Imran Bin Noman - Sports Physiotherapist

07/08/2026

🏆 অপারেশনের পর রিহ্যাবিলিটেশনই হতে পারে আপনার সফল Recovery-এর চাবিকাঠি!
অপারেশন সম্পন্ন হওয়াই চিকিৎসার শেষ ধাপ নয়—বরং এর পর শুরু হয় সঠিক Rehabilitation Journey।
অপারেশন-পরবর্তী জটিলতা কমানো, স্বাভাবিক Range of Motion (ROM) ফিরে পাওয়া, ব্যথা ও ফোলা নিয়ন্ত্রণ করা, পেশীর শক্তি ও নিয়ন্ত্রণ বৃদ্ধি করা এবং ধীরে ধীরে স্বাভাবিক জীবন, দৈনন্দিন কাজ ও খেলাধুলায় ফিরে আসতে প্রয়োজন সঠিক পরিকল্পনা ও নিয়মিত ফিজিওথেরাপি।
🎯 Expert Sports Physiotherapist-এর তত্ত্বাবধানে আমরা নিশ্চিত করি আপনার Rehabilitation Process—
✅ Goal-oriented rehabilitation
✅ Individualized exercise prescription
✅ নিয়মিত progress monitoring
✅ বাসায় করার Exercise-এর ছবি/ভিডিও আমাদের কাছে পাঠিয়ে follow-up
✅ ধাপে ধাপে Strength, Mobility & Neuromuscular Control উন্নয়ন
✅ নিরাপদ ও criteria-based Return to Activity/Sports
কারণ Rehabilitation শুধু Exercise নয়—এটি একটি সম্পূর্ণ Recovery Journey।
আমরা চাই, আপনার প্রতিটি ধাপের অগ্রগতি আমাদের নজরদারির মধ্যে থাকুক।
তাই বাসায় আপনার নির্ধারিত Exercise করার পর ছবি/ভিডিও আমাদের কাছে পাঠিয়ে আপনার progress update করতে হবে।
💯 লক্ষ্য একটাই—আপনার Recovery-কে সর্বোচ্চ পর্যায়ে নিয়ে যাওয়া।
🏆 আপনার ACL Journey—আপনার Recovery, আপনার Victory!
আজকের সঠিক Rehabilitation-ই পারে আপনাকে আগামী দিনের খেলাধুলা ও স্বাভাবিক জীবনে আত্মবিশ্বাসের সঙ্গে ফিরিয়ে দিতে।
তাই আর দেরি নয়—
Start Your Rehabilitation. Complete Your Journey. Become an ACL Recovery Champion! 🏆
👨‍⚕️ Sports Physiotherapist
Imran Bin Noman
MiCare Health & Research
📍 Shyamoli Square Complex, Shyamoli, Dhaka
📞 01920-603090

04/08/2026

Recovery is not magic. It's a journey of patience, consistency, and trust.

প্রতিটি সেশন, প্রতিটি ব্যায়াম, প্রতিটি ছোট অগ্রগতি—সব মিলিয়েই আজকের এই সফলতা।
আপনার বিশ্বাসই আমাদের সবচেয়ে বড় শক্তি। 💙
আন্টি প্রাণ ভরে দোয়া দিয়ে গেছেন

আগামী দিন গুলোতে আমাদের অগ্রযাত্রায় আন্টিদের দোয়া আমাদের সঙ্গী

ভালো থাকুক প্রতিটি মা
ভালো থাকুক তাদের সন্তানেরা

আল্লাহ হাফেজ

01/08/2026

Goal-Oriented Physiotherapy = Faster Recovery
🎯 Our Goals:
✅ Full ROM (Range of Motion)
✅ Pain Score: 0
✅ Swelling: Minimal to None
গোল-অরিয়েন্টেড ফিজিওথেরাপির মাধ্যমে প্রতিটি ধাপে নির্দিষ্ট লক্ষ্য পূরণ করে দ্রুত এবং নিরাপদভাবে কাঙ্ক্ষিত কার্যক্ষমতা (Functional Activity) ফিরে পাওয়া সম্ভব।
ধৈর্য, নিয়মিত রিহ্যাব এবং সঠিক গাইডলাইনের সমন্বয়ে—একদিন আপনিও সফলভাবে সম্পন্ন করবেন আপনার ACL Recovery Journey. 💪🦵

29/07/2026

ACL নিয়ে আপনার ভাবনা কি?????
আপনি কি চিন্তা করছেন???
মিলিয়ে নিন আপনার সাথে

05/07/2026

After ACL Reconstruction (ACLR), contact us for your rehabilitation. We provide evidence-based, internationally guided physiotherapy to support you throughout your ACL recovery journey.
01920-603090

04/07/2026

ACLR Rehabilitation Journey

ACLR অপারেশনের পর রোগীর গুরুতর পোস্ট-অপারেটিভ ইনফেকশন হয়েছিল, যার ফলে পুনর্বাসন অনেকটাই জটিল হয়ে পড়ে।
প্রাথমিক অবস্থায়: • হাঁটু ভাঁজ করতে পারতেন না (Severely restricted knee flexion) • হাঁটু সম্পূর্ণ সোজা করতে পারতেন না (Extension lag) • হাঁটতে পারতেন না • আক্রান্ত পায়ে ভর দিতে পারতেন না
ধৈর্য, নিয়মিত ফিজিওথেরাপি এবং ধাপে ধাপে পুনর্বাসনের মাধ্যমে এখন রোগী ধীরে ধীরে আক্রান্ত পায়ে ভর দেওয়া শুরু করেছেন।
প্রতিটি ছোট অগ্রগতিই পুনর্বাসনের পথে একটি বড় সাফল্য।

17/06/2026

ACLR করার পর,,,পেশেন্টের পা সম্পুর্ন ভাজ ও সোজা হয়
পেশেন্ট Run করতে পারছেন
prognosis good

আমাদের ঠিকানা
🇧🇩চেম্বার ১
মাই কেয়ার হেলথ এন্ড রিসার্চ
শ্যামলী স্কয়ার কমপ্লেক্স ভবন. শ্যামলী রিং রোডর শুরু,,
ডাচ বাংলা ও ব্র্যাক ব্যাংকের উপরের ফ্লোর, লিফটের ৩
যোগাযোগ 01920603090
🇧🇩চেম্বার ২
বিডি হেলথ সেন্টার
মোহাম্মদপুর সংলগ্ন -ঘাঁটারচর চৌরাস্তা, আটি বাজার ঢাকা

17/06/2026

Return to sports যথাযথ না হলে আবার ইনজুরিতে পড়ার সম্ভাবনা বেশি,,,, তাই পর্যাপ্ত পরিমানে Agility Deal করে Biomechanics ঠিক করেই আপনাকে মাঠে নামতে হবে,,, তাহলেই আপনার পারফর্মেন্স হবে সর্বোচ্চ,,,,, আপনি হবেন key অফ দ্যা গেইম,,,,,

বিস্তারিত জানতে
🇧🇩চেম্বার ১
মাই কেয়ার হেলথ এন্ড রিসার্চ
শ্যামলী স্কয়ার কমপ্লেক্স ভবন. শ্যামলী রিং রোডর শুরু,,
ডাচ বাংলা ও ব্র্যাক ব্যাংকের উপরের ফ্লোর, লিফটের ৩
যোগাযোগ 01920603090

🇧🇩চেম্বার ২
বিডি হেলথ সেন্টার
মোহাম্মদপুর সংলগ্ন -ঘাঁটারচর চৌরাস্তা, আটি বাজার ঢাকা

15/06/2026