আয়ুষ্মান বিধান ।। Ayushman Bidhan

আয়ুষ্মান বিধান ।। Ayushman Bidhan 👉 পুরাতন, জটিল, কঠিন ও দুরারোগ্য রোগের সমন্বিত প্রাকৃতিক সমাধান।

Reiki, Homoeopathy, Ayurveda, Acutherapy, Yog, Magnet Therapy, Naturopathy, Unani, Siddha & Sowa-Rigpa.

21/11/2025

⭐ জমাট বাধা ঋতুস্রাব + পেট ব্যথা

গুরুত্বপূর্ণ হোমিওপ্যাথি মেডিসিন ও লক্ষণ

---

1. Sabina

মূল লক্ষণ

বেশি করে জমাট রক্তের টুকরা বের হয়

পেটের নিচে ও কোমর থেকে জঙ্ঘায় নিচের দিকে টান টান ব্যথা

সামান্য নড়াচড়া করলে রক্তপাত বেড়ে যায়

রক্তপাত লাল, উজ্জ্বল বা কালচে জমাট

---

2. Secale Cornutum

মূল লক্ষণ

জমাট ছাড়াও গা-গা করা, দীর্ঘসময় ধরে চলা রক্তপাত

গরমে কষ্ট, ঠাণ্ডায় আরাম

শরীর দুর্বল, মুখ শুকনো

পেট ব্যথা কম কিন্তু ব্যতিক্রম—কখনো অত্যন্ত তীব্র

---

3. Trillium Pendulum

মূল লক্ষণ

প্রচুর জমাট রক্ত বের হয়

সামান্য দাঁড়ালেই রক্তপাত বেড়ে যায়

পেট জুড়ে মোট ব্যথা—বিশেষত কোমরের দুই পাশে

ব্যথা ও রক্তপাতের ফলে দুর্বলতা

---

4. Magnesia Phosphorica

মূল লক্ষণ

ঋতুস্রাবে মোচড়ানো (cramping) ধরনের ব্যথা

ব্যথা গরম সেঁক দিলে কমে

কখনো সাথে জমাট রক্ত আসে

ডান পাশে ব্যথা বেশি হয়

---

5. Colocynthis

মূল লক্ষণ

তীব্র কুঁচকানো / পেঁচানো ব্যথা

শরীর ভাজ করে ধরলে ব্যথা কমে

রাগ বা মানসিক চাপের পর ব্যথা বাড়ে

জমাট বাধা রক্তের সাথে তীব্র কোলিক

---

6. Cimicifuga (Actaea Racemosa)

মূল লক্ষণ

ঋতুস্রাবের সময় তীব্র পেট ও কোমর ব্যথা

ব্যথা শরীরে উপর পর্যন্ত ছড়িয়ে যেতে পারে

কালচে জমাট রক্ত

মানসিক দুঃখ, ভয় বা টেনশনে সমস্যা বাড়ে

---

7. Lachesis

মূল লক্ষণ

ঋতুস্রাব বিলম্বে শুরু হয়, কিন্তু শুরু হলে জমাট রক্তে ভরা

ঋতুর আগে পেটে ব্যথা বেশি, শুরু হলে কমে

বাম পাশের ব্যথা বেশি

গলায় চাপ সহ্য হয় না

---

8. Pulsatilla

মূল লক্ষণ

জমাট বাধা রক্ত, কিন্তু রক্তপাত অনিয়মিত

ব্যথা একবার বেশি একবার কম

খোলা বাতাসে আরাম

মৃদু, ঠাণ্ডা-প্রবণ, কান্নাকাটি ভাব

---

9. China (Cinchona)

মূল লক্ষণ

দীর্ঘদিন জমাট রক্তপাতের ফলে চরম দুর্বলতা

পেট ফাঁপা অনুভূতি

সামান্য টোকায় ব্যথা বাড়ে

---

10. Viburnum Opulus

মূল লক্ষণ

ঋতু আসার আগে থেকেই তীব্র ক্র্যাম্প

হঠাৎ হঠাৎ ব্যথা

কালো জমাট রক্ত আসতে পারে

ঋতুস্রাব শুরু হয়ে আবার বন্ধ হয়ে যায়

---

⭐ কোন ওষুধ কখন? (সংক্ষেপে)

