Dr-Aleya Akhter

28/07/2026

সেদিন ছিল আমার বিসিএস স্বাস্থ্য ক্যাডারের ভাইভা। ভাইভা শেষ করে বের হওয়ার পর নিজের মনকে কোনোভাবেই শান্ত করতে পারছিলাম না। মনে হচ্ছিল, এই বোর্ড থেকে ক্যাডার হওয়া অনেক কঠিন হবে। পরিবার, আত্মীয়-স্বজন ও পরিচিত সবাই ফলাফলের অপেক্ষায় ছিল। সবাইকে সাহস দিয়েছি, কিন্তু নিজের ভেতরে একমাত্র ভরসা ছিল মহান আল্লাহর রহমত।

16/07/2026

গত শুক্রবার চেম্বার চলাকালীন হঠাৎ অসুস্থ হয়ে পড়েছিলাম। তাই সেদিন আপনাদের অনেককে সময় দিতে পারিনি।

আলহামদুলিল্লাহ, মহান আল্লাহর অশেষ রহমতে এবং আপনাদের আন্তরিক দোয়া ও শুভকামনায় এখন অনেকটাই সুস্থ আছি।

আমার খোঁজ নেওয়া এবং দোয়া করার জন্য সবাইকে আন্তরিক ধন্যবাদ। আপনাদের ভালোবাসা ও আন্তরিকতা আমাকে দ্রুত সুস্থ হতে অনুপ্রাণিত করেছে।

সবাই আমার জন্য দোয়া করবেন। আল্লাহ আপনাদের সবাইকে সুস্থ ও নিরাপদ রাখুন। আমীন।

12/07/2026

🤰 গর্ভবতী মায়েদের জন্য উপকারী ও ক্ষতিকর খাবার

✅ যেসব খাবার খাওয়া ভালো

🥩 প্রোটিন
ভালোভাবে রান্না করা মুরগির মাংস
কম পারদযুক্ত মাছ (রুই, কাতলা, তেলাপিয়া, সালমন, সার্ডিন)
সম্পূর্ণ সিদ্ধ ডিম
ডাল
ছোলা
মটরশুঁটি
ভালোভাবে রান্না করা গরুর মাংস
🥛 দুধ ও দুগ্ধজাত খাবার
পাস্তুরিত দুধ
দই
পাস্তুরিত দুধের তৈরি পনির/চিজ
🥬 শাকসবজি
পালং শাক
লাল শাক
ব্রকলি
গাজর
মিষ্টি আলু
কুমড়া
ফুলকপি
শিম
🍎 ফলমূল
আপেল
কলা
কমলা
পেয়ারা
আম (পরিমিত)
অ্যাভোকাডো
বিভিন্ন ধরনের বেরি
🌾 শস্যজাত খাবার
লাল চালের ভাত
ওটস
আটার রুটি
ব্রাউন ব্রেড
🥜 স্বাস্থ্যকর চর্বি
বাদাম (কাঠবাদাম, আখরোট)
তিল, চিয়া বা ফ্ল্যাক্স সিড (পরিমিত)
অলিভ অয়েল
💧 পানীয়
প্রতিদিন পর্যাপ্ত পানি (প্রায় ২–৩ লিটার, চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী)
ডাবের পানি
ঘরে তৈরি তাজা ফলের রস

❌ যেসব খাবার এড়িয়ে চলা উচিত

🥩 কাঁচা বা আধা-সেদ্ধ খাবার
কাঁচা বা আধা-সেদ্ধ মাছ
কাঁচা ডিম
আধা-সেদ্ধ মাংস
আধা-সেদ্ধ সামুদ্রিক মাছ
🐟 বেশি পারদযুক্ত মাছ
হাঙর
সোর্ডফিশ
কিং ম্যাকারেল
মার্লিন
🥛 অপাস্তুরিত দুগ্ধজাত খাবার
কাঁচা দুধ
অপাস্তুরিত দুধের তৈরি চিজ
🌭 প্রসেসড মাংস
সসেজ
সালামি
হট ডগ
ডেলি মিট (ভালোভাবে গরম না করলে)
🥗 সংক্রমণের ঝুঁকিপূর্ণ খাবার
কাঁচা অঙ্কুরিত শস্য (Sprouts)
ভালোভাবে না ধোয়া ফল ও সবজি

🚭 সম্পূর্ণ নিষিদ্ধ

অ্যালকোহল
ধূমপান ও তামাক
মাদকদ্রব্য
☕ ক্যাফেইন
অতিরিক্ত চা, কফি ও এনার্জি ড্রিংক এড়িয়ে চলুন।
দিনে মোট ক্যাফেইন ২০০ মি.গ্রা.র কম রাখা উচিত।

