13/05/2026
একজন Type 2 Diabetes রোগীর গল্প শেয়ার করা হচ্ছে—
রোগীর ব্রেকফাস্টের ২ ঘণ্টা পর ব্লাড সুগার ছিল 19.15 mmol/L, যা একটি উচ্চ ঝুঁকিপূর্ণ অবস্থা এবং এর ফলে কিছু জটিলতা (complications) দেখা দিতে শুরু করেছিল।
পরবর্তীতে রোগী একজন চিকিৎসকের তত্ত্বাবধানের পাশাপাশি একটি সুষম ও পরিকল্পিত diet chart, নিয়মিত exercise এবং সঠিক lifestyle guideline অনুসরণ করেন।
এর সাথে বিশেষভাবে যুক্ত করা হয় Soleus Push-Up, যা দীর্ঘ সময় বসে থাকা অবস্থাতেও করা যায় এবং blood glucose control-এ কার্যকর ভূমিকা রাখে।
এর ফলাফল হিসেবে বর্তমানে রোগীর অবস্থার উল্লেখযোগ্য উন্নতি হয়েছে:
• Fasting blood sugar: 5.73 mmol/L
• শারীরিকভাবে অধিক সক্রিয় ও energetic অনুভব করছেন
• জীবনযাত্রা হয়েছে নিয়ন্ত্রিত ও সুসংগঠিত
Uncontrolled diabetes থেকে সম্ভাব্য জটিলতাসমূহ:
• Diabetic Retinopathy (চোখের সমস্যা)
• Diabetic Foot (পায়ের ক্ষত ও সংক্রমণ)
• Cardiovascular disease (হৃদরোগের ঝুঁকি)
• Stroke
• Diabetic Nephropathy (কিডনি সমস্যা)
• Neuropathy (স্নায়ুর ক্ষতি)
• দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি ও cognitive impairment (brain fog)
ডায়াবেটিস একটি দীর্ঘমেয়াদি রোগ হলেও সঠিক ব্যবস্থাপনা, খাদ্যাভ্যাস, নিয়মিত ব্যায়াম (বিশেষ করে Soleus muscle activation) এবং জীবনধারার পরিবর্তনের মাধ্যমে এটি কার্যকরভাবে নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব।
Appointment এর জন্য যোগাযোগ করুন:
Marufa Yeasmin Tanu
Q Heal Lifestyle Institute
017 9865 2178
Moghbazar Wireless, Dhaka
