ডাঃ আরমান’স শিফা কেয়ার Dr. Arman’s Shifa Care

06/06/2026

04/06/2026

আসসালামু আলাইকুম।

আলহামদুলিল্লাহ, আজ মাতারবাড়ি ডিজিটাল হাসপাতাল অ্যান্ড ডায়াবেটিস সেন্টারে সফলভাবে ২৬ তম সুন্নাতে খতনা (মুসলমানি) সম্পন্ন করলাম।

আমি নিয়মিত কসমেটিক ও নরমাল সুন্নাতে খতনা সেবা প্রদান করে থাকি। কুরবানির ছুটিতে আপনার সন্তানের খতনা সম্পন্ন করে নিতে পারেন।

Alisklamp পদ্ধতির সুবিধাসমূহ: ✅ রক্তপাত হয় না
✅ সেলাই ও ব্যান্ডেজ লাগে না
✅ সংক্রমণের ঝুঁকি কম
✅ সুন্দর কসমেটিক ফলাফল
✅ দ্রুত স্বাভাবিক জীবনে ফেরা যায়

ডাঃ মোহাম্মদ আরমান কাদের
MBBS, BCS (Health)
PGT (শিশু), CMU Ultra

📞 সিরিয়াল: 01718-402066

📍 মাতারবাড়ি ডিজিটাল হাসপাতাল অ্যান্ড ডায়াবেটিস সেন্টার
আল মদিনা মার্কেট (২য় তলা), মাতারবাড়ি, মহেশখালী, কক্সবাজার।

03/06/2026

মাতারবাড়ি ডিজিটাল হসপিটাল এন্ড ডায়াবেটিস সেন্টারে প্রতি বৃহস্পতিবার এবং শুক্রবার বিকেল ৪ টা থেকে রাত ১০ টা পর্যন্ত চেম্বার করবেন।
◑ #ডাঃ মোহাম্মদ আরমান কাদের
এমবিবিএস, বিসিএস (স্বাস্থ্য )
পিজিটি (শিশু স্বাস্থ্য) সিএমইউ (আল্ট্রা)।
মেডিসিন ও শিশু রোগ বিষয়ে অভিজ্ঞ।
মেডিকেল অফিসার, উপজেলা স্বাস্থ্য কমপ্লেক্সে, মহেশখালী, কক্সবাজার।
সিরিয়াল দেওয়ার জন্য যোগাযোগ করুন 01718402066
ঠিকানা : আল মদিনা মার্কেট ( ২য় তলা), মাতারবাড়ি উচ্চ বিদ্যালয়
রোড,মাতারবাড়ি, মহেশখালী,কক্সবাজার

02/06/2026

🔥🌡এই গরমে সচেতন থাকুন, সুস্থ থাকুন।

01/06/2026

মধুমাসের এই সময়ে চারপাশ পাকা আমের সুবাস আর রসালো কাঁঠাল-লিচুর রসে মউ মউ করছে। ফলপ্রেমীদের জন্য এটি বছরের সবচেয়ে আনন্দদায়ক সময় হলেও, ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য এই সময়টা বেশ কঠিন। লোভনীয় সব ফল চোখের সামনে দেখে নিজেকে সামলানো যেমন দায়, তেমনই একটু অসাবধানতায় রক্তে শর্করার মাত্রা (Blood sugar) আকাশচুম্বী হয়ে যাওয়ার ভয় থাকে।
পাকা ফলের এই মরসুমে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রেখে কীভাবে ফলের স্বাদ নেবেন, তা নিয়ে একটি সচেতনতামূলক ও উপদেশমূলক কিছু কথা

# # 🍉 মিষ্টি ফলের মরসুমে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ: কিছু জরুরি উপদেশ
পাকা ফল খাওয়া ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য সম্পূর্ণ নিষিদ্ধ নয়, তবে প্রয়োজন **সচেতনতা, পরিমাণ জ্ঞান এবং সঠিক পরিকল্পনা**। রক্তে শর্করার মাত্রা ঠিক রেখে ফলের আনন্দ নিতে নিচের নিয়মগুলো মেনে চলতে পারেন:

