ডা. শাহীনূর হেল্থ টিপস

ডা. শাহীনূর হেল্থ টিপস Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from ডা. শাহীনূর হেল্থ টিপস, Medical and health, Mirpur, Dhaka, Mirpur.

ন্যাচারাল ট্রিটমেন্ট,পিআরপি ও হিজামা থেরাপি সেন্টার!
প্রাকৃতিক ও নিরাপদ উপায়ে ব্যথা, স্কিন,চুল ও স্বাস্থ্য সমস্যার সেবা!।হিজামা ও PRP–র মাধ্যমে ভেতর থেকে সুস্থতার যত্ন হোক প্রশিক্ষিত চিকিৎসকের দ্বারা।আপনিও আমন্ত্রিত🍂

প্রিয় আমি,জীবন সবসময় তোমার জন্য সহজ ছিল না—আমি জানি। এমন অনেক দিন গেছে যখন তুমি হাসছিলে, অথচ ভেতরে ভেতরে ভেঙে পড়ছিলে। অন...
22/05/2026

প্রিয় আমি,

জীবন সবসময় তোমার জন্য সহজ ছিল না—আমি জানি। এমন অনেক দিন গেছে যখন তুমি হাসছিলে, অথচ ভেতরে ভেতরে ভেঙে পড়ছিলে। অনেক রাত কেটেছে নীরবে চিন্তা করতে করতে, অনেক সময় নিজেকেই নিজের কাছে যথেষ্ট মনে হয়নি। তবুও তুমি থেমে যাওনি। এটাই তোমার সবচেয়ে বড় শক্তি।

তুমি কি জানো, তুমি কতটা পথ পেরিয়ে এসেছো?যে কষ্টগুলো একসময় তোমাকে দুর্বল করে দিচ্ছিল, আজ সেগুলোই তোমাকে আরও শক্ত, আরও ধৈর্যশীল মানুষ বানিয়েছে। মানুষ হয়তো সবসময় তোমার চেষ্টা দেখেনি, কিন্তু তুমি প্রতিদিন নিজের সাথে লড়াই করে গেছো।

তাই নিজেকে এত কঠোরভাবে বিচার করা বন্ধ করো।সব প্রশ্নের উত্তর এখনই জানা লাগবে না।সব স্বপ্ন একদিনে পূরণ হবে না।সব ক্ষত একসাথে সেরে উঠবে না।

নিজেকে সময় দাও।

ছোট ছোট অর্জনগুলোও উদযাপন করো—যেদিন মন খারাপ থাকলেও তুমি উঠে দাঁড়িয়েছো,যেদিন ভেঙে পড়েও হাল ছাড়োনি,যেদিন অন্যদের ভালো রেখেও নিজেকে হারিয়ে ফেলোনি।

মনে রেখো,তুমি অসম্পূর্ণ হতে পারো, কিন্তু মূল্যহীন নও।তুমি ক্লান্ত হতে পারো, কিন্তু হার মানোনি।তুমি ধীরে এগোচ্ছো, কিন্তু থেমে নেই।

একদিন তুমি পিছনে ফিরে তাকিয়ে দেখবে—এই কঠিন সময়গুলোই তোমাকে সবচেয়ে সুন্দরভাবে গড়ে তুলেছিল।

তাই, প্রিয় আমি,নিজেকে ভালোবাসো।নিজের পাশে দাঁড়াও।কারণ তোমার মতো মানুষ পৃথিবীতে একটাই।

ভালোবাসা রইলো,তোমারই আমি

“জ্ঞান কম থাকলে মানুষ চিকিৎসাকে বিদ্রুপ করে,আর জ্ঞান থাকলে গবেষণা পড়ে মতামত দেয়। 🙂নাম পাল্টালেই চিকিৎসা পদ্ধতির কার্যকার...
09/05/2026

“জ্ঞান কম থাকলে মানুষ চিকিৎসাকে বিদ্রুপ করে,
আর জ্ঞান থাকলে গবেষণা পড়ে মতামত দেয়। 🙂
নাম পাল্টালেই চিকিৎসা পদ্ধতির কার্যকারিতা বদলায় না।”
সবাই নিজের শিক্ষার পরিচয় নিজেই দেয়।
“কিছু মানুষ চিকিৎসা নিয়ে গবেষণা করে,
আর কিছু মানুষ ফেসবুক পোস্ট করে।
পার্থক্যটা এখানেই।”

