https://www.facebook.com/899718749883637/

Tela therapy

Amar Telarević
Student IV godine Fizioterapije na Fakultetu zdravstvenih studija u Sarajevu
062661439

28/05/2026

U narednim danima, sav prihod od masaža bit će preusmjeren za liječenje naše Sajre.
Ljudi, budimo ljudi — pomozimo Sajri da ima lakše i sretnije djetinjstvo i odrastanje.

13/03/2026

🏃‍♂️ Povratak bez bola i jači nego prije! 💪
Moj klijent Esnar Skopljak uspješno je završio proces rehabilitacije nakon skakačkog koljena (patelarne tendinopatije) – povrede koja je česta kod sportista zbog velikog opterećenja na tetivu patele.
Kroz individualno planiran rehabilitacijski program, progresivno jačanje mišića, kontrolu opterećenja i specifične vježbe za koljeno, uspjeli smo vratiti punu funkciju, stabilnost i sigurnost u pokretu. 🦵🏽🏋️‍♂️
Rezultat je povratak sportskim aktivnostima bez bola i sa većom snagom nego prije. 🔥
Svaka čast na disciplini, radu i strpljenju tokom cijelog procesa! 👏
🤝 Hvala na ukazanom povjerenju.

14/12/2025

Tellatherapy je pokrenuo posebnu prazničnu akciju – do kraja godine 50% prihoda od svih vaših masaža će biti donirano za novogodišnje poklon za djecu iz Zavoda za zbrinjavanje djece i omladine sa poteškoćama u razvoju Pazarić. 🎄🎁

Ovim gestom želimo pomoći da praznici budu ljepši onim kojim to najviše znači. 🎉

Hvala svima koji podržavaju akciju – svaka vaša masaža postaje i dio lijepog poklona. 💛✨

Rezervacija na broj: 062/661-439

27/11/2025

💆‍♂️➡️🏋️‍♂️ Zašto su vježbe važne nakon masaže?

Masaža smiruje mišiće i opušta tijelo, te stvara osjećaj kao da je tijelo lakše za 10 kila.
Ali — ako tu stanete, bol se često brzo vrati.
Zamislite ovo 👇
Masaža ti resetuje mišić.
Vježbe mu daju nove "postavke".
Jedno bez drugog ne drži rezultat.

Zašto su vježbe bitne?
Pomažu tijelu da zadrži bolji položaj
Uče mišić pravilnom pokretu (dok je najopušteniji)
Sprječavaju povratak bola kroz 1–2 dana
Produžuju efekat masaže

Ne treba vam 30 minuta.
Dovoljno je 5 minuta lagane aktivacije i tvoje vaše tijelo će vam se vratiti.
Masaža te “otpusti”, a vježbe taj efekat zaključaju. 🔒💪

20/11/2025

💼 Čuvajte leđa na poslu — sitnice prave razliku

Na poslu često zaglavimo u istom položaju, i onda počnemo osjećati nelagodu i ukočenost. Kako olakšati posljedicu dugog sjedenja ili stajanja...

✔️ Probajte ovo:
• 🔄 svakih 30–40 min ustanite ili promijenite položaj
• 🤸‍♂️ protegnite ramena i vrat — kao da se istežete čim se probudite
• 🦵 ako stojite cijeli dan — prebacujte težinu sa jedne na drugu nogu
• 🪑 ako sjedite — naslonite donji dio leđa i držite stopala ravno na podu

Mali pokreti = manje ukočenosti + zdravija leđa na kraju dana. 💛

11/11/2025

Išijadični živac i išijas

Išijadični živac je najveći živac u tijelu i proteže se od donjeg dijela leđa niz nogu sve do stopala. 🦵
Kada ga pritisak ili upala “iznervira”, javlja se išijas – ona dosadna, ponekad oštra bol koja ide niz nogu.

Najčešći uzroci:
Hernija diska
Degenerativne promjene kičme
Apazam mišića (posebno piriformisa)
Povrede ili nagli pokreti
Dugo sjedenje i loša postura

Kako masaža pomaže:
Opušta napete mišiće, smanjuje pritisak na živac i poboljšava cirkulaciju. Nakon tretmana osjećate olakšanje, lakše se krećete i bol polako nestaje. Redovna masaža, uz jednostavne vježbe, može spriječiti da se išijas vrati.

Da riješimo problem javite se na broj: 062-661/439

05/11/2025

Imate bolove u leđima? 💢😔
Dolaskom na vašu adresu pomažem vam da zaboravite na bol! 🚗💆‍♂️

Masaža je jedan od najboljih načina da se oslobodite bolova u leđima i napetosti. Osim što opušta tijelo, djeluje i na um – smiruje, smanjuje stres, popravlja raspoloženje i uz to imate miran i čvrst san. 🧘‍♂️💤

O meni:
Amar Telarević, student 4. godine fizioterapije, fakulteta zdravstvenih studija u Sarajevu i budući diplomirani fizioterapeut. 🎓💆‍♂️

062-661/439

Address

Grivići 25
Hadzici
71240

Telephone

+38762661439

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Tela therapy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Tela therapy:

Shortcuts

Want your business to be the top-listed Health & Beauty Business in Hadzici?