Arogya Diaries - আরোগ্য ডায়েরিজ

Arogya Diaries - আরোগ্য ডায়েরিজ Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Arogya Diaries - আরোগ্য ডায়েরিজ, Medical and health, Dhaka.

✅ ডাক্তারের পরামর্শে রোগের ঘরোয়া টিপস
✅ ডায়াবেটিস, গ্যাস, ব্যথা, চুল পড়া সমাধান
✅ ১০% প্রাকৃতিক উপায়, কোনো সাইড ইফেক্ট নেই
⚠️ জরুরি সমস্যায় ডাক্তার দেখান
নতুন ভিডিও: প্রতিদিন রাত ৮টা | Follow করে পাশে থাকুন ❤️

18/05/2026

সপ্তাহে তিনদিন কলমি শাক খেলে শরীরে কী ঘটে জানেন? Heavy D

With Dr. Sayem Hossain – I just got recognised as one of their top fans! 🎉
16/05/2026

With Dr. Sayem Hossain – I just got recognised as one of their top fans! 🎉

16/05/2026

অতিরিক্ত ভাত খেলে কি হয়? Dr. Sayem Hossain

15/05/2026

অতিরিক্ত ভাত খেলে কী হয়?
তিনবেলা ভাত খেলে ডায়াবেটিস হওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়।

15/05/2026

স্বাস্থ্য সচেতনতা মূলক টিপস মাথা ব্যাথা পেট ফোলা,, Arogya Diaries - আরোগ্য ডায়েরিজ Dr. Sayem Hossain

12/05/2026

ওষুধ ছাড়া সুস্থ থাকার ২টি জাদু | ডাক্তারও অবাক হবে Dr. Sayem Hossain

11/05/2026

ওষুধ ছাড়া সুস্থ থাকতে চান?"HealthyLifestyle Dr. Sayem Hossain

11/05/2026

📍সকালে খালি পেটে পানি খেয়েও সুগার 12+? 😰
এই 1টা ভুল 90% ডায়াবেটিস রোগী করে!

Arogya Diaries* এর আজকের টিপস:
✅ খালি পেটে পানির বদলে খান মেথি ভেজানো পানি
✅ নাস্তার 30 মিনিট পর 15 মিনিট হাঁটুন
✅ সাদা পাউরুটি নয়, লাল আটার রুটি বেছে নিন

ছোট এই 3টা পরিবর্তন আপনার ফাস্টিং সুগার 7 দিনে কন্ট্রোলে আনবে ইনশাআল্লাহ।

ভিডিওটি *Save* করে রাখুন, পরিবারের ডায়াবেটিস রোগীকে *Share* করুন।
আপনার কোন প্রশ্ন থাকলে কমেন্টে জানান 👇

⚠️ *মনে রাখবেন:* এই তথ্য শুধু সচেতনতার জন্য। রোগ নির্ণয় ও ওষুধ পরিবর্তনের আগে রেজিস্টার্ড MBBS ডাক্তারের পরামর্শ নিন।

সুস্থ থাকুন, সচেতন থাকুন।
*- টিম Arogya Diaries* | আরোগ্য ডায়েরিজ

**দিন** **সময়** **টপিক** **ফরমেট**
**শনিবার** রাত 9:00 PM ডায়াবেটিস টিপস্ Reels
**রবিবার** রাত 9:00 PM উচ্চ রক্তচাপ কন্ট্রোল Reels
**সোমবার** দুপুর 1:00 PM Myth vs Fact Carousel Post
**মঙ্গলবার** রাত 9:00 PM গ্যাস্ট্রিকের সমাধান Reels
**বুধবার** রাত 9:00 PM জয়েন্ট/কোমর ব্যথা Reels
**বৃহস্পতিবার** রাত 9:30 PM Live Q&A Promo Story + Post
**শুক্রবার** সকাল 10:00 AM সপ্তাহের সেরা 3 টিপস Reels Recap
*কেন এই সময়?* Meta Insights অনুযায়ী BD অডিয়েন্স রাত 8-11টা এবং দুপুর 1-2টায় সবচেয়ে একটিভ।

Location:* Dhaka, Bangladesh bangladesh ডাক্তার বা হেলথ ইনফ্লুয়েন্সারHealthTipsBangla #ডায়াবেটিস_কন্ট্রোল

11/05/2026

ওষুধ ছাড়া সুস্থ থাকতে চান?HealthyLifestyle #ডায়াবেটিস_নিয়ন্ত্রণ #হাঁটার_উপকারিতা #ভালো_ঘুম #সুস্থ_জীবন Arogya Diaries - আরোগ্য ডায়েরিজ Dr. Sayem Hossain

With Heavy D – I just got recognised as one of their top fans! 🎉
11/05/2026

With Heavy D – I just got recognised as one of their top fans! 🎉

Address

Dhaka
5741

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Arogya Diaries - আরোগ্য ডায়েরিজ posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category