নারী স্বাস্থ্যের জন্য হিজামা থেরাপি

হিজামা থেরাপি মহিলাদের স্বাস্থ্যের জন্য বিশেষভাবে উপকারী । এটি মাসিক সমস্যা, উর্বরতা সমস্যা এবং মেনোপজের লক্ষণগুলির চিকিৎসা করে।

হিজামা থেরাপি মাসিকের সমস্যা যেমন ভারী, অনিয়মিত এবং বেদনাদায়ক সময়কালের চিকিত্সা করতে পারে। এটি একজনের মাসিক চক্র নিয়ন্ত্রণে, ক্র্যাম্পিং কমাতে এবং মাসিকের অন্যান্য সাধারণ উপসর্গগুলিকে উপশম করতে সাহায্য করে।

হিজামা থেরাপি উর্বরতা ব্যাধি যেমন পলিসিস্টিক ওভারি সিন্ড্রোম (PCOS), এন্ডোমেট্রিওসিস এবং বন্ধ্যাত্বের চিকিৎসা করতে পারে। হিজামা ওভাম এর গুণগত মান এবং পরিমাণ উন্নত করতে পারে, হরমোন নিয়ন্ত্রণ করতে পারে এবং প্রজনন অঙ্গে রক্ত ​​​​প্রবাহ বাড়াতে পারে।

হিজামা থেরাপি মেনোপজের লক্ষণ কমাতে পারে, যেমন গরম ঝলকানি, রাতের ঘাম এবং মেজাজের পরিবর্তন। এটি অস্টিওপরোসিস এবং অন্যান্য সাধারণ মেনোপজ-সম্পর্কিত স্বাস্থ্য সমস্যার ঝুঁকিও কমাতে পারে।

👇
✅ কতগুলো কাপ/পয়েন্ট লাগে?
-কাপ/পয়েন্ট নির্ধারণ করা হয়, রোগের প্রকোপ এবং বিশেষজ্ঞের পরামর্শ অনুযায়ী। যত বেশি সমস্যা তত বেশি কাপ/পয়েন্ট লাগে। কারো কোমর ব্যাথ, কারো কোমরের সাথে পিঠ ব্যাথা, কারো কোমর+পিঠ+হাটু+পায়ের মাংসপেশিতে ব্যাথা। তো বুঝতেই পারছেন একেক জনের একেক পরিমাণ কাপ লাগে। তবে সাধারণ সুন্নাহ পয়েন্ট ৯টা।
✅হিজামার পূর্ব প্রস্তুতি:
১. সকালে খালি পেটে নেওয়া উত্তম।
২. বিকেল, সন্ধ্যা, রাতে নিতে চাইলে ৩ ঘন্টা আগে থেকে খাওয়া, দাওয়া বন্ধ রাখবেন।
৩.হাই পেসার ,মাইগ্রেন, মাথাব্যথা , চুল পড়া, খুসকির জন্য চুল ফেলে হিজামা নিলে ভালো, না ফেলেও হিজামা করানোর মেশিন আছে আমাদের।
৪. দুই ঘন্টা আগে গোসল করলে ভালো, না করলেও সমস্যা নেই।
৫. বিবাহিত হলে হিজামা নেয়ার আগের ও পরের দিন স্ত্রী সহবাস নিষেধ।


বাচ্চার মেরুদণ্ডের সমস্যা ঠেকাতে পারে একটি মাত্র ভিটামিন! 🤱বাংলাদেশে Neural Tube Defect (বাচ্চার মেরুদণ্ড বা মস্তিষ্ক অস...
10/04/2026

বাচ্চার মেরুদণ্ডের সমস্যা ঠেকাতে পারে একটি মাত্র ভিটামিন! 🤱

বাংলাদেশে Neural Tube Defect (বাচ্চার মেরুদণ্ড বা মস্তিষ্ক অসম্পূর্ণ হয়ে জন্মানো) একটি বড় স্বাস্থ্য ঝুঁকি। অথচ সামান্য সচেতনতায় এটি প্রতিরোধ করা সম্ভব।

