https://www.facebook.com/497088533491549/

voli.moli.doji, Sarajevo (2026)

18/02/2026

Najčešće pitanje pred Ramazan: može li mama koja doji postiti?
Odgovor nije univerzalan. Zavisi od mnogo faktora.

Allah je dao olakšicu dojiljama da ne poste ako su zabrinute za dobrobit djeteta ili vlastito zdravlje.
Ako majka procijeni da post neće negativno utjecati ni na nju ni na bebu, može odlučiti da posti.

Savjeti za post tokom dojenja
* Hidratacija i kvalitetna ishrana između iftara i sehura
* Ne propuštajte sehur
* Preporučuje se unos namirnica bogatih proteinima (jaja, jogurt, orašasti plodovi, sjemenke), složenih ugljikohidrata (ječam, zob, grah i leća), te voća i hurmi
* Odmor
* Pazite na znakove dehidracije (izražena žeđ, vrtoglavica, slabost, jak umor, nesvjestica, jaka glavobolja, tamna i intenzivno mirisna mokraća)
* Pratite bebu (prirast na težini, broj mokrih pelena, ponašanje nakon podoja, stanje prednje fontanele)

Tokom posta, možda će biti potrebno češće dojenje radi održavanja količina mlijeka.

Odluku je individualna, jer svaka mama najbolje poznaje svoje granice. I svaka odluka je ispravna.
Ako se okolnosti promijene, može se promijeniti i odluka. Bez krivnje ili tuge.

dr. med. Sajra Vinčević-Smajlović, savjetnica za dojenje

22/01/2026

Dojenje nije prepreka za većinu radioloških pretraga. Ako postoji medicinska indikacija, dijagnostika se ne treba odgađati.

▶️ Rendgen (RTG), kompjuterizirana tomografija (CT), magnetna rezonanca (MR), ultrazvuk
Ove pretrage ne utječu na kvalitet ni sigurnost majčinog mlijeka. Zračenje ne ostaje u tijelu i ne prelazi u mlijeko. Prekid dojenja nije potreban.

▶️ Kontrastna sredstva
Kontrastno sredstvo koje se koristi kod snimanja magnetnom rezonancom je na bazi gadolinijuma (npr. gadopentetat). Polovina lijeka se eliminiše iz organizma nakon približno 2 sata, a potpuno se izluči u roku od 24 sata. Nije radioaktivno.
Ono se izlučuje u majčino mlijeko u izuzetno malim količinama. U mlijeko prelazi manje od 0,04% doze, a od toga samo 0,8% se stvarno apsorbira u organizmu bebe.
Može doći do blage promjene okusa majčinog mlijeka, ali to nije štetno za dijete.

U slučaju kompjuterizirane tomografije kontrastno sredstvo je jodirano jedinjenje. Eliminiše se iz organizma u roku od 6 do 8 sati nakon snimanja. Nije radioaktivno.
Ne prelazi u mlijeko u značajnoj količini. Količina koja se apsorbira iz gastrointestinalnog trakta i prenosi na bebu je zanemariva.

➡️ Prekid dojenja nije potreban.

⚠️ Kada je potreban oprez?
Izuzetak su pretrage u nuklearnoj medicini. Snimanja iz nuklearne medicine koriste radioaktivne tvari (radiofarmake) koje mogu izložiti dijete zračenju putem majčinog mlijeka, a rjeđe i putem bliskog kontakta s majkom (posebno kod PET/FDG pregleda, gdje se radioaktivnost nakuplja u tkivu dojke). Preporuke su specifične za svaki radiofarmak, pa je obavezna konsultacija s ljekarom nuklearne medicine. Kada god postoji alternativa bez zračenja (npr. ultrazvuk ili ehokardiografija), ona se preferira kod dojilja.

Dojenje u većini slučajeva može ići uz radiološke pretrage, ali svaka majka ima pravo da, uz tačne informacije, donese odluku s kojom se ona osjeća sigurno i mirno.

15/12/2025

Razumijem kada mama kaže da ne želi prekidati dojenje zbog mamografije.
Ali, da li je to uopće potrebno? Vrlo kratko, ne.

