Naushin's Diet

07/06/2026

🌍🥗 বিশ্ব খাদ্য নিরাপত্তা দিবস ২০২৬ 🥗🌍

আজকে 📅 ৭ জুন ২০২৬ বিশ্ব খাদ্য নিরাপত্তা দিবস
এবারের প্রতিপাদ্য: "From Burden to Solutions – Safe Food Everywhere"

খাদ্য শুধু পেট ভরানোর উপাদান নয়, বরং এটি আমাদের শরীরের একমাত্র জ্বালানি যা কার্য ক্ষমতা প্রদান করে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার ভিত্তি এবং সুস্থ জীবনের অন্যতম প্রধান শর্ত। কিন্তু খাদ্য যদি নিরাপদ না হয়, তবে সেটিই হতে পারে অপুষ্টি, সংক্রমণ, দীর্ঘমেয়াদি রোগ এবং জনস্বাস্থ্য সংকটের কারণ।

একজন ক্লিনিক্যাল ডায়েটিশিয়ান হিসেবে আমি প্রতিনিয়ত দেখছি যে খাদ্যের পুষ্টিমান যতটা গুরুত্বপূর্ণ, তার নিরাপত্তাও ঠিক ততটাই গুরুত্বপূর্ণ। দূষিত, ভেজালযুক্ত বা অনুপযুক্তভাবে সংরক্ষিত খাদ্য শিশু, গর্ভবতী নারী, বয়স্ক ব্যক্তি এবং রোগীদের জন্য বিশেষভাবে ঝুঁকিপূর্ণ।

🔍 বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (WHO) তথ্য অনুযায়ী, প্রতি বছর প্রায় ৬০ কোটি মানুষ খাদ্যবাহিত রোগে আক্রান্ত হন এবং প্রায় ৪ লাখ ২০ হাজার মানুষের মৃত্যু ঘটে। এর একটি বড় অংশই প্রতিরোধযোগ্য।

✅ খাদ্য নিরাপত্তা নিশ্চিত করতে যা করতে পারি:

🔹 খাবার প্রস্তুতের আগে ও পরে হাত ভালোভাবে ধোয়া
🔹 ফল, শাকসবজি ও কাঁচা খাদ্য পরিষ্কার পানিতে ধোয়া
🔹 কাঁচা ও রান্না করা খাবার আলাদা রাখা
🔹 খাদ্য নিরাপদ তাপমাত্রায় সংরক্ষণ করা
🔹 সম্পূর্ণভাবে রান্না করা খাবার গ্রহণ করা
🔹 মেয়াদোত্তীর্ণ ও অস্বাস্থ্যকর খাদ্য পরিহার করা
🔹 বিশ্বস্ত উৎস থেকে খাদ্য ক্রয় করা

🥗 নিরাপদ খাদ্য শুধুমাত্র খাদ্যবাহিত রোগ প্রতিরোধ করে না, বরং পুষ্টির সর্বোচ্চ ব্যবহার নিশ্চিত করে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং সুস্থ জীবনযাত্রাকে সমর্থন করে।

🌱 Safe Food = Safe Nutrition = Better Health

আসুন, আজ বিশ্ব খাদ্য নিরাপত্তা দিবসে আমরা শুধু পুষ্টিকর নয়, নিরাপদ খাদ্য বেছে নেওয়ার প্রতিশ্রুতি নিই। কারণ নিরাপদ খাদ্য নিশ্চিত করা মানেই একটি সুস্থ, কর্মক্ষম ও শক্তিশালী জাতি গড়ে তোলা।

Safe Food Today, Healthy Tomorrow.

06/06/2026

সুস্থ জীবনের অন্যতম ভিত্তি হলো সঠিক পুষ্টি। একজন দক্ষ ডায়েটিশিয়ান আপনার বয়স, শারীরিক অবস্থা ও জীবনধারার সঙ্গে সামঞ্জস্যপূর্ণ বৈজ্ঞানিক খাদ্যপরামর্শ প্রদান করে সুস্থতা নিশ্চিত করতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখেন।

বিশ্ব ডায়েটিশিয়ান দিবসে সকল ডায়েটিশিয়ানদের প্রতি জানাই আন্তরিক শুভেচ্ছা ও কৃতজ্ঞতা। আসুন, সুষম খাদ্যাভ্যাস গড়ে তুলে রোগ প্রতিরোধ করি এবং একটি স্বাস্থ্যকর ভবিষ্যৎ নির্মাণ করি।