লক্ষণ প্রস্তাবিত ওষুধ

প্রচুর জমাট + নিচে টান টান ব্যথা Sabina
গরমে কষ্ট + দীর্ঘ রক্তপাত Secale
দাঁড়ালে রক্তপাত বাড়ে Trillium
গরম সেঁকে ব্যথা কমে Mag Phos
পেঁচানো ব্যথা, শরীর ভাজ করলে আরাম Colocynthis
মানসিক ভয়/টেনশনে খারাপ Cimicifuga
বাম পাশের ব্যথা Lachesis
অনিয়মিত, জমাট + হরমোনাল সমস্যা Pulsatilla

---

⚠️ প্রয়োজনীয় সতর্কতা

যদি অস্বাভাবিক বেশি রক্তপাত, মাথা ঘোরা, অতিরিক্ত দুর্বলতা থাকে — চিকিৎসকের পরামর্শ জরুরি।

পলিপ, ফাইব্রয়েড, এন্ডোমেট্রিওসিস থাকলে সেগুলোও জমাট রক্তের কারণ হতে পারে।

---

আপনি চাইলে আমি আপনার লক্ষণ অনুযায়ী সঠিক একক ওষুধ (single remedy) নির্বাচন করে দিতে পারি।
আপনার লক্ষণগুলো একটু বিস্তারিত জানাবেন?

👉 শশাঙ্গাসন➤ শশাঙ্গাসনের উপকারিতা১। আসনটি মেরুদণ্ডকে নমনীয় ও মজবুত করে, মেরুদণ্ড সংলগ্ন স্নায়ু ও পেশী সতেজ এবং সক্রিয় ক...
14/09/2025

👉 শশাঙ্গাসন
➤ শশাঙ্গাসনের উপকারিতা
১। আসনটি মেরুদণ্ডকে নমনীয় ও মজবুত করে, মেরুদণ্ড সংলগ্ন স্নায়ু ও পেশী সতেজ এবং সক্রিয় করে তোলে।
২। থাইরয়েড, প্যারাথাইরয়েড, টনসিল, পিটুইটারি, পিনিয়াল গ্রন্থিসহ অন্যান্য সকল গ্রন্থিসমূহ সুস্থ ও সক্রিয় রাখে এবং স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধি করে।
৩। পাকস্থলী, প্লীহা, যকৃৎ, মূত্রাশয় প্রভৃতি দেহযন্ত্রগুলি খুব ভাল কাজ করে।
৪। নিয়মিত আসনটি অভ্যাস করলে দাঁত, কান ও নাকে সহজে কোনো রোগ হয় না।
৫। হজমশক্তি বৃদ্ধিকে সাহায্য করে তাই কোষ্ঠবদ্ধতা, পেটফাঁপাসহ প্রভৃতি পেটের রোগ নিরাময়ে সহায়ক।
৬। হাত ও পায়ের খুব ভাল ব্যায়াম হয়, দেহের উচ্চতা বৃদ্ধিতেও সহায়তা করে এবং অপ্রয়োজনীয় মেদ কমিয়ে দেহকে সুগঠিত করে।
৭। এই আসনটি অনুশীলনে শীর্ষাসনের বেশিরভাগ সুফলই পাওয়া যায়।
৮। শশঙ্গাসনের সাথে ধনুরাসন অভ্যাস করলে বাত, সায়াটিকা, লাম্বার স্পন্ডিলাইটিস ও স্লিপ ডিস্ক হওয়ার সম্ভাবনা থাকে না।
👉 সাবধানতা
যাদের প্লীহা, যকৃৎ অত্যধিক বড় এবং হৃদরোগ বা হাইব্লাড প্রেসার আছে, তাদের জন্য এ আসনটি অনুশীলন করা নিষিদ্ধ।

👉 উষ্ট্রাসন➤ উষ্ট্রাসনের উপকারিতা১। আসনটি বিশেষভাবে মেরুদণ্ডকে নমনীয় ও মজবুত করে, মেরুদণ্ড সংলগ্ন স্নায়ু ও পেশী সতেজ এব...
10/09/2025

