Thought's of shahomin

21/07/2026

মাইলস্টোন স্কুলের শিক্ষিকা মেহরিন চৌধুরীর অমর আত্মত্যাগে প্রাণে বেঁচে যায় ২৫-৩০ জন শিক্ষার্থী। নিজের সন্তানসম ছাত্রছাত্রীদের উদ্ধার করলেও নিজেকে নিরাপদে রাখতে পারেননি তিনি, শতভাগ দগ্ধ হয়ে শাহাদাতকে আলিঙ্গন করেন তিনি। বাংলাদেশ সরকার তার এই অবদানের স্বীকৃতি স্বরূপ তাকে স্বাধীনতা পদকে ভূষিত করে। উল্লেখ্য যে, মেহরিন চৌধুরী বাংলাদেশের বিখ্যাত জিয়া পরিবারের একজন সদস্য। তিনি ছিলেন শহিদ রাষ্ট্রপতি জিয়াউর রহমানের খালাতো ভাইয়ের মেয়ে। তার এই পরিচয়টি মৃত্যুর আগ পর্যন্ত খুব কম মানুষই জানতো। ক্ষমতাবান এক পরিবারের সদস্য হয়েও নিতান্ত সাধারণ এই জীবনযাপন তার আত্মত্যাগকে আরো বর্ণিল করে তুলেছিল মানুষের মনে।

18/07/2026

'স্যার, আমার পড়ালেখায় একদম মন বসে না, কোনো কাজই মনোযোগ দিয়ে করতে পারি না। সারাক্ষণ মনে হয় কী যেন করিনি, কিছু একটা যেন মিস করে যাচ্ছি।'

কথাগুলো বলার সময় ছেলেটা খুব নার্ভাস হয়ে যাচ্ছিল। ডাক্তার জিজ্ঞেস করলেন, তুমি কী কর?

'স্যার, আমি অনার্স প্রথম বর্ষের ছাত্র। আগে বন্ধুবান্ধবের সাথে অনেক আড্ডা দিতাম, সারাদিন বাইরে ঘুরাঘুরি করতাম। কিন্তু এডমিশনের সময় থেকে সব বাদ দিয়ে পড়ালেখায় মন দিয়েছি, সারাদিন ঘরেই থাকি।'

সমস্যাটা কবে থেকে?

'অনার্সে ভর্তি হওয়ার পর থেকে। পাবলিক ভার্সিটিতে চান্স পাইনি, এটা নিয়ে অনেক হতাশ ছিলাম।'

এখন কি আগের মতো আড্ডা দাও?

'না স্যার। এখন কারো সাথে মিশতে ইচ্ছা করে না। নতুন কারো সাথে পরিচিত হতে হেজিটেশন লাগে। আগে সহজেই সবার সাথে মিশে যেতে পারতাম, এখন পারি না।'

ঘুমের কোনো সমস্যা হয়?

'জ্বি স্যার, মাঝে মাঝে ছোট শব্দেও ঘুম ভেঙে যায়, এরপর আবার ঘুম আসতে কষ্ট হয়।'

পানির কলের টুপটাপ শব্দে রাতে ঘুম ভেঙেছে কখনো?

'জ্বি স্যার, উঠে গিয়ে বন্ধ করে এসেছি, এমন অনেকবার হয়েছে।'

রাতে শুয়ে পড়ার পর দরজা নিয়ে কোনো চিন্তা হয়?

'জ্বি স্যার। ভালো করে দরজা লাগিয়েই শুয়েছিলাম, তারপরও মনে হতো ঠিকমতো লাগেনি। উঠে গিয়ে চেক করে দেখি ঠিকই লাগানো আছে। কিন্তু এসে শুয়ে শুয়ে আবার দরজা নিয়েই ভাবতে থাকি।'
(এরকম একবার মনে হওয়া, উঠে একবার চেক করে আসা, এটা অনেকেরই হয়, এটা স্বাভাবিক। কিন্তু চেক করে নিশ্চিত হওয়ার পরও সন্দেহ না কাটা, শুয়ে শুয়েও একই চিন্তা মাথায় ঘুরতে থাকা, এখানেই পার্থক্য, কেন সামনে জানবেন)

গোসল করতে কতক্ষণ লাগে? শরীরের একই জায়গায় বারবার সাবান ঘষো? একই জায়গায় বারবার পানি ঢালো?