⚠️ পরিমিত পরিমাণে খাওয়া উচিত

আম
আনারস (স্বাভাবিক পরিমাণে খাওয়া নিরাপদ)
পাকা পেঁপে খাওয়া নিরাপদ, তবে কাঁচা বা আধাপাকা পেঁপে এড়িয়ে চলা উচিত।
মিষ্টি ও কোমল পানীয়
ভাজাপোড়া ও ফাস্টফুড
অতিরিক্ত ঝাল খাবার

🩺 গর্ভাবস্থায় গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি

ফলিক অ্যাসিড – শিশুর মস্তিষ্ক ও স্পাইনাল কর্ডের সঠিক গঠনে সাহায্য করে।
আয়রন – রক্তশূন্যতা প্রতিরোধ করে।
ক্যালসিয়াম – শিশুর হাড় ও দাঁত গঠনে সহায়ক।
ভিটামিন D – হাড়ের স্বাস্থ্য ভালো রাখে।
আয়োডিন – শিশুর মস্তিষ্কের বিকাশে গুরুত্বপূর্ণ।
ওমেগা-৩ (DHA) – শিশুর মস্তিষ্ক ও চোখের বিকাশে সহায়তা করে।
গুরুত্বপূর্ণ পরামর্শ
সব ফল ও শাকসবজি ভালোভাবে ধুয়ে খান।
সব মাংস, মাছ ও ডিম সম্পূর্ণ সিদ্ধ বা ভালোভাবে রান্না করে খান।
চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী নিয়মিত গর্ভকালীন চেকআপ ও ভিটামিন/আয়রন/ক্যালসিয়াম সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ করুন।
কোনো ওষুধ বা হারবাল সাপ্লিমেন্ট চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া গ্রহণ করবেন না।

06/07/2026

🏥 কেন হাসপাতালের পরিবেশ গুরুত্বপূর্ণ?

অনেকেই হাসপাতাল বেছে নেওয়ার সময় শুধু চিকিৎসক বা চিকিৎসা সেবার কথা ভাবেন। কিন্তু একটি হাসপাতালের পরিচ্ছন্ন, নিরাপদ ও রোগীবান্ধব পরিবেশ একজন রোগীর সুস্থ হয়ে ওঠার ক্ষেত্রে সমানভাবে গুরুত্বপূর্ণ।

✅ পরিচ্ছন্ন পরিবেশ সংক্রমণের ঝুঁকি কমায়।
✅ শান্ত ও আরামদায়ক পরিবেশ রোগীর মানসিক চাপ কমিয়ে আত্মবিশ্বাস বাড়ায়।
✅ পর্যাপ্ত আলো, বাতাস ও পরিচ্ছন্ন কেবিন রোগীকে ভালো বিশ্রাম নিতে সাহায্য করে, যা দ্রুত সুস্থতার জন্য অপরিহার্য।
✅ সুশৃঙ্খল ও পরিচ্ছন্ন হাসপাতাল রোগী ও স্বজনদের মনে আস্থা তৈরি করে।

চিকিৎসা শুধু ওষুধ বা অপারেশনের মধ্যে সীমাবদ্ধ নয়; একটি সুন্দর, স্বাস্থ্যসম্মত ও মানবিক পরিবেশও চিকিৎসার গুরুত্বপূর্ণ অংশ।

Apex Care Hospital বেগমগঞ্জ হাসপাতালটির নিট অ্যান্ড ক্লিন পরিবেশ, সুশৃঙ্খল ব্যবস্থাপনা এবং রোগীবান্ধব পরিবেশ সত্যিই ভালো লেগেছে। এমন পরিবেশে রোগীরা নিশ্চিন্তে চিকিৎসা নিতে পারেন এবং স্বজনরাও স্বস্তি অনুভব করেন।

ডা. আলেয়া আক্তার
এমবিবিএস (আর.ইউ), বিসিএস (স্বাস্থ্য),
এফসিপিএস (ফাইনাল পার্ট) – গাইনি এন্ড অবস
কুমিল্লা মেডিকেল কলেজ।

সহকারী সার্জন (গাইনি ও অবস)
উপজেলা স্বাস্থ্য কমপ্লেক্স, বেগমগঞ্জ, নোয়াখালী

#নোয়াখালীর_বিশ্বস্ত_হাসপাতাল #এপেক্স_কেয়ার_হাসপাতাল #নিট_অ্যান্ড_ক্লিন #মানসম্মত_চিকিৎসা #রোগীবান্ধব_সেবা #গাইনি_বিশেষজ্ঞ #নারী_স্বাস্থ্য #বেগমগঞ্জ #নোয়াখালী