👉 উষ্ট্রাসন
➤ উষ্ট্রাসনের উপকারিতা
১। আসনটি বিশেষভাবে মেরুদণ্ডকে নমনীয় ও মজবুত করে, মেরুদণ্ড সংলগ্ন স্নায়ু ও পেশী সতেজ এবং সক্রিয় করে তোলে বিধায় বৃদ্ধবয়সেও দেহ সহজে বার্ধক্যগ্রস্ত হয় না।
২। বুকের পেশী ও পাঁজরের হাড় সুদৃঢ় করে এবং দেহের উচ্চতা বৃদ্ধিতে সহায়তা করে।
৩। পেট, কোমর ও হাঁটু সংক্রান্ত যাবতীয় সমস্যার সমাধানেও বিশেষভাবে সহায়ক।
৪। কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে ও ব্রহ্মচর্য রক্ষায় এই আসনটি সাহায্য করে।
৫। দেহের শীত ও তাপ সহনশীলতা বৃদ্ধি করে।
৬। অপ্রয়োজনীয় মেদ কমিয়ে দেহকে সুগঠিত করে।
৭। হৃৎপিণ্ড ও ফুসফুসের কর্মক্ষমতা বৃদ্ধি করে।
৮। থাইরয়েড, প্যারাথাইরয়েড, টন্সিল ও অন্যান্য গ্রন্থিসমূহ সুস্থ এবং সক্রিয় থাকে।
৯। এই আসনটি নিয়মিত অনুশীলনে সহজে কোনো পেটের রোগ বা মেয়েলি রোগ হতে পারে না।
১০। মানসিক চাপ কমাতেও আসনটি বিশেষভাবে সহায়ক।
👉 সাবধানতা
আসনটি অনুশীলনে বুকে প্রচণ্ড চাপ পড়ে বিধায় যাদের হৃৎপিণ্ড বা ফুসফুস দুর্বল, তাদের জন্য আসনটি করা নিষিদ্ধ।

👉 বজ্রাসন➤ বজ্রাসনের উপকারিতা১। খাবার খাওয়ার পর এই আসনটি ৫-১০ মিনিট অনুশীলন করলে খাবার সহজে হজম হয় এবং নিয়মিত অনুশীলনে হ...
05/09/2025

👉 বজ্রাসন
➤ বজ্রাসনের উপকারিতা
১। খাবার খাওয়ার পর এই আসনটি ৫-১০ মিনিট অনুশীলন করলে খাবার সহজে হজম হয় এবং নিয়মিত অনুশীলনে হজমশক্তি বৃদ্ধি পায়।
২। বজ্রাসনে বসে চুল আঁচড়ালে সহজে চুল পড়ে না।
৩। পায়ের পেশী সতেজ ও সক্রিয় থাকে। এছাড়াও যাদের শরীরের উর্ধাঙ্গের তুলনায় নিম্নাঙ্গ সরু বা অপরিণত, আসনটি তাঁদের অবশ্যই নিয়মিত অনুশীলন করা উচিত।

👉 পদ্মাসন➤ পদ্মাসনের উপকারিতাধ্যানের আসনসমূহের মধ্যে পদ্মাসন অন্যতম।১। আসনটি ধ্যানে মনোনিবেশে বিশেষভাবে সহায়ক এবং নিয়মিত...
31/08/2025

👉 পদ্মাসন
➤ পদ্মাসনের উপকারিতা
ধ্যানের আসনসমূহের মধ্যে পদ্মাসন অন্যতম।
১। আসনটি ধ্যানে মনোনিবেশে বিশেষভাবে সহায়ক এবং নিয়মিত অনুশীলন করলে মনের অস্থিরতা দূরীভূত হয়।
২। জননেন্দ্রিয় সুস্থ-সবল থাকে এবং ব্রহ্মচর্য পালনে সহায়ক।
৩। আসনটি নিয়মিত অনুশীলনে পায়ের নানাবিধ ব্যধি দূরীভূত হয়।
৪। স্মরণশক্তি বৃদ্ধি পায় বিধায় শিক্ষার্থীদের জন্য আসনটি খুবই উপকারী।
৫। আসনটি অভ্যাসের ফলে অন্ত:স্রাবী গ্রন্থিসমূহ অধিক কর্মক্ষম হয়ে ওঠে।
৬। অনিদ্রা, ক্রোধ, উত্তেজনা থেকে মুক্তি পাওয়া যায় তথা প্রশান্তি অনুভূত হয়।
৭। আসনটি নিয়মিত অনুশীলন করার ফলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায় তথা জীবনীশক্তি উজ্জীবিত হয়।