কেন Folic Acid (Folate) এত জরুরি? 🧠
🧬 বাচ্চার মেরুদণ্ড ও স্নায়ুতন্ত্র তৈরি হয় গর্ভধারণের মাত্র ২৪-২৮ দিনের মধ্যে। মজার ব্যাপার হলো, অনেক মা এই সময়ে জানতেই পারেন না যে তিনি গর্ভবতী। তাই শরীরে ফলিক এসিডের মজুদ আগে থেকেই থাকা প্রয়োজন।

বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ 📋
পরিকল্পনা করুন: বিয়ের পর থেকেই বা সন্তান নেওয়ার কথা ভাবলে নিয়মিত ফলিক এসিড সমৃদ্ধ খাবার বা সাপ্লিমেন্ট শুরু করুন।
সতর্কতা: শুধু গর্ভাবস্থায় জানার পর খাওয়া শুরু করলে অনেক সময় দেরি হয়ে যেতে পারে।

প্রাকৃতিক উৎস: কোথায় পাবেন Folate? 🥦
খাদ্যতালিকায় নিচের খাবারগুলো রাখার চেষ্টা করুন:
• সবুজ শাকসবজি: পালংশাক, ব্রকলি, বাঁধাকপি।
• ডাল ও শস্য: মুগ/মসুর ডাল, ছোলা।
• প্রাণিজ উৎস: ডিম, কলিজা।

মনে রাখুন: গর্ভাবস্থায় শুধু খাবার থেকে পর্যাপ্ত ফলিক এসিড পাওয়া কঠিন হতে পারে, তাই চিকিৎসকের পরামর্শে Supplement নেওয়া বুদ্ধিমানের কাজ।

এক নজরে মূল তথ্য:
❌ ঝুঁকি: মেরুদণ্ড বা মস্তিষ্কের জন্মগত ত্রুটি।
✅ সমাধান: পর্যাপ্ত Folate বা Folic Acid গ্রহণ।
🕒 সময়: গর্ভধারণের অন্তত ১-৩ মাস আগে থেকে শুরু করা ভালো।

📖 সূত্র: Oxford Handbook of Nutrition and Dietetics (2nd ed.)

এই গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি কি আপনার পরিচিত নতুন দম্পতিদের সাথে শেয়ার করেছেন?
©of Shahriar -সুস্থ থাকি

খাবারের পর মৌরি খান (মিষ্টি জিরা) 🌿শুধু মুখশুদ্ধি না... এর পেছনে আসল বিজ্ঞান আছে।গ্যাস আর পেট ফাঁপা কমায় — মৌরিতে আছে :...
09/04/2026

খাবারের পর মৌরি খান (মিষ্টি জিরা) 🌿

শুধু মুখশুদ্ধি না... এর পেছনে আসল বিজ্ঞান আছে।
গ্যাস আর পেট ফাঁপা কমায় — মৌরিতে আছে :
• Anethole নামের যৌগ, যেটা অন্ত্রের মাংসপেশি শিথিল করে গ্যাস বের হতে দেয়
• মুখের দুর্গন্ধ দূর করে — এর প্রাকৃতিক তেল মুখের ব্যাকটেরিয়া কমায়, নিঃশ্বাস তাজা রাখে
• পেটের খিঁচুনি কমায় — মৌরির antispasmodic গুণ পেটের অস্বস্তি আর cramping-এ আরাম দেয়

খাওয়ার পর মাত্র ১ চা চামচ। চিবিয়ে খান।
আসলেই আমাদের পূর্বপুরুষরা এমনি এমনি এই অভ্যাস বানাননি!

বয়স বাড়ার সাথে সাথে শরীরের কোলাজেন কমে যায় – তাই বাইরে থেকে সাপোর্ট দেওয়া খুব জরুরি।Peach_Gum (পীচ গাম) – একটি ১০০% প্রা...
31/03/2026

বয়স বাড়ার সাথে সাথে শরীরের কোলাজেন কমে যায় – তাই বাইরে থেকে সাপোর্ট দেওয়া খুব জরুরি।Peach_Gum (পীচ গাম) – একটি ১০০% প্রাকৃতিক কোলাজেন সাপোর্টিং সুপারফুড 🌿

আপনি কি চান—
✨ উজ্জ্বল ও টানটান ত্বক
✨ কম বলিরেখা
✨ শক্ত নখ ও ঘন চুল
✨ ন্যাচারাল গ্লো?