29/05/2026

ঈদ মানেই নানা রকম মজার খাবার 🍖🍛🍰
কিন্তু আনন্দের মাঝেও একটু সচেতন থাকলে হজমের সমস্যা, অতিরিক্ত ক্যালোরি ও অস্বস্তি এড়ানো সম্ভব।

✔️ দাওয়াতে যাওয়ার আগে একদম খালি পেটে যাবেন না
আগে থেকে হালকা প্রোটিন বা ফল খেয়ে নিন। এতে অতিরিক্ত ক্ষুধা কমবে এবং হঠাৎ বেশি খাওয়ার প্রবণতা কমবে।

✔️ প্রথমে সালাদ বা পানি দিয়ে শুরু করুন
খাবারের আগে ১ গ্লাস পানি বা ফাইবারসমৃদ্ধ সালাদ পেট কিছুটা ভরাট করে, ফলে মূল খাবার কম খাওয়া হয়।

✔️ ছোট প্লেট ব্যবহার করুন
গবেষণায় দেখা গেছে ছোট প্লেটে মানুষ তুলনামূলক কম খাবার নেয় কিন্তু মানসিকভাবে সন্তুষ্ট থাকে।

✔️ একসাথে সব খাবার না নিয়ে অল্প অল্প নিন
সব আইটেম টেস্ট করতে চাইলে ছোট portion নিন। এতে স্বাদও উপভোগ হবে, আবার অতিরিক্ত ক্যালোরিও কম হবে।

✔️ ধীরে ধীরে চিবিয়ে খান
Brain-এ কিন্তু পেট ভরে গেছে সিগন্যাল পৌঁছাতে প্রায় ২০ মিনিট সময় লাগে। দ্রুত খেলে প্রয়োজনের চেয়ে বেশি খাওয়া হয়ে যায়।

✔️ Soft drinks এর বদলে পানি বা লেবু পানি বেছে নিন
চিনি ও ক্যালোরি অনেকটাই কমানো সম্ভব।

✔️ মিষ্টি শেয়ার করে খান
পুরো dessert একা না খেয়ে ভাগাভাগি করলে ক্যালোরি intake অনেক কমে যায় 🍰

✔️ খাওয়ার পর একটু হাঁটুন
১০–১৫ মিনিট হালকা হাঁটা digestion ও blood sugar control এ সাহায্য করে।

ঈদে প্রিয় খাবার খাবেনই — কিন্তু অবশ্যই মাথায় রাখবেন পরিমাণ আর সচেতনতা - ই হলো মূল বিষয়।

সবার জন্য স্বাস্থ্যকর ও আনন্দময় ঈদ উদযাপনের শুভ কামনা রইলো

28/05/2026

সবাইকে ঈদুল আযহার শুভেচ্ছা, ঈদ মোবারক 🎉🎉

পবিত্র ঈদুল আযহা আমাদের জীবনে বয়ে আনুক শান্তি, ত্যাগের মহিমা, সুখ ও সুস্বাস্থ্য।
ত্যাগের এই পবিত্র দিনে পরিবার ও প্রিয়জনদের সঙ্গে কাটুক আনন্দময় প্রতিটি মুহূর্ত।

ঈদের আনন্দ হোক সুস্থ ও পরিমিত খাবারের মাধ্যমে আরও সুন্দর। নিজের এবং পরিবারের স্বাস্থ্যের প্রতিও থাকুক সমান যত্ন।

Naushin’s Diet পরিবারের পক্ষ থেকে সবাইকে জানাই
ঈদুল আযহার আন্তরিক শুভেচ্ছা ও ঈদ মোবারক।

সুস্থ থাকুন, ভালো থাকুন, নিরাপদে থাকুন।

27/05/2026

ঈদ মোবারক 🌙🌦️

উচ্চ রক্তচাপ বা হৃদরোগ থাকলেই কি গরু-খাসির মাংস খাওয়া একবারে বন্ধ? 🥩

একদমই নয়! চিকিৎসকদের মতে, সম্পূর্ণ নিষেধ নয় বরং পরিমিত ও সচেতনভাবে সঠিক নিয়মে মাংস খাওয়াটাই আসল। রান্নার সময় অতিরিক্ত চর্বি ফেলে দিন, কম তেল-লবণে রান্না করুন এবং সাথে প্রচুর সালাদ ও শাকসবজি রাখুন। ❤️

