Mind Therapy

Mind Therapy 📖Клинический психолог и психотеропевт специализируюший в позитивной и когнитивно-бихевиоральной психологии.

И вот так получилось, что я попала в Италию именно в дни Ferragosto — одного из самых любимых итальянцами праздников.Ист...
19/08/2026

И вот так получилось, что я попала в Италию именно в дни Ferragosto — одного из самых любимых итальянцами праздников.
История его начинается ещё в Древнем Риме. В 18 году до нашей эры император Октавиан Август установил Feriae Augusti — время отдыха и празднований после тяжёлых летних работ. Позже эта традиция соединилась с христианским праздником Успения Богородицы, который отмечают 15 августа.
А уже в XX веке Ferragosto получил ещё одну важную страницу истории. При Муссолини в 1930-е годы стали организовывать дешёвые поездки для рабочих — специальные «народные поезда» позволяли многим итальянцам впервые отправиться к морю или посмотреть другие города.
Так постепенно Ferragosto превратился в то, чем он является сегодня: день, когда Италия останавливается и отдыхает.
Море, солнце, длинные семейные обеды, музыка, встречи…
И я оказалась здесь именно в эти дни. 🇮🇹
Наверное, Италия в очередной раз напоминает мне простую вещь:
жизнь — это не только то, что мы успели сделать. Иногда жизнь — это то, чем мы успели насладиться.

Портофино — именно такое.Яркие домики у воды, маленькие лодки, яхты, узкие улочки, цветы на балконах и море, которое хоч...
18/08/2026

Портофино — именно такое.
Яркие домики у воды, маленькие лодки, яхты, узкие улочки, цветы на балконах и море, которое хочется рассматривать бесконечно.
Здесь всё немного киношное… но самое интересное — оно настоящее.
В Портофино не хочется составлять список достопримечательностей. Хочется просто гулять, пить кофе, смотреть на море и наблюдать за этой неспешной итальянской жизнью.
И, наверное, именно за это я люблю Италию — она умеет напоминать, что жизнь состоит не только из больших событий.
Иногда счастье — это красивый вид, чашка кофе и ощущение: «Как же хорошо, что я сейчас именно здесь»🥰🙏

Иногда природа устраивает спектакль, для которого не нужны ни билеты, ни слова…В Италии мне довелось наблюдать солнечное...
14/08/2026

Иногда природа устраивает спектакль, для которого не нужны ни билеты, ни слова…
В Италии мне довелось наблюдать солнечное затмение. Небо вдруг стало каким-то нереальным — огненным, глубоким, почти фантастическим. Солнце, которое мы привыкли видеть каждый день, на мгновение показалось совершенно другим.
Стоишь и понимаешь, насколько удивительна наша жизнь: мы можем планировать маршруты, выбирать города, строить планы… а потом природа сама дарит тебе момент, который невозможно было запланировать.
Италия снова удивила меня.
Не только морем, красивыми городами и закатами, но и этим невероятным небом.
Есть моменты, которые хочется не фотографировать, а просто запомнить.
Этот — именно такой.

Есть места, куда приезжаешь не просто посмотреть, а чтобы почувствовать жизнь немного иначе.Здесь всё как будто создано ...
12/08/2026

Есть места, куда приезжаешь не просто посмотреть, а чтобы почувствовать жизнь немного иначе.
Здесь всё как будто создано для удовольствия: узкие улочки, дома на склонах, разноцветные фасады, запах моря, кофе и свежей выпечки. И, конечно, это удивительное итальянское умение никуда не спешить… хотя бы на время отпуска.
Мне нравится Италия именно за это ощущение — жить моментом.
Не бежать по списку достопримечательностей, а остановиться, посмотреть вокруг, выпить кофе, пройтись без цели и вдруг понять: вот оно, счастье.
Итальянская Ривьера — это море, солнце, красивые города и немного dolce vita.
А я просто продолжаю свой маршрут и собираю впечатления… потому что путешествия для меня — это не количество увиденных мест, а количество моментов, которые хочется сохранить в памяти.
И, кажется, у Италии снова получилось меня влюбить в неё🥰💫

Иногда жизнь сама выстраивает маршрут лучше любого путеводителя…🍋🍋Италия… Неаполь, Позитано, Амальфи, Сорренто… Каждый и...
07/08/2026

Иногда жизнь сама выстраивает маршрут лучше любого путеводителя…🍋🍋
Италия… Неаполь, Позитано, Амальфи, Сорренто… Каждый из этих городов звучит своей особой мелодией, пахнет морем, лимонами, свежим кофе и ощущением свободы.
Я люблю путешествовать не только ради новых мест. Мне всегда интересно почувствовать характер города, наблюдать за людьми, слушать их истории, замечать детали, которые невозможно найти ни в одном путеводителе.
И каждый раз убеждаюсь: настоящее путешествие — это не количество пройденных километров. Это то, что происходит внутри нас, когда сердце открыто новым встречам, красоте, вдохновению и самой жизни.
А впереди — новые дороги, новые открытия и новые истории…

Родос… остров, где мифы Древней Греции словно продолжают жить. Здесь, среди древних стен и солнечных улиц, ощущаешь связ...
05/08/2026

Родос… остров, где мифы Древней Греции словно продолжают жить.
Здесь, среди древних стен и солнечных улиц, ощущаешь связь времён. Кажется, что шаги тех, кто жил тысячи лет назад, всё ещё звучат в этих камнях, а море хранит легенды о героях, богах и великих цивилизациях.
Античность учит нас главному — ценить красоту, искать гармонию и помнить, что настоящие ценности не подвластны времени.
Родос — это не просто остров с прекрасными пейзажами. Это место, где история встречается с душой человека, где хочется замедлиться, почувствовать момент и поблагодарить жизнь за возможность видеть эту красоту.
Как писал древнегреческий философ Эпикур: «Не то, что мы имеем, а то, чем мы наслаждаемся, делает нас счастливыми».