তাহলে ট্রাই করুন (পীচ গাম) – এটি একটি ১০০% প্রাকৃতিক কোলাজেন সাপোর্টিং সুপারফুড 🌿

কেন Peach Gum এত জনপ্রিয়?

✔ কোলাজেন, অ্যামিনো অ্যাসিড, গ্যালাকটোজ ও র‍্যামনোজে ভরপুর
✔ ত্বকের ইলাস্টিসিটি বাড়াতে সহায়তা করে
✔ ফাইন লাইন ও রিংকেল কমাতে সাহায্য করে
✔ স্কিনকে হাইড্রেটেড ও প্লাম্প রাখে
✔ Sensitive স্কিন শান্ত করে
✔ ব্রণের দাগ ও সান ড্যামেজ রিপেয়ার করতে সহায়ক
✔ অন্ত্রের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে সাহায্য করে
✔ রক্তে শর্করা ব্যালেন্স রাখতে সহায়ক

প্রাকৃতিকভাবে স্কিন রিপেয়ার ও কোলাজেন বুস্ট করুন দিয়ে.....

কারা ব্যবহার করতে পারবেন?

✅ নারী ও পুরুষ
✅ ১৮+ বয়স
✅ যাদের ত্বক শুষ্ক / নিস্তেজ / ব্রণ প্রবণ
✅ যারা প্রাকৃতিক বিউটি কেয়ার চান

কীভাবে খাবেন?

🔹 ৪–৫ টুকরো Peach Gum
🔹 পর্যাপ্ত পানিতে ৮–১০ ঘণ্টা বা সারারাত ভিজিয়ে রাখুন
🔹 ফুলে নরম জেলির মতো হলে ব্যবহার করুন

👉 দুধ, স্যুপ, ডেজার্ট, স্মুদি বা যেকোনো খাবারের সাথে মিক্স করে খেতে পারেন।

Self respect ধরে রাখার কিছু practical tips:🏷️ ১. নিজের value বুঝোনিজেকে ছোট ভাবলে অন্যরাও respect কম দেয়।🏷️ ২. “না” বলতে...
31/03/2026

Self respect ধরে রাখার কিছু practical tips:

🏷️ ১. নিজের value বুঝো
নিজেকে ছোট ভাবলে অন্যরাও respect কম দেয়।

🏷️ ২. “না” বলতে শিখো
সবকিছুতে yes বললে নিজের importance কমে যায়।

🏷️ ৩. Promise রাখো
নিজেকে যা বলো সেটা করলে self respect naturally বাড়ে।

🏷️ ৪. Toxic environment avoid করো
যেখানে তোমাকে undervalue করা হয়, সেখান থেকে দূরে থাকো।

🏷️ ৫. নিজের growth এ focus করো
নিজেকে improve করলে respect automatically তৈরি হয়।

✨ জানো? আলুর রসের সাথে কি মিক্স করলে আমাদের স্কিনের কোন প্রবলেমটা সলভ হয়?✨আলুর জুসের ম্যাজিক জানলে স্কিন কেয়ার হবে একদ...
28/03/2026

✨ জানো? আলুর রসের সাথে কি মিক্স করলে আমাদের স্কিনের কোন প্রবলেমটা সলভ হয়?✨
আলুর জুসের ম্যাজিক জানলে স্কিন কেয়ার হবে একদম সহজ আর ন্যাচারাল 💚

---

🌿 ১. ক্লিয়ার ও ব্রাইট স্কিনের জন্য
এক চামচ আলুর জুস + কয়েক ফোঁটা গ্লিসারিন
👉 স্কিনকে হাইড্রেট করে, dullness কমিয়ে গ্লো বাড়ায়

---

🌿 ২. দাগ-ছোপ দূর করার জন্য
আলুর জুস + এক চিমটি হলুদ গুঁড়ো
👉 ডার্ক স্পট, পিগমেন্টেশন ধীরে ধীরে কমায়

