28/09/2026
গর্ভাবস্থায় গরমে বাড়তি যত্ন কেন জরুরি?
গর্ভাবস্থায় শরীরের ওপর এমনিতেই বাড়তি চাপ থাকে। এর সঙ্গে তীব্র গরম যোগ হলে পানিশূন্যতা, অতিরিক্ত ক্লান্তি, মাথা ঘোরা ও অস্বস্তি আরও বেড়ে যেতে পারে। তাই এই সময়ে নিজের যত্নে একটু বেশি সচেতন থাকা জরুরি।
☀️ যা খেয়াল রাখবেন—
🔹 পর্যাপ্ত পানি ও তরল পান করুন
🔹 অতিরিক্ত রোদ ও গরম এড়িয়ে চলুন
🔹 পুষ্টিকর খাবার, ফল ও শাকসবজি রাখুন খাদ্যতালিকায়
🔹 ঠান্ডা ও আরামদায়ক পরিবেশে বিশ্রাম নিন
👩⚕️ নিয়মিত গর্ভকালীন চেকআপ ও চিকিৎসকের পরামর্শ মেনে চলুন
মাথা ঘোরা, অতিরিক্ত দুর্বল লাগা, অস্বাভাবিক তৃষ্ণা বা অন্য কোনো সমস্যা হলে অবহেলা না করে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
মনে রাখবেন—মায়ের সুস্থতা ও স্বস্তিই গর্ভাবস্থার যত্নের গুরুত্বপূর্ণ অংশ।
📍 ইউনিটি হাসপাতাল
মোস্তফা টাওয়ার, ১১১/বি সানারপাড়, সিদ্ধিরগঞ্জ, নারায়ণগঞ্জ।
📞 গর্ভাবস্থাজনিত যেকোনো পরামর্শের জন্য যোগাযোগ করুন: 01959-500800 | 01730-886699