এবারের ঈদে সুস্থ থাকুন, সচেতন থাকুন।

25/05/2026

🌍 ২৫ মে — বিশ্ব থাইরয়েড দিবস ২০২৬

একজন ক্লিনিক্যাল পুষ্টিবিদ হিসেবে আমি প্রতিদিনই দেখছি—থাইরয়েডজনিত সমস্যা বাংলাদেশে দিন দিন বেড়েই চলেছে, বিশেষ করে নারীদের মধ্যে। অথচ অনেকেই বুঝতেই পারেন না যে সঠিক খাদ্যাভ্যাস থাইরয়েড নিয়ন্ত্রণে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে।

🦋 থাইরয়েড গ্রন্থি আমাদের শরীরের “মেটাবলিক কন্ট্রোল সেন্টার” হিসেবে কাজ করে। এটি তৈরি করে T3 ও T4 হরমোন, যা শরীরের ওজন, শক্তি, হার্ট রেট, তাপমাত্রা ও মুড নিয়ন্ত্রণ করে।

⚠️ সাধারণ থাইরয়েড সমস্যা:
▪️ হাইপোথাইরয়েডিজম — থাইরয়েড কম কাজ করা
▪️ হাইপারথাইরয়েডিজম — থাইরয়েড বেশি কাজ করা
▪️ গয়টার — গলগণ্ড

🥗 থাইরয়েড সুস্থ রাখতে যেসব পুষ্টি উপাদান গুরুত্বপূর্ণ:

✅ আয়োডিন
থাইরয়েড হরমোন তৈরির মূল উপাদান।
খাবার: আয়োডিনযুক্ত লবণ, সামুদ্রিক মাছ, ডিম, দুধ, দই।

✅ সেলেনিয়াম
T4 থেকে T3 হরমোনে রূপান্তরে সাহায্য করে।
খাবার: মাছ, ডিম, সূর্যমুখী বীজ, নাটস।

✅ জিঙ্ক
ইমিউনিটি ও হরমোন উৎপাদনে সহায়ক।
খাবার: ছোলা, ডাল, কুমড়োর বীজ, মাংস।

✅ ভিটামিন D ও আয়রন
অটোইমিউন থাইরয়েড রোগ প্রতিরোধে গুরুত্বপূর্ণ।
খাবার: সূর্যের আলো, মাছ, দুধ, পালং শাক, ডাল।

📌 হাইপোথাইরয়েডিজম রোগীদের জন্য:
✔️ উচ্চ ফাইবার ও প্রোটিনসমৃদ্ধ খাবার খান
✔️ নিয়মিত আয়োডিনযুক্ত লবণ ব্যবহার করুন
✔️ কাঁচা বাঁধাকপি/ফুলকপি সীমিত করুন

📌 হাইপারথাইরয়েডিজম রোগীদের জন্য:
✔️ পর্যাপ্ত ক্যালরি ও প্রোটিন গ্রহণ জরুরি
✔️ ক্যালসিয়ামসমৃদ্ধ খাবার বাড়ান
✔️ অতিরিক্ত আয়োডিন এড়িয়ে চলুন

💡 গুরুত্বপূর্ণ পরামর্শ:
▪️ ফাস্টফুড, ট্রান্স ফ্যাট ও অতিরিক্ত চিনি কমান
▪️ নিয়মিত ব্যায়াম ও ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখুন
▪️ পর্যাপ্ত পানি পান করুন
▪️ নিজে থেকে সাপ্লিমেন্ট খাবেন না

শুধু ডায়েট নয়, নিয়মিত TSH, FT3, FT4 পরীক্ষা এবং চিকিৎসকের পরামর্শও অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

সঠিক পুষ্টি, সচেতনতা ও সময়মতো চিকিৎসাই পারে থাইরয়েড সমস্যাকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে।

✍️ নওশিন আতিয়া
🧑‍⚕️ সিনিয়র ক্লিনিক্যাল ডায়েট এন্ড নিউট্রিশন কনসালটেন্ট

Naushin's Diet (অনলাইন কনসালটেশন)

🏥 চেম্বার
১. UADW Doctors' Consultancy & Diagnostic Center (লালবাগ)
২. Long Life Diagnostic & Consultation Center LTD. ( কলাবাগান)
৩. Nucleus Diagnostics (পান্থপথ)

