Pharmacist Md Faruk

03/05/2026

22/09/2025

🧒 শিশুদের কিছু সাধারণ সমস্যা ও প্রাথমিক চিকিৎসা গাইডলাইন 🩺
(ঘরেই রাখুন, সময়মতো কাজে আসবে!)

---

🔥 জ্বর হলে
🔹 Drop Napa / Ace / Renova
📌 ওজন × ০.২ = মিলি → প্রতি ৬ ঘণ্টা পর পর (জ্বর ১০০°F/+ হলে)

🔹 Syp Napa / Ace / Renova
📌 প্রতি ৮ কেজির জন্য ১ চামচ, ৪ কেজির জন্য ½ চামচ → প্রতি ৬ ঘণ্টা পর পর

---

🤧 সর্দি / ঠান্ডা / এলার্জি হলে
🔹 Syp Tofen / Fenat / Toti
👶 ৬মাস - ৩বছর: ½ চামচ × ২ বেলা
👧 ৩বছর+: ১ চামচ × ২ বেলা

---

👃 নাক বন্ধ বা সর্দির জন্য ড্রপ
🔹 Drop Solo / Norsol / Nosomist
👶 ০-২ বছর: ২ ফোঁটা করে উভয় নাসিকায়, ২-৬ ঘণ্টা পর পর (প্রয়োজনে)

🔹 Drop Rynex / Xylocon / Oxynex 0.025%
👧 ২ বছর+: ২ ফোঁটা করে দিনে ২-৩ বার (সর্বোচ্চ ৫ দিন)

---

🗣️ কফযুক্ত কাশি
🔹 Drop Ambrox / Ambolyt / Mucosol
👶 ০-৬ মাস: ০.৫ মিলি × ২ বেলা
👶 ৬-১২ মাস: ১ মিলি × ২ বেলা
👧 ১-২ বছর: ১.২৫ মিলি × ২ বেলা

🔹 Syp Ambrox / Ambolyt / Boxol
👧 ২-৫ বছর: ½ - ১ চামচ × ৩ বেলা
👧 ৫-১০ বছর: ১ - ১.৫ চামচ × ৩ বেলা

---

😮‍💨 শুকনো কাশি
🔹 Drop Mirakof / Miraten / Bukof
👶 ২-১২ মাস: ০.৫ মিলি × ৩-৪ বেলা
👧 ১-৩ বছর: ১ মিলি × ৩-৪ বেলা

🔹 Syp Mirakof / Miraten / Bukof
👧 ৩-৬ বছর: ১ চামচ × ৩ বেলা
👧 ৬-১২ বছর: ২ চামচ × ৩ বেলা

---

🪱 কৃমি হলে
🔹 Syp Alben / Almex
👶 ১-২ বছর: ১ চামচ (রাতে) → ১ম দিন ও ৭ দিন পর
👧 ২ বছর+: ২ চামচ (রাতে) → প্রতি ৪-৬ মাস পর পর
⚠️ লক্ষণ ছাড়া না খাওয়ানোই ভালো

---

💩 ডায়রিয়া হলে
🔹 Syp Zinc / Ziton / Zesup
📌 প্রতি ১০ কেজিতে ১ চামচ, ৫ কেজিতে ½ চামচ → ২ বেলা × ১৪ দিন

🔹 ORS স্যালাইন
📌 যত কেজি, তত চামচ পানির সাথে → প্রতিবার পাতলা পায়খানা বা বমি হলে

---

😔 অরুচি হলে
🔹 Syp Bicozin I
👶 ১ বছরের কম: ½ চামচ × ১ বেলা (১ মাস)
👧 ১ বছরের বেশি: ১-২ চামচ × ১ বেলা (১ মাস)

🔸 বিকল্প: Syp Zinc / Ziton / Zesup → পূর্বের নিয়মে ১ মাস পর্যন্ত

---

📌 বি. দ্রঃ
এই গুরুত্বপূর্ণ তথ্যগুলো শেয়ার করে টাইমলাইনে রেখে দিন। প্রয়োজনে আপনার হাতের কাছেই থাকবে! 🧾

