https://www.facebook.com/386816837850831/

Dr. Jannatul Ferdoushi Jui, Mymensingh (2026)

02/12/2024

জীবন বদলানোর শক্তি অভ্যাসে লুকিয়ে থাকে

তোমার দক্ষতা বাড়াতে, চিন্তা-ভাবনা পরিষ্কার করতে আর নিজের জীবনে সত্যিকারের উন্নতি আনতে হলে অভ্যাসের দিকে মনোযোগ দাও। সঠিক অভ্যাসই তোমার জীবনকে সুন্দর ও অর্থবহ করে তুলবে।

লেখা ভালো করতে চাইলে, বেশি বেশি পড়ো।
পড়ার অভ্যাস শুধু নতুন জ্ঞানই এনে দেবে না, তোমার চিন্তাভাবনা গভীর করবে আর শব্দচয়নে দক্ষ করে তুলবে।

চিন্তাধারা উন্নত করতে চাইলে, বেশি বেশি লিখো।
লিখতে লিখতে তুমি নিজেই নিজের ভেতরের জটগুলো খুলতে পারবে। প্রতিদিন লেখা তোমার ভাবনা স্পষ্ট করবে।

গল্প বলার ক্ষমতা বাড়াতে চাইলে, বেশি বেশি শেয়ার করো।
নিজের কথা, নিজের অনুভূতি, আর অভিজ্ঞতা অন্যদের সামনে তুলে ধরো। এতে শুধু তোমার আত্মবিশ্বাস বাড়বে না, মানুষও তোমাকে নতুন দৃষ্টিতে দেখতে শিখবে।

শরীরের শক্তি ধরে রাখতে চাইলে, বিশ্রাম নাও।
শরীর ক্লান্ত হলে মনও ঠিক থাকে না। শক্তি আর কাজের গতি ধরে রাখতে বিশ্রামের বিকল্প নেই।

বুঝতে চাইলে, শেখাও।
তুমি যা জানো, তা অন্যদের শেখাও। এতে শুধু অন্যরা উপকৃত হবে না, তুমি নিজেও বিষয়টা আরও ভালোভাবে বুঝতে পারবে।

মানুষের সঙ্গে সম্পর্ক বাড়াতে চাইলে, দানশীল হও।
মানুষকে কিছু দাও—সময়, সহযোগিতা, ভালোবাসা। সম্পর্ক তখনই গভীর হয়, যখন তুমি নিজে উদার হতে শেখো।

আর যদি সুখী হতে চাও, কৃতজ্ঞ হও।
তোমার যা আছে, তার জন্য প্রতিদিন ধন্যবাদ জানাও। কৃতজ্ঞতাই সুখের আসল চাবিকাঠি।

এই পৃথিবীতে তুমি যা চাও, তা অর্জনের মূল চাবিকাঠি হলো তোমার অভ্যাস। তোমার প্রতিদিনের ছোট ছোট কাজগুলোই ভবিষ্যতে বড় পরিবর্তন আনবে। তাই অভ্যাস ঠিক করো, জীবন নিজেই বদলে যাবে।

27/11/2024

👩‍⚕️👩‍⚕️...... 🖋️🖊️

26/11/2024

👩‍⚕️👩‍⚕️......... 🍂🍃🌿🍁

26/11/2024

👩‍⚕️......... 🤔🤔

16/11/2024

👁️👁️
পৃথিবীর ৯৭% পানিই সাগরে থাকে এবং তা লবণাক্ত পানি. যা এই ছবির বড় নীল বৃত্ত হিসেবে দেখানো হয়েছে.। বাকী যে মিঠা পানি রয়েছে তা মাঝারি আকারের বৃত্তে রয়েছে, যা মূলত তুষারস্তূপ এবং গভীর ভূগর্ভে আটকে থাকে.। আমাদের পানের জন্য একমাত্র পানি হলো এই ছবির সর্ষে দানার মতো অতি ক্ষুদ্র নীল অংশ.।

যদিও হিসাব কিছুটা পরিবর্তিত হতে পারে, তবে বেশিরভাগ বিজ্ঞানী মনে করেন পৃথিবীর মোট পানির মাত্র ০.৯% পানযোগ্য.।
যা পৃথিবীর আট বিলিয়ন মানুষের দৈনন্দিন তৃষ্ণা মেটায়

কিন্তু দূর্ভাগ্য। পৃথিবীর সবাই সমভাবে এই পানিটুকু পায়না.। ফলে শুধুমাত্র এক পাত্র পানির জন্য অনেক মানুষকে মাইলের পর মাইল হাঁটতে হয়.।

আজ ভোরে ঘুম থেকে জেগে যদি আপনার সামনে এক পাত্র পান করার পানি থাকে, তবে শুধু এই কারণেই আপনি বিধাতার কাছে- কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করতে পারেন। আপনি এই পৃথিবীর ভাগ্যবানদের একজন.।
আলহামদুলিল্লাহ.!

