19/04/2026
আজ বিশ্ব লিভার দিবস!
মানবদেহের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ লিভার, যা মেটাবলিজম নিয়ন্ত্রণ, ডিটক্সিফিকেশন এবং পুষ্টি সংরক্ষণে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
বর্তমান সময়ে অনিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভ্যাস, স্থূলতা, এবং অনিয়মিত জীবনযাপনের কারণে লিভার রোগ বিশেষত ফ্যাটি লিভারের ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পাচ্ছে।
🔹 লিভার সুস্থ রাখতে করণীয়:
🔵সুষম ও পুষ্টিকর খাদ্য গ্রহণ নিশ্চিত করা
🔵অতিরিক্ত চর্বিযুক্ত ও প্রসেসড খাবার সীমিত করা
🔵নিয়মিত শারীরিক কার্যক্রম বজায় রাখা
🔵পর্যাপ্ত পানি পান করা
🔵সুগার-সুইটেনড বেভারেজ পরিহার
🔵চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া ওষুধ গ্রহণ থেকে বিরত থাকা।
লিভারের সঠিক যত্নই দীর্ঘমেয়াদে সুস্থ জীবনের ভিত্তি গড়ে তোলে।
সচেতন হোন, সুস্থ থাকুন।
নাগমা জাহান
ক্লিনিক্যাল নিউট্রিশনিস্ট এন্ড ডায়েট কনসাল্টেন্ট
চেম্বার :
🟥ইবনে সিনা হাসপাতাল এন্ড ডায়াগনোস্টিক,কেরাণীগঞ্জ
👉শনি,রবি,মঙ্গল,বুধ,বৃহস্পতি
🕛 সকাল - ১০.০০ টা থেকে দুপুর ১.০০ টা
এপয়েন্টমেন্ট এর জন্য কল : 09610009619
🟥কেজি হাসপাতাল এন্ড ডায়ালাইসিস সেন্টার
👉রবি,মঙ্গল,বৃহস্পতি
🕛দুপুর ২.৩০ থেকে বিকাল ৫.০০ টা
অ্যাপয়েন্টমেন্ট এর জন্য কল :
+8801711390984
