Sobar Doctor - সবার ডাক্তার

01/11/2025

সকালে নাস্তার আগেই ৪ গ্লাস
পানি পান করলে পেটের
বদহজম ও গ্যাসের সমস্যা দূর হয়🚰

20/09/2025

20/09/2025

🧪 ঘরে বসেই ল্যাব টেস্ট – সবার ডাক্তার

ঢাকার যানজট আর হাসপাতালের দীর্ঘ লাইনে অপেক্ষার ঝামেলা ছাড়াই এখন ঘরে বসে করান আপনার প্রয়োজনীয় ল্যাব টেস্ট।
সবার ডাক্তার সবকিছু করে দিচ্ছে আরও সহজ ও নির্ভরযোগ্যভাবে— কারণ, দায়িত্বটা ভালো রাখার। ✅

আমাদের সেবা:

🚀 মাত্র ৩ ঘণ্টার মধ্যে স্যাম্পল কালেকশন
📄 ২৪ ঘণ্টায় রিপোর্ট ডেলিভারি
💰 সকল ল্যাব টেস্টে চলছে ফ্ল্যাট ডিসকাউন্ট
🏠 ঢাকা শহরের যেকোনো প্রান্ত থেকে টেস্ট বুক করার সুবিধা

বুক করতে ক্লিক করুন:
🌐 sobardoctor.com
📞 কল করুন: +88 01998 040311

ারডাক্তার #সবারডাক্তার

20/09/2025

ডায়াবেটিস, রক্তশূন্যতা বা দুর্বলতায় ভোগা রোগীদের জন্য বিশেষভাবে উপকারী

কিভাবে খাবেন??

সজনে পাতা ভালো করে ধুয়ে নিন।

সামান্য লবণ দিয়ে পানিতে সিদ্ধ করুন।

পানি ঝরিয়ে কাঁচা মরিচ, পেঁয়াজ কুঁচি, সামান্য সরিষার তেল দিয়ে মেখে ভর্তা বানান।

👉 প্রতিদিন ভাতের সাথে খেলে রক্তশূন্যতা ও শরীরের দুর্বলতা কমে।
---

২. সজনে পাতা+ডাল

মসুর বা মুগ ডাল সিদ্ধ করুন।

শেষে কাঁচা মরিচ, সামান্য রসুন ভাজা ও সজনে পাতা দিয়ে ফুটিয়ে নিন।

****এতে স্বাদ ও পুষ্টি দুটোই বজায় থাকে, বিশেষ করে বাচ্চা ও বয়স্কদের জন্য ভালো।

---

৩. সজনে ডাঁটার তরকারি:

ডাঁটা টুকরো টুকরো করে কেটে নিন।

আলু/পেঁপে/চিংড়ি মাছ দিয়ে তরকারি রান্না করুন।

রসুন, পেঁয়াজ, সরিষার তেল, কাঁচা মরিচ দিলে স্বাদ বাড়ে।

*** হজমে সহায়ক ও শরীরে শক্তি বাড়ায়।

---

৪. বিশেষ টিপস

সজনে পাতা ও ডাঁটা অতিরিক্ত ভেজে নয়, হালকা সিদ্ধ/ভাপে খেলে ভিটামিন বেশি বজায় থাকে।

সপ্তাহে অন্তত ২–৩ বার খাওয়া ভালো।

ডায়াবেটিস, রক্তশূন্যতা বা দুর্বলতায় ভোগা রোগীদের জন্য বিশেষভাবে উপকারী

#সবারডাক্তার ারডাক্তার

19/09/2025

২০২৫ শুরু থেকে কেরালায় ৬৯ জনের শরীরে Naegleria fowleri নামে একটি বিরল অ্যামিবা পাওয়া গেছে। এই রোগে ১৯ জন মারা গেছে।

