Corpo Perfetto

13/08/2026

Our happy client enjoying their most favourite chicken oatmeal
Inbox us to order yours…!!

13/08/2026

Our meal review

07/08/2026

🔥 FAT LOSS করবেন, কিন্তু MUSCLE হারাতে চান না?

ডায়েট মানেই শুধু কম খাওয়া নয়—সঠিক খাবার, পর্যাপ্ত Protein আর balanced nutrition-ই হতে পারে আপনার fitness journey-এর key! 💪

🥗 CORPO PERFETTO High-Protein Meal
আপনার fat-loss & muscle-gain journey-এর জন্য তৈরি একটি convenient meal option.

🍗 High Protein Chicken Breast
🥚 Boiled Egg
🥦 Fresh Sautéed Vegetables
🌱 Fiber & Essential Micronutrients
🔥 Balanced & Fitness-Friendly Meal

🥗 প্রতি মিলে আনুমানিক Nutrition:

🍗 Protein: 67g
🍚 Carbohydrates: 15g
🥑 Fat: 14g
🔥 Calories: 390 kcal
🌱 Fiber: 4g

কেন CORPO PERFETTO? 💯

✅ Protein-rich meal
✅ Muscle recovery support করতে সাহায্য করে
✅ Fat-loss diet-এর সাথে সহজে fit করা যায়
✅ Fresh ingredients
✅ No unnecessary junk
✅ Busy lifestyle-এ healthy meal-এর convenient solution

📦 PRE-ORDER BASED
আমরা আগে থেকে order নিয়ে fresh meal prepare করি—তাই আপনার meal freshly prepared রাখার চেষ্টা করা হয়।

🎯 আপনার Goal যদি হয়:
FAT কমানো + MUSCLE ধরে রাখা/গঠন করা + Healthy খাওয়া
তাহলে এই meal হতে পারে আপনার daily diet-এর একটি smart addition.

📩 আজকের meal-এর জন্য PRE-ORDER করতে Inbox করুন।

CORPO PERFETTO
BUILD MUSCLE • BURN FAT • LIFT HEAVY 💪🔥

03/07/2026

🚫 Processed Food যতটা সুবিধাজনক, ততটাই কি নিরাপদ?

আজকের ব্যস্ত জীবনে অনেকেই সসেজ, নাগেটস, ফ্রোজেন ফুড, ইনস্ট্যান্ট নুডলস, চিপস, সফট ড্রিংকস ও বিভিন্ন প্যাকেটজাত খাবারের ওপর নির্ভরশীল। কিন্তু নিয়মিত অতিরিক্ত processed food খাওয়া শরীরের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে।

❌ এতে প্রায়ই থাকে—
• অতিরিক্ত লবণ
• অতিরিক্ত চিনি
• অস্বাস্থ্যকর ফ্যাট
• কৃত্রিম রং, ফ্লেভার ও প্রিজারভেটিভ

এসবের কারণে দীর্ঘমেয়াদে ওজন বৃদ্ধি, উচ্চ রক্তচাপ, টাইপ-২ ডায়াবেটিস এবং হৃদরোগের ঝুঁকি বেড়ে যেতে পারে।

🥗 Corpo Perfetto-এর প্রতিটি মিল কেন আলাদা?

✅ প্রতিদিন তাজা উপকরণ দিয়ে প্রস্তুত করা হয়
✅ উচ্চমানের প্রোটিনসমৃদ্ধ গ্রিলড চিকেন
✅ Homemade dough দিয়ে তৈরি ব্রেড (যেখানে প্রযোজ্য)
✅ তাজা সবজি ও ফাইবার সমৃদ্ধ
✅ ক্যালোরি ও প্রোটিনের তথ্য স্বচ্ছভাবে উল্লেখ করা হয়
✅ অপ্রয়োজনীয় তেল, অতিরিক্ত সস ও কৃত্রিম উপাদান কম রাখার চেষ্টা করা হয়

💪 সুস্থ জীবন শুরু হয় প্রতিদিনের সঠিক খাবার থেকে।
Corpo Perfetto-তে আমরা বিশ্বাস করি, খাবার শুধু পেট ভরানোর জন্য নয়—আপনার শরীরকে শক্তিশালী, ফিট এবং সুস্থ রাখার জন্য।