👉 ভুজঙ্গাসন➤ ভুজঙ্গাসনের উপকারিতা১। ভুজঙ্গাসনটি মেরুদণ্ডকে নমনীয় রাখার একটি চমৎকার আসন। এই আসন অনুশীলনে মেরুদণ্ডের বক্রত...
28/08/2025

👉 ভুজঙ্গাসন
➤ ভুজঙ্গাসনের উপকারিতা
১। ভুজঙ্গাসনটি মেরুদণ্ডকে নমনীয় রাখার একটি চমৎকার আসন। এই আসন অনুশীলনে মেরুদণ্ডের বক্রতা স্বাভাবিক হয় এবং বুক ও পিঠের যাবতীয় সমস্যা দূর হয়।
২। টন্সিল ও গলার গ্রন্থিসমূহ পুষ্ট হয় এবং মাইগ্রেন নিরাময় হয়, কিডনির কার্যক্ষমতা অধিক ক্রিয়াশীল হয়।
৩। আসনটি নিয়মিত অনুশীলন করলে হার্টের রোগের বিশেষ উপকার পাওয়া যায়, পেটের বিভিন্ন ধরনের সমস্যা দূর হয়ে পেশী ও অন্ত্র সবল হয়, মেদ কমাতেও সাহায্য করে।
৪। ফুসফুস সবল হয় এবং কাশি, হাঁপানি, ব্রস্কাইটিস, ইত্যাদি রোগ প্রতিরোধে সহায়ক।
৫। মেয়েদের কোমড় সরু হয়, বক্ষস্থল সুশ্রী ও সুঠাম করে তোলে। অনিয়মিত মাসিক, গর্ভাশয় ও যৌনাঙ্গের নানাবিধ রোগ দূরীভূত হয়, যৌবন ও সৌন্দর্য দীর্ঘদিন অক্ষুণ্ণ থাকে।
৬। ছেলেদের স্বপ্ন-দোষ দূরীভূত হয় এবং যৌবন ও সৌন্দর্য দীর্ঘস্থায়ী হয়।
➤ সাবধানতা
যাদের হার্নিয়া বা পাইলস আছে এবং গর্ভবতী মহিলাদের জন্য আসনটি করা নিষিদ্ধ।