«Жизнь для меня — не жалкий огарок, а великолепный факел, который попал ко мне в руки лишь на мгновение. И я хочу застав...
01/08/2026

«Жизнь для меня — не жалкий огарок, а великолепный факел, который попал ко мне в руки лишь на мгновение. И я хочу заставить его гореть как можно ярче, прежде чем передать его будущим поколениям».
— Джордж Бернард Шоу

Я часто возвращаюсь к этой мысли.
Наверное, смысл жизни не в том, чтобы прожить ее без ошибок, тревог или потерь. И не в том, чтобы оставить после себя громкое имя. Гораздо важнее — сохранить внутренний огонь и делиться им с другими.
Каждая встреча, каждое доброе слово, каждое проявление любви, поддержки, сострадания, каждая крупица знаний, которой мы делимся, становятся частью этого света. Именно так мы незаметно продолжаемся в других людях.
И, наверное, однажды, оглядываясь назад, хочется понимать не только то, чего удалось достичь, а то, насколько ярко удалось жить. Не прятать свой факел от ветра, а освещать им путь — себе и тем, кто идет рядом.

Иногда счастье — это просто оказаться за одним столом с людьми, рядом с которыми спокойно, тепло и по-настоящему хорошо....
28/07/2026

Иногда счастье — это просто оказаться за одним столом с людьми, рядом с которыми спокойно, тепло и по-настоящему хорошо.
Сегодня благодаря приглашению моей дорогой приятельницы я провела несколько часов в обществе замечательных педагогов. Слушала их истории, смеялась вместе с ними и в очередной раз думала о том, сколько любви, терпения и душевной щедрости требует их профессия.
Как врач-психотерапевт, я особенно чувствую ценность людей, которые помогают другим расти. Учитель формирует личность, психотерапевт помогает ей обрести себя. Нас объединяет вера в человека и желание сделать его жизнь немного светлее.
Спасибо имениннице за этот прекрасный повод собраться, а всем участницам — за искренность, тепло и ту особую атмосферу, которая остается в сердце намного дольше, чем длится встреча.
Берегите людей, рядом с которыми можно быть собой. Именно они делают нашу жизнь по-настоящему счастливой.

Когда женщина начинает бороться не за любовь, а за мужчину, которого уже нет...В своей практике я не раз видела одну и т...
26/07/2026

Когда женщина начинает бороться не за любовь, а за мужчину, которого уже нет...
В своей практике я не раз видела одну и ту же картину.
После двадцати, тридцати, а иногда и сорока лет брака женщина вдруг узнает, что у мужа давно есть другая. И не просто другая. Там уже растет маленький ребенок. А иногда и двое.
И начинается странная гонка.
Автомобиль к юбилею. Дорогие часы. Путешествия. Подарки, о которых раньше он мог только мечтать. Женщина словно пытается выкупить мужчину обратно. Будто любовь можно вернуть ценником.
Но есть одна проблема.
Если мужчина годами жил на две семьи, если он успел стать отцом в других отношениях, то вопрос давно уже не в подарках. И даже не в сопернице.
Вопрос в том, что этот человек уже сделал свой выбор. Просто не нашел в себе смелости честно его озвучить.

Невозможно потерять мужчину, который уже давно ушел. Можно потерять только собственное достоинство, пытаясь его удержать.
Любовь нельзя купить. А уважение к себе — бесценно.

Есть один очень характерный жанр светской беседы🤭 Как только люди узнают, что ты психотерапевт, у них мгновенно просыпае...
18/07/2026

Есть один очень характерный жанр светской беседы🤭
Как только люди узнают, что ты психотерапевт, у них мгновенно просыпается интерес к «случаям из практики». Они с удовольствием слушают про типажи, защитные механизмы, повторяющиеся сценарии, семейные драмы и человеческие нелепости — с тем азартом, с каким обычно подглядывают в чужие окна.
А потом, когда разговор заходит о том, почему они сами никогда не пойдут к психотерапевту, звучит тревожное: «Ну вы же потом будете обо мне рассказывать».
И тут хочется немного прояснить реальность. Психотерапевты, когда что-то рассказывают в профессиональном или бытовом разговоре, не пересказывают чужую жизнь, а говорят об общих механизмах, типичных конфликтах, повторяющихся сюжетах. Без имён, без деталей, без опознавательных признаков — то есть в таком виде, в котором это уже не «чья-то история», а материал для размышления о том, как устроена человеческая психика.
Но, как правило, людей пугает не это. Их пугает мысль, что их ревность, подозрительность, страх близости, обиды, контроль, зависимость и бесконечные претензии к окружающим — не что-то совершенно уникальное, а вполне узнаваемая человеческая история.
Наверное, психотерапевта боятся не столько потому, что он может что-то рассказать, сколько потому, что рядом с ним иногда слишком легко увидеть себя без привычных оправданий и красивых объяснений😉

Address

Baku

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Mind Therapy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Mind Therapy:

Shortcuts

Share