07/09/2026
মাত্র ৩টি উপকরণে তৈরি করুন ঝরঝরে বাকহুইট!
স্বাস্থ্য সচেতনদের জন্য পারফেক্ট একটি রেসিপি — সহজ, দ্রুত আর পুষ্টিতে ভরপুর!
উপকরণ:
🔸 বাকহুইট – ১ কাপ
🔸 পানি – ২ কাপ
🔸 লবণ – আধা চা চামচ
প্রণালী:
1️⃣ বাকহুইট ভালো করে ধুয়ে ২০-৩০ মিনিট পানিতে ভিজিয়ে রাখুন।
2️⃣ ভেজানো বাকহুইট থেকে পানি ঝরিয়ে নিন। এতে ২ কাপ পানি ও লবণ দিন।
3️⃣ মিশ্রণটি চুলায় বসিয়ে ফুটতে দিন। ফুটে উঠলে আঁচ কমিয়ে দিন।
4️⃣ ঢাকনা দিয়ে ঢেকে অল্প আঁচে রান্না করুন, যতক্ষণ না সব পানি শুষে নেয় (প্রায় ১২ মিনিট)।
5️⃣ চুলা বন্ধ করে ৫ মিনিট ঢাকনা দেওয়া অবস্থায় রেখে দিন।
6️⃣ ঢাকনা খুলে কাঁটাচামচ দিয়ে হালকা হাতে নাড়িয়ে দানাগুলো আলগা করে দিন। ব্যস, ঝরঝরে বাকহুইট রেডি! 😍
✅ গ্লুটেন-ফ্রি
✅ ফাইবারে ভরপুর
✅ যেকোনো তরকারি বা সবজির সাথে পারফেক্ট
👉অর্ডার করুন ইনবক্সে কিংবা হোয়াটসঅ্যাপে: 01330-444422
