Dr. Nur Hasan Mamun

Dr. Nur Hasan Mamun Shastho Sheba

আলহামদুলিল্লাহ কসমেটিক্স ডিভাইস খতনা করলাম।🤲❤️
14/05/2026

আলহামদুলিল্লাহ কসমেটিক্স ডিভাইস খতনা করলাম।🤲❤️

01/05/2026

সর্দি জ্বর কাশি এবং বমি হলে কি করবেন

29/04/2026

যাদের আইবিএস এর সমস্যা আছে, তারা চিকিৎসা ও পরামর্শের জন্য ফলো দিয়ে কমেন্ট করুন

সুস্থ মাড়ির জন্য ঘরোয়া যত্নঃ-​চিকিৎসার পাশাপাশি নিচের অভ্যাসগুলো মাড়ি সুস্থ রাখতে সাহায্য করে:​সঠিকভাবে ব্রাশ করা:- দিনে...
29/04/2026

সুস্থ মাড়ির জন্য ঘরোয়া যত্নঃ-
​চিকিৎসার পাশাপাশি নিচের অভ্যাসগুলো মাড়ি সুস্থ রাখতে সাহায্য করে:
​সঠিকভাবে ব্রাশ করা:- দিনে অন্তত দুইবার নরম ব্রাশ দিয়ে দাঁত পরিষ্কার করুন। খুব জোরে জোরে ব্রাশ করবেন না, এতে মাড়ির ক্ষতি হতে পারে।
​ফ্লসিং (Flossing):- দাঁতের দুই ফাঁকের ময়লা পরিষ্কার করতে প্রতিদিন ডেন্টাল ফ্লস ব্যবহার করুন।
​লবণ-গরম পানি:- হালকা গরম পানিতে লবণ মিশিয়ে কুলকুচি করলে মাড়ির ফোলাভাব ও ব্যথা কমতে সাহায্য করে।
​পুষ্টিকর খাবার:- ভিটামিন সি এবং ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ খাবার মাড়ি মজবুত রাখে।
​ধূমপান বর্জন:- ধূমপান মাড়ির রোগের অন্যতম প্রধান কারণ। এটি মাড়ির রক্ত চলাচল কমিয়ে দেয়, ফলে রোগ নিরাময় হতে দেরি হয়।

22/04/2026

যে কোনো সমস্যার সমাধান জানতে ফলো দিয়ে রাখুন

Address

Chittagong

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Nur Hasan Mamun posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category