📜📜 ১. পরিমাপ বা পোর্শন কন্ট্রোল (Portion Control) সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ
ফল খাওয়া পুরোপুরি বন্ধ করার কোনো প্রয়োজন নেই। আসল চাবিকাঠি হলো পরিমিতিরোধ।

🥭 #আম:** দিনে মাঝারি আকারের একটি আমের ৩ ভাগের ১ ভাগ বা সর্বোচ্চ অর্ধেকটা খেতে পারেন।
▶️ #কাঁঠাল:** দিনে ২ থেকে ৩ কোয়ার বেশি কাঁঠাল না খাওয়াই ভালো।
🍒 #লিচু: -আকারে ছোট হলেও লিচুতে শর্করার পরিমাণ অনেক বেশি। দিনে ৪ থেকে ৫টির বেশি লিচু খাবেন না।

📜📜 ২. ফল খাওয়ার সঠিক সময় জানুন

••• খালি পেটে বা ভারী খাবারের পর নয়:
••• দুপুরের বা রাতের ভারী খাবার খাওয়ার পরপরই ডেজার্ট হিসেবে ফল খাওয়ার অভ্যাস ত্যাগ করুন। এতে হঠাৎ করে ব্লাড সুগার অনেক বেড়ে যায়।
🍴🍴স্ন্যাক্স হিসেবে খান: ..ফল খাওয়ার সবচেয়ে ভালো সময় হলো সকালের নাস্তা ও দুপুরের খাবারের মধ্যবর্তী সময়ে (মিড-মর্নিং) অথবা বিকালের নাস্তা হিসেবে।

📜📜📜৩. জুস নয়, গোটা ফল চিবিয়ে খান

ফল যখন ব্লেন্ড করে জুস বা রস করা হয়, তখন তার উপকারী ফাইবার বা আঁশ নষ্ট হয়ে যায়। ফাইবার না থাকলে ফলের রস খুব দ্রুত রক্তে মিশে সুগার বাড়িয়ে দেয়। তাই আম বা কাঁঠাল চিবিয়ে খান, এতে শরীরে শর্করা ধীরে ধীরে প্রবেশ করে।

📜📜📜📜 ৪. গ্লাইসেমিক ইনডেক্স (GI) মাথায় রাখুন
আম, কাঁঠাল বা লিচুর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স মাঝারি থেকে উচ্চ। তাই যেদিন এই ফলগুলো খাবেন, সেদিন অন্যান্য কার্বোহাইড্রেট বা শর্করা জাতীয় খাবার (যেমন: ভাত বা রুটি) পরিমাপে কিছুটা কমিয়ে দিন। খাবারের এই ভারসাম্য বজায় রাখলে সুগার নিয়ন্ত্রণে থাকবে।

📜📜📜📜📜 ৫. প্রোটিন বা ফ্যাটের সাথে কম্বিনেশন করুন
শুধু ফল না খেয়ে তার সাথে সামান্য প্রোটিন বা গুড ফ্যাট (যেমন: ৫-৬টি কাঠবাদাম বা ওয়ালনাট) খেতে পারেন। প্রোটিন ও ফাইবার একসাথে পেটে গেলে ফল হজম হতে সময় নেয় এবং রক্তে হুট করে সুগার বাড়ে না।

