ADEMEN4kids&teens

14/06/2026

Fijne vaderdag aan alle papa’s, pluspapa’s, opa’s, dierenpapa’s… ❣️🥂❣️

06/06/2026

Proficiat met je 4de verjaardag prinses Sukeyna!!
We hebben er samen met Pedro een feestje van gemaakt🦄🐴🦄

Geniet nog van je dagje!! 🎉🎶🎂🎂🎂🎶🎉

Liefs❣️

Elke en het ademen4kidsandteens -team

31/05/2026

De laatste keer ‘ onthaasten’ in mei:
In kleine groep voeren, borstelen, knuffelen en parcourtje leiden aan de hand…Paardentaal leren door te kijken en luisteren, leren samenwerken, afspraken maken, leiderschap en zelfvertrouwen ontwikkelen… afsluitend met een vollemaan meditatie…
De tijd was te kort….

We gaan nu even allen even in ‘examenmodus’,
enkel de individuele coachings, alsook zorgboerderij en paardrijinitatie voor de allerkleinsten loopt nog even loopt nog even door… en we beginnen langzaamaan af te tellen naar de zomervakantie!

Hou het hoofd cool … blijven ademen
Rustig inademen en langzaam uitademen….

Jullie kunnen het!
Liefs❣️
Elke
Mede namens het ademen4kidsandteens

28/05/2026

🎉🦄🍀🐴🎉TIENERKAMP met 1 overnachting op donderdagavond 🎉🍀🎉
+ 12 jaar met/ zonder voorkennis van paarden
19- 21 AUGUSTUS 2026

LAATSTE PLEKJE !!!
Yieeeeehaaaaah !! 🐎❣️🐴❣️🦄

• 3 dagen van 9 tot 16u op Hof Govaere
• Inclusief water en tussendoortjes
• In kleine groep pony-avonturen beleven. Genoeg persoonlijke ruimte voor je tiener!
• met overnachting op donderdagavond ( incl avondeten , ontbijt en middageten )

INCLUSIEF professionele FOTOSHOOT met je lieveling!

————————————————

Tijdens het 3 - daags TIENERKAMP nodig ik je uit om samen met ons de paarden/pony’s te komen verzorgen, te leren over jezelf en je lieveling, en natuurlijk ook paard te rijden. We gaan ook stalklusjes doen, op wandeling gaan, pistewerk naast en op het paard, longeren, mennen… we werken ook aan zelfvertrouwen, jezelf graag leren zien, samenwerken en rust in je hoofd…

Bij de paarden en pony’s gaan we daarmee aan de slag op een leuke en luchtige manier.
Wist je dat dieren altijd eerlijk zijn? Zij geven altijd eerlijke feedback op je handelen.
Samen met de paarden en pony’s gaan we op avontuur! En de doen ook een professionele fotoshoot met je lievelingspaard!!

We werken met een klein groepje zodat er voor iedere tiener genoeg persoonlijke aandacht is!
Eigen paard meebrengen is mogelijk!

Voor wie? + 12 jaar . Ervaring met paarden is niet vereist

Praktisch: van 9u tot 16u
evt opvang tot 17u mogelijk mits supplement ( 15 euro/uur, max 1 uur/dag)

Waar? Hof Govaere
Tolstraat te 9320 Nieuwerkerken
( tussen nr 41 en de spoorweg, rechtover fitness De Parel het baantje inrijden en 50 m verder is de parking en de stallen)

Praktisch?
Eigen boterhamlunch en drankje mee te brengen. Graag navulbare drinkfles mee te brengen met water. Geen frisdrank. Wij voorzien een tussendoortje.
Ook bij slecht weer gaan de activiteiten vooral buiten door: aangepaste kledij en schoeisel te voorzien !

Schrijf je snel in:
[email protected]
0469/15.525.08
Tot binnenkort !

