What are the opening hours?

Monday 10:00 - 13:00 15:00 - 22:00 Tuesday 10:00 - 13:00 15:00 - 22:00 Wednesday 10:00 - 13:00 15:00 - 22:00 Thursday 10:00 - 13:00 15:00 - 22:00 Friday 10:00 - 13:00 17:00 - 22:00 Saturday 10:00 - 13:00 15:00 - 22:00 Sunday 10:00 - 13:00 15:00 - 22:00

https://www.facebook.com/760449097150345/

LifeFlex Physiotherapy & Consultancy, 52, Hazi Mohsin Road, Khulna (Opposite the Islami Bank ATM Booth), Khulna (2026)

15/04/2026

🎯 ঘাড়ের ব্যথা কি শুধু ক্লান্তি? নাকি আপনার Body আপনাকে Warning দিচ্ছে? ⚠️

“সারাদিন অফিসে বসে থাকার পর বাসায় গিয়ে যখন ফোনটা হাতে নেই…
হঠাৎ মনে হয়—ঘাড়টা আর নড়াতে পারছি না…” 😖

👉 এটা কি আপনার সাথেও হয়?

একজন office worker, student, এমনকি বাসায় কাজ করা মা—
আজকাল প্রায় সবাই এই same সমস্যায় ভুগছে: Neck Pain 😔

---

🧠 আসল কারণটা কী?

ঘাড়ের এই ব্যথা শুধু “ক্লান্তি” না।
এটা আসলে আপনার body’র একটা warning signal 🚨

👉 দীর্ঘসময় একই posture এ বসে থাকা
👉 ফোন/ল্যাপটপ নিচু হয়ে ব্যবহার করা
👉 মাংসপেশির imbalance (muscle weakness + tightness)

📌 এই সব মিলেই তৈরি করে “Text Neck Syndrome”

---

❌ আমরা যেসব ভুল করি:

🚫 Pain হলেই painkiller খেয়ে ignore করা 💊
🚫 YouTube দেখে random exercise করা
🚫 একটানা ২–৩ ঘন্টা বসে থাকা
🚫 সোজা হয়ে বসার চেষ্টা না করা

👉 Result? Pain temporary কমে… কিন্তু problem ভিতরে ভিতরে বাড়তেই থাকে 😓

---

✅ কী করলে এই সমস্যা control করা যাবে?

✔️ প্রতি ৩০–৪০ মিনিটে ১–২ মিনিট break নিন ⏰
✔️ Screen eye level এ রাখুন (very important) 💻
✔️ Neck stretch + strengthening exercise করুন 🧘‍♂️
✔️ সোজা হয়ে বসার habit develop করুন 🪑

👉 কিন্তু যদি pain already শুরু হয়ে যায় বা ১–২ সপ্তাহেও না কমে,
তাহলে শুধু tips follow করলেই হবে না—proper assessment দরকার।

---

💬 Final কথা (Physio Advice):

Pain কে ignore করা মানে problem কে invite করা ❗

অনেক সময় simple মনে হওয়া neck pain-ই পরে severe cervical problem এ রূপ নিতে পারে।

👉 আপনি বা আপনার পরিচিত কেউ যদি নিয়মিত ঘাড়ের ব্যথায় ভুগেন,
তাহলে দেরি না করে একজন qualified physiotherapist এর পরামর্শ নিন।

📍 আপনি চাইলে আমাদের চেম্বারে ভিজিট করতে পারেন, আমাদের চেম্বারে আপনি পাবেন:
✔️ Proper assessment (root cause identify) 🔍
✔️ Personalized exercise plan 📋
✔️ Safe & effective physiotherapy treatment 🏥

📞 Appointment নিতে inbox করুন বা সরাসরি যোগাযোগ করুন:
📱 +8801308775500

📍 Address:
🏥 LifeFlex Physiotherapy & Consultancy
📍 ৫২, হাজী মহসিন রোড (ইসলামী ব্যাংক বুথের সামনে), খুলনা।

---

📌 এই পোস্টটা Save করুন (future reminder হিসেবে)
👥 আপনার সেই বন্ধুকে Tag করুন, যে সবসময় ঘাড়ে হাত দিয়ে বসে থাকে
🔄 Share করুন—কারণ এই pain এখন almost সবার life-এর part

---

03/10/2025

"আপনি কি জানেন? 🤔 ৮০% মানুষের জীবনে একবার হলেও পিঠ বা কোমরের ব্যথা হয়!"

এই ব্যথা শুধু দৈনন্দিন কাজে সমস্যা করে না, বরং ধীরে ধীরে আমাদের লাইফস্টাইল ও নিজের প্রতি আত্মবিশ্বাস নষ্ট করে দেয়।

👉 তবে স্বস্তির বিষয় হলো – সঠিক সময়ে ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা নিলে এই সমস্যা অনেকটাই প্রতিরোধ করা যায়।

---

💡 ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা শুধু ব্যথা কমায় না, বরং আপনার শরীরকে আবার স্বাভাবিক ও শক্তিশালী করে তোলে।

🦵 জয়েন্ট পেইন / আর্থ্রাইটিস
🦴 স্পাইনাল বা কোমরের ব্যথা
💺 অফিসে দীর্ঘক্ষণ বসে থাকার কারণে ঘাড়-কাঁধে টান
⚡ খেলাধুলার ইনজুরি

এই সব ক্ষেত্রেই ফিজিওথেরাপি একটি কার্যকর চিকিৎসা।

আর হ্যাঁ! ফিজিওথেরাপি শুধু আপনার ব্যথা কমানো নয় বরং আপনাকে আবার অ্যাকটিভ লাইফে ফিরিয়ে আনে।

– নিয়মিত ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা নেওয়ার পর রোগীরা বলেন তারা আবার স্বাভাবিক জীবনযাপন শুরু করতে পেরেছেন।

---

💪 ভাবুন তো, কোনো ব্যথা ছাড়াই প্রতিদিন সকালে উঠে কাজে যাওয়া বা খেলাধুলা করা – কতটা রিলিফ লাগবে!

