Dr. Prosenjit Biswas

31/08/2026

25/08/2026

💚 #ব্যথাকে শুধু সহ্য করবেন না—সমাধানের পথ খুঁজুন।

ঘাড়, কোমর, হাঁটু, কাঁধ বা জয়েন্টের ব্যথা, মাংসপেশির দুর্বলতা, চলাফেরায় সমস্যা কিংবা আঘাতের পর স্বাভাবিক জীবনে ফিরতে ফিজিওথেরাপি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখতে পারে।

নিয়মিত ও সঠিক ফিজিওথেরাপির মাধ্যমে—
✅ ব্যথা ও শক্তভাব কমাতে সহায়তা করে
✅ মাংসপেশির শক্তি ও নমনীয়তা বাড়াতে সাহায্য করে
✅ চলাফেরার স্বাভাবিকতা ফিরিয়ে আনতে সহায়তা করে
✅ আঘাতের পর পুনর্বাসনকে এগিয়ে নিতে সাহায্য করে
✅ দৈনন্দিন কাজকর্মে আত্মবিশ্বাস ফিরিয়ে আনতে সহায়তা করে

আপনার সুস্থ চলাফেরাই আমাদের লক্ষ্য। 🌿

👨‍⚕️ ডা. প্রসেনজিৎ বিশ্বাস
অর্থোপেডিক ফিজিওথেরাপিস্ট
🏥 Rejuva Wellness – Diagnostic & Consultancy Center

📍 ঠিকানা: ২য় তলা (পূর্ব দিকে), ১/১-এ ও ১/১-বি, আদাবর বাজার রোড (শেফা মার্কেটের গলি), শ্যামলী রিং রোড, ঢাকা-১২০৭

📞 ব্যথাকে অবহেলা নয়—সঠিক যত্নে ফিরুন স্বাভাবিক জীবনে।

24/08/2026

🖐️ #অপারেশনের পর কব্জি শক্ত হয়ে গেছে? হাতের শক্তি কমে গেছে?

অপারেশনের পর কব্জির নড়াচড়া কমে যাওয়া, শক্ত হয়ে যাওয়া বা হাতের শক্তি কমে যাওয়া স্বাভাবিকভাবে অবহেলা করবেন না। সঠিক সময়ে ফিজিওথেরাপি শুরু করলে হাতের নড়াচড়া ও কার্যক্ষমতা ফিরে পেতে সহায়তা করতে পারে। 💪

👉 তাই অপারেশনের পর এমন সমস্যা হলে অবশ্যই একজন ফিজিওথেরাপি বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।

👨‍⚕️ ডা. প্রসেনজিৎ বিশ্বাস
অর্থোপেডিক ফিজিওথেরাপিস্ট

📞 পরামর্শ নিতে কল করুন: ০১৬১৩৩৯৪২৯৪

#ফিজিওথেরাপি #কব্জিরসমস্যা

23/08/2026

#হাতে ঝিনঝিনি, অবশভাব বা ব্যথায় রাতে ঘুম ভেঙে যাচ্ছে? অবহেলা করবেন না—এটি CTS-এর লক্ষণ হতে পারে!

🤲 কার্পাল টানেল সিনড্রোম (CTS)-এ সাধারণত দেখা দিতে পারে—

• হাতে ঝিনঝিনি বা অবশভাব
• কবজি ও হাতে ব্যথা
• রাতে অস্বস্তি বেড়ে যাওয়া
• জিনিস ধরতে হাত দুর্বল লাগা

কবজির ভেতর দিয়ে যাওয়া গুরুত্বপূর্ণ স্নায়ুর ওপর চাপ পড়লে এই সমস্যা হতে পারে।

সঠিকভাবে সমস্যা শনাক্ত করে ব্যক্তিভেদে উপযুক্ত ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা নিলে ব্যথা ও ঝিনঝিনি কমাতে, হাতের নড়াচড়া ও শক্তি উন্নত করতে এবং দৈনন্দিন কাজ সহজ করতে সহায়তা করা যেতে পারে।