Mame koje doje mogu raditi mamografiju. Bez obzira na to dojite li ili ne, svaka promjena ili abnormalnost na dojci treba se adekvatno provjeriti, jer iako je karcinom dojke u laktaciji rijedak, dijagnoza se često odgađa jer majke (a nekada i medicinsko osoblje) kvržice pripisuju začepljenim kanalima.

Zbog proizvodnje mlijeka, dojke u laktaciji imaju gušće tkivo, ali mamografiju je moguće adekvatno očitati. Kako bi se smanjila nelagoda i poboljšala mogućnost radiologa da jasno vidi tkivo dojke, preporučuje se da se dojke što bolje isprazne prije pregleda, bilo dojenjem ili izdajanjem mlijeka.

Zračenje kod mamografije je lokalizirano na tkivo dojke i ne ostaje u tijelu niti u mlijeku i majke mogu nastaviti dojiti odmah nakon završenog pregleda.

Ohrabrujuća je i činjenica da je dojenje povezano s nižom stopom smrtnosti kod žena oboljelih od karcinoma dojke. Istraživanja pokazuju da ukupno trajanje dojenja duže od šest mjeseci, kao i trudnoća, imaju pozitivnu povezanost i s ukupnim preživljavanjem i s preživljavanjem specifičnim za karcinom dojke kod žena kojima je dijagnosticirana ova bolest.

Ako primijetite sumnjivu kvržicu ili otok dojke, neophodno je da se obratite ljekaru kako bi se procijenilo da li je mamografija potrebna. Dojiljama se savjetuje da se jave radiolozima koji imaju iskustvo u izvođenju i tumačenju mamografije kod dojilja.

Budite proaktivne kada je u pitanju zdravlje vaših dojki. 🌸

dr. med. Sajra Vinčević-Smajlović, savjetnica za dojenje

14/12/2025

Nikada ne znaš koliko mlijeka tvoje tijelo može proizvesti dok ne pokušaš.

Proizvodnja mlijeka se ne mjeri osjećajem punoće ili tvrdoće, veličinom dojki niti količinom koju vidiš pri izdajanju. Ona se temelji na principu ponude i potražnje: što se dojke češće i efikasnije prazne, tijelo dobija jasniji signal da proizvodi više.

U prvim danima i sedmicama dojenja tijelo uči i pamti ritam tvoje bebe, njene potrebe i tempo.
Mami koja je iscrpljena od poroda, nenaspavana i obuzeta novim emocijama vrlo je lahko početi sumnjati da “nema mlijeka”.

Zato je važno dati tijelu priliku. Uz pravilno postavljanje bebe i ispravan hvat, često dojenje i adekvatnu podršku, kapacitet proizvodnje je kod većine žena veći nego što misle.

I vjera nas uči saburu, da ono čemu se pokloni vrijeme uz trud, donosi rezultate.
Organizmu je potrebno povjerenje, vrijeme i adekvatna stimulacija da proizvede mlijeka tačno onoliko koliko je bebi potrebno. 🌸

dr.med. Sajra Vinčević-Smajlović, savjetnica za dojenje

12/12/2025

Bez obzira na način poroda kojim dolaze na svijet, sve su bebe rođene s očekivanjem da budu dojene. A svaka mama zaslužuje podršku, bez obzira na svoj put, jer svaka daje najbolje koliko može i zna.

U Kur’anu se dojenje spominje kao čin milosti i pravo djeteta.
Bebin instinkt za dojenje nije naučena radnja, to je urođeno, biološki, Bogom dano.
Od prvog trenutka, novorođenče zna tražiti dojku, puzati prema njoj i uspostaviti sisanje (breast crawl).

Način poroda tu ne mijenja ništa, bebini instinkti su isti. Razlikovati se mogu okolnosti: nekada je mami potrebno više odmora, podrške i strpljenja. Ali beba je uvijek spremna jer je takva stvorena.

Idealno je:
• što raniji kontakt koža na kožu
• da beba dobije priliku da sama pronađe dojku
• kontinuirana podrška mami nakon poroda
• praćenje bebinog ritma

Biologija se pobrinula za sve, naše je samo da joj dopustimo i podržimo mamu i bebu 🌸

09/12/2025

Na majčinim grudima dijete prima puno više od hrane.

