It's Dr.Sumi Page

It's Dr.Sumi Page ✿︎✿︎❤︎You have to work hard, there is no alternative to hard work.❤︎✿︎✿︎

02/06/2026

🩺❤️🩺
It's Dr.Sumi Page ডাঃ সুমি আহমেদ

21/05/2026

💉💉কখনো নিজেকে ব্যর্থ ভাববেন না।
কার ভাগ্য কখন পরিবর্তন হয়ে যায়, তা বলা যায় না। তাই আত্মবিশ্বাস বজায় রাখুন!🩺🩺🩺

বাচ্চাদের শারীরিক ও মানসিক বিকাশে খেজুর একটি চমৎকার এবং পুষ্টিকর খাবার। এটি সাধারণত ৬ মাস বয়সের পর থেকে (যখন বাচ্চা সলিড...
07/05/2026

বাচ্চাদের শারীরিক ও মানসিক বিকাশে খেজুর একটি চমৎকার এবং পুষ্টিকর খাবার। এটি সাধারণত ৬ মাস বয়সের পর থেকে (যখন বাচ্চা সলিড খাবার শুরু করে) পরিমিত পরিমাণে দেওয়া যায়।
বাচ্চার জন্য খেজুরের প্রধান উপকারিতাগুলো নিচে দেওয়া হলো:

১. শক্তির দারুণ উৎস 💪🏻
খেজুরে প্রচুর পরিমাণে প্রাকৃতিক শর্করা যেমন—গ্লুকোজ, ফ্রুক্টোজ এবং সুক্রোজ থাকে। এটি বাচ্চার শরীরে দ্রুত শক্তি যোগাতে সাহায্য করে এবং তাকে সারাদিন প্রাণবন্ত রাখে।

২. কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে 🚽
বাচ্চাদের অনেক সময় সলিড খাবার শুরু করলে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা হয়। খেজুরে প্রচুর ডায়েটারি ফাইবার থাকে যা হজম প্রক্রিয়া উন্নত করে এবং মলত্যাগ সহজ করতে সাহায্য করে।

৩. রক্তস্বল্পতা রোধে 🩸
বাচ্চাদের শারীরিক বৃদ্ধির জন্য আয়রন খুব জরুরি। খেজুরে থাকা আয়রন রক্তে হিমোগ্লোবিনের মাত্রা ঠিক রাখে, যা বাচ্চার রক্তস্বল্পতা হওয়ার ঝুঁকি কমায়।

৪. হাড় ও দাঁতের গঠন 🦷
খেজুরে ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ এবং ফসফরাস রয়েছে। এই খনিজ উপাদানগুলো বাচ্চার হাড় মজবুত করতে এবং দাঁতের সঠিক গঠনে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

৫. মস্তিষ্কের বিকাশ 🧠
পটাশিয়াম ও অন্যান্য পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ খেজুর বাচ্চার স্নায়ুতন্ত্র এবং মস্তিষ্কের বিকাশে সহায়তা করে, যা বাচ্চার স্মৃতিশক্তি ও একাগ্রতা বাড়াতে কার্যকর।

✅ বাচ্চাদের খেজুর দেওয়ার কিছু টিপস:

খেজুরের পিউরি: একদম ছোট বাচ্চাদের ক্ষেত্রে খেজুর ধুয়ে, বিচি ছাড়িয়ে পানিতে ভিজিয়ে রেখে নরম করে ব্লেন্ড করে বা চটকে পিউরি হিসেবে দিতে পারেন।

মিষ্টির বিকল্প: বাচ্চার সুজি, পায়েস বা ওটসের সাথে চিনির বদলে খেজুরের পেস্ট ব্যবহার করা সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর।

🚫 সতর্কতা: খেজুরে প্রচুর প্রাকৃতিক চিনি থাকে, তাই দিনে ১-২টির বেশি খেজুর না দেওয়াই ভালো। এছাড়া বাচ্চার গলায় যাতে আটকে না যায়, সেদিকে খেয়াল রাখা জরুরি।


's Dr.Sumi Page

ঠান্ডা-কাশির সমস্যা ছাড়াও নবজাতক ও শিশুদের নাক সহজেই বন্ধ হয়ে যায়। বাচ্চারা তখন অস্বস্তিতে ভুগে। অনেক সময় নাক বন্ধের ক...
05/05/2026

ঠান্ডা-কাশির সমস্যা ছাড়াও নবজাতক ও শিশুদের নাক সহজেই বন্ধ হয়ে যায়। বাচ্চারা তখন অস্বস্তিতে ভুগে। অনেক সময় নাক বন্ধের কারণে বাচ্চা ঠিকমত ঘুমাতে পারে না, নাক ঘড়ঘড় শব্দ করে।

▪️বাচ্চার নাক পরিষ্কার করতে 0.9% Sodium Chloride নাকের ড্রপ ব্যবহার করতে পারেন।

▪️এটি ফার্মেসীতে Solo, Norsol, N-Sol, Happysol, Nosomist ইত্যাদি নামে পাওয়া যায়।

▪️নাকের ড্রপ ২ ফোটা করে নাকের দুই ছিদ্রে দিনে ৪-৬ বার পর্যন্ত ব্যবহার করা যেতে পারে।

▪️এটি নবজাতক ও শিশুদের জন্মের প্রথম দিন থেকে শুরু করে শিশুর যে কোন বয়সেই নিরাপদে ব্যবহার করা যায়।

▪️এটি নিয়মিত ব্যবহার করলে কোন ক্ষতি বা পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নেই।

28/04/2026

দুটো জিনিস সবসময় মনে রাখবেন–
প্রথমত নিজেকে নিয়ে খুশি থাকা; আর দ্বিতীয়ত সৃষ্টিকর্তা ছাড়া কারও কাছে আশা না রাখা। ♥️

28/04/2026

দেশের চার সমুদ্রবন্দরে ৩ নম্বর সতর্ক সংকেত! সারাদেশে ঝড় ও বজ্রবৃষ্টির পূর্বাভাস।

– আবহাওয়া অধিদপ্তর

27/04/2026

It's Dr.Sumi

18/04/2026

গন্তব্য মাটির নিচে জানা সত্যেও, আমাদের আকাশ ছোঁয়ার স্বপ্ন কমে না।🤗
It's Dr.Sumi

07/04/2026

অবশ্যই তুমি পাবে যা তোমার থেকে চলে গেছে তার চেয়েও উত্তম! ♥️

Address

Khulna

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when It's Dr.Sumi Page posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to It's Dr.Sumi Page:

Shortcuts

Share