Ma Homeo Care - Dr. Mahmuda Khanam

  • Home
  • Ma Homeo Care - Dr. Mahmuda Khanam

Ma Homeo Care - Dr. Mahmuda Khanam ডাঃ মাহমুদা খানম — DHMS, Dhaka. Reg: 26588. অনলাইন ও অফলাইন হোমিও পরামর্শ ও সেবা, হেলথ গ্যাজেট ও অর্গানিক পণ্য বিক্রি। হোম ডেলিভারি সারাদেশে।

🏠 একটা ছোট জরিপ — আপনার বাসায় কোনটা আছে?কমেন্টে শুধু নম্বরগুলো লিখুন। যেগুলো আছে, সবগুলোর নম্বর 👇১️⃣ থার্মোমিটার২️⃣ পাল...
30/08/2026

🏠 একটা ছোট জরিপ — আপনার বাসায় কোনটা আছে?

কমেন্টে শুধু নম্বরগুলো লিখুন। যেগুলো আছে, সবগুলোর নম্বর 👇

১️⃣ থার্মোমিটার
২️⃣ পালস অক্সিমিটার
৩️⃣ গ্লুকোমিটার
৪️⃣ নেবুলাইজার
৫️⃣ ব্লাড প্রেসার মেশিন
৬️⃣ কিছুই নেই

📊 কেন জানতে চাইছি — আমরা দেখতে চাই বাংলাদেশের পরিবারগুলোতে ঘরে স্বাস্থ্য পরীক্ষার অভ্যাস কতটা এসেছে। ফলাফল পরের সপ্তাহে জানাব।

📌 একটা কথা বলে রাখি — সব যন্ত্র সবার লাগে না। বাসায় ডায়াবেটিসের রোগী না থাকলে গ্লুকোমিটার কেনার দরকার নেই। কারও শ্বাসকষ্ট না থাকলে নেবুলাইজারও না।

**যেটা প্রায় সব বাসাতেই দরকার — একটা ভালো থার্মোমিটার।** সবচেয়ে সস্তা, অথচ সবচেয়ে বেশি কাজে লাগে।

👩‍⚕️ কোনটা আপনার পরিবারের জন্য দরকার বুঝতে পারছেন না? WhatsApp-এ লিখুন — পরিবারের অবস্থা শুনে বলে দেব। 01832-508867

💬 নম্বরগুলো লিখুন কমেন্টে 👇 আর বন্ধুদের ট্যাগ করে জিজ্ঞেস করুন তাদের বাসায় কী আছে 🔄

পেজটি ফলো করে রাখুন 🩺

#ঘরেরস্বাস্থ্য #স্বাস্থ্যসচেতনতা #জরিপ #হেলথগ্যাজেট #মাহোমিওকেয়ার

30/08/2026

পিরিয়ডের ব্যথা কি "স্বাভাবিক" ভেবে প্রতি মাসে সহ্য করছেন?

এটা নিয়ে আলাদা করে কথা বলার মতো কিছু নেই ভেবেন অনেকেই, কিন্তু প্রতি মাসে কষ্ট পাওয়াটা স্বাভাবিক হতে পারে না। হোমিওপ্যাথি এক্ষেত্রে সহায়তা করতে পারে — ঘরে বসেই, লজ্জা ছাড়াই। মাত্র ২৯৯৳-য় কথা বলুন।

WhatsApp: 01832-508867.

#পিরিয়ডেরব্যথা #নারীস্বাস্থ্য #অনলাইনকনসালটেশন

🩸 সুগার মাপছেন, কিন্তু রিডিং কি ঠিক আসছে?ঘরে মাপার সময় এই ৫টা ভুল সবচেয়ে বেশি হয় — আর ভুল রিডিং মানে ভুল সিদ্ধান্ত।❌ ...
30/08/2026

🩸 সুগার মাপছেন, কিন্তু রিডিং কি ঠিক আসছে?