ছেলেটা অবাক হয়ে গেল, আরে স্যার কীভাবে জানল! বলল, 'জ্বি স্যার, গোসল করতে অনেক সময় লেগে যায়। প্রতিবার ভাবি আজ ৫ মিনিটে বের হব, কিন্তু পারি না।'

রুম কি সবসময় গুছিয়ে রাখো? কেউ রুমে ময়লা করলে বিরক্ত লাগে?

আবারও অবাক হলো ছেলেটা। বলল, 'জ্বি স্যার, আমি নিজে সবসময় পরিষ্কার থাকি, রুমও পরিষ্কার রাখি। কেউ অগোছালো করলে খুব রাগ লাগে।'

আসার সময় কীসে করে এসেছ? গায়ে ধুলাবালি লেগেছে? বাসায় গিয়ে জামাটা কি ধুয়ে ফেলবে?

'জ্বি স্যার, রাস্তায় অনেক ধুলাবালি লেগেছে, বাসায় গিয়ে জামাটা ধুয়ে ফেলতে হবে।'

সিগারেট খাও? চা-কফি বেশি খাওয়া হয়?

'না স্যার, সিগারেট খাই না। চা মাঝে মধ্যে খাই, তবে রেগুলার না।'

ডাক্তার আর প্রশ্ন করলেন না। একটা CBC আর থাইরয়েড প্রোফাইল টেস্ট দিয়ে বললেন, রিপোর্ট নিয়ে এসো। শারীরিক অন্য কোনো কারণ আছে কিনা সেটা আগে বাদ দিতে হবে।

রিপোর্ট সব স্বাভাবিক এলো।

ডাক্তার বললেন, এটা OCD - Obsessive Compulsive Disorder।
ভয়ের কিছু না, এটা মস্তিষ্কের একটা নিউরোবায়োলজিক্যাল কন্ডিশন। বারবার একই অবাঞ্ছিত চিন্তা মাথায় আসে (obsession), আর সেই অস্বস্তি কমাতে একই কাজ বারবার করতে ইচ্ছা করে (compulsion) যেমন এই ছেলেটার বারবার হাত ধোয়া, গোসলে বেশি সময় নেওয়া, সব গুছিয়ে রাখার প্রবণতা।

তবে শুধু পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন থাকতে ভালোবাসাই কিন্তু OCD না। যখন এসব অভ্যাস সময় নষ্ট করে, দৈনন্দিন কাজে বাধা দেয়, বন্ধু-পরিবারের সাথে সম্পর্কে দূরত্ব তৈরি করে তখনই এটা রোগের পর্যায়ে চলে যায়।

ওষুধ শুরু হলো, সাথে দিনে ১ কাপের বেশি চা না খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হলো, বেশি ক্যাফেইন উদ্বেগ আর ঘুমের সমস্যা বাড়িয়ে দিতে পারে। ডাক্তার এটাও বলে দিলেন, নিয়ম মেনে ওষুধ খাওয়ার পরও যদি পুরোপুরি ভালো না হয় তাহলে থেরাপি লাগতে পারে। মানসিক রোগের ওষুধ কাজ শুরু করতে সময় নেয়, তাই ধৈর্য ধরে নিয়ম মেনে খেয়ে যেতে বলা হলো ছেলেটাকে। ধীরে ধীরে তার মধ্যে পরিবর্তন আসতে শুরু করল। আগের মতো বন্ধুদের সাথে মিশতে পারছে, ঘুম ভালো হচ্ছে, গোসলেও আর আগের মতো সময় লাগছে না। জীবনটা আবার স্বাভাবিক হয়ে এলো।

আমরা অনেকেই এরকম কিছু না কিছু নিয়ে বছরের পর বছর একা একা লড়ে যাই। কাউকে বলতে পারি না, লজ্জা লাগে। সাহস করে বললেও অনেক সময় মানুষ হেসে উড়িয়ে দেয়- "এটা আবার কোনো অসুখ নাকি!"

