Preventie ELZ West-Limburg

04/09/2026

💛 Van eenzaamheid naar verbinding

Je eenzaam voelen kan iedereen overkomen. Maar hoe ga je ermee om? En hoe kan je stap voor stap opnieuw meer verbinding ervaren met jezelf en met anderen?

Tijdens de herstelgerichte cursus ‘Van eenzaamheid naar verbinding’ krijg je meer inzicht in wat eenzaamheid voor jou betekent. Je gaat samen aan de slag met praktische handvatten en vaardigheden die je kunnen helpen in je persoonlijk herstelproces.

📅 1, 8, 15 en 22 oktober 2026
🕐 13.00 – 15.30 uur
📍 Beringen

👉 Inschrijven:
https://herstelacademie.be/cursussen/van-eenzaamheid-naar-verbinding-beringen/

ℹ️ Meer informatie over de HerstelAcademie Limburg vind je ook op onze website:
https://www.eerstelijnszone.be/herstelacademie-limburg

Ken je iemand voor wie deze cursus interessant kan zijn? Deel dit bericht gerust. 💛

Wil je sterker in het leven staan en werken aan je mentaal welzijn? Dan ben je welkom bij HerstelAcademie Limburg. Tijdens korte cursussen en trainingen leer je samen met anderen over thema's zoals veerkracht, hoop, zingeving en het ontdekken van je eigen kracht.

04/09/2026

🧠 Werk jij als zorgprofessional in de regio en kom je in contact met personen met dementie of hun mantelzorgers?

Dan nodigen we je graag uit voor ons netwerkmoment rond Zorgpad Dementie op donderdag 24 september 2026.

Tijdens deze avond krijg je meer inzicht in het dementielandschap in Limburg én is er ruimte om andere zorgprofessionals uit de regio te ontmoeten en ervaringen uit te wisselen.

📅 Donderdag 24 september 2026
📍 WZC Sporenpark, Terrilpark 1, Beringen
🕢 19.30 uur – Ontvangst
🕗 20.00 uur – Wegwijs in het Limburgse dementielandschap door Katrien Moors (Expertisecentrum Dementie Contact)
🥂 21.30 uur – Netwerkmoment met een hapje en een drankje

✅ Gratis deelname
📲 Inschrijven via de QR-code op de affiche, uiterlijk 18 september
🎓 Accreditatie aangevraagd voor artsen en apothekers
📄 Aanwezigheidsattest voor alle deelnemers

📣 Ken je collega’s of andere zorgprofessionals voor wie dit interessant kan zijn? Deel dit bericht of bezorg hen de uitnodiging!

We hopen heel wat zorgprofessionals uit de regio te mogen verwelkomen! 💚

04/09/2026

📍 Twee activiteiten in Tessenderlo-Ham – voor ieder wat wils!
De komende weken valt er in Tessenderlo-Ham heel wat te beleven. We zetten graag twee heel verschillende activiteiten in de kijker. 👇

🚶 DINSDAG 8 SEPTEMBER – TE GEKKE WANDELING
Zin om te bewegen, buiten te zijn én nieuwe mensen te ontmoeten? Trek je wandelschoenen aan voor een gratis begeleide themawandeling!
🕙 10.00 uur
📍 LDC Den Heuvel, Tessenderlo-Ham
👟 Begeleiding door Jorgen Vandenreyken van Bewegen Op Verwijzing
🌿 Max. 5 km – rustig tempo – voldoende stopmomenten
☕ We sluiten gezellig af met een hapje en drankje
👉 Inschrijven mag: https://forms.cloud.microsoft/e/A33U4TejFL

🧠 DONDERDAG 17 SEPTEMBER – PRAATCAFÉ DEMENTIE
Wat als iemand met dementie hulp of hulpmiddelen weigert? Hoe ga je om met weerstand of moeilijk gedrag?
Tijdens de lezing ‘Weerstand en moeilijk gedrag ten aanzien van hulp en hulpmiddelen bij dementie’ geven Brigitte Voortmans en Dennis Renckens van Expertisecentrum Kantel meer inzicht en praktische handvatten.
🕢 19.30 – 21.00 uur
📍 LDC De Roerdomp, Roerdompstraat 6, Tessenderlo-Ham
🎤 Brigitte Voortmans & Dennis Renckens – Expertisecentrum Kantel
👉 Inschrijven verplicht: https://forms.cloud.microsoft/e/eHTHBApAix
Of via het dienstencentrum van je gemeente in West-Limburg.