ঘরে মাপার সময় এই ৫টা ভুল সবচেয়ে বেশি হয় — আর ভুল রিডিং মানে ভুল সিদ্ধান্ত।

❌ **১. হাত না ধুয়ে মাপা**
আঙুলে সামান্য মিষ্টি বা ফলের রস লেগে থাকলে রিডিং অনেক বেশি আসে। সাবান দিয়ে ধুয়ে ভালো করে শুকিয়ে নিন।

❌ **২. অ্যালকোহল প্যাড শুকানোর আগেই মাপা**
ভেজা অবস্থায় মাপলে রিডিং কম আসতে পারে।

❌ **৩. প্রথম ফোঁটা রক্ত ব্যবহার করা**
প্রথম ফোঁটা মুছে ফেলে দ্বিতীয় ফোঁটা নিন — বেশি নির্ভুল হয়।

❌ **৪. আঙুল জোরে চাপ দিয়ে রক্ত বের করা**
চাপ দিলে টিস্যু ফ্লুইড মিশে রিডিং কমে যায়। হাত নিচে ঝুলিয়ে রাখলে রক্ত সহজে আসে।

❌ **৫. স্ট্রিপের মেয়াদ না দেখা**
মেয়াদোত্তীর্ণ বা খোলা রেখে দেওয়া স্ট্রিপে রিডিং ভুল আসে। কৌটার ঢাকনা সবসময় শক্ত করে লাগান।

📌 একই সময়ে, একই নিয়মে মাপলে তুলনা করা যায়। এলোমেলো সময়ে মেপে হিসাব মেলানো যায় না।

👩‍⚕️ রিডিং ওঠানামা করলে ৳২৯৯-এ ডাক্তারের পরামর্শ নিন। WhatsApp: 01832-508867

💬 এই ৫টার মধ্যে কোন ভুলটা আপনি করতেন? নম্বর লিখুন কমেন্টে 👇

পেজটি ফলো করে রাখুন 🩺

#ডায়াবেটিস #সুগারটেস্ট #স্বাস্থ্যটিপস #গ্লুকোমিটার #মাহোমিওকেয়ার

29/08/2026

আপনার সমস্যাটা কি লজ্জায় কাউকে বলতে পারছেন না?
বছরের পর বছর মা ও শিশু স্বাস্থ্য নিয়ে কাজ করেছি চেম্বারে। এখন দূরে থাকেন, বা চেম্বারে আসতে পারেন না — এমন সবার জন্য শুরু করেছি অনলাইন কনসালটেশন। মাত্র ২৯৯৳-য় ঘরে বসেই ভিডিও কলে পরামর্শ নিন।

WhatsApp: 01832-508867.

#অনলাইনকনসালটেশন #মাহোমিওকেয়ার #নারীস্বাস্থ্য

ঘরে বসেই এখন ডাঃ মাহমুদা খানমের সাথে সরাসরি কথা বলা যায় 🩺চেম্বারে আসার সময় নেই, বা দূরে থাকেন — এমন অনেকেই তাই স্বাস্থ...
29/08/2026

ঘরে বসেই এখন ডাঃ মাহমুদা খানমের সাথে সরাসরি কথা বলা যায় 🩺

চেম্বারে আসার সময় নেই, বা দূরে থাকেন — এমন অনেকেই তাই স্বাস্থ্য সমস্যা নিয়ে দিনের পর দিন ফেলে রাখেন। এখন সেই দূরত্বটা আর বাধা না।

✅ ২০ মিনিটের ভিডিও কল
✅ ব্যক্তিগত পরামর্শ, নিজের সমস্যা খুলে বলার সুযোগ
✅ ৭ দিন ফ্রি ফলো-আপ

মাত্র ২৯৯৳-এ (আগে ৪৯৯৳)। বুকিং ওয়েবসাইটে, পেমেন্ট বিকাশ/নগদে — পুরো প্রসেস নিচের ছবিতে দেওয়া আছে।

১৫+ বছরের অভিজ্ঞতা নিয়ে ডাঃ মাহমুদা খানম (DHMS, BHB Reg: ২৬৫৮৮) আছেন পাশে।

📱 প্রশ্ন থাকলে WhatsApp করুন: 01832-508867

💬 কোন বিষয়ে সবচেয়ে বেশি জানতে চান — নিচে কমেন্টে লিখুন, উত্তর দেব 👇

পেজটি ফলো করে রাখুন 🩺

#অনলাইনকনসালটেশন #ডাক্তারদেখান #মাহোমিওকেয়ার #স্বাস্থ্যপরামর্শ

28/08/2026

উচ্চ রক্তচাপ থাকলেও সাধারণত কোনো লক্ষণ নাও থাকতে পারে—অথচ আক্রান্তদের অনেকেই জানেনই না যে তাদের রক্তচাপ বেশি। এজন্যই উচ্চ রক্তচাপকে বলা হয় “নীরব ঘাতক”।