22/05/2026

আপনার সুস্থ জীবনযাত্রার বিশ্বস্ত সঙ্গী হবে Naushin’s Diet

সঠিক খাদ্যাভ্যাসই হতে পারে সুস্থতার প্রথম ধাপ।
অভিজ্ঞ ক্লিনিক্যাল ডায়েট ও নিউট্রিশন কনসালটেন্টের পরামর্শে এখন পাচ্ছেন বিভিন্ন রোগ ও বিশেষ অবস্থার জন্য পার্সোনালাইজড ডায়েট প্ল্যান।

👩‍⚕️ নওশিন আতিয়া
সিনিয়র ক্লিনিক্যাল ডায়েট এন্ড নিউট্রিশন কনসালট্যান্ট, Naushin’s Diet

✨ আমাদের সেবাসমূহঃ
✔️ ডায়াবেটিস ডায়েট
✔️ গর্ভকালীন ডায়েট
✔️ হৃদরোগ ও উচ্চ রক্তচাপের ডায়েট
✔️ কিডনি ও থাইরয়েড রোগের ডায়েট
✔️ PCOS/PCOD ডায়েট
✔️ ওজন কমানো ও বাড়ানোর ডায়েট
✔️ ফ্যাটি লিভার ও জন্ডিস ডায়েট
✔️ শিশু ও বয়স্কদের ডায়েট
✔️ IBS ও Gout রোগের ডায়েট
✔️ NG Tube Feeding Diet সহ আরও অনেক বিশেষায়িত সেবা

📌 যেভাবে সেবা পাবেনঃ

🔹 নওশিন আতিয়া ম্যামের সাথে ভিডিও/অডিও কলে কথা বলতে পারবেন।
🔹 সকল তথ্য, রিপোর্ট ও ঔষধ সম্পর্কে জেনে আপনার জন্য পার্সোনালাইজড ডায়েট প্ল্যান তৈরি করা হবে।
🔹 প্রস্তুতকৃত ডায়েট প্ল্যান আপনাকে পাঠিয়ে দেওয়া হবে।
🔹 আপনার নাম্বার দিয়ে হোয়াটসঅ্যাপ এবং পেজের ম্যাসেঞ্জারের মাধ্যমে সার্বক্ষণিক ডায়েটিশিয়ানের সাথে যোগাযোগ রাখতে পারবেন।
🔹 যে কোনো সমস্যা হলে তাৎক্ষণিকভাবে ডায়েটিশিয়ানের সাথে কথা বলে সমাধান নিতে পারবেন।
🔹 প্রতি সপ্তাহে আপডেট দিতে হবে — ওজন, ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ, হাঁটা বা ব্যায়ামের অগ্রগতি সম্পর্কে।

📋 প্ল্যান সম্পর্কিত তথ্যঃ
✔️ ১ মাসের প্ল্যানে শুধুমাত্র ১ মাসের জন্য কনফার্ম করতে হবে।
✔️ ৩ মাসের প্ল্যানে একবার কনফার্ম ও পেমেন্ট করলেই হবে।
প্রতি মাসে অবস্থা ও রিপোর্ট অনুযায়ী ডায়েট প্ল্যান পরিবর্তন ও আপডেট করা হবে।
তবে উভয় ক্ষেত্রেই প্রতি সপ্তাহে নিজের আপডেট জানাতে হবে।

🌐 Website: www.naushinsdiet.com

আজই যোগাযোগ করুন এবং শুরু করুন স্বাস্থ্যকর জীবনের নতুন যাত্রা।

22/05/2026

🎯 ছুটির দিনে স্বাস্থ্যকর কিভাবে মানবেন 🥗

ছুটির দিন মানেই একটু রিল্যাক্স, পোলাও–মাংস–বিরিয়ানি–মিষ্টি খাবার! 🍛
তবে ডায়েট একদম ভুলে গেলে হজমে সমস্যা, ওজন বৃদ্ধি, এমনকি ক্লান্তিও দেখা দিতে পারে।
তাই একটু সচেতন থাকুন—আর উপভোগ করুন ছুটির দিনও স্বাস্থ্য বজায় রেখে! 🌿

⃣ ১. পোলাও বা বিরিয়ানি খান পরিমিত পরিমাণে

একদম না খেয়ে বঞ্চিত না হয়ে ছোট প্লেটে পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ করুন।
প্রচুর সালাদ যোগ করুন—যেমন শসা, টমেটো, লেটুস, গাজর।

⃣ ২. মাংসের পরিবর্তে মাছ বেছে নিন

ইলিশ, রুই, কাতল বা ভেটকি—সবই ভালো প্রোটিনের উৎস।
ভাজার পরিবর্তে গ্রিল বা স্টিম করে খাওয়ার চেষ্টা করুন।