18/06/2026

লাইফ সেভিং স্কিলস ইন প্রেগন্যান্সি অ্যান্ড চাইল্ডবার্থ (LSPC) এবং লেবার রুম ম্যানেজমেন্ট প্রটোকল বিষয়ক প্রশিক্ষণ সফলভাবে সম্পন্ন।

প্রশিক্ষণটি যৌথভাবে আয়োজন করে OGSB Mentorship Program এবং Obstetrical and Gynaecological Society of Bangladesh (OGSB)। কর্মসূচিটি United Nations Population Fund (UNFPA)-এর সহযোগিতায় বাস্তবায়িত হয়।

✳️ এই প্রশিক্ষণের মূল উদ্দেশ্য ছিল
✅ মাতৃ ও নবজাতকের স্বাস্থ্যসেবার মানোন্নয়ন,
✅ জরুরি প্রসূতি সেবায় স্বাস্থ্যকর্মীদের দক্ষতা বৃদ্ধি এবং লেবার রুম ব্যবস্থাপনাকে আরও কার্যকর ও মানসম্মত করা।

তিন দিনের এই প্রশিক্ষণে অংশগ্রহণকারীরা
✅ গর্ভাবস্থা ও প্রসবকালীন জরুরি পরিস্থিতি মোকাবিলা, ✅ জীবনরক্ষাকারী প্রসূতি সেবা প্রদান,
✅ নবজাতকের প্রাথমিক পরিচর্যা এবং কার্যকর লেবার রুম ব্যবস্থাপনা বিষয়ে গুরুত্বপূর্ণ তাত্ত্বিক ও ব্যবহারিক প্রশিক্ষণ গ্রহণ করেন।

🚻 মাতৃ ও নবজাতকের মৃত্যুহার হ্রাস, নিরাপদ মাতৃত্ব নিশ্চিতকরণ এবং প্রসূতি সেবার গুণগত মান উন্নয়নে এ ধরনের প্রশিক্ষণ গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখবে বলে সংশ্লিষ্টরা আশাবাদ ব্যক্ত করেন।

— ডা. আলেয়া আক্তার
এমবিবিএস (আর.ইউ), বিসিএস (স্বাস্থ্য),
এফসিপিএস (ফাইনাল পার্ট) – গাইনি এন্ড অবস
কুমিল্লা মেডিকেল কলেজ।

সহকারী সার্জন (গাইনি ও অবস)
উপজেলা স্বাস্থ্য কমপ্লেক্স, বেগমগঞ্জ, নোয়াখালী

15/06/2026

সম্মানিত রোগীবৃন্দ,
আগামী বুধবার ঢাকা ওজিএসবি হাসপাতালে “Training Program on Life Saving Skills on Pregnancy & Childbirth (LSPC)” শীর্ষক সরকারিভাবে আয়োজিত বিশেষ প্রশিক্ষণে অংশগ্রহণের কারণে চেম্বার বন্ধ থাকবে।
ইনশাআল্লাহ, আগামী শুক্রবার সকাল ১১:০০টা থেকে রাত ৮:০০টা পর্যন্ত রোগী দেখা হবে।

চেম্বার: ডক্টর'স ল্যাব এন্ড ডায়াগনস্টিক সেন্টার, আউয়াল কমপ্লেক্স (২য় তলা), হরিশ্চর চৌরাস্তা, লালমাই, কুমিল্লা।
সিরিয়ালের জন্য: ০১৮৫৫-৫৬৬৭৯১, ০১৬২৯-২৯৮৬৬৮

ডা. আলেয়া আক্তার
এমবিবিএস (আর.ইউ), বিসিএস (স্বাস্থ্য)
এফসিপিএস (এফ.পি) – গাইনি এন্ড অবস্
সহকারী সার্জন (গাইনি এন্ড অবস্)

10/06/2026

📅 চেম্বার সময়সূচি

প্রতি বুধবার ও শুক্রবার
🕒 বিকেল ৩:০০টা – রাত ৮:০০টা

📍 চেম্বারের ঠিকানা
ডক্টর'স ল্যাব এন্ড ডায়াগনস্টিক সেন্টার
আউয়াল কমপ্লেক্স (২য় তলা)
হরিশ্চর চৌরাস্তা, লালমাই, কুমিল্লা

📞 সিরিয়াল ও যোগাযোগ: 01855-566791, 01629-298668

07/06/2026

১ বছরেরও বেশি সময় ধরে সন্তান নিতে ব্যর্থ হচ্ছেন?

