01/01/2026
পুরুষত্ব কমে যাচ্ছে!
দোষটা কি সত্যিই শরীরের?
একটা সময় ছিল
শক্তি ছিল, আত্মবিশ্বাস ছিল, মনও ছিল শান্ত।
আজ অল্পতেই ক্লান্তি, আগ্রহ কমে যাওয়া,হতাশা।
সত্য কথা হলো?
৯০% ক্ষেত্রে টেস্টোস্টেরন কমার কারণ কোনো রোগ না।
বরং আমাদের কিছু বদ অভ্যাস :-
রাত জাগা।
অনিয়মিত ঘুম (আদর্শ সময় রাত ১০-৪ টা)
হস্তমৈথুন।
পর্ন দেখা।
কুদৃষ্টি, খারাপ চিন্তাভাবনা।
চিনি ও ফাস্ট ফুড।
দীর্ঘদিনের মানসিক চাপ।
তাই ওষুধ এর সাথে সাথে লাইফস্টাইল ঠিক করা জরুরি।
অন্যথায় কোনো চিকিৎসাই স্থায়ী হবে না।
