Nutritionist Mostofa Kamal Sami

Call

Nutritionist Mostofa Kamal Sami Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Nutritionist Mostofa Kamal Sami, Health & Wellness Website, Ukhiya, Cox's Bazar.

MPH in Nutrition | Clinical & Public Health Nutritionist
Providing evidence-based nutrition support for:
• Weight Management
• Diabetes & Hypertension
• Child & Maternal Nutrition
• Therapeutic Diet Planning
Online Consultation Available
Massage for Appoi

🌅 সুপ্রভাত!আজকের ছোট অভ্যাসই আগামীর বড় পরিবর্তন 🌿💧 দিন শুরু করুন এক গ্লাস পানি দিয়ে❤️ সুস্থ থাকুন, ভালো থাকুন
28/08/2026

🌅 সুপ্রভাত!
আজকের ছোট অভ্যাসই আগামীর বড় পরিবর্তন 🌿

💧 দিন শুরু করুন এক গ্লাস পানি দিয়ে
❤️ সুস্থ থাকুন, ভালো থাকুন

🌞 শুভ সকাল!আজ ঘুম থেকে উঠে পানি খেয়েছেন তো? 💧এই ছোট অভ্যাসটি হজম ভালো করে, মেটাবলিজম বাড়ায় এবং মনকে ফ্রেশ রাখে!👉 খেয়...
20/08/2026

🌞 শুভ সকাল!

আজ ঘুম থেকে উঠে পানি খেয়েছেন তো? 💧
এই ছোট অভ্যাসটি হজম ভালো করে, মেটাবলিজম বাড়ায় এবং মনকে ফ্রেশ রাখে!

👉 খেয়ে থাকলে কমেন্টে লিখুন “Done”!
সুস্থ থাকুন, সক্রিয় থাকুন 💚

🌼 শুভ সকাল!নিজের আর প্রিয়জনের সুস্থতার জন্য আজ থেকেই—🥗 ব্যালান্সড ডায়েট🚶‍♂️ একটু হাঁটা💤 পর্যাপ্ত ঘুম💬 আপনি কি আজ স্বাস্থ...
13/08/2026

🌼 শুভ সকাল!
নিজের আর প্রিয়জনের সুস্থতার জন্য আজ থেকেই—
🥗 ব্যালান্সড ডায়েট
🚶‍♂️ একটু হাঁটা
💤 পর্যাপ্ত ঘুম

💬 আপনি কি আজ স্বাস্থ্যকর ব্রেকফাস্ট করেছেন?

🌙✨ Good Night from Little Angels 👶সারাদিন খেলাধুলা আর হাসির পরএবার ঘুমের দেশে যাওয়ার সময় 😴আপনার বেবির শান্ত ঘুমতার সুস্থ...
12/08/2026

🌙✨ Good Night from Little Angels 👶

সারাদিন খেলাধুলা আর হাসির পর
এবার ঘুমের দেশে যাওয়ার সময় 😴

আপনার বেবির শান্ত ঘুম
তার সুস্থ বৃদ্ধি ও ব্রেন ডেভেলপমেন্টের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ 💚
আজ রাতটা হোক আরামদায়ক,স্বপ্নগুলো হোক সুন্দর

👉 আপনার বেবি কয় ঘণ্টা ঘুমায়? কমেন্টে জানাতে ভুলবেন না।

দুধ ও আনারস একসাথে খাওয়া কি ক্ষতিকর?
12/08/2026

দুধ ও আনারস একসাথে খাওয়া কি ক্ষতিকর?

Good night
10/08/2026

Good night

🧠 Omega-3 কম খাচ্ছেন? আপনার শরীর কিন্তু চুপচাপ সিগন্যাল দিচ্ছে!✔️ গাইডলাইন অনুযায়ী ডোজ:👩‍🦰 Adult: 250–500 mg (EPA+DHA)/দ...
09/08/2026

🧠 Omega-3 কম খাচ্ছেন? আপনার শরীর কিন্তু চুপচাপ সিগন্যাল দিচ্ছে!

✔️ গাইডলাইন অনুযায়ী ডোজ:
👩‍🦰 Adult: 250–500 mg (EPA+DHA)/দিন
🤰 Pregnancy: ≥300 mg DHA (মোট ~500 mg)
❤️ Heart health: ~1,000 mg/দিন

🐟 সপ্তাহে ২ দিন চর্বিযুক্ত মাছ খেলেই অনেকটাই পূরণ হয়

⚠️ 3 g এর বেশি সাপ্লিমেন্ট নিজে নিজে খাবেন না

💬 আপনি কি নিয়মিত মাছ বা Omega-3 নিচ্ছেন? কমেন্টে জানান 👇

Good morning! ☀️একটা balanced breakfast আপনার সারাদিনের energy ঠিক করে দেয় 🔥আজ কি healthy খেয়েছেন?
09/08/2026

Good morning! ☀️
একটা balanced breakfast আপনার সারাদিনের energy ঠিক করে দেয় 🔥

আজ কি healthy খেয়েছেন?

06/08/2026

🤰 গর্ভাবস্থায় ক্যালসিয়াম কেন এত জরুরি? জানেন কি?

গর্ভাবস্থায় ক্যালসিয়াম কম হলে কী হতে পারে জানেন?

শেষ পর্যন্ত দেখুন আর আপনার মতামত জানান 💬

🌇 Good Evening 💚আজ নিজের জন্য ১টা ভালো কাজ করেছেন তো?🤔💧 পানি পান🥗 হালকা ডিনার😴 ভালো ঘুমআপনি কোনটা ফলো করছেন? কমেন্টে বলু...
06/08/2026

🌇 Good Evening 💚

আজ নিজের জন্য ১টা ভালো কাজ করেছেন তো?🤔
💧 পানি পান
🥗 হালকা ডিনার
😴 ভালো ঘুম

আপনি কোনটা ফলো করছেন? কমেন্টে বলুন 👇

Address

Ukhiya
Cox's Bazar
4700

Opening Hours

Monday 09:00 - 23:00
Tuesday 09:00 - 23:00
Wednesday 09:00 - 23:00
Thursday 09:00 - 23:00
Friday 09:00 - 23:00
Saturday 09:00 - 23:00
Sunday 09:00 - 23:00

Telephone

+8801977334615

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nutritionist Mostofa Kamal Sami posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category