বাংলাদেশে প্রাপ্তবয়স্কদের একটি বড় অংশ উচ্চ রক্তচাপে আক্রান্ত, আর এটি স্ট্রোক, হার্ট অ্যাটাক ও কিডনি রোগের অন্যতম প্রধান ঝুঁকির কারণ।

🩺 সহজ সুরক্ষা:
• ৩০ বছরের পর নিয়মিত রক্তচাপ মাপুন
• 🧂 লবণ কম খান
• 🚶 নিয়মিত হাঁটাহাঁটি ও শরীরচর্চা করুন
• ⚖️ ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখুন

রক্তচাপ-সংক্রান্ত সমস্যায় মাত্র ২৯৯ টাকায় অনলাইন কাউন্সেলিং।
📲 বিস্তারিত জানতে WhatsApp 01832-508867-এ যোগাযোগ করুন।

ডা. মাহমুদা খানম
মা হোমিও কেয়ার

#উচ্চরক্তচাপ #রক্তচাপ #স্বাস্থ্যসচেতনতা #মাহোমিওকেয়ার

🎁 আলাদা কিনলে ৳২,১৭০। একসাথে নিলে ৳১,৯১০।হট ওয়াটার ব্যাগ ৳৪৯০ + ম্যাসাজ গান ৳৮৯০ + স্ক্যাল্প ম্যাসাজার ৳৭৯০ = **৳২,১৭০*...
28/08/2026

🎁 আলাদা কিনলে ৳২,১৭০। একসাথে নিলে ৳১,৯১০।

হট ওয়াটার ব্যাগ ৳৪৯০ + ম্যাসাজ গান ৳৮৯০ + স্ক্যাল্প ম্যাসাজার ৳৭৯০ = **৳২,১৭০**
কম্বো দাম **৳১,৯১০** — সাশ্রয় ৳২৬০

💆 **সম্পূর্ণ রিল্যাক্সেশন কম্বো — মাথা থেকে পা পর্যন্ত**

✨ **স্ক্যাল্প ম্যাসাজার** — মাথার ক্লান্তি ও টেনশন কমায়
💪 **ম্যাসাজ গান (৪ হেড)** — ঘাড়, কাঁধ, পিঠ, পায়ের পেশির টান ছাড়ায়
🔥 **হট ওয়াটার ব্যাগ** — ব্যথায় গরম সেঁক, ১ বছরের গ্যারান্টি

🏠 **কাদের জন্য**
▪ যাঁরা সারাদিন বসে বা দাঁড়িয়ে কাজ করেন
▪ যাঁদের ঘাড়-কোমরের পুরনো ব্যথা আছে
▪ ঘুম ভালো হয় না যাঁদের
▪ **উপহার হিসেবেও চমৎকার** — বাবা-মা বা শ্বশুরবাড়ির জন্য

📌 তিনটাই ঘরে ব্যবহারের উপযোগী, আলাদা কোনো ট্রেনিং লাগে না।

✅ ক্যাশ অন ডেলিভারি | 🚚 ঢাকায় ৳৭০, বাইরে ৳১২০
🛒 অর্ডার করুন 👉 drmahmuda.com/product/combo-relaxation
📱 WhatsApp: 01832-508867

👩‍⚕️ ব্যথা বারবার ফিরে আসছে? শুধু আরামে না থেমে কারণটা বের করুন — ৳২৯৯-এ পরামর্শ।

💬 দিনশেষে আপনার শরীরের কোন জায়গাটা সবচেয়ে বেশি ব্যথা করে — ঘাড়, কোমর, নাকি পা? কমেন্টে লিখুন 👇

পেজটি ফলো করে রাখুন 🩺

#রিল্যাক্সেশন #কম্বোঅফার #ম্যাসাজ #ব্যথা #মাহোমিওকেয়ার

✨ দিনশেষে মাথা ধরে থাকে? ঘুম আসতে চায় না?সারাদিনের চাপ সবচেয়ে আগে জমে মাথা আর ঘাড়ে। রাতে ৫ মিনিটের স্ক্যাল্প ম্যাসাজ ...
27/08/2026

✨ দিনশেষে মাথা ধরে থাকে? ঘুম আসতে চায় না?