16/11/2024

যা হয়েছে তা ভালই হয়েছে, যা হচ্ছে তা ভালই হচ্ছে, যা হবে তাও ভালই হবে। তোমার কি হারিয়েছে, যে তুমি কাঁদছ? তুমি কি নিয়ে এসেছিলে, যা তুমি হারিয়েছ? তুমি কি সৃষ্টি করেছ, যা নষ্ট হয়ে গেছে? তুমি যা নিয়েছ, এখান থেকেই নিয়েছ। যা দিয়েছ এখানেই দিয়েছ। তোমার আজ যা আছে, কাল তা অন্যকারো ছিল, পরশু সেটা অন্যকারো হয়ে যাবে। পরিবর্তনই মহাবিশ্বের নিয়ম।

15/11/2024

👩‍⚕️একদিন বনে একটি বড় আগুন লাগলো। সমস্ত প্রাণী ভয়ে চারদিকে পালিয়ে গেল, কারণ এটি একটি খুব ভয়াবহ হিংস্র আগুন ছিল। হঠাৎ, জাগুয়ার (একটি প্রাণী ) দেখল একটি হামিংবার্ড তার মাথার উপর দিয়ে যাচ্ছে, কিন্তু বিপরীত দিকে। হামিংবার্ড আগুনের দিকে উড়ে গেল!

যাই হোক, দেখে মনে হলো হামিং বার্ডটি থামবে না। কিছুক্ষণ পরে, জাগুয়ার তাকে আবার যেতে দেখল, এইবার জাগুয়ার যে দিকে হাঁটছিল সেদিকেই। সে এই আসা যাওয়া পর্যবেক্ষণ করতে লাগলো ততক্ষন পর্যন্তই, যতক্ষণ না সে পাখিটিকে এটা কি করছে এই সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করার সিদ্ধান্ত নেয়, কারণ এটি খুব উদ্ভট আচরণ বলে মনে হয়েছিল।

"তুমি কি করছ, হামিংবার্ড?" জাগুয়ারটি জিজ্ঞাসা করলো।

"আমি হ্রদে যাচ্ছি," সে উত্তর দিল, "আমি আমার ঠোঁট দিয়ে পানি পান করি এবং আগুন নিভানোর জন্য তা নিক্ষেপ করি।" জাগুয়ার হেসে উঠল। 'তুমি কি পাগল? তুমি কি সত্যিই মনে করো যে তুমি তোমার খুব ছোট ঠোঁট দিয়ে নিজেই সেই বড় আগুন নেভাতে পারবে?'

'না,' হামিংবার্ড বলল, 'আমি জানি আমি পারব না। কিন্তু জঙ্গলই আমার বাড়ি। এটি আমাকে খাওয়ায়, এটি আমাকে এবং আমার পরিবারকে আশ্রয় দেয়। এর জন্য আমি খুবই কৃতজ্ঞ। এবং আমি বনের ফুলের পরাগায়নের মাধ্যমে বৃদ্ধিতে সাহায্য করি। আমি তার অংশ এবং বন আমার অংশ। আমি জানি আমি আগুন নেভাতে পারব না, তবে আমাকে অবশ্যই আমার কাজ করতে হবে।'

সেই মুহূর্তে, প্রকৃতি হামিংবার্ডের কথা শুনেছিল, পাখিটি এবং বনের প্রতি তার ভক্তি, অলৌকিকভাবে অনুপ্রাণিত হয়েছিল। প্রকৃতি তাঁর স্বশক্তিতে একটি মুষলধারে বৃষ্টি পাঠিয়েছিল, যা বিশাল আগুনের অবসান ঘটায়- যদিও গল্পটি এখানেই শেষ কিন্তু এখন আমি কিছু কথা বলছি......

