Tuina, énergétique et géobiologie

17/06/2026

Face à la canicule : L'approche de la tradition chinoise.
La canicule (Chaleur estivale) épuise le corps et le Qi. L'objectif est de rechercher la fraîcheur, préserver les liquides et calmer l'esprit (Shen). Voici quelques pistes:

1. Protéger et rafraîchir le corps
* Environnement : Rechercher l'ombre, les lieux frais et aérer l'habitation aux heures les plus fraîches.

* Hydratation externe : Utiliser des brumisateurs, des linges humides et prendre des douches ou bains tièdes.

* Vêtements : Porter des habits amples, clairs et en matières naturelles.

2. Adapter l'alimentation et l'hydratation
* Aliments frais et amers : Privilégier les fruits et légumes d'été (concombre, fraise, cerise), les viandes blanches/blancs d'œuf, le tofu et les thés verts ou blancs.

* L'importance du sel : Compenser la perte de minéraux due à la transpiration avec un peu de sel de qualité, des bouillons ou de la sauce soja.

* Boire intelligemment : Boire à température ambiante ou tiède (comme le thé à la menthe) selon sa soif. Surveiller la couleur des urines (idéalement jaune très pâle) pour ajuster les apports d'eau.

3. Ralentir le rythme
* Repos : Privilégier la lenteur, les siestes, les mouvements doux (Qi Gong) et éviter les efforts intenses.

* Soin de la peau : Appliquer des tranches de végétaux frais (concombre, aloé vera) pour calmer la chaleur cutanée.

* Gestion des énergies : Pratiquer le calme mental pour apaiser l'esprit, ou s'aider des massages et de l'acupression pour évacuer la chaleur.

Note clé : Ces conseils sont généraux. Si la sensation de surchauffe ou de fatigue persiste, il est nécessaire d'analyser son terrain énergétique de manière individuelle lors d'un soin tuina: https://calendly.com/grandjeanctuina/soin-tuina?fbclid=iwdGRjcASfj092CuNxqven7GNuCetuF6fnC_h2Dh3LC-1qN7FqGfJ2CaDLFvDHaWR12bWZ3Lie27Oa1zKhppuGJ3Kx993K3PmnnSR6Z7aaLedrJvW6Sqr3KR6j7KHnW7Obp-irqavp9_-N-WU_aem_uk9vsqtqrshts1u0ybl9hw&utm_id=97758_v0_s00_e0_tv2_a1demo06xz0b47&month=2026-06

17/06/2026

16/06/2026

Et si ce dont vous aviez le plus besoin… était simplement de revenir à vous ?

Retraite – Le Temps du Retour à Soi
Une parenthèse pour revenir à l’essentiel.
📍 Du 9 au 13 novembre 2026

Dans un cadre chaleureux et bienveillant, cette retraite vous invite à ralentir profondément, à vous déposer, à respirer autrement et à retrouver un espace de calme intérieur.

Durant cinq jours, vous serez accompagné(e) à travers différentes approches mêlant présence, écoute, reconnexion, énergie, mouvement et transformation intérieure.

✨ Au programme :
🌿 Qi Gong • Réveil énergétique • Qi Gong danse
🌿 Soins individuels Tuina (Médecine Traditionnelle Chinoise)
🌿 Soins énergétiques et chamaniques
🌿 Voyages chamaniques
🌿 Constellations familiales de groupe
🌿 Ateliers de neurographie
🌿 Balades méditatives en pleine conscience
🌿 Cuisine ayurvédique du petit-déjeuner au souper
🌿 Transmission des bases de la cuisine ayurvédique
🌿 Cérémonies chamaniques d’ouverture et de fermeture
🌿 Espaces de silence, de repos et d’intégration

✨ Une retraite pour :
ralentir et souffler profondément,
déposer ce qui devient trop lourd à porter,
retrouver de la clarté et de l’alignement,
écouter son corps et son monde intérieur,
se reconnecter à soi avec douceur et authenticité.
Aucune expérience particulière n’est nécessaire.
Vous êtes accueilli(e) tel(le) que vous êtes, dans le respect de votre rythme et de votre chemin.