Dojenjem se kod mame i bebe oslobađa oksitocin, nazvan i hormon ljubavi, potičući osjećaje povjerenja, ljubavi i prisnosti. Fizička blizina, dodir i toplina pružaju djetetu osjećaj sigurnosti.

Majčina briga, strpljenje i nježnost su ibadet, čin ljubavi kojim se gradi jedno malo biće. U kontaktu koža na kožu dijete uči šta znači biti voljeno, a na grudima majke dijete prvi put upoznaje rahmet, nježnost koja smiruje, hrani i čuva.

Drage mame, volimo, molimo i dojimo 🌸

dr. med. Sajra Vinčević-Smajlović, savjetnica za dojenje

08/12/2025

Kako održati laktaciju tokom odvojenosti od bebe?

Period razdvojenosti od bebe (hospitalizacija, prijevremeni porod, zdravstveni razlozi) predstavlja veoma stresno vrijeme za mamu, ali i za bebu. Ipak, to ne mora značiti kraj dojenja. Uz edukaciju i pravilnu stimulaciju, laktacija se može uspješno uspostaviti i održati.

Najvažniji faktor u uspostavljanju i održavanju laktacije je učestalost i efikasnost pražnjenja dojki. Preporučuje se izdajanje 8–12 p**a u 24 sata. Ritam treba pratiti obrasce bebinog dojenja (svaka 2–3 sata danju i 3–4 sata noću).
Poželjno je početi s izdajanjem što je moguće prije nakon poroda (idealno u prvih 2 sata), jer rana stimulacija postavlja temelje za buduću produkciju.

Ručna tehnika izdajanja (u prvih 24-48 sati kada se proizvodi kolostrum), i zatim dvostruka električna izdajalica, idealno hospital grade (kada se počnu stvarati veće količine mlijeka), uz odgovarajuće lijevke, daju najbolje rezultate. Masaža dojke prije i tokom izdajanja poboljšava refleks otpuštanja mlijeka.

Opuštanje, gledanje bebine fotografije, miris bebine odjeće i razmišljanje o bebi mogu potaknuti refleks otpuštanja mlijeka.

Kada se majka i beba ponovno spoje, preporučuje se što više kontakta koža na kožu i češće ponude dojke bez forsiranja. Dovoljno je da beba dodiruje, miriše ili liže dojku i bradavicu. Važno je održavati ritam izdajanja dok se ne uspostavi isključivo dojenje.

Odvojenost može biti samo privremeni izazov koji mama, uz podršku i znanje, može premostiti. 🌸

15/10/2025

Kako čuvati izdojeno mlijeko?

🧼 Priprema i higijena
Prije izdajanja obavezno operite ruke toplom vodom i sapunom i provjerite da je oprema čista. Očistite dugmad, prekidače i radne površine dezinfekcijskim maramicama prije upotrebe.

🍼 Skladištenje izdojenog mlijeka
* Za čuvanje izdojenog mlijeka koristite BPA-free sterilne vrećice za skladištenje majčinog mlijeka ili čiste spremnike za hranu (staklene/BPA-free plastične) sa čvrsto zatvorenim poklopcem.
* Jasno označite datum izdajanja.
* Čuvajte mlijeko u dubljem dijelu frižidera ili zamrzivača, ne u vratima.
* Zamrzavajte u manjim količinama (60–120 ml) kako biste izbjegli bacanje mlijeka.
* Ako ne planirate iskoristiti mlijeko u roku od 4 dana, odmah ga zamrznite.
* Mlijeko se u termo torbi s ledenim patronima može čuvati do 24 sata.

⚠️ Nemojte miješati toplo, svježe mlijeko s već spremljenim u frižideru ili zamrzivaču. Ako želite pomiješati, prvo dobro ohladite svježe mlijeko.

