04/05/2026
ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখা কেবল ওষুধের ওপর নির্ভর করে না, বরং এটি তিনটি বিশেষ নিয়মের সমন্বয়। সুস্থ থাকার জন্য এই '3D' ফর্মুলা মেনে চলা প্রতিটি ডায়াবেটিক রোগীর জন্য অপরিহার্য:
✅ Diet (সঠিক খাদ্যাভ্যাস): কী খাবেন আর কী বর্জন করবেন।
✅ Drug/Insulin (ওষুধ বা ইনসুলিন): সঠিক সময়ে সঠিক মাত্রার গুরুত্ব।
✅ Discipline/Exercise (শৃঙ্খলিত জীবন ও ব্যায়াম): শারীরিক পরিশ্রম ও নিয়মমাফিক চলাফেরা।
এই তিনটি বিষয়ের সঠিক সমন্বয় কীভাবে আপনার জীবনকে আরও সহজ ও রোগমুক্ত করবে, তা বিস্তারিত জানতে সম্পূর্ণ ভিডিওটি না টেনে দেখুন। 🥗💊🏃♂️
ডাঃ মোহাম্মদ মাহবুব আলম
ডায়াবেটিক ফুট সার্জন, উন্ড কেয়ার স্পেশালিষ্ট এবং সার্টিফাইড ডায়াবেটোলজিস্ট
এম.বি.বি.এস (এ এফ এম সি), এফআইপিএ, সিসিডি (বাডাস)
ফেলোশিপ ইন ডায়াবেটিক ফুট ম্যানেজমেন্ট (আই পি এ, ইন্ডিয়া)
এডভান্সড কোর্স ইন ডায়াবেটিক ফুট সার্জারী (পিসা, ইতালি)
এডভান্সড কোর্স ইন ডায়াবেটিক ফুট সার্জারী, গঙ্গা হাসপাতাল (ইন্ডিয়া)
মেম্বারশিপ অব আমেরিকান লিম্ব প্রিজারভেশন সোসাইটি
মেম্বার অব ইউরোপিয়ান উন্ড ম্যানেজমেন্ট এসোসিয়েশন
লাইফ মেম্বার অব ইন্ডিয়ান পোডিয়াট্রি এসোসিয়েশন
ইন্টারন্যাশনাল এসোসিয়েশন অব ডায়েবেটিক ফুট সার্জন
বিএমডিসি রেজি. নং এ-৪১৫৩৩
📍 চেম্বার: ১
বাংলাদেশ ডায়াবেটিক উন্ড এন্ড ফুট কেয়ার লিমিটেড
রাশমনো স্পেশালাইজড হাসপাতাল
২০৮-৯ আউটার সার্কুলার রোড, মগবাজার ওয়্যারলেস, ঢাকা–১২১৭
📞 সিরিয়ালের জন্য: ০১৭১৪-০২৮৩০০, ০১৭১৭-৪০০৫৫৯
📍 চেম্বার: ২
একাগ্রা হেলথ কেয়ার
📞 সিরিয়ালের জন্য: ০৯৬১৭-৪৪৪২২২, ০১৮৯৮-৪৮৮১৯২ (হোয়াটসঅ্যাপ)