26/08/2025

☯️ অনিদ্রায় বায়োকেমিক ও হোমিওপ্যাথি চিকিৎসা ।। Biochemic and Homoeopathic treatment for insomnia.
👉 অনিদ্রা চিকিৎসায় ব্যবহৃত বায়োকেমিক মেডিসিনসমূহ যথাক্রমে ক্যালি ফস 6x, ক্যালি মিউর 6x, ন্যাট্রাম ফস 6x, ন্যাট্রাম মিউর 6x ও ফেরাম ফস 6x
➤ সেবন বিধি
বাচ্চাদের ক্ষেত্রে উপরোক্ত বায়োকেমিক মেডিসিনসমূহের প্রত্যেকটি থেকে ২ টি করে এবং বড়দের ক্ষেত্রে ৫ টি করে ট্যাবলেট আধা কাপ কুসুম গরম জলে মিশিয়ে সকালে ও সন্ধ্যায় খাওয়ার আধা ঘণ্টা পর সেব্য। অনিদ্রার সমস্যার স্থায়ী সমাধানের জন্য উপরোক্ত বায়োকেমিক মেডিসিনসমূহ পর্যায়ক্রমে 12x, 30x ও 200x শক্তি ব্যবহার্য্য।
👉 অনিদ্রা চিকিৎসায় হোমিওপ্যাথিক মাদার টিংচারসমূহ যথাক্রমে প্যাসিফ্লোরা ইনকার্নাটা Q, এভেনা স্যাটাইভা Q, ভ্যালেরিয়ানা অফিসিনালিস Q ও রাওলফিয়া সার্পেন্টিনা Q
➤ সেবন বিধি
বাচ্চাদের ক্ষেত্রে উপরোক্ত মাদার টিংচারসমূহের প্রত্যেকটি থেকে ৫ ফোটা করে এবং বড়দের ক্ষেত্রে ১০ ফোটা করে আধা কাপ কুসুম গরম বা নরমাল পানীয় জলে মিশিয়ে শুধুমাত্র সন্ধ্যায় খাবার খাওয়ার আধা ঘণ্টা পর সেব্য। তবে শুধুমাত্র লো ব্লাড প্রেশারের রোগীদের ক্ষেত্রে রাওলফিয়া সার্পেন্টিনা Q দেওয়া যাবেনা।
👉 অনিদ্রা চিকিৎসায় হোমিওপ্যাথিক পটেন্সিসমূহ
✪ লাইকোপোডিয়াম 6, 30
দিনে ঘুমানোর চেষ্টা করলেও সহজে ঘুম আসেনা অথবা দিনে কাঁদে রাতে ঘুমায় এরূপ শিশুদের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য।
➤ সেবন বিধি
সপ্তাহে এক মাত্রা করে ২ থেকে ৩ মাত্রা প্রযোজ্য।
✪ জ্যালাপা 6, 30
দিনে ঘুমায় রাত্রে কাঁদে এরূপ শিশুদের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য।
➤ সেবন বিধি
চার ঘন্টা অন্তর এক দিনে চার মাত্রা প্রযোজ্য।
✪ সোরিণাম 200
দিনে ও রাতে কখনোই ঘুম আসতে চায়না অথবা সারা দিন রাতই কাঁদতে থাকে, সহজে ঘুমাতে চায়না এরূপ শিশুদের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য।
➤ সেবন বিধি
সপ্তাহে এক মাত্রা করে ২ থেকে ৩ মাত্রা প্রযোজ্য।
✪ ইগ্নেসিয়া আমারা 30, 200
রোগীর ক্রোধ, অপমান, হতাশ প্রেম, শোক প্রভৃতি কারণে অনিদ্রায় ইহা অতিশয় উপযোগী। রোগী রুক্ষ্ম মেজাজী, শীতকাতর, নির্জনতা প্রিয়, কোনো প্রকার শোক দুঃখ অন্তরে চেপে রেখে একাকী থেকে দুঃখ ভোগ করে, পুনঃ পুনঃ দীর্ঘ নিঃশ্বাস ফেলে। পিত্ত প্রধান স্ত্রীলোকদের পক্ষে ইহা অধিক উপযোগী।
➤ সেবন বিধি
এক মাত্রা করে দিনে ২ থেকে ৩ বার কয়েক মাত্রা সেব্য। পুরাতন রোগে IM, 10M শক্তি প্রযোজ্য।
✪ কফিয়া ক্রুডা 6, 30, 200
স্নায়ুমন্ডলীর উপরই এই ঔষধের প্রধান ক্রিয়া। ইহার রোগী প্রায় সম্পূর্ণ নিদ্রাহীন অবস্থায় রাত কাটায়। কোন বিষয়ে নিয়ত চিন্তা, তজ্জন্য চিন্তার ব্যাঘাত ঘটে। সারা রাত ছট্ ফট্ বা এপাশ ওপাশ করে, ঘুমাতে ঘুমাতে হঠাৎ চমকে উঠে। যদিও সামান্য ঘুম হয়, কিন্তু শেষ রাতের দিকে ঘুম ভেঙ্গে যায় এবং নিদ্রাহীনতা অতি প্রকট এবং দীর্ঘ দিনের হলে এরূপ রোগীদের ক্ষেত্রে ইহা বিশেষ উপযোগী।
➤ সেবন বিধি