❄️ Zamrzavanje i odmrzavanje
* Uvijek prvo odmrzavajte najstarije mlijeko (first in, first out).
* Najbolji način odmrzavanja je u frižideru (noć prije upotrebe), pod mlazom tople vode ili u posudi sa mlakom vodom.
* Nikako nemojte koristi mikrovalnu (može oštetiti hranjive tvari i stvoriti vruće zone koje mogu opržiti bebu).
* Ako je odmrznuto u frižideru, smije se koristiti u roku od 24 sata od potpunog odmrzavanja.
* Mlijeko koje je dovedeno na sobnu temperaturu ili podgrijano treba iskoristiti unutar 2 sata.
* Nikada ponovo ne zamrzavajte odmrznuto mlijeko ❌.

💡 Mlijeko kojim se hranilo dijete ne treba čuvati, može se upotrijebiti unutar 2 sata. Ako je na sobnoj temperaturi više od 1–2 sata, možete njime zaliti cvijeće 🌸 (jer mlijeko se nikada ne baca).

02/05/2025

𝐊𝐚𝐤𝐨, 𝐤𝐚𝐝𝐚 𝐢 𝐳𝐚𝐬̌𝐭𝐨 𝐢𝐳𝐝𝐚𝐣𝐚𝐭𝐢 𝐦𝐥𝐢𝐣𝐞𝐤𝐨?

Izdajanje može biti korisno u raznim situacijama. Nekad je i 𝐧𝐞𝐨𝐩𝐡𝐨𝐝𝐧𝐨 kako bi se 𝐩𝐨𝐝𝐫𝐳̌𝐚𝐥𝐨 𝐮𝐬𝐩𝐨𝐬𝐭𝐚𝐯𝐥𝐣𝐚𝐧𝐣𝐞 𝐝𝐨𝐣𝐞𝐧𝐣𝐚.

𝐙𝐚š𝐭𝐨 𝐢𝐳𝐝𝐚𝐣𝐚𝐭𝐢 𝐦𝐥𝐢𝐣𝐞𝐤𝐨?
• 𝐁𝐞𝐛𝐚 𝐧𝐞 𝐬𝐢𝐬𝐚 𝐞𝐟𝐢𝐤𝐚𝐬𝐧𝐨
• 𝐊𝐨𝐝 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐤𝐭𝐚𝐜𝐢𝐣𝐞
• 𝐙𝐚 𝐩𝐨𝐯𝐞𝐜́𝐚𝐧𝐣𝐞 𝐤𝐨𝐥𝐢𝐜̌𝐢𝐧𝐞 𝐦𝐥𝐢𝐣𝐞𝐤𝐚
• 𝐊𝐨𝐝 𝐳𝐚𝐬𝐭𝐨𝐣𝐚 𝐢 𝐩𝐫𝐞𝐩𝐮𝐧𝐣𝐞𝐧𝐨𝐬𝐭𝐢 𝐝𝐨𝐣𝐤𝐢
• 𝐙𝐛𝐨𝐠 𝐩𝐨𝐯𝐫𝐚𝐭𝐤𝐚 𝐧𝐚 𝐩𝐨𝐬𝐚𝐨
• 𝐙𝐛𝐨𝐠 𝐨𝐝𝐫𝐳̌𝐚𝐯𝐚𝐧𝐣𝐚 𝐤𝐨𝐥𝐢𝐜̌𝐢𝐧𝐚 𝐮 𝐬𝐥𝐮𝐜̌𝐚𝐣𝐮 𝐨𝐝𝐯𝐨𝐣𝐞𝐧𝐨𝐬𝐭𝐢
• 𝐙𝐚 𝐬𝐭𝐯𝐚𝐫𝐚𝐧𝐣𝐞 𝐳𝐚𝐥𝐢𝐡𝐚 𝐳𝐚 𝐛𝐮𝐝𝐮𝐜́𝐚 𝐨𝐝𝐯𝐚𝐣𝐚𝐧𝐣𝐚

𝐊𝐚𝐤𝐨 𝐢𝐳𝐝𝐚𝐣𝐚𝐭𝐢?
𝐑𝐮𝐜̌𝐧𝐨 𝐢𝐳𝐝𝐚𝐣𝐚𝐧𝐣𝐞:
Postavite ruke u obliku slova “C” – palac iznad, a kažiprst ispod ar**le.
Lagano pritisnite 𝐩𝐫𝐞𝐦𝐚 𝐠𝐫𝐮𝐝𝐧𝐨𝐦 𝐤𝐨š𝐮 (ka sebi), a zatim izdojite mlijeko 𝐩𝐫𝐢𝐭𝐢𝐬𝐤𝐨𝐦 𝐤𝐚 𝐛𝐫𝐚𝐝𝐚𝐯𝐢𝐜𝐢.
Ponavljajte proces dok ne ispraznite taj dio dojke, a zatim 𝐩𝐫𝐨𝐦𝐢𝐣𝐞𝐧𝐢𝐭𝐞 𝐮𝐠𝐚𝐨 i mijenjajte položaj prstiju oko ar**le dok se cijela dojka ne isprazni.