🟦 Collected

---

22/09/2025

পালং শাক একটি পুষ্টিসমৃদ্ধ সুপারফুড, যা ভিটামিন এ, সি, কে, ফোলেট, আয়রন ও ফাইবার সমৃদ্ধ। এর উপকারিতাগুলো হলো দৃষ্টিশক্তি বৃদ্ধি, হিমোগ্লোবিন বাড়ানো, রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ, হজমশক্তি উন্নত করা এবং ওজন নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করা। তবে অতিরিক্ত পরিমাণে খেলে কিডনিতে পাথর বা গ্যাসের সমস্যা হতে পারে, তাই পরিমিত পরিমাণে খাওয়া উচিত।
পালং শাকের উপকারিতা
দৃষ্টিশক্তি বৃদ্ধি করে: পালং শাকে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ থাকে, যা দৃষ্টিশক্তি উন্নত করতে সাহায্য করে।
রক্তস্বল্পতা দূর করে: এতে থাকা আয়রন রক্তে হিমোগ্লোবিন বাড়ায়, যা রক্তস্বল্পতা বা অ্যানিমিয়ার সমস্যায় ভুগছেন এমন ব্যক্তিদের জন্য উপকারী।
রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখে: পালং শাকের পটাশিয়াম শরীরে সোডিয়ামের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে।
হজমশক্তি বাড়ায়: এই শাক ফাইবারে ভরপুর, যা হজমক্ষমতা উন্নত করে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে সাহায্য করে।
ওজন কমাতে সহায়ক: পালং শাকে ক্যালরির পরিমাণ কম থাকে এবং ফাইবার বেশি থাকায় এটি ওজন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়: পালং শাকে থাকা ভিটামিন ও খনিজ উপাদান শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে।
ত্বক ও চুলের স্বাস্থ্য রক্ষা করে: ভিটামিন এ ও সি-এর উপস্থিতি ত্বক ও চুল ভালো রাখতে সহায়তা করে।
সতর্কতা
কিডনিতে পাথর: পালং শাকে থাকা অক্সালিক অ্যাসিডের কারণে অতিরিক্ত পরিমাণে খেলে কিডনিতে পাথর জমা হতে পারে।
গ্যাসের সমস্যা: অতিরিক্ত ফাইবার থাকার কারণে গ্যাস ও পেটের গোলযোগ হতে পারে।
কোলাইটিসের ঝুঁকি: যাদের আগে থেকেই কোলাইটিসের মতো পেটের সমস্যা আছে, তাদের অনেক সময় পালং শাক খেতে নিষেধ করা হয়।
সঠিক নিয়ম
অতিরিক্ত ফাইবার এবং অক্সালেট এড়াতে প্রতি সপ্তাহে ১০০-২০০ গ্রাম পালং শাক খাওয়া উচিত।
゚viralシfypシ゚viralシ

20/09/2025

নুডুলসে অতিরিক্ত লবণ থাকে, যা রক্তচাপ বাড়াতে পারে এবং হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়।

18/09/2025

অনেক তো পড়াশোনা করলেন,
এখন বলেন তো আমাদের জাতীয় ঔষধ কি,, 😁

18/09/2025

বাচ্চাদের নুডলস খাওয়ানো যেতে পারে, তবে কিছু বিষয় খেয়াল রাখতে হবে: ইনস্ট্যান্ট নুডলস (instant noodles) বাদ দিয়ে রাইস নুডলস (rice noodles) বেছে নিন এবং প্যাকেটজাত মশলা ও টেস্টিং সল্ট (MSG) ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকুন। নুডলসের সাথে সবজি ও প্রোটিন যোগ করে পুষ্টিকর করে তুলুন এবং নিয়মিত না খাইয়ে মাঝে মাঝে খাবার হিসেবে পরিবেশন করুন।
゚viralシfypシ゚viralシ

10/09/2025

Big thanks to Md Monir Uddin, Rph MD Shamim Sarker, MD Ridoy Hasan, Aksari Mim

for all your support! Congrats for being top fans on a streak 🔥!

10/09/2025

ডিম ভিটামিন এ-এর খুব ভালো একটি উৎস। যা দৃষ্টিশক্তিকে উন্নত করে

09/09/2025

সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মি ত্বকের জন্য ক্ষতিকর। নিয়মিত রোদে কাজ করলে ত্বক দ্রুত শুষ্ক হয় ও ত্বকে ভাঁজ পড়ে।

09/09/2025

পানি আমাদের ত্বকের জন্য খুব প্রয়োজনীয়। দীর্ঘদিন ধরে পর্যাপ্ত পানি না খেলে ত্বক ম্লান হয় ও কুঁচকে যায়।