কিন্তু এটা সত্যিই একটা অসুখ। ঠিক যেমন ডায়াবেটিস বা প্রেশার শরীরের অসুখ, মস্তিষ্কেরও অসুখ হয়। আর সেটাও চিকিৎসাযোগ্য। সঠিক সময়ে একজন সাইকিয়াট্রিস্টের কাছে গিয়ে নিয়ম মেনে চিকিৎসা নিলে সম্পূর্ণ স্বাভাবিক জীবনে ফিরে যাওয়া সম্ভব।

তাই নিজের কষ্টটা লুকিয়ে রাখবেন না। নিজের বা কাছের মানুষের মধ্যে এমন কিছু চোখে পড়লে দেরি না করে একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞ বা সাইকিয়াট্রিস্টের কাছে যান। মানসিক রোগ নিয়ে লজ্জার কিছু নেই, লজ্জার বিষয় বরং এটা নিয়ে চুপ করে থাকা।

আল্লাহ আমাদের সবাইকে শারীরিক ও মানসিক সুস্থতা দান করুন। 🤍

- শাহরিয়ার, এমবিবিএস ফাইনাল ইয়ার।

18/07/2026

চোখের পাতায় এই ছোট্ট দাগটাকে কখনোই অবহেলা করবেন না!
হয়তো এটা বড় বিপদের আগের বিপদ সংকেত…

প্রতিদিন আমরা আয়নায় নিজের মুখ দেখি, কিন্তু চোখের পাতার ছোট্ট পরিবর্তনগুলো অনেক সময় চোখ এড়িয়ে যায়। অথচ চোখের পাতার ওপর একটি হলদেটে বা সাদা চর্বির মতো আস্তরণ আপনার শরীরের ভেতরের একটি বড় সমস্যার ইঙ্গিত হতে পারে।
এর নাম জ্যানথেলাসমা (Xanthelasma)।
অনেকে ভাবেন, “এ তো শুধু সৌন্দর্যের সমস্যা, কিছু না।”

কিন্তু এই ছোট্ট দাগের আড়ালে লুকিয়ে থাকতে পারে রক্তে অতিরিক্ত কোলেস্টেরল ও চর্বি জমার সংকেত।
যখন শরীরে খারাপ কোলেস্টেরল (LDL) বেড়ে যায়, তখন ধীরে ধীরে তা রক্তনালির দেয়ালে জমতে শুরু করতে পারে। রক্তনালি সরু হতে থাকে, হৃদপিণ্ড ও মস্তিষ্কে রক্ত চলাচলে বাধা তৈরি হতে পারে।

এর ফল?
হঠাৎ হার্ট অ্যাটাক
ব্রেইন স্ট্রোক
অকাল মৃত্যুর ঝুঁকি
বিশেষ করে যদি আপনার বাবা-মা, ভাই-বোন বা নিজের চোখের পাতায় এমন হলদেটে দাগ দেখা যায়, তাহলে বসে থাকবেন না।

আজ এ কয়টা পরীক্ষা আপনার ভবিষ্যৎ ঝুঁকি সম্পর্কে ধারণা দিতে পারে:
১/Lipid Profile (Cholesterol, LDL, HDL, Triglyceride)
২/ Blood sugar পরীক্ষা
৩/ Blood pressure নিয়মিত মাপা