𝐈𝐳𝐝𝐚𝐣𝐚𝐧𝐣𝐞 𝐢𝐳𝐝𝐚𝐣𝐚𝐥𝐢𝐜𝐨𝐦:
Koristite lijevak 𝐨𝐝𝐠𝐨𝐯𝐚𝐫𝐚𝐣𝐮𝐜́𝐞 𝐯𝐞𝐥𝐢𝐜̌𝐢𝐧𝐞, centrirajte bradavicu, počnite sa 𝐛𝐥𝐚𝐠𝐨𝐦 𝐬𝐭𝐢𝐦𝐮𝐥𝐚𝐜𝐢𝐣𝐨𝐦, a zatim pređite na 𝐣𝐚𝐜̌𝐮 𝐬𝐭𝐢𝐦𝐮𝐥𝐚𝐜𝐢𝐣𝐮 (do granice udobnog).

𝐊𝐚𝐝𝐚 𝐢𝐳𝐝𝐚𝐣𝐚𝐭𝐢?
Ako izdajate da 𝐩𝐨𝐭𝐚𝐤𝐧𝐞𝐭𝐞 𝐯𝐞𝐜́𝐮 𝐩𝐫𝐨𝐢𝐳𝐯𝐨𝐝𝐧𝐣𝐮 - 𝐜̌𝐞𝐬𝐭𝐨 𝐢 𝐧𝐚𝐤𝐨𝐧 𝐩𝐨𝐝𝐨𝐣𝐚.
Ako pravite 𝐳𝐚𝐥𝐢𝐡𝐮 - preporučuje se 𝐮𝐣𝐮𝐭𝐫𝐨.
Ako beba ne doji nego 𝐢𝐬𝐤𝐥𝐣𝐮𝐜̌𝐢𝐯𝐨 𝐢𝐳𝐝𝐚𝐣𝐚𝐭𝐞, onda to radite prema rasporedu koji oponaša ritam dojenja.

𝐁𝐢𝐭𝐧𝐨:
Majke koje isključivo doje - k𝐨𝐥𝐢𝐜̌𝐢𝐧𝐚 𝐢𝐳𝐝𝐨𝐣𝐞𝐧𝐨𝐠 𝐦𝐥𝐢𝐣𝐞𝐤𝐚 𝐧𝐢𝐣𝐞 𝐩𝐨𝐤𝐚𝐳𝐚𝐭𝐞𝐥𝐣 𝐤𝐨𝐥𝐢𝐜̌𝐢𝐧𝐞 𝐮 𝐝𝐨𝐣𝐤𝐚𝐦𝐚!

𝐒𝐚𝐯𝐣𝐞𝐭:
Neovisno o razlogu izdajanja, korisno je 𝐩𝐨𝐬𝐚𝐯𝐣𝐞𝐭𝐨𝐯𝐚𝐭𝐢 𝐬𝐞 𝐬𝐚 𝐬𝐚𝐯𝐣𝐞𝐭𝐧𝐢𝐜𝐨𝐦 𝐳𝐚 𝐝𝐨𝐣𝐞𝐧𝐣𝐞 – za 𝐨𝐝𝐚𝐛𝐢𝐫 𝐩𝐫𝐚𝐯𝐞 𝐯𝐞𝐥𝐢𝐜̌𝐢𝐧𝐞 lijevka, 𝐜𝐢𝐥𝐣, 𝐭𝐞𝐡𝐧𝐢𝐤𝐮 𝐢 𝐫𝐢𝐭𝐚𝐦 𝐢𝐳𝐝𝐚𝐣𝐚𝐧𝐣𝐚.

