13/03/2024
ডায়াবেটিস ও রমাদান :
~~~~~~~~~~~~~~~~
পবিত্র মাহে রমজানে অনিয়ন্ত্রিত ব্লাড গ্লুকোজ অনেক জটিলতা তৈরি করতে পারে। যেমন~
• hypoglycaemia তথা গ্লুকোজ কমে যাওয়া।
• DKA তথা রক্তে এসিড বেড়ে যাওয়া।
• dehydration বা অত্যাধিক পানি স্বল্পতা।
• thrombosis বা রক্তনালীতে জমাট তৈরি হওয়া।
এ সব থাকে মুক্তি পেতে দরকার সচেতনতা আর সঠিক দিক নির্দেশনা।
ডায়াবেটিসের কিছু মেডিসিন রয়েছে যার মাত্রা অবশ্যই ঠিক করা প্রয়োজন।
____________
ডায়াবেটিক রোগী রোযা অবস্থায় কয়বার ব্লাড গ্লুকোজ চেক করবেন?
•••••~~~~~••••••••••••••
গাইডলাইন অনুযায়ী দৈনিক ৫ বার।
•ইফতারের আগে।
• ইফতারের ২ ঘন্টা পরে।
• মধ্যাহ্নে।
• সেহেরির আগে
• রক্তে গ্লুকোজ বেড়ে যাওয়া বা কমে যাওয়ার লক্ষন দেখা দিলে।
_________________
রমযানে শরীর চর্চা:
•••••~~~~~•••••
• দিনের বেলায় ব্যায়াম করা যাবে না। করলে পানি স্বল্পতা ও রক্তে গ্লুকোজ কমে যেতে পারে।
•২০ রাকাত সালাতুত তারাবীহ আদায় করলে শরীর চর্চা হয়ে যাবে।
•অতিরিক্ত ব্যায়াম করতে চাইলে তা তারাবীর আগে বা পরে করা যাবে।
•ইফতারের পরপর ভরা পেটে ব্যায়াম করা অনুচিত।
______________
কখন রোযা ভেঙে ফেলবে?
********************
• রক্তে গ্লুকোজ কমে যাওয়ার লক্ষন দেখা দিলে।
• রক্তে গ্লুকোজ 4 mmol/l (72 mg/dl) বা এর কম হলে।
• রক্তে গ্লুকোজ 16.6 mmol/l ( 300 mg/dl) এর বেশি হলে।
__________
গর্ভাবস্থায় ডায়াবেটিক রোগী:
•••••••••••••~•••••••••
রোযা না রাখার পক্ষেই বেশির ভাগ মত।
মায়ের এবং গর্ভের বেবির অনেক স্বাস্থ্য ঝঁকি থাকে।
Overall improvement of hyperglycaemia associated with increased risk of asymptomatic hypoglycaemia.
----------------
Hypoglycaemia তথা রক্তে গ্লুকোজ করে যাওয়া:
************************
এ অবস্থা দেখা দিলে সাথে সাথে মিষ্টি জাতীয় খাবার খেয়ে ফেলতে হবে। রোযা ভেঙে ফেলতে হবে।
ব্লাড গ্লুকোজ মাপার জন্য সময় নষ্ট করা যাবে না।
কিভাবে বুঝবেন?
অত্যাধিক ক্ষুধা, বুক ধরপর করা, ঘাম বের হওয়া, হাত পা কাঁপা, মাথা ব্যথা করা, চোখে ঝাঁপসা দেখা, অসংলগ্ন আচরন করা। মারাত্নক পর্যায়ে খিচুনি ও অজ্ঞান হয়ে যেতে পারে।
--------------------
সতর্কতা
*******
*ডায়াবেটিক রোগীদের সেহেরি দেরী করে খেতে হবে। কোন অবস্থাতে সেহেরি মিস দেয়া যাবে না।
(অনেকে রাত জাগে আর মধ্যরাতে সেহেরি শেষ করে ঘুমিয়ে পরে, তা করা যাবে না। এতে দিনের বেলায় রক্তে গ্লুকোজ কমে যাওয়ার ঝুঁকি থাকে।
Dr.Mohammad Shah Solaiman.
MBBS ( CMC). BCS ( health).
MCPS ( Medicine)
MD ( Internal Medicine)
Medicine specialist.
10/3/24