🌙 Parce qu’il existe des moments où l’âme demande simplement une pause…
et peut-être que celui-ci est le vôtre.

https://www.c-ressource.com/retraite?fbclid=IwY2xjawSeNl5leHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZBAyMjIwMzkxNzg4MjAwODkyAAEeRGZZZtlVqax_p7ffn-eanAaRxebYgGGFLP_9qUPBtcSlXZswPnVxWpRmKZE_aem_PCnPujxQ9HEH0Dc0jcNFPw

Durant ces cinq jours, vous serez accompagné(e) dans un espace bienveillant mêlant présence, écoute, transformation et reconnexion intérieure.

14/06/2026

Saviez-vous que la vie d'une femme est rythmée par de grandes étapes de 8 ans ? De l'enfance à la ménopause, découvrez lors de cette conférence, comment votre énergie vitale évolue et comment traverser sereinement chaque transition.

Je vous accueille ce vendredi 19 juin à 19h à Bastogne. Merci de vous inscrire en suivant le lien:
https://calendly.com/grandjeanctuina/conference-cycles-feminins

10/06/2026

"Sanfutie", connue sous le nom de moxibustion céleste, est une méthode de traitement préventif de la tradition chinoise que l’on pratique durant trois périodes de l’été bien définies.

L’expression chinoise Sanfu fait référence aux trois périodes de l’année qui devraient être les plus chaudes.
Les journées cette année pour l'application de cette méthode sont les
- 15 juillet 2026
- 25 juillet 2026
- 14 août 2026

La méthode consiste à placer de petits patchs à base de plantes de nature chaude sur divers endroits du dos. Les localisations des patchs Sanfutie correspondent à certains points d’acupuncture pour prévenir des maladies spécifiques, renforcer le terrain et expulser le froid accumulé dans le corps.

Cela favorise une énergie saine, augmente la force du système immunitaire du corps, permet de mieux résister aux attaques lors de la saison hivernale.

Cela permet aussi d’améliorer les problématiques de type chroniques comme les allergies, l’asthme ou certaines douleurs articulaires le cas échéant.

C’est une méthode qui permet de nourrir le yang en été.
En Effet, le Yang Qi est à son apogée en été, ainsi les « maladies hivernales » qui ont tendance à survenir peuvent être prévenues grâce à cette méthode durant ces « trois temps caniculaires ».

Si vous souhaitez prendre soin de vous et anticiper la saison froide, je peux vous recevoir en ce sens aux dates suivantes :
Pour la première séance le 15 juillet,
la seconde séance le 25 juillet,
et la troisième le 14 août.

Pour plus d'informations, vous pouvez me contacter au 0478 71 36 90
Pour vérifier les disponibilités à l'agenda, vous pouvez suivre le lien https://calendly.com/grandjeanctuina/soin-preventif-san-fu-tie

06/06/2026

Marre des allergies?

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05/06/2026

Voici le programme des conférences du vendredi soir à Bastogne!

04/06/2026

Et si on arrêtait de subir nos hormones pour enfin en faire des alliées ?
4 conférences pour décrypter les cycles féminins sans filtre et avec bienveillance 🩷

☯️ 19 juin – L'équilibre des cycles : les rythmes féminins révélés par la tradition chinoise

🐚 17 juillet – L'alchimie de la fertilité : nourrir la vie et l'énergie créatrice

🪺 21 août – La maternité en harmonie : accompagner la grossesse corps-esprit

🦋 18 septembre – L'épanouissement de la maturité : vivre la ménopause comme une transformation

Les informations seront publiées dans les prochains jours. Pour rester informé-e, suivez ma page et rejoignez le groupe Les conférences du vendredi soir.