04/10/2026
⚠️ শীতকালীন স্বাস্থ্য সচেতনতা বার্তা ⚠️
প্রিয় ঠাকুরগাঁওবাসী,
আসছে শীতকাল। ঋতু পরিবর্তনের এই সময়ে ঠান্ডা লাগা, সর্দি-কাশি, ফ্লু, নিউমোনিয়া, অ্যাজমার প্রকোপ এবং রোটাভাইরাসজনিত ডায়রিয়ার ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে বেড়ে যায়। বিশেষ করে শিশু ও প্রবীণরা সবচেয়ে বেশি ঝুঁকিতে থাকেন। একটু সচেতনতা ও সঠিক যত্নই আপনাকে ও আপনার পরিবারকে রাখতে পারে সম্পূর্ণ সুস্থ ও নিরাপদ।
🛡️ আমাদের করণীয় ও স্বাস্থ্যবিধি:
পোশাকের সুরক্ষা: সকালে ও রাতে ঠান্ডা বাতাস থেকে বাঁচতে পর্যাপ্ত গরম পোশাক পরিধান করুন। শিশুদের ক্ষেত্রে বিশেষ যত্ন নিন।
হাঁচি-কাশি ও পরিচ্ছন্নতা: হাঁচি বা কাশির সময় রুমাল বা টিস্যু ব্যবহার করুন অথবা হাতের কনুই দিয়ে নাক-মুখ ঢাকুন। ঘন ঘন সাবান ও পানি দিয়ে হাত ধুয়ে নিন।
খাবার ও পানি: সবসময় ফোটানো বা নিরাপদ পানি পান করুন। বাসি, খোলা বা রাস্তার ধারের অস্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া থেকে বিরত থাকুন।
পুষ্টিকর খাবার: রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে নিয়মিত শীতকালীন টাটকা শাকসবজি, ফলমূল এবং পর্যাপ্ত পরিমাণে কুসুম গরম পানি বা স্যুপ খান।
ত্বকের যত্ন: শুষ্ক আবহাওয়া থেকে ত্বক রক্ষায় মানসম্মত ময়েশ্চারাইজার, কোল্ড ক্রিম বা অলিভ অয়েল ব্যবহার করুন।
🚨 জরুরি সতর্কতা:
স্ব-চিকিৎসা নয়: ঠাণ্ডা বা জ্বরে নিজে নিজে অ্যান্টিবায়োটিক বা অপ্রয়োজনীয় ওষুধ সেবন করবেন না। প্রয়োজনে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
হাসপাতালের সেবা: শ্বাসকষ্ট, অতিরিক্ত জ্বর, ডায়রিয়া বা নিউমোনিয়ার লক্ষণ দেখা দিলে কালবিলম্ব না করে দ্রুত আমাদের হাসপাতালের জরুরি বিভাগে যোগাযোগ করুন।
বিশেষ স্বাস্থ্যসেবা নোট:
শীতকালীন যেকোনো অসুস্থতার চিকিৎসায় ২৫০ শয্যা বিশিষ্ট জেনারেল হাসপাতাল, ঠাকুরগাঁও-এর বহির্বিভাগ এবং জরুরি বিভাগ সর্বদা আপনার সেবায় প্রস্তুত।
সুস্থ থাকুন, নিরাপদ থাকুন।
— কর্তৃপক্ষ, ২৫০ শয্যা বিশিষ্ট জেনারেল হাসপাতাল, ঠাকুরগাঁও