মনে রাখবেন, হার্ট অ্যাটাক হওয়ার আগে সবসময় বুক ব্যথা থাকেনা।
অনেক সময় শরীর ছোট ছোট চিহ্ন দিয়ে আগাম সতর্কসংকেত জানান দেয়।

চোখের পাতার এই ছোট্ট পরিবর্তন হয়তো আপনার জন্য একটি সতর্কবার্তা।

নিজে সচেতন হন, পরিবারের মানুষকেও দেখান।
একটু সচেতনতা, সঠিক সিদ্ধান্ত হয়তো আপনার বা আপনার প্রিয় মানুষের জীবন বাঁচাতে পারে। ❤️
আজই আয়নায় একবার নিজের চোখের পাতার দিকে তাকান।

জ্যানথেলাসমা (Xanthelasma) বা কোলেস্টেরলের ঝুঁকি কমাতে—
১/তেল-চর্বিযুক্ত খাবার, ফাস্টফুড ও অতিরিক্ত ভাজাপোড়া কমান
২/ শাকসবজি, ফল, ডাল ও আঁশযুক্ত খাবার বেশি খান
৩/ প্রতিদিন অন্তত ৩০ মিনিট হাঁটার অভ্যাস করুন
৪/ ওজন, রক্তচাপ ও ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখুন
৫/ধূমপান থেকে দূরে থাকুন
৬/চোখের পাতায় এমন দাগ থাকলে Lipid Profile (Cholesterol) পরীক্ষা করুন

Dr-Abdur Rahman

07/07/2026

৭টি লক্ষণ যা ইঙ্গিত দিতে পারে আপনার শরীরে ভিটামিন ‘বি’ কমপ্লেক্সের ঘাটতি রয়েছে—
ভিটামিন ‘বি’ মূলত ৮টি ভিন্ন ভিন্ন ভিটামিনের একটি গ্রুপ (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12), যা আমাদের শরীরের এনার্জি লেভেল, ব্রেন ফাংশন এবং সেল মেটাবলিজমের জন্য অত্যন্ত জরুরি। শরীরে এই ভিটামিনগুলোর কোনোটির ঘাটতি দেখা দিলে কিছু সুনির্দিষ্ট লক্ষণ প্রকাশ পেতে পারে:

১। হাত-পায়ে ঝিঁঝিঁ ধরা বা অবশ অনুভব হওয়া
স্নায়ুর সুস্থতার জন্য ভিটামিন বি১২ (কোবালামিন) এবং বি৬ (পাইরিডক্সিন) অত্যন্ত জরুরি। এগুলোর দীর্ঘমেয়াদি ঘাটতি হলে নার্ভে সমস্যা হতে পারে, যার ফলে হাত বা পায়ে সুঁই ফোটার মতো অনুভূতি বা অবশ ভাব দেখা যায়।

২। ঠোঁটের কোণে ঘা, ফাটা ঠোঁট বা জিহ্বায় প্রদাহ
ঘন ঘন ঠোঁট ফেটে যাওয়া, ঠোঁটের দুই কোণে ঘা হওয়া (Angular cheilitis) বা জিহ্বা লাল হয়ে ফুলে যাওয়া সাধারণত ভিটামিন বি২ (রাইবোফ্লাভিন), বি৩ (নিয়াসিন), বি৬ অথবা বি১২-এর ঘাটতির খুব সাধারণ লক্ষণ।

৩। সবসময় অতিরিক্ত ক্লান্তি বা দুর্বলতা
এটি ভিটামিন বি১২ বা বি৯ (ফোলেট)-এর ঘাটতির প্রাথমিক লক্ষণ হতে পারে। এই ভিটামিনগুলো শরীরে লোহিত রক্তকণিকা তৈরিতে সাহায্য করে। এগুলোর অভাবে রক্তশূন্যতা (অ্যানিমিয়া) তৈরি হয়, যার ফলে কোষে পর্যাপ্ত অক্সিজেন পৌঁছাতে পারে না এবং সবসময় ক্লান্ত লাগে।

