y otra vez y demostrarte que sí puedes.

Por eso, si hoy eres recién diagnosticado/a y sientes miedo, te mando un abrazo enorme. 🤍Te prometo que tu vida no se acaba aquí. Tus metas, tus sueños, el amor, los viajes, las risas y todo eso bonito que imaginas… sí se puede lograr. Paso a paso aprenderás a vivir y a disfrutar otra vez. ✨

17/05/2026

Y es aquí donde a veces, como pacientes, nos frustramos: estas cosas que salen repentinas, como bajas y altas de glucosa en momentos importantes o en momentos en los que no queremos pausar para solucionarlo, o queremos resolverlo lo más rápido posible. Esto es parte de vivir con diabetes, una realidad poco comentada, pero que pasa muchísimo.

Así mismo, el momento más complicado hasta ahora para mí ha sido la adolescencia; esta etapa donde a veces ni nosotros mismos nos entendemos, y agregarle la diabetes vuelve todo aún más caótico. !!

15/05/2026

Algunas cosas que pueden pasar:

* Bajadas de azúcar (hipoglucemia):
Durante o después del s**o puede bajar la glucosa, sobre todo si:
* traes insulina activa,
* no has comido suficiente,
* fue algo intenso o largo,
* o ya venías con glucosa baja.
A veces la hipoglucemia puede aparecer incluso horas después, como pasa con el ejercicio.
* Subidas de azúcar:
También puede subir por adrenalina, nervios, estrés o emoción, aunque suele ser menos común.
* Cuando la glucosa está muy alta:
Puede hacer que haya más cansancio, resequedad, menos energía o malestar general, y eso afecta el deseo o cómo se siente el cuerpo.
* Si hay hipoglucemias frecuentes:
Algunas personas sienten miedo de tener relaciones por temor a una baja fuerte, especialmente en la noche.

Cosas que ayudan mucho:

* Revisar glucosa antes y después.
* Tener jugo, dulces o glucosa cerca.
* No acostarse inmediatamente si quedaste baja.
* Si usas sensor o bomba, revisar tendencias.
* Aprender cómo responde TU cuerpo, porque cambia muchísimo entre personas.

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