Health Triangle Clinic Farsi

Health Triangle Clinic Farsi خدمات سلامت روان
رویکردی جامع به سلامت روان، جسم و ارتباطات اجتماعی
روانشناسی . کاردرمانی . روانپزشکی
مشاوره حضوری و آنلاین
۰۰۶۱۳۹۱۱۴۸۷۷۰

20/06/2026

.
رابطه کودک با والدین فقط در کنار هم بودن شکل نمی‌گیرد.

کودک بیش از هر چیز به تجربه «توجه عاطفی» نیاز دارد.
این احساس که وقتی چیزی درون او اتفاق می‌افتد،
کسی هست که ببیند،
بشنود
و پاسخ بدهد.
گاهی والدین از نظر فیزیکی حضور دارند،
اما ذهنشان جای دیگری است.
و کودک، این غیبت عاطفی را بسیار عمیق‌تر از چیزی که فکر می‌کنیم تجربه می‌کند.
کودکان همیشه کمبودها را با کلمات بیان نمی‌کنند. بسیاری از آن‌ها، احساس دیده نشدن را در رفتارهایشان نشان می‌دهند.
ارتباط امن،
بیش از زمان زیاد،
به حضور واقعی نیاز دارد.

16/06/2026

احساسات همیشه مشکل نیستند.

تصمیم‌هایی که در اوج احساسات می‌گیریم،
گاهی مشکل‌ساز می‌شوند.

بلوغ هیجانی یعنی: بتوانیم میان
«آنچه احساس می‌کنیم»
و
«آنچه انجام می‌دهیم»
فاصله ایجاد کنیم.

14/06/2026

گاهی خشم، شبیه آتشی است که تمام انرژی خود را صرف آسیب زدن به چیزی بیرون از ما می‌کند.
ما فکر می‌کنیم در حال تخریب دیگری هستیم؛ یک رابطه، یک آدم، یا چیزی که از آن رنجیده‌ایم.
اما آنچه کمتر به آن توجه می‌کنیم این است که در این فرایند، خود ما نیز در حال فرسوده شدن هستیم.
احساساتی مانند خشم، اگر فهمیده و تنظیم نشوند، می‌توانند پیش از آنکه به دیگری آسیب بزنند، انرژی روانی خود ما را تحلیل ببرند.
گاهی مسئله اصلی این نیست که با خشم چه بر سر دیگران می‌آوریم؛ بلکه این است که خشم، در سکوت، با ما چه می‌کند.

#خشم #روانشناسی

12/06/2026

.
ما اغلب واکنش‌های خودمان و دیگران را با یک معیار واحد می‌سنجیم.
اما واقعیت این است که هر فرد با پیشینه‌ای متفاوت، روابطی متفاوت و تجربه‌های عاطفی متفاوت رشد کرده است.
آنچه امروز «ظرفیت روانی» ما نامیده می‌شود، حاصل سال‌ها تجربه، رابطه و سازگاری است.

به همین دلیل، مقایسه کردن دردها یا قضاوت کردن واکنش‌های افراد همیشه منصفانه نیست.

گاهی آنچه یک فرد را عمیقاً تحت تأثیر قرار می‌دهد، تنها به خودِ اتفاق مربوط نیست؛ بلکه به داستان زندگی او نیز مربوط است.

به نظر شما چه عواملی بیشترین تأثیر را در شکل‌گیری ظرفیت روانی افراد دارند؟

#دیگری #ظرفیت

09/06/2026

«قوی باش!»

گاهی این جمله ناعادلانه‌تر از چیزی است که به نظر می‌رسد.
زیرا همه انسان‌ها ظرفیت روانی یکسانی برای مواجهه با درد، فقدان و فشارهای زندگی ندارند.
هر انسان، ظرف روانی متفاوتی دارد که در تجربه‌های اولیه زندگی شکل گرفته است.

#عدالت #روان

ترس، همیشه علامت توقف نیست.بسیاری از تصمیم‌های مهم زندگی با ترس همراه‌اند: شروع یک رابطه، پایان یک رابطه، مهاجرت، تغییر ...
07/06/2026

ترس، همیشه علامت توقف نیست.
بسیاری از تصمیم‌های مهم زندگی با ترس همراه‌اند: شروع یک رابطه، پایان یک رابطه، مهاجرت، تغییر شغل، درخواست کمک، یا حتی مراجعه به روان‌درمانگر.
وقتی می‌ترسیم، معمولاً با دو انتخاب روبه‌رو می‌شویم:
می‌توانیم از موقعیت دور شویم، حواس خود را پرت کنیم و برای مدتی احساس آرامش کنیم.
یا می‌توانیم با وجود ترس، قدمی هرچند کوچک به سمت آنچه برایمان مهم است برداریم.
نکته اینجاست که شجاعت، نبودن ترس نیست؛ حرکت کردن در کنار ترس است.
این روزها چه ترسی بیشتر از همه جلوی حرکت شما را گرفته است؟


#ترس #شجاعت

04/06/2026

تنهایی فقط نبودن آدم‌ها نیست.
گاهی اطراف ما پر از همکار، همکلاسی یا آشنایان جدید است، اما کسی وجود ندارد که گذشته ما را بشناسد یا بدون توضیح طولانی متوجه حالمان شود.
یکی از دشوارترین بخش‌های مهاجرت، ساختن دوباره همین روابط عمیق و معنادار است.
فرآیندی که معمولاً به زمان، صبر و فرصت نیاز دارد.
اگر این روزها احساس تنهایی می‌کنید، شاید بخشی از تجربه طبیعی مهاجرت را زندگی می‌کنید.

#مهاجرت #تنهایی

02/06/2026

بعضی افراد پس از مهاجرت از خودشان می‌پرسند: «چرا هنوز دلتنگم؟»
در حالی که از نظر شغلی، مالی یا تحصیلی شرایط بهتری پیدا کرده‌اند.
اما مهاجرت فقط جابه‌جایی از یک کشور به کشور دیگر نیست.
گاهی مهاجرت به معنای فاصله گرفتن از بخشی از هویت ماست؛ از آدم‌هایی که ما را می‌شناختند، از مکان‌هایی که به آن‌ها تعلق داشتیم و از نسخه‌ای از خودمان که در آن زندگی شکل گرفته بود.
دلتنگی همیشه نشانه پشیمانی نیست. گاهی بخشی طبیعی از سازگاری با یک زندگی جدید است.

شما بعد از مهاجرت بیشتر دلتنگ چه چیزی شده‌اید؟

#دلتنگی #مهاجرت

30/05/2026

گاهی آدم‌ها ساکت می‌شوند، نه چون چیزی برای گفتن ندارند؛
چون حجم احساساتشان از واژه‌ها جلو می‌زند.
سکوت همیشه نشانه‌ی بی‌اهمیتی نیست،
بعضی وقت‌ها یعنی کسی هنوز دارد با خودش کنار می‌آید…

26/05/2026

.
هرکدام از ما احساسات را به شکل متفاوتی تجربه می‌کنیم.
دنیای درون ما، خیلی قبل‌تر از آنکه خودمان بفهمیم،
در کودکی، دلبستگی‌ها، فقدان‌ها، ترس‌ها و عشق‌ها شکل گرفته است.
برای همین است که آدم‌ها به یک دردِ مشترک، واکنش‌های متفاوتی نشان می‌دهند.

#دلبستگی
#احساسات
#استرالیا
#کودکی
#فقدان

Address

Suite 26/50 New Street
Ringwood, VIC
3134

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Health Triangle Clinic Farsi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category