🙏🙏🙏৬. নিয়মিত সুগার পরীক্ষা ও হাঁটাহাঁটি
এই সিজনে যেহেতু নিয়মের একটু-আধটু এদিক-ওদিক হতেই পারে, তাই নিয়মিত গ্লুকোমিটার দিয়ে রক্তে সুগারের মাত্রা পরীক্ষা করুন। আর মিষ্টি ফল খাওয়ার পর অলস বসে না থেকে একটু বাড়তি হাঁটাহাঁটি বা শারীরিক পরিশ্রম করার চেষ্টা করুন।
#একটি_জরুরি_বার্তা:
> প্রকৃতির এই নিয়ামত উপভোগ করার অধিকার সবার আছে, তবে সুস্থতা সবার আগে। আপনার ডায়াবেটিসের বর্তমান অবস্থা বা ক্রনিক কোনো সমস্যা থাকলে, এই মরসুমি ফলগুলো খাদ্যতালিকায় যোগ করার আগে অবশ্যই একবার আপনার চিকিৎসকের বা পুষ্টিবিদের পরামর্শ নিয়ে নেওয়া বুদ্ধিমানের কাজ হবে।
>
নিয়ম মেনে চলুন, সুস্থ থাকুন এবং মিষ্টি ফলের এই মরসুম আনন্দের সাথে উপভোগ করুন!

31/05/2026

প্রতি বছর ৩১ মে বিশ্বব্যাপী ‘বিশ্ব তামাকমুক্ত দিবস’ (World No To***co Day) পালিত হয়। ২০২৬ সালের বৈশ্বিক প্রতিপাদ্য, “Unmasking the Appeal: Countering Ni****ne and To***co Addiction”. এর সঙ্গে সামঞ্জস্য রেখে বাংলাদেশে দিবসটির প্রতিপাদ্য নির্ধারণ করা হয়, “প্রলোভনের মুখোশ উন্মোচন করি, তামাক ও নিকোটিনের আসক্তি প্রতিরোধ করি”। তামাক ও নিকোটিনজাত পণ্যের ক্ষতিকর প্রভাব সম্পর্কে জনসচেতনতা বৃদ্ধি, আসক্তি প্রতিরোধ এবং জনস্বাস্থ্য সুরক্ষার লক্ষ্যে দেশব্যাপী নানা কর্মসূচির মাধ্যমে দিবসটি পালিত হচ্ছে।

30/05/2026

আসসালামু আলাইকুম।

আলহামদুলিল্লাহ, আজ মাতারবাড়ি ডিজিটাল হাসপাতাল অ্যান্ড ডায়াবেটিস সেন্টারে সফলভাবে ১২তম সুন্নাতে খতনা (মুসলমানি) সম্পন্ন করলাম।

আমি আন্তরিকতার সঙ্গে নিয়মিত কসমেটিক ও নরমাল সুন্নাতে খতনা সেবা প্রদান করে আসছি। কুরবানির এই ছুটিতে আপনার সন্তানের খতনা সম্পন্ন করে নিতে পারেন।

সন্তানের খতনা ও খতনা-পরবর্তী যত্ন নিয়ে মা-বাবার দুশ্চিন্তা থাকা স্বাভাবিক। আলহামদুলিল্লাহ, আমাদের সর্বোচ্চ চেষ্টা থাকে নিরাপদ, আধুনিক ও যত্নশীল সেবার মাধ্যমে আপনাদের সেই দুশ্চিন্তা দূর করার।

Alisklamp ডিভাইসের মাধ্যমে সুন্নাতে খতনার বিশেষ সুবিধাসমূহ:

✅ কোনো প্রকার রক্তপাত হয় না।
✅ সেলাই করার প্রয়োজন হয় না।
✅ ব্যান্ডেজ করার প্রয়োজন হয় না।
✅ কসমেটিক আউটপুট সুন্দর ও পরিপাটি হয়।
✅ প্রত্যেক শিশুর জন্য আলাদা ডিভাইস ব্যবহারের ফলে সংক্রমণের ঝুঁকি অত্যন্ত কম।
✅ খতনার পর দীর্ঘদিন স্কুল বা মাদ্রাসা বন্ধ রাখার প্রয়োজন হয় না।
✅ শীত, গ্রীষ্ম বা বর্ষা—সব ঋতুতেই নিরাপদে খতনা করা যায়।

আমাদের অঙ্গীকার

আপনার সন্তানের নিরাপত্তা, স্বাচ্ছন্দ্য ও দ্রুত সুস্থতাই আমাদের প্রধান লক্ষ্য। কারণ সুন্নাতে খতনা জীবনে একবারই করানো হয়, তাই সঠিক ও আধুনিক পদ্ধতি নির্বাচন করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

