20/06/2025
মেথি খাওয়ার ও ব্যবহার পদ্ধতি......
*** মেথি দানা ভিজিয়ে পানি (Soaked Methi Water)
01..রাতে ১–২ চা চামচ মেথি দানা একটি গ্লাস গরম জলে ভিজিয়ে রাখুন।
02..সকালে খালি পেটে পানি ছেঁকে পান করুন।
03..রক্তচিনি ও কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে, হজমে এবং ওজন নিয়ন্ত্রণে এটি খুবই কার্যকর