Elke,
mede namens het ademen4kidsandteens-team

28/05/2026

🎉🦄🍀🐴🎉TIENERKAMP met 1 overnachting op donderdagavond 🎉🍀🎉
+ 12 jaar met/ zonder voorkennis van paarden
19- 21 AUGUSTUS 2026

LAATSTE PLEKJE !!!
Yieeeeehaaaaah !! 🐎❣️🐴❣️🦄

• 3 dagen van 9 tot 16u op Hof Govaere
• Inclusief water en tussendoortjes
• In kleine groep pony-avonturen beleven. Genoeg persoonlijke ruimte voor je tiener!
• met overnachting op donderdagavond ( incl avondeten , ontbijt en middageten )

INCLUSIEF professionele FOTOSHOOT met je lieveling!

------------------------------------------------

Tijdens het 3 - daags TIENERKAMP nodig ik je uit om samen met ons de paarden/pony’s te komen verzorgen, te leren over jezelf en je lieveling, en natuurlijk ook paard te rijden. We gaan ook stalklusjes doen, op wandeling gaan, pistewerk naast en op het paard, longeren, mennen… we werken ook aan zelfvertrouwen, jezelf graag leren zien, samenwerken en rust in je hoofd…

Bij de paarden en pony’s gaan we daarmee aan de slag op een leuke en luchtige manier.
Wist je dat dieren altijd eerlijk zijn? Zij geven altijd eerlijke feedback op je handelen.
Samen met de paarden en pony’s gaan we op avontuur! En de doen ook een professionele fotoshoot met je lievelingspaard!!

We werken met een klein groepje zodat er voor iedere tiener genoeg persoonlijke aandacht is!
Eigen paard meebrengen is mogelijk!

Voor wie? + 12 jaar . Ervaring met paarden is niet vereist

Praktisch: van 9u tot 16u
evt opvang tot 17u mogelijk mits supplement ( 15 euro/uur, max 1 uur/dag)

Waar? Hof Govaere
Tolstraat te 9320 Nieuwerkerken
( tussen nr 41 en de spoorweg, rechtover fitness De Parel het baantje inrijden en 50 m verder is de parking en de stallen)

Praktisch?
Eigen boterhamlunch en drankje mee te brengen. Graag navulbare drinkfles mee te brengen met water. Geen frisdrank. Wij voorzien een tussendoortje.
Ook bij slecht weer gaan de activiteiten vooral buiten door: aangepaste kledij en schoeisel te voorzien !

Schrijf je snel in:
[email protected]
0469/15.525.08
Tot binnenkort !

Elke,
mede namens het ademen4kidsandteens-team

25/05/2026

25/05/2026

🍀🍀🍀❤️❤️❤️🍀🍀🍀
Meditation doesn’t just mean closing your eyes, it’s about calming your mind. 🧘

“Spend 10 minutes every day meditating - anger, stress, and overthinking will decrease.”

“You charge your phone every day, when will you charge your mind?” ✨

**”Meditation teaches:

Less costs

Making right decisions

Staying calm”**

“When you control your mind, you can control life.”

“Meditation isn’t for the weak, it’s for building a strong mind.”

**”5 minutes of deep breathing in the morning:

Reduces stress

More focus

Improves mood”**

“Learn to understand yourself before you understand others.”

24/05/2026

🍀🍀 STOP@Examenstress 🍀🍀

De laatste weken van het schooljaar .....

1. Begin op tijd: goed plannen is half gewonnen!
2. Slaap voldoende
3. Drink en eet goed
4. Ontspanning is belangrijk
5. Breathe
6. Denk positief
7. Beloon jezelf
8. Leg die GSM weg
9. Geluksbrengertje

Plan tijdig je coaching bij ons als je er nood aan hebt !

🌈 BREATHE, TRUST AND ( LET) GO !!!
Veel succes met de examens en vooral blijven ademen 😉

Groetjes!!
Elke
Mede namens het ademen4kidsandteens-team

www.ademen4kidsandteens.be
🍀🍀🍀

examenstress faalangst zelfvertrouwen
hof_govaere ikkanhet

17/05/2026

Workshop LEREN RELAXEREN mbv de ademhaling alweer een geslaagde workshop!

Relaxed terug naar huis met allerlei tips…
Enkele ademhalingsoefeningen, meditaties en tips in mindfulness… helemaal klaar voor straks, morgen…
en ondertussen een theetje geproefd …
Bedankt aan de aanwezige dames en heer!!