💚 Bewegen en ontmoeten óf meer leren over dementie: twee heel verschillende activiteiten, allebei gratis en dichtbij in Tessenderlo-Ham.

03/09/2026

02/09/2026

🚶‍♀️ Wil je meer bewegen, maar weet je niet goed hoe je eraan begint?

Met Bewegen Op Verwijzing werk je stap voor stap aan een actievere levensstijl. En dat hoef je niet alleen te doen! 💚

Tijdens 6 groepssessies verspreid over 3 maanden begeleidt een beweegcoach je op jouw tempo. Je krijgt praktische tips, ontdekt eenvoudige manieren om meer te bewegen in je dagelijks leven en motiveert elkaar in een fijne groep.

👉 Geen sportlessen of zware trainingen, wél persoonlijke coaching en haalbare stappen die bij jou passen.

📍 Kies een groep in jouw buurt:
• OC De Buiting – Beringen | coach Wouter
• Regina Mundi – Beringen | coach Wouter
• Sporthal Het Vlietje – Tessenderlo-Ham | coach Jorgen

💶 €42 voor het volledige traject
€21 bij verhoogde tegemoetkoming

📅 De groepen starten eind september en begin oktober. Het aantal plaatsen is beperkt, dus schrijf je tijdig in!

⚠️ Goed om te weten: voor deelname heb je vóór de start een attest nodig van je huisarts of een andere zorgverlener met de vermelding ‘groepssessies Bewegen Op Verwijzing’.

📲 Inschrijven:
https://forms.office.com/e/ZRL0n33miD
of scan de QR-code op de flyer.

❓ Nog vragen?
📞 Wouter: 0470 47 43 52
📞 Jorgen: 0479 90 45 31

💚 Zet die eerste stap. Samen maken we meer bewegen haalbaar én leuk!

20/08/2026

🌿 Start het nieuwe schooljaar gezond!

September is hét moment voor een frisse start! 💚 In West-Limburg starten opnieuw 3 initiatieven om meer te bewegen, gezonder te leven én je goed te voelen. Kies wat bij jou past! 👇

🥾 1. Wandel mee met de ‘Te Gekke’ wandelingen!
Van september tot december organiseren we 12 gratis begeleide wandelingen in Beringen, Tessenderlo-Ham en Leopoldsburg. Gezellig samen op pad, maximaal 5 km en met voldoende rustmomenten.
👉 Inschrijven: https://forms.cloud.microsoft/e/A33U4TejFL

🚶 2. Bewegen op Verwijzing
Wil je meer bewegen, maar weet je niet goed hoe te beginnen? Tijdens 6 groepssessies helpt een beweegcoach je stap voor stap op weg.
📍 OC De Buiting – Beringen
Start 22/9 | 11.00–12.30 uur
📍 Regina Mundi – Beringen
Start 29/9 | 11.00–12.30 uur
📍 Het Vlietje – Tessenderlo-Ham
Start 1/10 | 19.00–20.30 uur
💶 €42 | €21 bij verhoogde tegemoetkoming
⚠️ Voor de start heb je een attest van je huisarts of andere zorgverlener nodig.
👉 Inschrijven: https://forms.office.com/e/ZRL0n33miD

🥗3. Halt2Diabetes – Gezonde Voeding
Verklein je risico op diabetes type 2 tijdens 6 gratis groepssessies met een diëtist.
Kom eerst vrijblijvend naar een gratis infosessie:
📍 Leopoldsburg: 21/9 | 9.30–11.00 uur
📍 Tessenderlo-Ham: 22/9 | 19.00–20.30 uur
👉 Inschrijven infosessie: https://forms.office.com/e/mrttSbeZUP
👉 Inschrijven volledige reeks: https://forms.office.com/e/byWfn7iGDU
⚠️ Voor de volledige reeks heb je een doorverwijzing van je huisarts nodig.