---

🌿 ৩. ট্যান ও কালচে ভাব দূর করতে
আলুর জুস + টমেটোর রস
👉 স্কিনকে মাইল্ডভাবে ব্রাইট করে, ট্যান কমাতে সাহায্য করে (লেবুর মতো হার্শ নয়)

---

🌿 ৪. অয়েলি স্কিন কন্ট্রোলের জন্য
আলুর জুস + মুলতানি মাটি
👉 অতিরিক্ত তেল কমিয়ে স্কিনকে ফ্রেশ রাখে

---

🌿 ৫. ইনস্ট্যান্ট গ্লো পাওয়ার জন্য
আলুর জুস + মধু
👉 স্কিনকে সফট, স্মুথ আর গ্লোয়িং করে তোলে

---

🌿 ৬. আন্ডারআই ডার্ক সার্কেল কমাতে
আলুর জুস + শসার রস
👉 চোখের নিচের কালো দাগ কমিয়ে ফ্রেশ লুক দেয়

---

💚 ব্যবহার টিপস:
প্রতিটা মিক্স ১০–১৫ মিনিট রেখে ধুয়ে ফেলুন (জল দিয়ে), সপ্তাহে ২–৩ দিন ব্যবহার করলেই ভালো রেজাল্ট পাবেন।

---

✨ এমন আরো ভালো ভালো স্কিন কেয়ার টিপস পেতে পেজটি ফলো করে দিও 💚

✅ লবঙ্গ, চালের জল ও গোলাপ জল মিশিয়ে ত্বকে এই গরমে ব্যবহার করো।✅ এটা একটা চমৎকার প্রাকৃতিক টোনার। ✅ এই টোনার নিয়মিত ব্য...
27/03/2026

✅ লবঙ্গ, চালের জল ও গোলাপ জল মিশিয়ে ত্বকে এই গরমে ব্যবহার করো।
✅ এটা একটা চমৎকার প্রাকৃতিক টোনার।
✅ এই টোনার নিয়মিত ব্যবহার করলে ত্বক থেকে ব্রণ দূর হয়।
✅ ত্বক থেকে পিগমেন্টেশনের দাগ হালকা হয়
✅ ত্বকের অতিরিক্ত তেল কমে ও ওপেন পোরস ছোট হয়।
✅ ত্বক টানটান উজ্জ্বল হয়
✅ ত্বক নরম ও কোমল থাকে
✅ গরমে রোদের তাপে ত্বকের জ্বালা ভাব দূর হয়।

✅ এই টোনার তৈরি করার পদ্ধতি: 👇🏻👇🏻

🌷 আধ কাপ জলে ২ -৩ টে লবঙ্গ ও ২ চামচ চাল ভালো করে জলে ধুয়ে ৭ থেকে ৮ মিনিট ফুটিয়ে নিতে হবে।
🌷 জল ঠান্ডা হলে থেকে ছেঁকে নিয়ে তার সাথে সমপরিমাণ গোলাপজল মিশিয়ে একটা স্প্রে বোতলে ভরে রেখে দিতে হবে
🌷 মুখ ভালো করে ধোয়ার পর এটা মুখে স্প্রে করতে হবে বা তুলো সাহায্য মুখে লাগানো যেতে পারে ।
🌷১৫ মিনিট পর জল দিয়ে ধুয়ে ফেলতে হবে।

✅ এই গরমের ত্বক তরতাজা রাখতে ত্বকের মধ্যে ফ্রেশ ভাব আনতে এই টোনারটা অবশ্যই বাড়িতে তৈরি কর আর এটা তৈরি করে ফ্রিজে সংরক্ষণ করতে হবে।

✅ এই ধরনের ঘরোয়া বিউটি টিপস পেতে বন্ধুরা অবশ্যই আমার পেজটাকে ফলো করে রেখো 😊🌷❤️
Be Beautiful Naturally

✅ ABC Drink কী?A = AppleB = BeetrootC = CarrotLemonGingerএই পাঁচটি উপাদান একসাথে মিশে দারুণ একটি ডিটক্সিফাইং, গ্লো-বুস্ট...
06/03/2026