৪। অতিরিক্ত চুল পড়া, নখ ভেঙে যাওয়া এবং ত্বকে র‍্যাশ
ত্বক, চুল ও নখের স্বাস্থ্যের জন্য ভিটামিন বি৭ (বায়োটিন) খুব পরিচিত। এর ঘাটতি থাকলে চুল পড়া বেড়ে যায়, নখ ভঙ্গুর হয়ে পড়ে এবং অনেক সময় চোখ, নাক বা মুখের চারপাশে লালচে ও আঁশযুক্ত র‍্যাশ দেখা দিতে পারে।

৫। স্মৃতিশক্তি কমে যাওয়া, বিভ্রান্তি বা বিষণ্ণতা
মস্তিষ্কের সঠিক কার্যকারিতা এবং মুড রেগুলেশনের জন্য বি ভিটামিন অপরিহার্য। ভিটামিন বি১২, বি৬ এবং বি১ (থায়ামিন)-এর অভাবে মেজাজ খিটখিটে হওয়া, অকারণে বিষণ্ণতা, নার্ভাসনেস বা বারবার ভুলে যাওয়ার প্রবণতা বাড়তে পারে।

৬। পায়ের তলায় জ্বালাপোড়া করা (বার্নিং ফিট সিনড্রোম)
রাতে ঘুমানোর সময় বা বিশ্রামে থাকা অবস্থায় পায়ের তলায় তীব্র জ্বালাপোড়া অনুভব করা মূলত ভিটামিন বি৫ (প্যান্টোথেনিক অ্যাসিড) অথবা ভিটামিন বি১২-এর ঘাটতির সাথে সম্পর্কিত হতে পারে।

৭। হজমের সমস্যা, বমি বমি ভাব বা ডায়রিয়া
ভিটামিন বি৩ (নিয়াসিন)-এর মারাত্মক অভাবে 'পেলেগ্রা' নামক রোগ হতে পারে, যার অন্যতম প্রধান লক্ষণ হলো ডায়রিয়া। এছাড়াও ভিটামিন বি১২ বা বি৯-এর অভাবে অরুচি, কোষ্ঠকাঠিন্য বা হজমে গোলযোগ দেখা দিতে পারে।

তবে শুধু এই লক্ষণগুলো দেখেই নিজে নিজে কোনো 'ভিটামিন বি কমপ্লেক্স' সাপ্লিমেন্ট কিনে খাওয়া শুরু করবেন না। একই লক্ষণের পেছনে একাধিক শারীরিক কারণ থাকতে পারে (যেমন- থাইরয়েডের সমস্যা বা ডায়াবেটিস)। তাই এমন কোনো লক্ষণ নিয়মিত দেখা দিলে অবশ্যই রক্ত পরীক্ষা করে একজন ক্লিনিক্যাল নিউট্রিশনিস্ট বা চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী ব্যবস্থা নিন।