14/04/2025

𝐍𝐣𝐞𝐠𝐨𝐯𝐨 𝐯𝐞𝐥𝐢𝐜̌𝐚𝐧𝐬𝐭𝐯𝐨: 𝐏𝐨𝐰𝐞𝐫 𝐩𝐮𝐦𝐩𝐢𝐧𝐠 ⚡

𝐏𝐨𝐰𝐞𝐫 𝐩𝐮𝐦𝐩𝐢𝐧𝐠 je metoda izdajanja koja oponaša klaster dojenje – kada beba sisa u kraćim, ali učestalijim intervalima kako bi majčinom tijelu poslala poruku da treba proizvoditi više mlijeka.
Obično se radi jedan sat dnevno, tri dana zaredom.
Možete koristiti jednostranu ili dvostranu električnu izdajalicu ili ručnu, ako vam je tako lakše.

⸻

𝐊𝐚𝐝𝐚 𝐤𝐨𝐫𝐢𝐬𝐭𝐢𝐭𝐢 𝐩𝐨𝐰𝐞𝐫 𝐩𝐮𝐦𝐩𝐢𝐧𝐠?
Power pumping može biti koristan u gotovo svakoj situaciji kada osjetite da je vaša količina mlijeka smanjena ili nije na željenom nivou, uključujući i:

👉 Kada pokušavate održati količinu mlijeka u periodima kada ne dojite kao inače
👉 Kada uzimate lijekove koji mogu utjecati na smanjenje količine mlijeka
👉 Kada se vraćate na posao
👉 Kada želite napraviti zalihu izdojenog mlijeka za zamrzivač
👉 Kada pokušavate ponovo uspostaviti dojenje nakon perioda hranjenja adaptiranim mlijekom
👉 Kada pokušavate potaći laktaciju

⸻

𝐒𝐚𝐯𝐣𝐞𝐭𝐢 𝐳𝐚 𝐩𝐨𝐰𝐞𝐫 𝐩𝐮𝐦𝐩𝐢𝐧𝐠
♥️ Unosite dovoljno tekućine (voda, supice, čajevi)
🥗 Jedite kvalitetno
⏳ Obezbijedite sebi pomoć – idealno je imati 60 minuta bez ometanja. Ako uspijete obaviti power pumping dok beba spava – super! Ako ne, zamolite da neko drugi pričuva bebu kako biste mogli mirno izdajati.
🧸 Ugodite sebi – gledajte omiljenu seriju, čitajte knjigu ili radite nešto što vas opušta dok izdajate. Gledajte u svoju bebu ili mislite o njoj da potaknete refleks otpuštanja mlijeka.
📢 Koristite ispravnu izdajalicu uz odgovarajuću veličinu lijevaka.
🌸 Nemojte se forsirati
💪 Nemoj odustajati ako ne vidite odmah rezultate, tijelu treba vremena da odgovori na stimulaciju.

⸻

𝐏𝐨𝐰𝐞𝐫 𝐩𝐮𝐦𝐩𝐢𝐧𝐠 𝐣𝐞 𝐨𝐝𝐥𝐢𝐜̌𝐚𝐧 𝐚𝐥𝐚𝐭 𝐳𝐚 𝐬𝐭𝐢𝐦𝐮𝐥𝐚𝐜𝐢𝐣𝐮 𝐩𝐫𝐨𝐢𝐳𝐯𝐨𝐝𝐧𝐣𝐞 𝐦𝐥𝐢𝐣𝐞𝐤𝐚, 𝐚𝐥𝐢 𝐧𝐚𝐣𝐛𝐨𝐥𝐣𝐚 𝐢𝐳𝐝𝐚𝐣𝐚𝐥𝐢𝐜𝐚 𝐧𝐚 𝐬𝐯𝐢𝐣𝐞𝐭𝐮 𝐣𝐞 𝐯𝐚𝐬̌𝐚 𝐛𝐞𝐛𝐚.

⸻

voli.moli.doji

18/02/2026

22/01/2026

15/12/2025

14/12/2025

12/12/2025

09/12/2025

08/12/2025

15/10/2025

02/05/2025

14/04/2025

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share