✅ ABC Drink কী?
A = Apple
B = Beetroot
C = Carrot
Lemon
Ginger
এই পাঁচটি উপাদান একসাথে মিশে দারুণ একটি ডিটক্সিফাইং, গ্লো-বুস্টিং এবং এনার্জি ড্রিংক তৈরি করে।

🥤 ABC Drink রেসিপি (লেবু ও আদা সহ)
উপকরণ
আপেল – ১টি
গাজর – ১টি বড়
বিটরুট – ½ বা ১টি ছোট
লেবুর রস – ১ টেবিল চামচ
আদা – ½ ইঞ্চি
পানি – ½ কাপ (প্রয়োজনে)
মধু – ১ চা চামচ (ইচ্ছেমতো)

যেভাবে বানাবেন
সব উপকরণ টুকরো টুকরো করে নিন।
ব্লেন্ডারে দিন: আপেল + গাজর + বিট + আদা + পানি।
ভালোভাবে ব্লেন্ড করে ছেঁকে নিন।
শেষে লেবুর রস ও চাইলে সামান্য মধু মিশিয়ে দিন।
ঠান্ডা অথবা রুম টেম্পারেচারে পান করুন।

🌟 উপকারিতা
1) স্কিন গ্লো বাড়ায়
বিটরুট + গাজর রক্ত পরিষ্কার করে, আপেল অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট দেয় → ত্বক উজ্জ্বল হয়।
2) হিমোগ্লোবিন/রক্ত বৃদ্ধি
বিটরুট আয়রনে ভরপুর, যারা দুর্বলতা বা লো হিমোগ্লোবিনে ভোগেন তাদের জন্য দারুণ।
3) ওজন কমাতে সাহায্য করে
ক্যালরি কম, ফাইবার বেশি → পেট ভরা রাখে এবং মেটাবলিজম বাড়ায়।
4) লিভার পরিষ্কার করে (ডিটক্স)
বিট + লেবু লিভার ক্লিনসিং-এ খুব কার্যকর।
5) চোখের জন্য ভালো
গাজরে বিটা-ক্যারোটিন → চোখ ও ইমিউনিটি ভালো রাখে।
6) পিরিয়ডের ব্যথা ও দুর্বলতা কমায়
বিটরুট রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি করে।
7) চুল ও নখের জন্য ভালো
মিনারেল ও ভিটামিন E/C চুল ঝলমলে করে।

🕒 কখন খাবেন?
খালি পেটে সকালেই সবচেয়ে ভালো।
সপ্তাহে ৪–৫ দিন খেলেই রেজাল্ট দেখা যায়।

⚠️ কাদের না খাওয়াই ভালো?
যাদের কিডনি সমস্যা
যাদের বিটরুট খেলে BP কমে যায়
ডায়াবেটিক রোগী (মধু ছাড়া খেতে হবে)

06/02/2026

সিরাপ উসতুখুদুস প্রিপারেশন, যার মূল উপাদান উসতুখুদুস নামক হার্বস।
উসতুখুদুস ইউনানী চিকিৎসাশাস্ত্রের একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভেষজ ঔষধ। এটি মূলত Lavandula stoechas (এক প্রকার ল্যাভেন্ডার) উদ্ভিদ থেকে প্রাপ্ত এবং বিশেষভাবে মস্তিষ্ক, স্নায়ু ও বালগমজনিত রোগে ব্যবহৃত হয়।

ইউনানী দৃষ্টিতে মিজাজ বা টেম্পেরামেন্টঃ
গরম ২°, শুষ্ক ২°
(Action):
মুনক্কি-এ-দিমাগ (মস্তিষ্ক পরিষ্কারকারী)
মুক্বাওয়্যি-এ-দিমাগ (মস্তিষ্ক শক্তিবর্ধক)
মুনাফফিস-এ-বালগম (বালগম নির্গমনকারী)
মুলায়্যিন (হালকা রেচক)
নিচে এর সাইন্টিফিক ব্যাক্ষাসহ তুলে ধরলামঃ