📍 Corpo Perfetto
Build Muscle • Burn Fat • Lift Heavy

#স্বাস্থ্যকর_খাবার #প্রসেসড_ফুড #ফিটনেস_বাংলাদেশ ান #হাই_প্রোটিন #সুস্থ_জীবন #ডায়েট_ফুড

সচেতনতা মূলক পোস্ট।
২ বছরের এক শিশু রোগী ভাত খাবে না ইস্ট বেকার ব্রেড খেতে চাচ্ছিল । আমার সন্দেহ হয়েছিল কী আছে এই খাবারে । অল্প দিনেই এই ব্রেড ভাইরাল হয়ে গিয়েছিল আমাদের অঞ্চলে । এটার আড়ালে কিছু তো অবশ্যই আছে । সম্প্রতি একটি প্রতিবেদনে থলের বিড়াল বের হয়ে গেছে । স্বাদ বাড়ানোর জন্য চিনি, চর্বি , লবণ এবং আর্টিফিশিয়াল ফ্লেভার খুব কৌশলে ব্যবহার করা হয়েছে । এর থেকেও খারাপ কথা হল এই ব্রেড এর প্যাকেট যতটা চমৎকার এর কারখানা ততটাই নোংরা এবং অস্বাস্থ্যকর । শুধু ইস্ট বেকার নয় । খোঁজ নিয়ে দেখবেন এধরনের সব গুলোতেই একই চেহারা পাবেন । এই খাবার গুলো তৈরি করতে দেখলে আপনি বমি করবেন ।

22/06/2026

🌯 Chicken Power Wrap – Fresh, Lean & Protein Packed! 💪

Looking for a healthy meal that tastes great and supports your fitness goals?

🔥 Introducing our Homemade Chicken Power Wrap!

✅ Homemade dough wrap bread
✅ 80g grilled chicken breast
✅ Fresh cucumber, carrot, tomato & capsicum
✅ Homemade mint sauce
✅ No deep frying, no unnecessary oils

📊 Nutrition (Approx.)
💪 Protein: 35g
🔥 Calories: 320-350 kcal
🍞 Carbohydrates: 28g
🥗 Fiber: 5g
🧈 Fat: 8-10g

Why you’ll love it:

✔ Helps muscle recovery after workouts
✔ Keeps you full for longer
✔ Rich in vitamins and antioxidants from fresh vegetables
✔ Supports fat-loss goals while maintaining muscle mass
✔ A delicious high-protein meal without compromising taste

🌯 Chicken Power Wrap
Fresh Ingredients • High Protein • Real Results

21/06/2026

🥣 Protein Power Scramble 💪

দিনের শুরু হোক পরিষ্কার, পুষ্টিকর এবং প্রোটিনসমৃদ্ধ খাবার দিয়ে!

✅ 15g Protein
✅ Oats
✅ 2 Egg Scrambled
✅ Fresh Vegetables

এই মিলটি কেন খাবেন?

🔥 দীর্ঘ সময় পেট ভরা রাখে
🔥 ওয়ার্কআউটের পর মাংসপেশি রিকভারি সাপোর্ট করে
🔥 শক্তি ও ফোকাস বাড়াতে সাহায্য করে
🔥 স্বাস্থ্যকর কার্বোহাইড্রেট ও প্রোটিনের সুষম সমন্বয়
🔥 ফ্যাট লস জার্নিতে সহায়ক

আপনার ফিটনেস লক্ষ্য যাই হোক—ওজন কমানো, মাংসপেশি ধরে রাখা বা স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন—Protein Power Scramble হতে পারে একটি চমৎকার পছন্দ।

📩 Order Yours Today
Freshly Prepared | High Protein | Fitness Friendly

20/06/2026

🥪 Chicken Fit Sandwich – শুধু স্বাদের জন্য নয়, আপনার হরমোনের জন্যও ভালো! 💪

অনেকেই জানেন না, সঠিক খাবার নির্বাচন শরীরের স্বাভাবিক টেস্টোস্টেরন (Testosterone) লেভেল বজায় রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে।

আমাদের Chicken Fit Sandwich-এ রয়েছে:

✅ লিন চিকেন ব্রেস্ট – উচ্চমানের প্রোটিন সরবরাহ করে, যা পেশী গঠন ও রিকভারি সাপোর্ট করে।