সারাদিনের চাপ সবচেয়ে আগে জমে মাথা আর ঘাড়ে। রাতে ৫ মিনিটের স্ক্যাল্প ম্যাসাজ অনেকেরই আরাম দেয় — আর ঘুম আসতেও সাহায্য করে।

**USB রিচার্জেবল স্ক্যাল্প ম্যাসাজার — ৳৭৯০ মাত্র**

✔️ নরম সিলিকন কাঁটা — চুল টানে না, স্ক্যাল্পে আরামদায়ক
✔️ USB রিচার্জেবল — তারের ঝামেলা নেই
✔️ শুকনো চুলে বা তেল দিয়ে — দুইভাবেই ব্যবহার করা যায়
✔️ হাতে ধরা সহজ, নিজেই ব্যবহার করতে পারবেন

🌿 **কেন ভালো লাগে**
মাথার ত্বকে হালকা চাপ পড়লে ঐ জায়গায় রক্তচলাচল বাড়ে আর পেশি শিথিল হয় — তাই আরাম লাগে। তেল দিয়ে ব্যবহার করলে তেল স্ক্যাল্পে সমানভাবে ছড়ায়।

📌 চুল পড়ার পেছনে অনেক কারণ থাকে — পুষ্টির ঘাটতি, হরমোন, রক্তশূন্যতা, দীর্ঘমেয়াদি চাপ। শুধু ম্যাসাজে সব সমাধান হয় না, কারণটা বের করা জরুরি।

✅ ক্যাশ অন ডেলিভারি | 🚚 ঢাকায় ৳৭০, বাইরে ৳১২০
🛒 অর্ডার করুন 👉 drmahmuda.com/product/scalp-massager-usb
📱 WhatsApp: 01832-508867

👩‍⚕️ চুল পড়া বেড়ে গেলে কারণ জানা দরকার — ৳২৯৯-এ ব্যক্তিগত পরামর্শ + ৭ দিনে ১টি ফ্রি ফলো-আপ।

💬 রাতে ঘুম আসতে সমস্যা হয় কার কার? কমেন্টে 🙋 দিন — কতজন আছেন দেখি 👇

পেজটি ফলো করে রাখুন 🩺

#স্ক্যাল্পম্যাসাজার #চুলপড়া #ঘুমেরসমস্যা #রিল্যাক্সেশন #মাহোমিওকেয়ার

🩸 খালি পেটে সুগার কত হওয়া উচিত? অনেকেই ভুল জানেন।সংখ্যাগুলো মনে রাখা সহজ 👇✅ **খালি পেটে** — ৫.৬ mmol/L (১০০ mg/dL) এর ন...
27/08/2026

🩸 খালি পেটে সুগার কত হওয়া উচিত? অনেকেই ভুল জানেন।

সংখ্যাগুলো মনে রাখা সহজ 👇

✅ **খালি পেটে** — ৫.৬ mmol/L (১০০ mg/dL) এর নিচে স্বাভাবিক
⚠️ **৫.৬ – ৬.৯** — প্রি-ডায়াবেটিস, এখনই সতর্ক হওয়ার সময়
🚨 **৭.০ বা বেশি** — ডায়াবেটিসের ইঙ্গিত, চিকিৎসকের পরামর্শ নিন

🍽️ **খাওয়ার ২ ঘণ্টা পর** — ৭.৮ এর নিচে স্বাভাবিক

📌 **সুগার নিয়ন্ত্রণে ৫টি অভ্যাস**
১️⃣ ভাত-রুটির পরিমাণ কমিয়ে সবজি বাড়ান — প্লেটের অর্ধেক সবজি
২️⃣ প্রতিদিন ৩০ মিনিট হাঁটুন, বিশেষ করে রাতের খাবারের পর
৩️⃣ খাবার এড়িয়ে যাবেন না — অনিয়মিত খাওয়ায় সুগার ওঠানামা করে
৪️⃣ পর্যাপ্ত ঘুম — কম ঘুমে সুগার বাড়ে
৫️⃣ নিয়মিত মাপুন — না মাপলে বোঝার উপায় নেই কোন অভ্যাসটা কাজ করছে