🌿 উসতুখুদুস (Ustukhuddus / Lavandula stoechas)
এর Active constituents হিসেবে যা থাকে...
Active constituents = ভেষজের ভেতরে থাকা কাজ করা উপাদান-
উসতুখুদুসে প্রধানত থাকে—
Linalool, Linalyl acetate → নার্ভ শান্ত করে
Camphor → মাথা হালকা করে, ব্লক খুলে
1,8-Cineole → সর্দি-কাশির কফ পাতলা করে
Flavonoids → কোষের ক্ষতি কমায়,এগুলোর জন্যই এটি মাথা, নার্ভ ও সর্দি-কাশিতে কাজ করে।

1️⃣CNS (Central Nervous System):
CNS = মস্তিষ্ক + স্পাইনাল কর্ড
নার্ভের অতিরিক্ত উত্তেজনা কমায়
মস্তিষ্ককে “calm” করে

Neuroprotective → নার্ভ সেলকে ক্ষতি থেকে রক্ষা করে
Neuromodulatory → নার্ভের কাজ ব্যালান্স করে
তাই উপকার হয়:
মাথাব্যথা
মাইগ্রেন
দুশ্চিন্তা
অনিদ্রা

➡️ ইউনানী ভাষায় একেই বলে
মুনক্কি-এ-দিমাগ, মুক্বাওয়্Doog

2️⃣Gavaaergic effect :
GABA = মস্তিষ্কের “brake system”
যা নার্ভকে শান্ত রাখে
উসতুখুদুস—GABA কাজ বাড়ায়
নার্ভ শান্ত করে -ফলে,
ঘুম ভালো হয়
Anxiety কমে
খিঁচুনির প্রবণতা কমে (supportive)

➡️ ইউনানী টার্ম: দাফে-এ-সরা‘ বলে

3️⃣ Anti-inflammatory :
Inflammation = ভেতরের ফোলা/জ্বালা কমায় উসতুখুদুস,
মস্তিষ্ক ও সাইনাসের প্রদাহ কমায়
মাথার ভেতরের চাপ কমায় ফলে:
সাইনাসের মাথাব্যথা কমে
দীর্ঘদিনের মাথা ভার কমে
মাইগ্রেন ভালো হয়

➡️ ইউনানী ভাষায় একে তানকিয়া-এ-দিমাগ বলে

4️⃣. Antioxidant মানে কী?
Free radical = কোষ নষ্টকারী উপাদান
Antioxidant = কোষ রক্ষাকারী
উসতুখুদুস—free radicals কমায়, নার্ভ সেল ক্ষয় কমায়
Brain fatigue কমায়,ফলে
ভুলে যাওয়া
মানসিক ক্লান্তি,Brain fog কমে

5️⃣ Mucolytic মানে কী?
Mucus = কফ
Mucolytic = কফ পাতলা করে বের করে
উসতুখুদুস—
নাক-মাথার কফ পাতলা করে
সাইনাস ব্লক খুলে,ফলে
সর্দি
নাক বন্ধ
কফজনিত মাথাব্যথা কমে

ইউনানীতে একে মুনাফফিস-এ-বালগম বলে

6️⃣ Anxiolytic মানে কী?
Anxiety কমানো ওষুধ
উসতুখুদুস—
Stress hormone (cortisol) কমায়
মন শান্ত করে,ফলে-
দুশ্চিন্তা
অস্থিরতা কমে ও ঘুম ভালো হয়

ইউনানীতে একে মুসাক্কিন-এ-আসাব বলে।

7️⃣. Gut–Brain axis : (সহজ ভাষায় পেট আর মস্তিষ্ক একে অপরের সাথে যুক্ত সেখানে
উসতুখুদুস—
গ্যাস কমায়
হজম ভালো করে
পেটের কারণে হওয়া মাথাব্যথা কমায়

ইউনানীতে একে দাফে-এ-রিহ, মুক্বাওয়্যি-এ-মিদা বলে
পেট-মাথার সম্পর্ক ঠিক রাখে

এটি মূলত Natural neuro-sedative + brain detox herb
সবচেয়ে ভালো কাজ করে যখন—
ইত্রিফাল-এ-উসতুখুদুস
জোশান্দা-এ-দিমাগ
মাজুন ফালিজ
শরবতে উসতুখুদুস প্রিপারেশন আকারে দেয়া হয়।

Dr.shahiNoor
BUMS(Chittagong Medical University)

Address

Mirpur, Dhaka
Mirpur

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ডা. শাহীনূর হেল্থ টিপস posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share