⚠️ চিকিৎসা শুরু করার আগে অবশ্যই একজন যোগ্য চিকিৎসক বা ফিজিওথেরাপিস্টের পরামর্শ নিন।

👨‍⚕️ ডা. প্রসেনজিৎ বিশ্বাস
অর্থোপেডিক ফিজিওথেরাপিস্ট

📞 অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য কল করুন: ০১৬১৩৩৯৪২৯৪

#ফিজিওথেরাপি

18/08/2026

🦴 Distal Humerus Fracture

প্লাস্টার থাকা অবস্থায় ও প্লাস্টার খোলার পর ফিজিওথেরাপির গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা

Intercondylar distal humerus fracture-এর চিকিৎসায় শুধু হাড় জোড়া লাগাই শেষ কথা নয়—কনুইয়ের নড়াচড়া, পেশীর শক্তি এবং দৈনন্দিন কার্যক্ষমতা ফিরিয়ে আনাও অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

🔹 প্লাস্টার/ইমোবিলাইজেশন থাকা অবস্থায়:
• ব্যথা ও ফোলা নিয়ন্ত্রণে সহায়তা
• নিরাপদভাবে আশেপাশের জয়েন্টের মুভমেন্ট বজায় রাখা
• পেশীর দুর্বলতা কমাতে উপযুক্ত ব্যায়াম
• চিকিৎসকের নির্দেশনা অনুযায়ী নিরাপদ রিহ্যাবিলিটেশন

🔹 প্লাস্টার খোলার পর:
• কনুইয়ের stiffness কমাতে ধীরে ধীরে ROM exercise
• Joint mobility ও flexibility উন্নত করা
• পেশীর শক্তি পুনরুদ্ধার
• হাতের স্বাভাবিক কার্যক্ষমতা ফিরিয়ে আনা
• দৈনন্দিন কাজে ধীরে ধীরে ফিরে যেতে সহায়তা

⚠️ ভুল সময়ে বা অতিরিক্ত ব্যায়াম করলে জটিলতা তৈরি হতে পারে। তাই fracture-এর অবস্থা, healing এবং চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী ফিজিওথেরাপি পরিকল্পনা করা গুরুত্বপূর্ণ।

👨‍⚕️ Dr. Prosenjit Biswas
Orthopaedic Physiotherapist

📞 Call for Consultation: 01613394294

📍 Rejuva Wellness – Diagnostic & Consultancy Center

17/08/2026

💪 (Recurrent Shoulder Dislocation) — বারবার কাঁধ ছুটে যাওয়ার সমস্যায় সার্জারির পর রিহ্যাবিলিটেশন কতটা গুরুত্বপূর্ণ?

শুধু সার্জারি করলেই কি কাঁধ পুরোপুরি আগের মতো শক্ত ও স্থিতিশীল হয়ে যায়? 🤔 না—সঠিক সময়ের সঠিক রিহ্যাবিলিটেশন ও ফিজিওথেরাপি সার্জারির সফল ফল ধরে রাখতে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

সার্জারির পর পরিকল্পিত ফিজিওথেরাপি সাহায্য করে—
✅ কাঁধের নড়াচড়া ধীরে ধীরে স্বাভাবিক করতে
✅ কাঁধের পেশির শক্তি ও স্থিতিশীলতা ফিরিয়ে আনতে
✅ পুনরায় কাঁধ ছুটে যাওয়ার ঝুঁকি কমাতে
✅ দৈনন্দিন কাজ ও স্বাভাবিক জীবনে নিরাপদে ফিরতে

🦴 মনে রাখবেন: সার্জারি হলো চিকিৎসার একটি গুরুত্বপূর্ণ ধাপ, আর সঠিক রিহ্যাবিলিটেশন হলো সেই চিকিৎসার ফলকে আরও কার্যকর ও টেকসই করার পথ।

👨‍⚕️ ডা. প্রসেনজিৎ বিশ্বাস
অর্থোপেডিক ফিজিওথেরাপিস্ট
📞 অ্যাপয়েন্টমেন্ট: 01614394294