"আপনি কি আপনার জীবনে অলৌকিক ঘটনাগুলিকে আকর্ষণ করতে চান?তাহলে আপনি আপনার অংশটি করুন।"

"বিশ্বকে বাঁচানোর বা সমস্ত সমস্যার সমাধান খুঁজে বের করার কোনো দায়িত্ব আপনার নেই-কিন্তু আপনার বিশেষ ব্যক্তিগত কোণে উপস্থিত থাকা বা আপনার অবস্থানে পৃথিবীর জন্য সৃষ্টির জন্য আপনার দায়িত্বটুকু করে যাওয়া এটাই আপনার কৃতজ্ঞতা প্রকাশ স্রষ্টার প্রতি। মহাবিশ্ব যেহেতু প্রত্যেকের তাই প্রতিটি ব্যক্তি নিজ নিজ জায়গা থেকে যদি এটি করে, তাহলে বিশ্ব সকল সমস্যা থেকে নিজেই নিজেকে বাঁচাবে।’’"👩‍⚕️

13/11/2024

"জীবন নামক এই রাস্তায় সাবধানে গাড়ি চালান কারণ লোকেরা প্রায়শই কোনও সিগন্যাল ছাড়াই লেন পরিবর্তন করে।"

জীবন নামক রাস্তাটি একটি ঘোরানো বা বক্র পথ, অপ্রত্যাশিত বাঁক এবং অপ্রত্যাশিত মোড় পূর্ণ। এটি অগণিত ভ্রমণকারীর দ্বারা ভাগ করা একটি যাত্রা, প্রত্যেকের নিজস্ব গন্তব্য, নিজস্ব গতি এবং বক্রপথকে অতিক্রম করার নিজস্ব উপায় রয়েছে। কিন্তু আমরা যেমন ব্যস্ত মহাসড়কে সাবধানে গাড়ি চালাতে শিখি, তেমনি আমাদেরকেও এই রাস্তার কাছে যেতে হবে সজাগ হৃদয় এবং সতর্ক দৃষ্টি নিয়ে। এই পথে অনেকেই সতর্কতা ছাড়াই দিক পরিবর্তন করে, তাদের নিজস্ব ইচ্ছা, তাদের নিজস্ব ভয় এবং মানচিত্রের নিজস্ব ব্যাখ্যা দ্বারা চালিত হয়ে! কখনও কখনও, এই লেন পরিবর্তনগুলি ইচ্ছাকৃত, কোর্স পরিবর্তন করার একটি ইচ্ছাকৃত সিদ্ধান্ত। অন্য সময়, এগুলি আবেগপ্রবণ, আকস্মিক পথচলা বা ল্যান্ডস্কেপের পরিবর্তনের প্রতিক্রিয়া৷

কারণ যাই হোক না কেন, এই অপ্রত্যাশিত পরিবর্তনগুলি আমাদের বিভ্রান্ত, আঘাত বা এমনকি বিশ্বাসঘাতকতা বোধ করাতে পারে৷ আমরা হয়তো কারো সাথে ভ্রমণ করছি, একই পথ ভাগাভাগি করেছিলাম, শুধুমাত্র তাদের খুঁজে বের করার জন্য যে তারা কোন ব্যাখ্যা ছাড়াই ভিন্ন দিকে চলে যাচ্ছে।

তাই জীবন নামক এই রাস্তায় সাবধানে গাড়ি চালান আপনার আশেপাশের লোকদের সম্পর্কে সচেতন হন, তবে আপনার নিজের পথ সম্পর্কেও সচেতন হন। প্রয়োজনে লেন পরিবর্তন করতে ভয় পাবেন না, তবে সবসময় একটি পরিষ্কার সংকেত দিয়ে তা করুন, যারা আপনার পাশে ভ্রমণ করছেন তাদের জন্য একটি মৃদু সতর্কবাণী৷ এবং মনে রাখবেন, এমনকি যখন অন্যরা সতর্কতা ছাড়াই লেন পরিবর্তন করে, এটি আপনার নিজের যাত্রাকে হ্রাস করে না। অবিচলিত হাত এবং মমতাময়ী হৃদয়ে এগিয়ে যান👩‍⚕️

13/11/2024

খুব অল্প বয়স থেকেই শিশুদের শেখানো উচিত যে সূর্য পূর্ব দিকে উদিত হয় এবং পশ্চিমে অস্ত যায়।

আপনি যদি আপনার ডান হাতটি পূর্ব দিকে নির্দেশ করেন তবে আপনার মুখ উত্তর দিকে এবং আপনার পিঠ দক্ষিণ দিকে মুখ করবে।

জানান যে, নদীর জলের দিক প্রায়ই সমুদ্রের দিকে চলে যায়।

এবং চাঁদ পূর্বে উদিত হয় এবং পশ্চিমে অস্ত যায়, যদি চাঁদ না থাকে তবে একটি তারা আছে যা উত্তর এবং আপনার অক্ষাংশ নির্দেশ করে।