আপনার মাঝে কি কি লক্ষণ আছে আমাদেরকে কমেন্টসে জানাতে পারেন।

05/07/2026

👶
Pediatric Physiotherapy হলো ফিজিওথেরাপির একটি বিশেষ শাখা যেখানে শিশুদের (নবজাতক থেকে কিশোর বয়স পর্যন্ত) শারীরিক বৃদ্ধি, নড়াচড়া, ভারসাম্য, শক্তি এবং দৈনন্দিন কার্যক্ষমতা উন্নত করা হয়।
এটি শুধু “exercise” না—এটি একটি developmental rehabilitation system, যেখানে শিশুর brain, muscles, posture এবং movement pattern একসাথে কাজ করে উন্নত করা হয়।
🧠 কোন শিশুদের জন্য প্রয়োজন হয়?
Pediatric physiotherapy সাধারণত সেই শিশুদের জন্য দেওয়া হয় যাদের:
জন্মগত বা স্নায়বিক সমস্যা আছে
শারীরিক বিকাশ দেরিতে হচ্ছে
চলাফেরা, বসা, দাঁড়ানো বা হাঁটায় সমস্যা আছে
🩺 সাধারণ রোগ/কন্ডিশনগুলো
1. Cerebral Palsy (CP)
Cerebral Palsy
Brain injury বা abnormal brain development এর কারণে হয়
Muscle tightness (spasticity), balance problem, walking difficulty হয়
👉 Physiotherapy এর লক্ষ্য:
muscle stiffness কমানো
posture control improve করা
independent movement বাড়ানো
2. Down Syndrome
Down Syndrome
muscle tone কম থাকে (hypotonia)
delayed milestones (late sitting, walking)
👉 Physiotherapy helps:
muscle strengthening
balance training
motor development
3. Developmental Delay
Developmental Delay
বয়স অনুযায়ী motor skills develop না হওয়া
👉 Treatment:
crawling, sitting, walking training
play therapy based exercises
4. Muscular Dystrophy
Muscular Dystrophy
muscles ধীরে ধীরে দুর্বল হয়
👉 Physiotherapy:
maintain muscle strength
prevent contracture
improve mobility
5. Spina Bifida / Congenital conditions
spinal cord development problem
lower limb weakness or paralysis.

03/07/2026

ওসিডি (OCD): শুধু পরিচ্ছন্নতার বিষয় নয়

অনেকেই মনে করেন, ওসিডি মানেই বারবার হাত ধোয়া বা অতিরিক্ত পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন থাকা। কিন্তু বাস্তবে ওসিডি (Obsessive-Compulsive Disorder) একটি মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা, যেখানে মানুষের মনে বারবার অনিচ্ছাকৃত ও বিরক্তিকর চিন্তা (Obsessions) আসে এবং সেই উদ্বেগ কমানোর জন্য বারবার কিছু কাজ (Compulsions) করতে ইচ্ছা বা বাধ্যবোধ হয়।

ওসিডির সাধারণ লক্ষণগুলো হতে পারে:

* বারবার হাত ধোয়া বা গোসল করা
* দরজা, তালা, গ্যাস, সুইচ বা কল বন্ধ আছে কিনা বারবার পরীক্ষা করা
* জিনিসপত্র নির্দিষ্টভাবে সাজিয়ে রাখার তীব্র প্রয়োজন অনুভব করা
* একই প্রশ্ন বারবার করা বা আশ্বাস (Reassurance) চাওয়া
* অপ্রয়োজনীয়ভাবে গোনা, মনে মনে নির্দিষ্ট শব্দ বা দোয়া বারবার পড়া
* মনে হওয়া, “এটা না করলে কোনো অমঙ্গল হবে”
* জীবাণু, ময়লা বা সংক্রমণের অতিরিক্ত ভয়
* নিজের বা প্রিয়জনের ক্ষতি হয়ে যাবে—এমন অনাকাঙ্ক্ষিত চিন্তা
* ধর্মীয়, যৌন বা আক্রমণাত্মক চিন্তা বারবার মনে আসা, যদিও ব্যক্তি এসব চিন্তা একেবারেই চান না
* অপ্রয়োজনীয় জিনিস ফেলে দিতে না পারা (কিছু ক্ষেত্রে)
* এসব কাজ করতে গিয়ে প্রতিদিনের পড়াশোনা, চাকরি বা পারিবারিক জীবন ব্যাহত হওয়া

গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, ওসিডিতে আক্রান্ত অধিকাংশ মানুষই বুঝতে পারেন যে এসব চিন্তা বা আচরণ অযৌক্তিক। তবুও উদ্বেগ এত বেশি হয় যে তারা বারবার একই কাজ করতে বাধ্য হন।

চিকিৎসা কী?