এরমধ্যে গত এক মাসে মারা গেছে ৩ জন, যার একটি ছিল মাত্র তিন মাস বয়সী একটি শিশু।

গত বছর কেরালায় ৩৬ জন আক্রান্ত হয়েছিল এবং মারা গিয়েছিল ৯ জন।

এই অ্যামিবা মানুষ থেকে মানুষে ছড়ায় না। দূষিত পানি নাকের ভেতর ঢুকলে সংক্রমণ ঘটে।

রাজ্যের স্বাস্থ্যমন্ত্রী বলেন, এবার কোনো একটি নির্দিষ্ট পানির উৎস থেকে ক্লাস্টার দেখা যাচ্ছে না। সব জায়গা থেকে ছড়িয়ে পড়ছে, তাই তদন্ত কঠিন হচ্ছে।

সরকার কুয়া, পানির ট্যাঙ্ক ও জনসাধারণের গোসল করার জায়গাগুলোতে ক্লোরিন দেওয়া শুরু করেছে।

ডাক্তাররা বলছেন, রোগের লক্ষণ যেমন মাথা ব্যথা, জ্বর, বমিভাব দ্রুত বাড়ে। পরে খিঁচুনি ওঠে, মানসিক অবস্থার পরিবর্তন হয়, এমনকি আক্রান্ত ব্যক্তি কোমায় চলে যেতে পারে।

US Centers for Disease Control and Prevention (CDC) বলেছে, এই সংক্রমণ খুবই বিরল। তবে সংক্রমণ ঘটলে তা প্রায়ই মৃত্যুর দিকে নিয়ে যায়।

সূত্র: আল-জাজিরা

19/09/2025

অনেকেই মনে করেন শুধু স্বাস্থ্যকর খাবার খেলেই কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে থাকবে। কিন্তু বাস্তবতা হলো—কোলেস্টেরলের বড় একটি অংশ জেনেটিক কারণে নির্ভর করে। অর্থাৎ পরিবারের কারো কোলেস্টেরল থাকলে, খাবারে যতই সচেতন থাকুন না কেন, ঝুঁকি থেকেই যায়।

👉 তাই খাবারের পাশাপাশি নিজের স্বাস্থ্য ঠিকভাবে বুঝতে নিয়মিত কোলেস্টেরল টেস্ট করা একেবারেই জরুরি।

বুকিং ও বিস্তারিত জানতে: ফেসবুক পেইজে ইনবক্স করুন,
কল করুন: 1998040311
,ভিজিট করুন আমাদের ওয়েবসাইট sobardoctor.com

#সবারডাক্তার ারডাক্তার

All your healthcare needs in one place Easily access home sample collection, doctors, clinics, blood donors, and pharmacies near you Our Services Your

18/09/2025

সচেতনতা বৃদ্ধি করুন 😅 নিজের সুরুক্ষা নিশ্চিত করুন

18/09/2025

একে তো ঢাকা শহরের জ্যাম৷ সাথে আবার হসপিটালে ল্যাব টেস্ট করানোর সিরিয়াল! এতো ঝামেলায় রোগীকে নিয়ে দৌড়াদৌড়ি না করে এখন ঘরে বসেই টেস্ট করুন সবার ডাক্তার থেকে৷ কারন, দায়িত্বটা ভালো রাখার।

বুক করতে ক্লিক করুন ;
sobardoctor.com

অথবা 📞কল করুন:
+৮৮ ০১৯৯৮ ০৪০৩১১
সময়ঃ শনি - শুক্র [প্রতিদিন]
সকাল ৮টা - রাত ৮টা পর্যন্ত
সবার ডাক্তার — দায়িত্বটা ভালো রাখার।

✅ মাত্র ৩ ঘণ্টায় স্যাম্পল কালেকশন
✅ ২৪ ঘন্টায় অনলাইন রিপোর্ট ডেলিভারি
✅ সকল ল্যাব টেস্টে চলছে ফ্ল্যাট ডিসকাউন্ট
✅ ঢাকা শহরের যেকোন প্রান্ত থেকে ল্যাব টেস্ট বুক দিন