✳️ হতাশ হবেন না। সঠিক সময়ে সঠিক চিকিৎসা ও পরামর্শের মাধ্যমে অনেক দম্পতিই তাদের কাঙ্ক্ষিত সন্তান লাভের স্বপ্ন পূরণ করতে সক্ষম হয়েছেন।

✅ আলহামদুলিল্লাহ, ইতোমধ্যে অসংখ্য দম্পতি সফলতার মুখ দেখেছেন।

✅ আপনিও আপনার সমস্যার সঠিক মূল্যায়ন ও চিকিৎসার জন্য যোগাযোগ করতে পারেন।

👩‍⚕️ ডা. আলেয়া আক্তার
এমবিবিএস (আর.ইউ), বিসিএস (স্বাস্থ্য)
এফসিপিএস (এফ.পি) – গাইনি এন্ড অবস্
কুমিল্লা মেডিকেল কলেজ হাসপাতাল
সহকারী সার্জন (গাইনি এন্ড অবস্)
উপজেলা স্বাস্থ্য কমপ্লেক্স, বেগমগঞ্জ, নোয়াখালী।

আল্লাহর রহমত ও সঠিক চিকিৎসার সমন্বয়ে আপনার মাতৃত্বের স্বপ্ন পূরণের পথে পাশে আছি। 🤍🌿

#ডা_আলেয়া_আক্তার #ডা_আলেয়া_আক্তার_হরিশ্চর #ডা_আলেয়া_আক্তার_লালমাই #হরিশ্চর #লালমাই #লালমাই_কুমিল্লা

02/06/2026

বারবার গর্ভপাত (Recurrent Miscarriage): নতুন দম্পতি হোক বা দীর্ঘদিনের বিবাহিত দম্পতি—সবার ক্ষেত্রেই হতে পারে
গর্ভধারণের পর বারবার বাচ্চা নষ্ট হয়ে যাওয়া একটি শারীরিক ও মানসিকভাবে কষ্টকর অভিজ্ঞতা। অনেকেই মনে করেন এটি শুধুমাত্র মায়ের সমস্যার কারণে হয়, কিন্তু বাস্তবে মা ও বাবা উভয়ের বিভিন্ন কারণ এর জন্য দায়ী হতে পারে।
সম্ভাব্য কারণসমূহ:
🔹 ভ্রূণের জেনেটিক বা ক্রোমোজোমজনিত ত্রুটি
🔹 মায়ের বয়স বৃদ্ধি
🔹 থাইরয়েড, ডায়াবেটিস বা হরমোনজনিত সমস্যা
🔹 জরায়ুর গঠনগত ত্রুটি বা ফাইব্রয়েড
🔹 সার্ভিক্স দুর্বল হওয়া (Cervical Incompetence)
🔹 রক্ত জমাট বাঁধার সমস্যা (Thrombophilia, APS)
🔹 কিছু সংক্রমণ
🔹 অতিরিক্ত ওজন, ধূমপান বা অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন
🔹 বাবার শুক্রাণুর কিছু গুণগত সমস্যা
কখন চিকিৎসকের পরামর্শ নেবেন? ✔️ পরপর দুই বা ততোধিক গর্ভপাত হলে
✔️ গর্ভাবস্থায় রক্তপাত বা তীব্র ব্যথা হলে
✔️ পূর্বে বারবার গর্ভপাতের ইতিহাস থাকলে
সুখবর হলো, অধিকাংশ ক্ষেত্রে সঠিক পরীক্ষা-নিরীক্ষা ও চিকিৎসার মাধ্যমে পরবর্তীতে সফলভাবে সুস্থ সন্তান জন্ম দেওয়া সম্ভব।
সচেতনতা, সঠিক সময়ে চিকিৎসা এবং নিয়মিত ফলো-আপই পারে একটি নিরাপদ মাতৃত্ব নিশ্চিত করতে।

ডা. আলেয়া আক্তার
এমবিবিএস (আর.ইউ), বিসিএস (স্বাস্থ্য)
এফসিপিএস (এফ.পি) – গাইনি এন্ড অবস্
কুমিল্লা মেডিকেল কলেজ হাসপাতাল।

সহকারী সার্জন (গাইনি এন্ড অবস্)
উপজেলা স্বাস্থ্য কমপ্লেক্স, বেগমগঞ্জ, নোয়াখালী।

#ডা_আলেয়া_আক্তার #ডা_আলেয়া_আক্তার_হরিশ্চর #ডা_আলেয়া_আক্তার_লালমাই #হরিশ্চর #লালমাই #লালমাই_কুমিল্লা

30/04/2026