সুখবর হলো, ওসিডির কার্যকর চিকিৎসা রয়েছে।

চিকিৎসার মূল ভিত্তি হলো—

* Cognitive Behavioral Therapy (CBT), বিশেষ করে Exposure and Response Prevention (ERP)। এতে ধীরে ধীরে ভয়ের পরিস্থিতির মুখোমুখি হতে শেখানো হয় এবং অপ্রয়োজনীয় আচরণ (যেমন বারবার হাত ধোয়া বা চেক করা) না করার অনুশীলন করানো হয়। এটি ওসিডির সবচেয়ে কার্যকর মনোচিকিৎসাগুলোর একটি।
* প্রয়োজনে SSRI শ্রেণির ওষুধ বা অন্যান্য উপযুক্ত ওষুধ ব্যবহার করা হয়। অনেক সময় ওসিডিতে ওষুধের ডোজ ও চিকিৎসার সময়কাল অন্যান্য উদ্বেগজনিত সমস্যার তুলনায় বেশি লাগতে পারে।
* নিয়মিত ফলো-আপ, চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী ওষুধ চালিয়ে যাওয়া এবং থেরাপির অনুশীলন চালিয়ে যাওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

অনেকে লজ্জা বা ভুল ধারণার কারণে চিকিৎসা নিতে দেরি করেন। কিন্তু যত দ্রুত চিকিৎসা শুরু হয়, তত দ্রুত উপসর্গ নিয়ন্ত্রণে আসার সম্ভাবনা বাড়ে।

ওসিডি কোনো চরিত্রগত দুর্বলতা নয়, কোনো ইচ্ছাশক্তির অভাবও নয়। এটি একটি চিকিৎসাযোগ্য মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা। সঠিক চিকিৎসা ও ধৈর্য নিয়ে চললে অধিকাংশ মানুষই স্বাভাবিক ও কর্মক্ষম জীবনযাপন করতে পারেন।
©️

29/06/2026

26/06/2026

#আত্মবিশ্বাস:

বিশ্বাস করতে শিখুন,
জীবনে কোন কিছুই কঠিন না,
যদি অভ্যস্থ হয়ে যান।।
অভিযোজন (Adaptation) হল সব থেকে বড় শক্তি।।

শিশুটি পারলে, আপনি পারবেন না কেন??

সাধারন মানুষ ছবিগুলো দেখলেই, ভাববে😇
হায়রে আল্লাহ, কি অমানবিক!!!

কিন্তু শিশুটির পায়ের (উরু) হাঁড় ভেংগে গিয়েছে,
এবং এভাবে ট্রাকশন (ঝুলিয়া) দেওয়াই
পৃথিবী স্বীকৃত সর্বজন গ্রহনযোগ্য চিকিৎসা পদ্ধতি।।

প্রথমে চরম অস্বস্তি এবং কান্নাকাটি করলেও,
এখন শতভাগ মানিয়ে নিয়েছে।।
৩-৪ সপ্তাহ এভাবে ঝুলানো থাকবে।।
ঝুলন্ত অবস্থার মাঝেই সে আনন্দ খুঁজে নিয়েছে,
ওভাবেই হাসছে, খেলছে।।

শিশুটি পারলে, আপনি পারবেন না কেন??
যত কঠিন অবস্থাই জীবনে আসুক না কেন,
তার মাঝে আনন্দ খুঁজে নিন।।
দেখবেন, সব ঠিক।।

মনে রাখবেন,
হেরে যাওয়ার জন্যে তো,
আমার আপনার কিংবা আমাদের জন্ম হয়নি।।

কখনও হতাশ হবে না।। জয় হবেই।। ইনশাআল্লাহ

(সংগৃহীত)

23/06/2026

13/06/2026

খেলা শুরু। বিপিটি ডিগ্রি ছাড়া ফিজিওথেরাপি চেম্বার (ভূয়া সেন্টার) গুলোর জন্য সমবেদনা।