✅ ব্রাউন ব্রেড – জটিল কার্বোহাইড্রেট ও ফাইবারের ভালো উৎস, যা রক্তে শর্করার মাত্রা স্থিতিশীল রাখতে সাহায্য করে।

✅ তাজা সবজি – ভিটামিন, মিনারেল ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সরবরাহ করে, যা সামগ্রিক স্বাস্থ্য ভালো রাখতে সহায়তা করে।

✅ সুষম পুষ্টি – অতিরিক্ত প্রসেসড খাবারের পরিবর্তে ব্যালান্সড মিল শরীরকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে।

💡 মনে রাখবেন, টেস্টোস্টেরন ভালো রাখতে শুধু একটি খাবার নয়, বরং পর্যাপ্ত ঘুম, নিয়মিত ব্যায়াম, মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণ এবং সুষম খাদ্যাভ্যাস সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ।

🥪 স্বাদ, পুষ্টি এবং ফিটনেস—সব একসাথে Chicken Fit Sandwich-এ!

16/06/2026

🌿 মন ভালো রাখতে শুধু বিশ্রাম নয়, দরকার সঠিক খাবার ও নিয়মিত ব্যায়াম 💪

অনেকেই মনে করেন মন খারাপ, স্ট্রেস বা উদ্বেগ শুধু মানসিক বিষয়। কিন্তু আমাদের খাদ্যাভ্যাস ও দৈনন্দিন শারীরিক কার্যকলাপের সঙ্গে মনের স্বাস্থ্যের গভীর সম্পর্ক রয়েছে।

✅ নিয়মিত ব্যায়াম করলে:

* শরীরে Endorphin (Feel-Good Hormone) বৃদ্ধি পায়।
* স্ট্রেস ও উদ্বেগ কমে।
* ঘুমের মান উন্নত হয়।
* আত্মবিশ্বাস বৃদ্ধি পায়।

🥗 সঠিক Diet Food খেলে:

* শরীর পর্যাপ্ত পুষ্টি পায়।
* শক্তি ও মনোযোগ বাড়ে।
* Mood Swing কম হয়।
* দীর্ঘমেয়াদে মানসিক ও শারীরিক সুস্থতা বজায় থাকে।

💡 মনে রাখবেন, সুস্থ শরীর ও সুস্থ মন একে অপরের পরিপূরক। প্রতিদিন মাত্র ৩০–৪৫ মিনিট ব্যায়াম এবং সুষম, পুষ্টিকর খাবার আপনার জীবনকে আরও প্রাণবন্ত ও ইতিবাচক করে তুলতে পারে।

✨ নিজের শরীরের যত্ন নিন, মনও ভালো থাকবে।

📩 স্বাস্থ্যকর খাবার ও ডায়েট মিল অর্ডার করতে ইনবক্স করুন।

15/06/2026

Our White bread Chicken Fit Sandwich Customer review

11/06/2026

💪 REST DAY মানেই অলস দিন নয়! 😴

অনেকেই মনে করেন প্রতিদিন জিমে না গেলে প্রগ্রেস হবে না। কিন্তু সত্য হলো, আপনার শরীরের পেশি (Muscles) আসলে বিশ্রামের সময়ই নিজেকে রিপেয়ার করে এবং আরও শক্তিশালী হয়ে ওঠে।

✅ Rest Day-এর উপকারিতা:
• Muscle Recovery দ্রুত হয়
• Injury-এর ঝুঁকি কমে
• Energy Level ফিরে আসে
• Hormone Balance ভালো থাকে
• পরবর্তী Workout-এ Performance বাড়ে

🥗 Rest Day-তে কী করবেন?
✔️ পর্যাপ্ত পানি পান করুন
✔️ High Protein খাবার খান
✔️ ফল ও সবজি খান
✔️ 7-8 ঘণ্টা ঘুম নিশ্চিত করুন
✔️ হালকা হাঁটাহাঁটি বা Stretching করতে পারেন

মনে রাখবেন,
“Growth happens during recovery, not just during training.” 🔥

Corpo Perfetto-এর Healthy Meals আপনার Recovery-কে আরও কার্যকর করতে সাহায্য করবে। 💚