এছাড়াও, দিগন্তে আপনি মেরু নক্ষত্রকে যত বেশি দেখতে পাবেন, বিষুব রেখার তত কাছাকাছি, আপনি যদি সমুদ্রের মাঝখানে একটি পাখি দেখতে পান তবে এটি যেখানে উড়ে যায় তার আশেপাশে জমি রয়েছে।
~প্রাণী, গাছ, পৃথিবী এবং যে উপাদানগুলো আমাদের জীবন দেয় তাদের প্রতি শ্রদ্ধা ও ভালোবাসতে শেখাই।মোবাইল ফোন দেওয়ার আগে তাদের এই সব শিখিয়ে দিন কারণ সেল ফোন ফুরিয়ে যায় এবং সিগন্যাল হারিয়ে যায়... জ্ঞান কখনই হারায় না।

আসুন তাদের প্রকৃতির সাথে সংযোগ হারাতে না দেই 👩‍⚕️

12/11/2024

মানুষকে দুনিয়াতে তিনটা রোল প্লে করতে হয়!

👉এক সোশ্যাল রোল
👉দুই ব্লাড রিলেশান রোল
👉তিন স্পিরিচুয়াল রোল

কিংবা এইভাবে বলা যায়- মানুষ একইসাথে তিনটা প্যারালাল জগতে বাস করে। এক নাম্বার জগত টা হল আমাদের সো কল্ড সমাজ ,রাষ্ট্র ,দেশ। এই জগতের সদস্য হিসেবে আমাদের কিছু দায়িত্ব পালন করতে হয়। এইটাকে সোশ্যাল রোল বলে।

এরপর আসে পারিবারিক রোল টা। আপনার জন্মদাতা পিতা মাতা,ভাই বোন ,প্রেমিকা ,স্ত্রী ,সন্তান। মানুষের জীবনের বড় একটা অংশ জুড়ে এরা বিরাজ করে। আপনার অস্তিত্ব , আপনার অবস্থানের কারণে আপনি এই মানুষগুলোর প্রতি গ্রেটফুল। এই সম্পর্কগুলো আপনাকে মেইনটেইন করতে হবে। আপনার চাকরি ,ব্যাবসা ,পড়ালেখা সবই এই ফ্যামিলি ওয়ার্ল্ডের বিভিন্ন চাহিদার সাথে ইন্টারকানেক্টেড। দিনে ২৪ ঘন্টার মধ্যে ১৮ ঘন্টা আপনাকে এই রোল প্লে করতে হবে। এবং দা এন্ড অফ দা ডে ঘুম টা বাদ দিলে আপনার হাতে খুব বেশী হলে দুই এক ঘন্টা সময় থাকে নিজেকে দেয়ার্। খুব কম সময়। সাউন্ডস সেলফিশ?

ঘুমানোর আগে ঘড়ির কাঁটাটা যখন রাত বারোটার ঘর অতিক্রম করে আমরা আমাদের এই নিজস্ব তৃতীয় জগতে ঢুকে পড়ি। যাবতীয় মুখোশ খুলে। এই জগতের নামই স্পিরিচুয়াল ওয়ার্ল্ড বা আত্মিক জগৎ। এই জগতে আপনার সঙ্গী শুধু আপনি নিজে। আর কেউনা।
তবে সবাই এই তৃতীয় জগতের দেখা পায়না..!

পারিবারিক সমস্যা ,আর্থিক সমস্যা এই সমস্যা ওই সমস্যার চিন্তা করতে করতে আমাদের ঘুম টা আসে। পরের দিন সকালেই আবার দৌড়।
আমরা জানতেই পারিনা নিজের সাথে নিজেকে মেশানোর অদ্ভুত অনুভূতিটা কেমন। স্পিরিচুয়াল এই জগত আপনাকে পৃথিবীর যেকোন প্রান্তে নিয়ে যাবে।
অর্থাৎ আত্মিক ভাবে। যেমন ধরেন আমার ইচ্ছা হিমালয়ের কোন এক নির্জন গুজায় একলা কয়েকটা বছর কাটানোর্। আমি সেখানে দৈহিক ভাবে যেতে পারি। কিন্তু আমার জীবন সেটা আমাকে হতে দেবেনা নানা টানা পড়োনে পরে। কিন্তু আপনি যদি আপনার মেন্টাল কনসেনট্রেশনের উপর সেই লেভেলের নিয়ন্ত্রন আনতে পারেন তাহলে আপনি কল্পনায় সেখানে যেতে পারবেন। একদম ফিজিক্যালি হিমালয়ে গেলে যে অনুভূতি ঠান্ডা সেই ফিল টাই পাবেন। কিন্তু এই লেভেলে যাওয়াটা অনেকটা কঠিন।