এক মাত্রা করে প্রতিদিন রাতে শয়নের পূর্বে এক সপ্তাহ সেবনের পর সিফিলিনাম 200 এক সপ্তাহ অন্তর ২ থেকে ৩ মাত্রা ব্যবহারে অতি উত্তম ফল পাওয়া যায়।
✪ ক্যামোমিলা 6, 30
রোগী অত্যন্ত বদ মেজাজী, রাগী খিটখিটে স্বাভাবের, কোনো প্রকার প্রতিবাদ সহ্য করতে পারেনা, কথায় কথায় রেগে উঠে, সামান্য কথা বার্তায় ঝগড়া লাগিয়ে দেয়। ইহার শিশু সর্বদাই ঘ্যান ঘ্যান প্যান প্যান করে, তার চাহিদা মতো কোনো কিছু হাতে দিলেও তা ছুড়ে ফেলে দেয়, কোলে নিয়ে ঘুড়ে বেড়ালে শান্ত থাকে। নিজেও ঘুমায় না, অন্যকেও ঘুমাতে দেয় না ইত্যাদি লক্ষণে এই ঔষধ অব্যর্থ।
➤ সেবন বিধি
এক মাত্রা করে দিনে ৩ বার কয়েক দিন সেবনীয়।
✪ চিনিনাম আর্স 6, 30, 200
ইহার রোগী নানা রোগ ভোগে ক্রমশ দুর্বল, জীর্ণ শীর্ণ, রক্ত স্বল্পতা ও স্নায়বিক কারণে অনিদ্রায় কষ্ট পায়। ইহা এক প্রকার টনিক বা বলকারক ঔষধ হিসাবেও কার্যকরী।
➤ সেবন বিধি
চার ঘন্টা অন্তর এক মাত্রা করে প্রত্যহ ৪ বার কয়েক দিন সেবনেই আরোগ্য হয়।
✪ হায়োসিয়ামাস 30, 200
মস্তিষ্ক ও স্নায়ুমন্ডলীর উপর ইহার মূখ্য ক্রিয়া। রোগী বদ মেজাজী, খিটখিটে, অত্যন্ত রাগী, কলহপ্রিয়, অত্যধিক কথা বলে, হিংসুক স্বভাবের। কোনো প্রকারেই ঘুমাতে পারে না, যদিও একটু ঘুমায় তখনই হাত পা কেঁপে উঠে। সমস্ত রাত সে ছটফট করে, কেনো যে ঘুমাতে পারে না তার কারণ বুঝা যায় না। এই অবস্থায় হায়োসিয়ামাস দিলে উপকার হয়।
➤ সেবন বিধি
এক মাত্রা করে সকাল সন্ধ্যা ২ বার করে কয়েক দিন সেবনীয়।
✪ ক্যালকেরিয়া কার্ব 30, 200
মোটাসোটা ও থলথলে প্রকৃতির, ডিম খেতে খুবই পছন্দ করে এরূপ রোগীর ঘুমের সমস্যায় ক্যালকেরিয়া কার্ব সেবনে আরোগ্য হয়।
➤ সেবন বিধি
এক মাত্রা করে সকাল সন্ধ্যা ২ বার করে কয়েক দিন সেবনীয়।
✪ নাক্স ভমিকা 30, 200
দীর্ঘকাল যাবৎ বিভিন্ন প্রকার নেশায় আসক্ত ও অধিক রাত্রি জাগরণের ফলে সৃষ্ট অনিদ্রা, এরূপ রোগীদের পক্ষে ইহা বিশেষ উপযোগী এবং পিত্ত প্রধান পুরুষদের জন্য অধিক প্রযোজ্য।
➤ সেবন বিধি
এক মাত্রা করে সকাল সন্ধ্যা ২ বার করে কয়েক দিন সেবনীয়।
অনিদ্রা চিকিৎসায় লক্ষণানুসারে চায়না, ওপিয়াম, ফসফরাস, কক্কুউলাস ইন্ডিকা, ক্যালি ব্রোম ইত্যাদি আরো অনেক হোমিওপ্যাথি মেডিসিন ব্যবহৃত হয়ে থাকে।
বি.দ্র: উপরোক্ত মেডিসিনসমূহ অভিজ্ঞ কোনো রেজিস্ট্রার্ড হোমিওপ্যাথি চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী সেবন করাই সর্বোত্তম, বিশেষ করে হোমিওপ্যাথি পটেন্সিসমূহের ক্ষেত্রে অধিক সতর্কতা প্রযোজ্য।

Address

Shapla Chattar, Siddhirgonj
Narayanganj
1430

Opening Hours

Monday 09:00 - 13:00
17:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 13:00
17:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 13:00
17:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 13:00
17:00 - 21:00
Friday 09:00 - 13:00
17:00 - 21:00
Sunday 09:00 - 13:00
17:00 - 21:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when আয়ুষ্মান বিধান ।। Ayushman Bidhan posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category