Dr Bishnu Pada Das

28/05/2026

23/05/2026

হাঁটুর ব্যথা কি আপনার দৈনন্দিন জীবনকে থামিয়ে দিচ্ছে? 🚶‍♂️❌

সিঁড়ি ভাঙতে কষ্ট হওয়া, হাঁটু ফুলে যাওয়া বা হাঁটাহাঁটি করার সময় ব্যথা হওয়া কোনো সাধারণ অবহেলা নয়। সঠিক সময়ে সঠিক নির্ণয় ও ফিজিওথেরাপি আপনার হাঁটুকে রাখতে পারে সুস্থ ও শক্তিশালী।

হাঁটু, ফুট এবং অ্যাঙ্কেল সংক্রান্ত যেকোনো সমস্যায় আজই যোগাযোগ করুন:

👨‍⚕️ ডাঃ বিষ্ণুপদ দাস
📞 +880 1764-182424
📍 দ্য ল্যাব এইড ডায়াগনস্টিক সেন্টার, আমিন কমপ্লেক্স, সদর, ব্রাহ্মণবাড়িয়া।



#হাঁটু_ব্যথা #স্বাস্থ্যকথা #ব্রাহ্মণবাড়িয়া

21/05/2026

হাঁটুতে “কটকট” শব্দ হলেই কি ভয় পাওয়ার কিছু আছে? 🦴
সব সময় কিন্তু না! তবে কিছু লক্ষণ থাকলে সতর্ক হওয়া জরুরি ⚠️

✔️ শুধু শব্দ হলে সাধারণত চিন্তার কারণ নয়
❌ কিন্তু ব্যথা, ফোলা বা হাঁটতে সমস্যা হলে দেরি না করে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।

নিজের জয়েন্টের যত্ন নিন 💙

#হাঁটুব্যথা

20/05/2026

যদি হাঁটুতে শুধু শব্দ হয়, কিন্তু ব্যথা, ফোলাভাব বা অস্বস্তি না থাকে, তাহলে সাধারণত ভয় পাওয়ার কিছু নেই। চিকিৎসা বিজ্ঞানে একে Crepitus বলা হয়। অনেক সময় জয়েন্টের ভেতরের তরলে থাকা ছোট বায়ুর বুদবুদ ফেটে যাওয়ার কারণেও এই শব্দ হতে পারে।
⚠️ তবে নিচের লক্ষণগুলো থাকলে অবশ্যই একজন অর্থোপেডিক বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন:

1️⃣ হাঁটুতে তীব্র বা দীর্ঘদিনের ব্যথা থাকলে
2️⃣ হাঁটু ফুলে গেলে বা লাল হয়ে থাকলে
3️⃣ হাঁটু ভাঁজ বা সোজা করতে কষ্ট হলে (Knee Locking)
4️⃣ হাঁটার সময় হাঁটুতে ভর না পাওয়া বা instability অনুভব হলে

নিজের জয়েন্টের যত্ন নিন, সুস্থ থাকুন 💙




#হাঁটুব্যথা #স্বাস্থ্যসচেতনতা

17/05/2026

🦵 হাঁটু ব্যথাকে অবহেলা নয়!
হাঁটুতে ব্যথা, ফোলা, চলাফেরায় অসুবিধা বা কটকট শব্দ—এগুলো হতে পারে গুরুত্বপূর্ণ সতর্ক সংকেত।
সময়মতো সচেতন হলে অনেক বড় সমস্যা এড়ানো সম্ভব। নিজের হাঁটুর যত্ন নিন, সুস্থ থাকুন। 💙
✅ নিয়মিত হালকা ব্যায়াম করুন
✅ ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখুন
✅ আরামদায়ক জুতা ব্যবহার করুন
✅ দীর্ঘক্ষণ একভাবে বসে থাকবেন না

হাঁটুর ব্যথায় অবহেলা না করে সঠিক সময়ে বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
Dr. Bishnu Pada Das
Foot & Ankle Specialist
Appointment Available
+8801764182424

16/05/2026

হাঁটু ব্যথা কি দিন দিন বাড়ছে? নামাজ পড়তে বা সিঁড়ি দিয়ে ওঠানামা করতে কষ্ট হচ্ছে?
অনেকেই এই লক্ষণগুলোকে সাধারণ মনে করে অবহেলা করেন, যা পরে বড় বিপদের কারণ হতে পারে।
হাঁটু ব্যথার প্রধান লক্ষণ জানতে পুরো রিলসটি শেষ পর্যন্ত দেখুন! 🩺✨

👇 আপনার হাঁটুতে কি কোনো সমস্যা হচ্ছে? কমেন্টে আমাদের জানান।

10/05/2026

হাঁটুর ব্যথা কি আপনার দৈনন্দিন জীবনকে ধীরে ধীরে থামিয়ে দিচ্ছে?
সিঁড়ি ভাঙতে কষ্ট, হাঁটলে ব্যথা, বসে উঠে সমস্যা?
সময়মতো সঠিক চিকিৎসা নিলে অনেক ক্ষেত্রেই অপারেশন ছাড়াই সমাধান সম্ভব।

আজই বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ নিন এবং হাঁটুন আবার আত্মবিশ্বাসের সাথে। 🚶‍♂️💙
👨‍⚕️ Dr. Bishnu Pada Das
Foot & Ankle Specialist
📍 Appointment Available
যোগাযোগ করুন এখনই 📞+8801764182424

06/05/2026

👶 আপনার বাচ্চার পা কি ভেতরের দিকে মোড়ানো?

এটাই হতে পারে **Club Foot (ক্লাব ফুট)** — কিন্তু ভয় পাওয়ার কিছু নেই!
✔️ জন্মগত সমস্যা
✔️ সময়মতো চিকিৎসায় পুরোপুরি ভালো হয়
✔️ Ponseti Method সবচেয়ে কার্যকর

⏰ যত দ্রুত চিকিৎসা শুরু, তত ভালো ফল
📩 ইনবক্স করুন / বিস্তারিত জানতে ফলো করুন

04/03/2026

Machinery injuries