⃣ ৩️. খাবারের সঙ্গে লেবু ও দই রাখুন

লেবু হজমে সাহায্য করে, দই প্রোবায়োটিক হিসেবে কাজ করে।
ভারী খাবারের পর একটু দই হজম সহজ করে তোলে।

⃣ ৪. সবজির গুরুত্ব ভুলবেন না

মিশ্র সবজি রান্না বা সালাদে রাখুন—এগুলো ফাইবার, ভিটামিন ও মিনারেল সমৃদ্ধ।
প্রতিদিনের খাবারে অন্তত ½ প্লেট সবজি রাখার চেষ্টা করুন।

⃣ ৫. মিষ্টি খেতে চাইলে বিকল্প বেছে নিন

ফল,খেজুর, ডার্ক চকলেট বা দই খেতে পারেন।
মিষ্টি খাবেন ছোট পরিমাণে—খাওয়ার পর হাঁটাহাঁটি করুন।

⃣ ৬. পর্যাপ্ত পানি পান করুন

ছুটির দিনে ঠান্ডা পানীয় নয়—সাধারণ পানি, ডাবের পানি বা হারবাল ড্রিংক নিন।
এটি হজমে ও ত্বকে উভয়েই ভালো প্রভাব ফেলে।

⃣ ৭. খাওয়ার পর অন্তত ৩০ মিনিট হাঁটুন

এটি ক্যালরি ব্যালান্স করে এবং ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।

আপনার ছুটির দিনেও ডায়েট থাকুক সঠিক ভারসাম্যে!

✍️ নওশিন আতিয়া
🧑‍⚕️ সিনিয়র ক্লিনিক্যাল ডায়েট এন্ড নিউট্রিশন কনসালটেন্ট

🔬 Naushin's Diet (অনলাইন কনসালটেশন)

🏥 চেম্বার
১. UADW Doctors' Consultancy & Diagnostic Center (লালবাগ)
২. Long Life Diagnostic & Consultation Center LTD. ( কলাবাগান) &
৩. Nucleus Diagnostics (পান্থপথ)

20/05/2026

Brain Map of the Neural Engine behind our new app - Diet Link. Stay tuned....

19/05/2026

মায়ের বুকের দুধ না দেয়ার জন্য হামে শিশু মৃত্যু বেশি!!

আসুন এবার একটু নিজের দুঃখের কথা বলি!! একজন ক্লিনিক্যাল পুষ্টিবিদ হিসেবে প্রতিদিন রোগী, শিশু ও মায়েদের পুষ্টিগত অবস্থা নিয়ে কাজ করতে গিয়ে একটি বাস্তবতা আমাকে গভীরভাবে উদ্বিগ্ন করে—আমরা শুধুমাত্র “মায়ের বুকের দুধ” বিষয়টিকেই সামনে আনছি, কিন্তু খাদ্যে ভেজালের ভয়াবহ প্রভাবকে যথেষ্ট গুরুত্ব দিচ্ছি না।

নিশ্চয়ই মায়ের বুকের দুধ শিশুর জন্য সর্বোত্তম খাদ্য। এতে রয়েছে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধির অসাধারণ উপাদান। কিন্তু প্রশ্ন হচ্ছে—যে মা প্রতিদিন ভেজাল, রাসায়নিকযুক্ত ও পুষ্টিহীন খাবার খাচ্ছেন, তার নিজের শরীর যখন অপুষ্টির শিকার, তখন শুধুমাত্র বুকের দুধ কি একটি শিশুর পূর্ণ নিরাপত্তা নিশ্চিত করতে পারবে?

আমাদের বাস্তবতা হলো—
একজন মা গর্ভধারণের আগ থেকেই ভেজাল খাদ্যের প্রভাবে দুর্বল হয়ে পড়ছেন। একজন বাবার শরীরও একইভাবে দূষিত খাদ্যাভ্যাসের কারণে ক্ষতিগ্রস্ত হচ্ছে। এর প্রভাব পড়ছে ভবিষ্যৎ প্রজন্মের উপর। তাই শিশুর অপুষ্টি বা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যাওয়ার জন্য শুধুমাত্র মায়েদের দোষারোপ করা বৈজ্ঞানিকভাবে অসম্পূর্ণ এবং সামাজিকভাবে অন্যায়।

আরও গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্ন হলো—
৬ মাস পর যখন একটি শিশুকে complementary feeding শুরু করানো হয়, তখন আমরা তাকে কী দিচ্ছি?
ভেজালমুক্ত চাল?
নিরাপদ ফল?
রাসায়নিকমুক্ত দুধ?
নাকি বাজারভর্তি বিষাক্ত খাদ্য?

