18/08/2026
„Ne možeš nekoga sačuvati ako on to ne želi.“
Kada se priča o povjerenju i ljubomori u vezama, često se sjetim riječi svoje mame.
Mislim da je u toj rečenici mnogo toga rečeno.
Obje strane donose odluku da uđu u vezu, ali i da u njoj ostanu. Obje strane svakodnevno, svojim izborima i ponašanjem, njeguju ili ne njeguju taj odnos. Obje strane vagaju značaj tog odnosa u odnosu na svoja uvjerenja, vrijednosti i načela.
Obje strane – ravnopravno.
Odgovornost za odnos je podijeljena. Ne možemo preuzeti 100% odgovornosti za partnerovu vjernost, niti možemo kontrolisati njegove izbore.
Možemo odgovarati za svoj dio odnosa.
A šta je sa ljubomorom?
Ljubomora kao osjećanje može biti funkcionalna kada postoji realan razlog za zabrinutost – kada primijetimo da se neko treći približava našem partneru na način koji prelazi granice uobičajene socijalne komunikacije: flertuje, koketira, traži njegovu/njenu pažnju, pokušava nas isključiti iz zajedničkih aktivnosti ili pokazuje romantičnu zainteresovanost.
Tada ljubomora može imati funkciju signala i motivacije za zaštitu odnosa.
FUNKCIONALNI LANAC LJUBOMORE:
nešto primjećujem
↓
osjećam nelagodu / ljubomoru
↓
provjeravam šta se zaista događa
↓
razgovaram sa partnerom
↓
govorim o svojim osjećanjima i granicama
↓
gledam kako partner reaguje
↓
zajedno njegujemo granice našeg odnosa.
Veoma je važan upravo odgovor partnera.
Ako partner izbjegava nepotrebne kontakte, ne inicira bliskost sa tom osobom, otvoreno razgovara sa nama o situaciji, jasno pokazuje kome je okrenut i vodi računa o granicama odnosa – nema mnogo razloga za intenziviranje reakcije.
Ako je, međutim, odgovor drugačiji, ako partner aktivno održava kontakt, skriva komunikaciju, uživa u pažnji treće osobe ili sam prelazi granice odnosa – onda ljubomora može biti signal da treba ozbiljnije preispitati šta se u vezi događa.
Tada možemo razgovarati, ukazati na ponašanje, govoriti o svojim osjećanjima, postaviti granice i preispitati i vlastite obrasce ponašanja.
I opet – odluka je na drugoj strani.
To je ono što možemo učiniti.
Ne možemo nekoga natjerati da bude vjeran.
Ali postoji i druga vrsta ljubomore.
Ljubomora koja se javlja gotovo svaki put kada partner razgovara, druži se ili ostvari kontakt sa nekim drugim. Kada se svaki prijatelj, kolega, koleginica, pogled, poruka ili izlazak tumači kao potencijalna prijetnja vezi.
Tada često nema dovoljno spoljašnjih dokaza koji bi mogli umiriti osobu.
Partner može objašnjavati, dokazivati, pokazivati ljubav, biti transparentan – ali sumnja se ponovo vraća.
NEFUNKCIONALNI LANAC LJUBOMORE:
partner je u kontaktu sa drugom osobom
↓
„Sigurno mu/joj se sviđa.“
↓
„Možda sam mu/joj dosadan/na.“
↓
„Naći će nekoga boljeg.“
↓
anksioznost / strah / ljubomora
↓
provjeravanje, ispitivanje, zahtijevanje dokaza
↓
kontrola i ograničavanje partnera
↓
partner se osjeća nepovjereno i zarobljeno
↓
emocionalno udaljavanje
↓
„Vidite, znala/o sam da će me ostaviti.“
I tako se može napraviti začarani krug u kojem strah od gubitka počinje doprinositi upravo onome čega se osoba plaši – udaljavanju partnera.
U takvim situacijama problem često nije treća osoba.
Problem je mnogo dublje – u načinu na koji osoba doživljava sebe, svoju vrijednost, svoju poželjnost, sigurnost u odnosu i mogućnost da bude voljena.
Zato nefunkcionalna ljubomora nije dokaz velike ljubavi.
Često je prije izraz straha od gubitka, nesigurnosti i nedovoljnog povjerenja u sebe i odnos.
Jer partner može reći:
„Volim te.“
Može pokazivati da je tu.
Može biti iskren, otvoren i odan.
Ali ako je unutrašnje uvjerenje:
„Nisam dovoljno vrijedan/na da bi neko izabrao mene“,
nijedna količina spoljašnjih dokaza možda neće biti dovoljna.
I zato se uvijek vraćam maminoj rečenici:
„Ne možeš nekoga sačuvati ako on to ne želi.“
Možemo razgovarati.
Možemo voljeti.
Možemo postavljati granice.
Možemo njegovati odnos.
Možemo birati partnera iz dana u dan.
Ali ne možemo živjeti umjesto njega niti donositi njegove odluke.
Ljubav daje prostor za razvoj oba partnera.
Nefunkcionalna ljubomora taj prostor guši.
A kada nestane prostora, često počinje da nestaje i bliskost. ❤️
