Moventa Neuro Rehab & Physiotherapy Center

13/06/2026

Alhamdulillha

02/06/2026

🐄🍖 কুরবানির পর হঠাৎ অতিরিক্ত মাংস খেয়ে ফেলছেন? একটু সতর্ক থাকুন! ⚠️
ঈদুল আযহার আনন্দে অনেকেই একসাথে প্রচুর পরিমাণে গরু বা খাসির মাংস খেয়ে ফেলেন। এর ফলে দেখা দিতে পারে—
🔴 বদহজম
🔴 গ্যাস্ট্রিক ও অ্যাসিডিটি
🔴 কোষ্ঠকাঠিন্য
🔴 রক্তচাপ ও কোলেস্টেরল বৃদ্ধি
🔴 শরীরে অতিরিক্ত ক্লান্তি
✅ কী করবেন?
🥗 প্রতিদিনের খাবারে শাকসবজি ও সালাদ রাখুন
💧 পর্যাপ্ত পানি পান করুন
🚶‍♂️ খাবারের পর অন্তত ২০-৩০ মিনিট হাঁটুন
🍖 একবারে বেশি মাংস না খেয়ে পরিমিত পরিমাণে খান
🍉 তরমুজ, পেঁপে, আনারসসহ মৌসুমি ফল খান
📌 মনে রাখবেন, কুরবানির শিক্ষা হলো ত্যাগ ও সংযম। খাবারের ক্ষেত্রেও সংযম সুস্থতার চাবিকাঠি।
সুস্থ থাকুন, সচেতন থাকুন। 💙
MOVENTA Neuro Rehab & Physiotherapy Center
Move Better, Live Better

27/05/2026

26/05/2026

” লাব্বাইক আল্লাহুমা লাব্বাইক, লাব্বাইকা লা-শারীকা লাকা লাব্বাইক ইন্নাল হামদা ওয়ান্নি’মাতা লাকা ওয়াল মুলুক লা-শরীকা লাক্‌”

22/05/2026

জুমার এই পবিত্র দিনে একটি কথাই বলতে চাই… 🤍
একটি নিষ্পাপ শিশুর কান্না, ভয় আর অসময়ে হারিয়ে যাওয়া—
পুরো জাতির হৃদয়কে ভারী করে দিয়েছে।
রামিসার মতো আর কোনো ফুল যেন নিষ্ঠুরতার শিকার না হয়… 🥺
আমরা ভুলে যাচ্ছি—
প্রতিটি সন্তান কারো জান্নাত, কারো স্বপ্ন, কারো পৃথিবী।
🤲 আল্লাহ আমাদের সমাজকে নিরাপদ করুন
🤲 শিশুদের হেফাজত করুন
🤲 জালিমদের যথাযথ বিচার নিশ্চিত করুন
আজকের জুমায় সবার কাছে অনুরোধ—
শুধু পোস্ট নয়, নিজের পরিবার ও সমাজে সচেতনতা গড়ে তুলুন।
“নিশ্চয়ই আল্লাহ অত্যাচারীদের পছন্দ করেন না।”
— সূরা আলে ইমরান
🖤 রামিসার জন্য দোয়া রইলো।
আল্লাহ তাকে জান্নাতুল ফেরদৌস নসিব করুন। আমিন।