Rongdhonu Pharmacy

20/09/2022

Now.
U-Shape Baby toothbrush is available here.

05/01/2022

15/12/2021

Victory Day

22/11/2021

Now Available

20/11/2021

Identity you pain

09/11/2021

Now available

27/10/2021

:

আমাদের বাচ্চাদের ব্রেইনের ৯৫% গঠন হয় প্রথম ৫ বছরে। বাকি ৫% গঠন হয় পরের ৩ বছরে। তাই প্রথম ৮ বছর আপনার সন্তানের জন্য - সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ সময়। এর ভিতর ৫ বছর বেশী গুরুত্বপূর্ণ!

ফলে এই সময়ে সবচেয়ে careful থাকা উচিৎ! এই গঠন বলতে বুঝায় - ব্রেইনের connection তৈরী হওয়া।

যার যত connection তৈরী হবে, সে তত ব্রিলিয়ান্ট হবে!

এই connection তৈরীতে রঙিন খেলনা, পুষ্টিকর খাবার, বাচ্চার সাথে খেলা করা, গল্প বলা - এমনই অনেক কিছু নির্ভরশীল!

কিন্তু আমাদের দেশে - বাচ্চা কথা বলা শেখার আগেই - সবাই লাঠি নিয়ে বসে - ঠিকমত পড়ালেখা শিখছে তো?

#খাবারঃ

একসময় এদেশে মায়েদের বাচ্চার খাবারই ছিল - বার্লি আর সাগু!

তখন বার্লি Face বলে, একটা অপুষ্টির লক্ষ্মণ দেখা যেত। বাচ্চা হতো মোটাতাজা, মা মনে করতো - বেশ ভাল স্বাস্থ্য হয়েছে!

আজ সেই জায়গাটা নিয়েছে, সুজি! সুজি হয় চালের গুড়া, নাহলে গমের।

আবার এর সাথে কোন না কোন দুধ মিশ্রিত করে, সাথে থাকে চিনি। অথচ এর সবগুলোই অপুষ্টির জন্য যথেষ্ট।

কারণ গরীব হলে, গরুর দুধ মিশ্রিত করে - আর টাকা থাকলে infant formula. অথচ দুটোই বাচ্চার জন্য ক্ষতিকারক!

Infant formula'তে কোন কিছু মিশানো নিষেধ। আবার কোন চিকিৎসক লিখে দিলে - শাস্তিযোগ্য অপরাধ।

আমরা জানি সবসময়ই সুষম খাবার প্রয়োজন। সেক্ষেত্রে খিচুড়ি হলো, বাচ্চার সুষম খাবার।

অথচ মা'দের বুঝানো কষ্টকর হয়ে দাঁড়িয়েছে। সাথে যোগ হয়েছে - দাদা/দাদি, নানা/নানি।

মুরুব্বিদের ধারণা - তারাও তো বাচ্চা মানুষ করেছে, কখনো তো সমস্যা হয় নাই!

এর উত্তরে অনেক সময় বলি, দেশ যে ব্রিলিয়ান্ট জনসংখ্যার সংকটে ভুগছে, তা আপনাদের দান!

জাপানে প্রাইমারি স্কুলে কোন পরীক্ষা নেয় না! ওরা এই early childhood development এর উপর গুরুত্ব দিয়ে থাকে।

আর তাই সেরা ব্রিলিয়ান্ট ঐদেশে তৈরী হয়। আমাদের মত লাঠি হাতে নিয়ে শিক্ষা দেয় না।

#কেন_খিচুড়ি_সেরা?

আমরা সবাই বা অনেকেই জানি essential amino acid বলে, একটা শব্দ আছে। যা শরীর তৈরী করতে পারে না। ফলে বাহিরের খাবার খেয়ে সেই অভাব পূরণ করতে হয়।

একমাত্র খিচুড়িতেই সবগুলো পাওয়া সম্ভব (চালে আটটি আর বাকিগুলো ডালে থাকে)। ফলে চাল-ডাল একসাথে থাকলেই শুধু সবগুলো essential amino acid পাওয়া সম্ভব!

এছাড়াও ডিমে এইসবগুলো essential amino acid থাকে।

#ফলে_বাচ্চার_খাবার_হওয়া_উচিৎঃ

১) মায়ের বুকের দুধ ২ বছর পর্যন্ত, এর বাহিরে আর কোন দুধ নয়।

২) খিচুড়ি (চাল+ডাল+সয়াবিন/অলিভ ওয়েল+সবজি)

৩) ডিম

৪) মা যখন যা খাবেন - সেখান থেকে মাছ/মাংস/সবজি বাচ্চাকে দিবেন। (ফ্রেশ হতে হবে)

৫) সারাদিনে একবার ফল খাবে। #আঙ্গুর বাদে। বাচ্চা সকাল/দুপুর/রাত, প্রচুর ফল খায় - এটাও ভাল লক্ষ্মণ নয়। কারণ পেট ভরা থাকায়, অন্য প্রয়োজনীয় খাবার খাবে না।

সবশেষে মা'দের বলি - আপনার সন্তান যদি পড়ালেখা নাও করে - Early Childhood Development ঠিক থাকলে, রিক্সা চালক হলে - সেরা রিক্সা চালক হবে। বা চোর হলেও সেরা চোর হবে!