#অর্থোপেডিকফিজিওথেরাপি #কাঁধছুটে_যাওয়া #রিহ্যাবিলিটেশন

14/08/2026

Partial Tear: সঠিক ফিজিওথেরাপিতেই হতে পারে সুস্থতার পথ 🦵

ACL Partial Tear হলে সবসময় অপারেশনই একমাত্র সমাধান—এমনটা নয়। অনেক ক্ষেত্রেই সঠিক নিয়ম মেনে Exercise ও Physiotherapy করলে হাঁটুর শক্তি, স্থিতিশীলতা ও কার্যক্ষমতা ধীরে ধীরে উন্নত করা সম্ভব।

তবে ফিজিওথেরাপি হতে হবে রোগীর ইনজুরির মাত্রা, হাঁটুর স্থিতিশীলতা ও শারীরিক সক্ষমতা অনুযায়ী পরিকল্পিত। নিয়মিত ও সঠিকভাবে ব্যায়াম করা এবং ফিজিওথেরাপিস্টের পরামর্শ মেনে চলা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

✅ সঠিক Exercise
✅ নিয়মিত Physiotherapy
✅ পর্যায়ক্রমে Muscle Strength বৃদ্ধি
✅ Balance ও Knee Stability উন্নত করা
✅ প্রয়োজন অনুযায়ী দৈনন্দিন কাজ ও খেলাধুলায় ধীরে ধীরে ফিরে আসা

মনে রাখবেন, ACL Partial Tear থেকে ভালো হতে সময় ও নিয়মিত যত্ন প্রয়োজন।
সঠিক মূল্যায়ন ও নিয়ম মেনে ফিজিওথেরাপি নিলে অনেক রোগীই ভালো ফলাফল পেতে পারেন।

🩺 নিজে থেকে ব্যায়াম শুরু না করে একজন যোগ্য Physiotherapist/Orthopedic Specialist-এর পরামর্শ নিন।

13/08/2026

🦶 #ইউরিক অ্যাসিড বেড়ে গেলে অবহেলা নয়, এখনই সচেতন হোন!

নিয়মিত খাদ্যাভ্যাস ও জীবনযাপনে নিয়ম মেনে চলুন। আর ইউরিক অ্যাসিডজনিত জয়েন্টের ব্যথা ও অস্বস্তিতে চিকিৎসকের পরামর্শের পাশাপাশি নিন ফিজিওথেরাপির সহায়তা। 💚

সুস্থ থাকতে আজ থেকেই সচেতন হোন।
ব্যথাকে নয়, সুস্থতাকেই দিন অগ্রাধিকার। 🌿

#সুস্থথাকুন

12/08/2026

🦵 অপারেশনের পর হাঁটু ভাঁজ হচ্ছে না?

অপারেশনের পর হাঁটুর নড়াচড়া কমে যাওয়া বা হাঁটু ভাঁজ করতে না পারা নিয়ে দুশ্চিন্তায় আছেন?
ভয় নয়—সঠিক ফিজিওথেরাপি ও নিয়মিত চিকিৎসার মাধ্যমে স্বাভাবিক জীবনে ফিরে আসার পথ তৈরি করা সম্ভব। 💪

ভয়কে জয় করে এগিয়ে যেতে হবে দুর্বার গতিতে—
ফিরে যেতে হবে আপনার স্বাভাবিক ও কর্মময় জীবনে। ❤️

👨‍⚕️ ডাঃ প্রসেনজিৎ বিশ্বাস
অর্থোপেডিক ফিজিওথেরাপিস্ট
Rejuva Wellness – Diagnostic & Consultancy Center

📞 পরামর্শের জন্য কল করুন:
০১৬১৩৩৯৪২৯৪

📍 ঠিকানা: ২য় তলা (পূর্ব দিকে), ১/১-এ ও ১/১-বি, আদাবর বাজার রোড, (শম্পা মার্কেটের গলি), শ্যামলী রিং রোড, ঢাকা-১২০৭