যদি শিশুর প্রতিটি খাবারে ভেজাল, অতিরিক্ত রাসায়নিক ও নিম্নমানের উপাদান থাকে, তাহলে শুধুমাত্র বুকের দুধকে “ম্যাজিক সলিউশন” ভাবা বাস্তবসম্মত নয়।

একটি শিশুর মৃত্যুর পেছনে একাধিক কারণ থাকতে পারে—অপুষ্টি, সংক্রমণ, দুর্বল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা, পরিবেশগত ঝুঁকি এবং দীর্ঘমেয়াদি খাদ্যদূষণ। তাই জনস্বাস্থ্য নিয়ে আলোচনা করতে হলে খাদ্যে ভেজালের বিষয়টি সবচেয়ে গুরুত্বের সাথে সামনে আনতে হবে।

আমাদের দেশে পুষ্টি সচেতনতার কথা বলা হয়, কিন্তু নিরাপদ খাদ্য নিশ্চিত করার বাস্তব পদক্ষেপ কোথায়?
যে দেশে প্রতিনিয়ত ফল, মাছ, দুধ, মসলা, তেল থেকে শুরু করে শিশু খাদ্য পর্যন্ত ভেজালের অভিযোগ ওঠে, সেখানে “Safe Food Security” এখন বিলাসিতা নয়—এটি জনস্বাস্থ্যের জরুরি প্রয়োজন।

নিচে কিছু সংবাদমাধ্যমের তথ্য দিলাম! মাত্র ২০২০ থেকে ২০২৬ এর ৩ টি ডেটা। এ যেন এক শেষ না হওয়া রূপকথার গল্প। বিশ্বের বড় বড় সকল দেশে ভেজাল বিরোধী যত কার্যক্রম আছে আফসোস আমাদের দেশে না আমরা সাধারণ মানুষ সচেতন না আমাদের দায়িত্বে থাকা কোন সরকার!

আমি মাননীয় সরকারের কাছে জোর দাবি জানাই—
শুধু “পুষ্টি সপ্তাহ” নয়, “খাদ্যে ভেজাল বিরোধী জাতীয় অভিযান” পরিচালনা করা হোক।
মাঠ পর্যায় থেকে বাজার, উৎপাদন কেন্দ্র থেকে রেস্তোরাঁ—সবখানে কঠোর নজরদারি নিশ্চিত করা হোক।
খাদ্যে ভেজাল মেশানোকে সাধারণ অপরাধ নয়, জনস্বাস্থ্যের বিরুদ্ধে অপরাধ হিসেবে বিবেচনা করা হোক।

কারণ খাদ্য যদি ঔষধ হয়, তাহলে ভেজাল খাদ্য নিঃসন্দেহে ধীরগতির বিষ। ঔষধ কোম্পানি, হাসপাতাল গুলোও কিন্তু বিভিন্ন খাদ্যে দ্রব্য প্রস্তুতকারক বা রেস্তোরাঁ ব্যবসার সাথেও আছে। তাদের তো গ্রাহক ২ জায়গাতেই আছে। কিন্তু আমরা সাধারণ মানুষ তার আয়ের বড় একটি অংশ চিকিৎসায় ব্যয় করছে। অথচ সুস্থ থাকার মৌলিক অধিকার নিরাপদ খাদ্য, যা এখনও নিশ্চিত নয়।

আমার সাথে একমত হলে অবশ্যই কমেন্টে আপনার মতামত জানাবেন এবং শেয়ার করবেন যেন এই গুরুত্বপূর্ণ বিষয়ে যে যার জায়গা থেকে প্রতিবাদ করতে পারি!!

আর নয় খাদ্যে ভেজাল।
নিরাপদ খাদ্য হোক প্রতিটি শিশুর মৌলিক অধিকার।

✍️ নওশিন আতিয়া
সিনিয়র ক্লিনিক্যাল ডায়েট এন্ড নিউট্রিশন কনসালটেন্ট
Naushin's Diet (অনলাইন কনসালটেশন)

🏥 চেম্বার
১. UADW Doctors' Consultancy & Diagnostic Center (লালবাগ)
২. Long Life Diagnostic & Consultation Center LTD. ( কলাবাগান) &
৩. Nucleus Diagnostics (পান্থপথ)