ডাঃ মোহাম্মদ আরমান কাদের
MBBS, BCS (Health)
PGT (শিশু), CMU Ultra
মেডিসিন ও শিশু রোগ বিষয়ে অভিজ্ঞ
মেডিকেল অফিসার, উপজেলা স্বাস্থ্য কমপ্লেক্স, মহেশখালী, কক্সবাজার।

📞 সিরিয়ালের জন্য যোগাযোগ:
01718-402066

📍 ঠিকানা:
আল মদিনা মার্কেট (২য় তলা)
মাতারবাড়ি উচ্চ বিদ্যালয় রোড
মাতারবাড়ি, মহেশখালী, কক্সবাজার।

🤲 ঈদের আনন্দ সবার জীবনে বয়ে আনুক সুস্থতা, শান্তি ও কল্যাণ। ঈদ মোবারক। 🌙✨

30/05/2026

আসসালামু আলাইকুম।
আন্তরিকতার সহিত নিয়মিত কসমেটিক / নরমাল সুন্নাতে খতনা করতেছি । এই কুরবানীর ছুটিতে আপনার সন্তানের খতনা করে ফেলতে পারেন।
মা-বাবা বাচ্চার খতনা এবং খতনা পরবর্তী সেবা নিয়ে দুশ্চিন্তা করেন,ইনশাআল্লাহ আমাদের সর্বোচ্চ চেষ্টা থাকে আপনাদের চিন্তামুক্ত রাখার।

ডিভাইসের মাধ্যমে সুন্নতে খতনার সুবিধা :
✅ কোনো প্রকার রক্তপাত হয়না ।
✅ কোনো প্রকার সেলাই করতে হয়না ।
✅ কোনো প্রকার ব্যান্ডেজ করতে হয়না । যেহেতু সেলাই হয়না তাই কসমেটিক আউটপুট অনেক সুন্দর হয় ।
✅ যেহেতু প্রত্যেকের জন্য আলাদা আলাদা #ডিভাইস্ ব্যবহার করা হয়, তাই কোনো প্রকার ইনফেকশন হয়না ✅ যেহেতু ডিভাইস্ পরানো থাকে,স্কুল-মাদ্রাসা বন্ধ (Absence) করার প্রয়োজন নেই ।
✅ Alisklamp পদ্ধতিতে শীত,গ্রীষ্মে কোনো প্রভাব পড়েনা অর্থাৎ সব ঋতুতে খতনা করা যায় ।

পরিশেষে বলবো, বাচ্চা /শিশু আপনার! #মুসলমানি শুধু একবারই করাবেন । তাই ভালো পদ্ধতি গ্রহন করুন!

ডাঃ মোহাম্মদ আরমান কাদের
MBBS, BCS (Health)
PGT (শিশু), CMU Ultra
মেডিসিন ও শিশু রোগ বিষয়ে অভিজ্ঞ।
মেডিকেল অফিসার, উপজেলা স্বাস্থ্য কমপ্লেক্স, মহেশখালী, কক্সবাজার।

📞 সিরিয়ালের জন্য যোগাযোগ:
01718-402066

📍 ঠিকানা:
আল মদিনা মার্কেট (২য় তলা),
মাতারবাড়ি উচ্চ বিদ্যালয় রোড,
মাতারবাড়ি, মহেশখালী, কক্সবাজার।

🤲 ঈদের আনন্দ সবার জীবনে বয়ে আনুক সুস্থতা, শান্তি ও কল্যাণ।

30/05/2026

⚠️🚨📣অতিরিক্ত চিনি আমাদের শরীরে স্থূলতা, ডায়াবেটিস ও হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়।

✅সচেতন হই । অতিরিক্ত চিনি খাওয়া থেকে বিরত থাকি।

30/05/2026

#ডেঙ্গু নিয়ে সতর্ক হই।।