🌿 হোমিওপ্যাথিতে রোগীর সামগ্রিক অবস্থা, খাদ্যাভ্যাস ও উপসর্গ বিবেচনা করে দীর্ঘমেয়াদি সহায়তা দেওয়া হয়। তবে ডায়াবেটিসে নিয়মিত মনিটরিং ও চিকিৎসকের তত্ত্বাবধান অপরিহার্য।

👩‍⚕️ ৳২৯৯-এ ব্যক্তিগত পরামর্শ + ৭ দিনে ১টি ফ্রি ফলো-আপ। WhatsApp: 01832-508867

💬 আপনি বা পরিবারের কেউ কতদিন পরপর সুগার মাপেন? কমেন্টে লিখুন 👇

পেজটি ফলো করে রাখুন 🩺

#ডায়াবেটিস #সুগারনিয়ন্ত্রণ #স্বাস্থ্যটিপস #সুগারলেভেল #মাহোমিওকেয়ার

💪 সারাদিন বসে কাজ। ঘাড় আর কাঁধ পাথরের মতো শক্ত।এটা শুধু ক্লান্তি নয় — একটানা এক ভঙ্গিতে থাকলে পেশিতে রক্তচলাচল কমে যায...
26/08/2026

💪 সারাদিন বসে কাজ। ঘাড় আর কাঁধ পাথরের মতো শক্ত।

এটা শুধু ক্লান্তি নয় — একটানা এক ভঙ্গিতে থাকলে পেশিতে রক্তচলাচল কমে যায়, গিঁট তৈরি হয়, আর ব্যথা দীর্ঘমেয়াদি হয়ে বসে।

**USB রিচার্জেবল ম্যাসাজ গান (৪টি হেড) — ৳৮৯০ মাত্র**

✔️ **৪টি আলাদা হেড** — ঘাড়, কাঁধ, পিঠ, পায়ের পেশির জন্য আলাদা
✔️ USB রিচার্জেবল, একবার চার্জে অনেকক্ষণ চলে
✔️ হালকা — এক হাতে ধরে নিজেই ব্যবহার করা যায়
✔️ গতি কমানো-বাড়ানোর সুবিধা

🎯 **কাদের কাজে লাগে**
▪ ডেস্ক জব বা দীর্ঘ সময় কম্পিউটারে কাজ
▪ লম্বা ড্রাইভিং
▪ জিম বা ব্যায়ামের পরের পেশির ব্যথা
▪ দাঁড়িয়ে কাজ করেন যাঁরা — পায়ের পেশিতে

📌 **ব্যবহারের নিয়ম**
▪ একই জায়গায় ৬০ সেকেন্ডের বেশি নয়
▪ হাড়ের উপর সরাসরি নয় — শুধু পেশিতে
▪ হালকা চাপে শুরু করুন, ব্যথা লাগলে থামুন

⚠️ **যাদের ব্যবহার করা উচিত নয়:** সাম্প্রতিক ফ্র্যাকচার, তীব্র ফোলা, রক্ত জমাট বাঁধার সমস্যা বা গর্ভাবস্থায় — চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া নয়।

✅ ক্যাশ অন ডেলিভারি | 🚚 ঢাকায় ৳৭০, বাইরে ৳১২০
🛒 অর্ডার করুন 👉 drmahmuda.com/product/massage-gun
📱 WhatsApp: 01832-508867

👩‍⚕️ ব্যথা ফিরে ফিরে আসছে? কারণ খুঁজতে ৳২৯৯-এ ব্যক্তিগত পরামর্শ নিন।

💬 দিনে কত ঘণ্টা বসে কাজ করেন? সংখ্যাটা কমেন্টে লিখুন 👇

পেজটি ফলো করে রাখুন 🩺

#ঘাড়েরব্যথা #পেশিরব্যথা #ম্যাসাজগান #ডেস্কজব #মাহোমিওকেয়ার

Address

540, Block C, Khilgoun

1219

Opening Hours

Monday 09:00 - 23:00
Tuesday 09:00 - 23:00
Wednesday 09:00 - 23:00
Thursday 09:00 - 23:00
Friday 09:00 - 23:00
Saturday 09:00 - 23:00
Sunday 09:00 - 23:00

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ma Homeo Care - Dr. Mahmuda Khanam posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

  • Want your business to be the top-listed Health & Beauty Business?

Share