28/08/2026
🔴 কোমর ব্যথা অবহেলা করবেন না
দীর্ঘক্ষণ বসে থাকা, ভুল ভঙ্গি, আঘাত বা বিভিন্ন শারীরিক সমস্যার কারণে কোমর ব্যথা হতে পারে।
ফিজিওথেরাপি ও উপযুক্ত ব্যায়াম অনেক ক্ষেত্রে ব্যথা ও চলাফেরার সমস্যায় সহায়ক হতে পারে।
🦴 ঘাড়ে ব্যথা বা শক্ত হয়ে যাওয়ার সমস্যা?
মোবাইল ও কম্পিউটার ব্যবহারের সময় ভুল posture ঘাড় ও কাঁধে অস্বস্তির কারণ হতে পারে।
✔️ সঠিক মূল্যায়ন
✔️ উপযুক্ত ফিজিওথেরাপি
✔️ প্রয়োজন অনুযায়ী ব্যায়াম
পোস্ট ৫ — স্ট্রোক পুনর্বাসন
🧠 স্ট্রোকের পর পুনর্বাসনে সময় গুরুত্বপূর্ণ
স্ট্রোকের পর দুর্বলতা, ভারসাম্যহীনতা বা হাঁটাচলার সমস্যায় নিয়মিত পুনর্বাসন কার্যক্রম গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখতে পারে।
রোগীর অবস্থা অনুযায়ী চিকিৎসা পরিকল্পনা করা উচিত।
🦵 হাঁটু বা জয়েন্টে ব্যথা?
হাঁটা, সিঁড়ি ওঠা বা দৈনন্দিন কাজ করতে সমস্যা হলে কারণটি সঠিকভাবে মূল্যায়ন করা জরুরি।
ফিজিওথেরাপি ও নির্দিষ্ট ব্যায়াম অনেক ধরনের musculoskeletal সমস্যায় সহায়ক হতে পারে।
💙 উপশম ফিজিওথেরাপি সেন্টার
📍 গাজীপুর
📞 01977-108133 | 01888-267521
ওয়েব সাইটঃ https://uposhomphysiotherapycenter2026.netlify.app