মানব মন হচ্ছে একটা নক্ষত্রের মত। এর শক্তি অপরিসীম। আবার মানসিক জগতটা গ্যালাক্সির মত। এখানে অনেকগুলো ছোট ছোট সোলার সিস্টেম আছে ,গ্রহ উপগ্রহ আছে। আমরা সেই গ্যালাক্সির কতটুকুই বা পাড়ি দিয়েছি? এ কারণেই বহুকাল আগে গ্রীসে জন্মানো এক মহামানব বলেছেন
নৌ দাই সেলফ অর্থ নিজেকে জানো!

কার্ল সেগান এক লেজেন্ডারি ব্যাক্তিত্ব ছিলেন মহাকাশ বিজ্ঞানের্। তিনি বলেছিলেন-
"The nitrogen in our DNA, the calcium in our teeth, the iron in our blood, the carbon in our apple pies were made in the interiors of collapsing stars. We are made of starstuff"

মানেটা হলো- আমরা প্রত্যেকেই নক্ষত্র কণা দিয়ে তৈরী। এই মহাবিশ্বের আমরা একটা অংশ। আমাদের ছাড়া এই সৌরমন্ডল ,এই নিহারিকা সব ইনকমপ্লিট।

মানুষের প্রতিদিনের প্রেম ভালোবাসা ,টাকা পয়সা ,স্বার্থ মিথ্যা ,সম্পর্কের টানা পোড়েনের মাঝে সময় পেলে নিজের বুকের ভেতরটায় একটু তাকানো উচিত। দেখবেন কি অদ্ভুত সুন্দর জগত আছে সেখানে আবিস্কারের অপেক্ষায়।
নিজেকে প্রশ্ন করুন ~
আমরা আসলে কতটুকু আমাদের?

11/11/2024

**স্রষ্টাকে দেখা যায়না - তাঁর অবস্থান অনেক দূরে।

--- কিন্তু যে ভক্তের হৃদয়ের গভীরতা বেশী - তিনি সেই ভক্তের গভীর হৃদয়ের মাঝে অত্যন্ত স্বচ্ছ হয়ে ধরা দেন।

*নদী বলছে --- চাঁদ তুমি কেন এতো দূরে থাকো, কাছে আসো -- আমি তোমাকে ভালোবাসি বলে।
*চাঁদ বলছে --- প্রকৃত যদি ভালোই বেসে থাকো, তাহলে তোমার ভালোবাসার - উত্তাল তরঙ্গ - ঢেউয়ের সৃষ্টি না করে নিথর এবং শান্ত হয়ে দ্যাখো, আমি তোমার বুকেই প্রতিফলিত হচ্ছি।

তদ্রুপ ভালোবেসে নীরব থাকো - সে তোমার মাঝে স্থান করে নেবে। এমনকি বিধাতা পর্যন্ত।

--- ভালোবেসে উত্তাল হইওনা -- তাহলে সে টুকরো হয়ে যাবে। যেমন- পূর্ণিমার রাতে ঝিলের/দিঘীর জলের পাশে দাঁড়িয়ে - নিথর জলে দেখো - পূর্ণিমা চাঁদের পূর্ণ অবয়ব।

তখন এক টুকরো পাথর ছুঁড়ে পানির স্তব্ধতা ভেঙ্গে দিয়ে দেখো -- পূর্ণ চাঁদটি কিভাবে টুকরো টুকরো হয়ে যায়।

**ঠিক এভাবেই -- আমাদের ভালোবাসাও উত্তাল হয়ে উঠলে -- ভালবাসার মানুষটির অবয়ব ওভাবেই ভেঙ্গে চুরে যায়।

--- কাজেই ভালোবাসার গভীরতা তৈরি করো -- উত্তাল হইওনা।।

08/11/2024

"একটি সদয় কাজ করার জন্য আপনি যত কম কৃতজ্ঞতা পাবেন, সেই কাজের মূল্য তত বেশি। সত্যিকারের দয়া হল যখন আমরা যা করি তার বিনিময়ে আমরা কিছুই না পেয়েও অসন্তুষ্ট হই না।"👩‍⚕️

Dr. Jannatul Ferdoushi Jui

02/12/2024

27/11/2024

26/11/2024

26/11/2024

16/11/2024

16/11/2024

15/11/2024

13/11/2024

13/11/2024

12/11/2024

11/11/2024

08/11/2024

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Listing takedown request