তাই সবাই Early Childhood Development এর উপর সময় দিন। সঠিক খাবার নিশ্চিত করুন! সুজি/গরু/ছাগলের (২ বছর বয়স পর্যন্ত) দূধ খাওয়ানো বন্ধ করুন।

বি.দ্র. ছাগলের দূধে অতিরিক্ত অসুবিধা, এক ধরনের রক্তশূন্যতা রোগ হয়।

BMDC reg. 28258
সহকারী অধ্যাপক (নিওনেটোলজী)
বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিকেল কলেজ, ফরিদপুর।

-সংগৃহীত

04/10/2021

Oximeter

20/09/2021

"বাচ্চাকে বুকের দুধ খাওয়ান না" ডাক্তার এর প্রশ্ন।

বাচ্চার মায়ের উত্তর - "না স্যার, বুকের দুধ পায় না বাবু ঠিক মত"।

ডাক্তার জিজ্ঞাসা করলেন - কিভাবে বুঝলেন?

মায়ের উত্তর -বুকের দুধে বাচ্চার পেট ভরে না মনে হয় আমার কাছে।

ডাক্তার এর প্রশ্ন - তাহলে কি করেন??

মায়েরর উত্তর - গরুর দুধ খাওয়াই ও অন্যান্য খাবার দেই ।

ডাক্তার বল্লেন - গরুর দুধ তো ২ বছরের পরে বাচ্চাদের খাওয়ায়। আপ্নার বাবুর বয়স তো মাত্র 2 মাস।

আবার ডাক্তার বল্লেন - "দেখুন বাচ্চা বুকের দুধ কম পাচ্ছে এই ধারনা পোষন করে মায়েরা পুরাই অনর্থক।

বুকের দুধ স্বাভাবিক পাচ্ছে কিনা সেটা বুঝার জন্য একটা একটা নির্দিষ্ট ফর্মুলা আছে। সেটা হলো বাচ্চার প্রস্রাব করার মাত্রা।

যদি ২৪ ঘন্টার মধ্যে এই বাচ্চা ৬ বার বা তার চেয়ে বেশি বার প্রস্রাব করে, তাহলে ধরে নিতে পারেন শিশু প্রয়োজনীয় পরিমান দুধ পাচ্ছে। শুধুই অপ্রয়োজনীয় ভারী খাবার দিয়ে বাচ্চাকে অপুষ্টির দিকে ঠেলে দিচ্ছেন। আর গরুর দুধ বাদ দিয়ে ঘরে বানানো বাড়তি খাবার দিলেও বাচ্চার পুষ্টি অভাব পূরন হয়ে যাবে"।

আমাদের শরীরের নরমাল মেকানিজম কে আমরা পাল্টাতে পারব না। জন্মের পর পরই একটা বাচ্চার STOMACH এর ভলিউম ধরে মাত্র ৫-৭ মিলি, যা একটা ছোট মার্বেলের সমান।। দুই মাসের সময় তা একটা পিংপং বলের সমান হয়।। আর বড়দের পাকস্থলী ফুললে একটা ফুটবলের (১.৫ লিটার) কাছাকাছি আয়তন হয়।।

তাহলে মার্বেলের আয়তনের মধ্যে যদি আপনি ফুটবল পরিমান খাবার ঠেলে ঢুকাতে চান, তাহলে দুই রকমের একটা হবে- ১. হয় বাচ্চা বমি করে ফেলে দিবে, অথবা ২. বাচ্চার ডায়রিয়া হয়ে যাবে।।

08/08/2021

নিজের সন্তানকে সম্মান করা কি জরুরি?

১. সন্তানের সাথে কথা বলার সময় ভাষার ব্যাপারে সচেতন হন,তা সে যত ছোট শিশুই হোক না কেন! কখনোই বাচ্চার সামনে তাকে গালাগালি করা ঠিক নয়।

২. সন্তানকে কখনোই 'বোকা', 'গাধা 'ইত্যাদি বলে অসম্মান করবেন না বা ট্যাগ করবেন না। আমরা নিজেও সকল বিষয়ে পারদর্শী নই, একটি শিশুও সকল বিষয়ে পারদর্শী হবে না। বরং তাকে উৎসাহিত করলে সে তার যোগ্যতার চেয়ে বেশি কিছু করতে পারবে।

৩. সন্তানের সাথে আচার-আচরণের ক্ষেত্রে, আপনি নিজে কোন ভুল করলে অবশ্যই ক্ষমা চান।

৪. কিছু ব্যাপারে অবশ্যই সন্তানের সিদ্ধান্তকে সম্মান করতে শিখুন। যেমন, সে কাউকে নিজেকে ধরতে দিবে কিনা, সে নিজে কাউকে ধরবে কিনা, সে আদৌ বাইরে যেতে চায় কিনা ইত্যাদি।

৫.আমাদের যেমন ব্যক্তিগত সময় প্রয়োজন, তেমনি শিশুদেরও প্রয়োজন। সন্তানের প্রাইভেসিকে সম্মান করুন।

৬.একটি নির্দিষ্ট বয়সের পরে, সন্তানের সবকিছু তাকে জিজ্ঞেস না করে ধরার অভ্যাস পরিত্যাগ করুন।

৭. সন্তানের সম্পূর্ণ বক্তব্য শুনুন, এরপর নিজের মতামত দিন।

৮.সন্তানকে বুঝান, আপনি তাকে নি:শর্তভাবে ভালবাসেন।

৯.সন্তানের সামনে বাকিদের সম্মান করে কথা বলুন।

১০. সন্তানকে সবাইকে সম্মান করতে উৎসাহিত করুন।

সম্মান একটি দ্বিপাক্ষিক বিষয়, আপনি কাওকে না দিলে,তার থেকে আশা করাটাও অনুচিত!
© ডা. শুষুমা রেজা।