ফিজিওথেরাপি মানে শুধু ট্রিটমেন্ট নয় – এটা হলো ব্যথাহীন জীবনে ফিরে আসার যাত্রা।

👉 তাই আর দেরি করবেন না। সচেতন হন, নিজের স্বাস্থ্যের দিকে গুরুত্ব দিন।
---

01/10/2025

✨ লাইফ ফ্লেক্স ফিজিওথেরাপি এন্ড কনসালটেন্সি – ১ মাস পূর্তি ✨

আলহামদুলিল্লাহ 🤲 আজ আমাদের প্রিয় লাইফ ফ্লেক্স এর সফলতার ১ মাস পূর্ণ হলো।
এই এক মাসে আমরা অনেক রোগীর সুস্থতার পথে অবদান রাখতে পেরেছি, যা আমাদের জন্য অনেক বড় আনন্দ ও কৃতজ্ঞতার বিষয়।

আমাদের পাশে থেকে যারা বিশ্বাস ও দোয়া করেছেন, তাদের প্রতি আন্তরিক ধন্যবাদ ও কৃতজ্ঞতা। 💚

👉 আগামীর দিনগুলোতেও আমরা প্রতিশ্রুতিবদ্ধ—
✅ মানসম্মত চিকিৎসা
✅ সর্বাধুনিক ফিজিওথেরাপি সার্ভিস
✅ আন্তরিক কনসালটেন্সি

আপনাদের দোয়া ও ভালোবাসাই আমাদের এগিয়ে যাওয়ার শক্তি।
চলুন একসাথে স্বাস্থ্যকর জীবনের পথে হাঁটি 🌿

—
লাইফ ফ্লেক্স ফিজিওথেরাপি এন্ড কনসালটেন্সি
“Your Health, Our Priority”

—
#স্বাস্থ্যসেবা
#সুস্থজীবন

03/09/2025

📢 প্রতিদিন মোবাইল বা কম্পিউটার ব্যবহার করতে করতে কি আপনারও ঘাড়ে টান ধরে যায়?
কখনো কি মনে হয়, ব্যথাটা ধীরে ধীরে হাত বা কাঁধ পর্যন্ত নেমে যাচ্ছে? 🤔

অনেকে ভাবে—
👉 “এটা হয়তো স্বাভাবিক”
👉 “কিছুদিন পর নিজে থেকেই ঠিক হয়ে যাবে”

কিন্তু সত্যটা হলো, এই সাধারণ ঘাড় ব্যথাই একসময় সিরিয়াস সমস্যা হয়ে দাঁড়াতে পারে, যদি সময়মতো সমাধান না করেন। ⚠️

👉 ঘাড় শক্ত হয়ে যাওয়া
👉 হাত-পায়ে ঝিনঝিনি
👉 মাথাব্যথা বা মাথা ঘোরা

এসবই হতে পারে সারভাইক্যাল সমস্যার প্রাথমিক লক্ষন।

তবে ভালো বিষয় হচ্ছে ✅
সঠিক ফিজিওথেরাপি ট্রিটমেন্টের মাধ্যমে এই সমস্যার সমাধান সম্ভব—
তেমন কোন ওষুধ বা পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ছাড়াই।

💡 আপনার এই ব্যথার কারণটা জানতে আজই আমাদের বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকদের থেকে একটি ডিটেইলড ফিজিও অ্যাসেসমেন্ট করিয়ে নিন।

যোগাযোগঃ
📍 LifeFlex Physiotherapy & Consultancy
৫২, হাজী মহসিন রোড (ইসলামী ব্যাংক বুথের সামনে), খুলনা।
📞 কল/হোয়াটসঅ্যাপ: +8801308775500

👉 আজই বুক করুন—কারণ ব্যথা যত দেরি করবেন, সমাধান তত কঠিন হয়ে যাবে।

Address

52, Hazi Mohsin Road, Khulna (Opposite The Islami Bank ATM Booth)
Khulna
9000

Opening Hours

Monday	10:00 - 13:00
	15:00 - 22:00
Tuesday	10:00 - 13:00
	15:00 - 22:00
Wednesday	10:00 - 13:00
	15:00 - 22:00
Thursday	10:00 - 13:00
	15:00 - 22:00
Friday	10:00 - 13:00
	17:00 - 22:00
Saturday	10:00 - 13:00
	15:00 - 22:00
Sunday	10:00 - 13:00
	15:00 - 22:00

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when LifeFlex Physiotherapy & Consultancy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

LifeFlex Physiotherapy & Consultancy