💚 **Waar zet jij dit najaar je eerste stap? Doe mee en geef je gezondheid een fijne boost!**

18/08/2026

💚 Familie in herstel – Leopoldsburg

Wanneer iemand die je graag ziet te maken krijgt met mentale problemen, heeft dat vaak ook een grote impact op jou en je gezin. Hoe blijf je er voor de ander zijn, zonder jezelf uit het oog te verliezen?

Tijdens de cursus ‘Familie in herstel’ ga je samen met een professionele lesgever, een ervaringsdeskundige en andere deelnemers in gesprek over de invloed van mentale problemen op het gezins- en familieleven. Je ontdekt hoe de herstelvisie en zelfzorg kunnen helpen om een beter evenwicht te vinden.

📅 9, 16, 23 en 30 september 2026
🕜 Telkens van 13.30 tot 16.30 uur
📍 LDC Den Tuinhoek, De Wittelaan 6, Leopoldsburg
💶 €10 voor de volledige lessenreeks

👉 Info en inschrijven: https://herstelacademie.be/cursussen/familie-in-herstel-leopoldsburg
via 0489/38 12 39 of [email protected]

18/08/2026

Meer bewegen, maar weet je niet goed hoe eraan te beginnen? 🚶‍♂️
Wil je stap voor stap werken aan een actievere en gezondere levensstijl? Dan zijn de groepssessies Bewegen op Verwijzing iets voor jou! Tijdens een traject van 3 maanden volg je 6 groepssessies onder begeleiding van een beweegcoach. Je krijgt praktische tips, leert eenvoudige beweegtussendoortjes en vindt motivatie in een fijne groep. Geen sportlessen, maar persoonlijke coaching en haalbare stappen die passen bij jouw tempo.

📍 Kies het traject dat bij jou past:
• OC De Buiting (Beringen) – coach Wouter
• Regina Mundi (Beringen) – coach Wouter
• Sporthal Het Vlietje (Tessenderlo-Ham) – coach Jorgen
💶 Deelnameprijs: €42 (€21 bij verhoogde tegemoetkoming)

⚠️ Belangrijk: Voor deelname heb je vóór de start van de sessies een attest nodig van je huisarts (of een andere zorgverlener) met de vermelding ‘groepssessies Bewegen Op Verwijzing’.
📅 De trajecten starten eind september en begin oktober. Het aantal plaatsen is beperkt, dus schrijf je tijdig in!
📲 Inschrijven kan via de QR-code of https://forms.office.com/e/ZRL0n33miD

📞 Vragen?
Wouter: 0470 47 43 52
Jorgen: 0479 90 45 31

💚 Zet vandaag de eerste stap naar een actievere levensstijl. Samen bewegen we naar een gezondere morgen!

10/08/2026

🍃 Wandel jij mee voor een gezonde geest? 🚶‍♀️💚
Even de drukte achter je laten, genieten van de natuur én fijne mensen ontmoeten? Dat kan tijdens de 12 gratis 'Te Gekke' begeleide wandelingen in Beringen, Leopoldsburg en Tessenderlo-Ham!
🌿 Goed voor lichaam én geest
🤝 Gezellig wandelen in groep
🚶 Toegankelijke wandelingen (max. 5 km)
☕ Afsluiten met een drankje of een kleine versnapering
♿ Enkele wandelingen zijn rolstoelvriendelijk

Van september tot december nemen enthousiaste begeleiders je opnieuw mee op inspirerende wandelingen rond thema's zoals veerkracht, stress, mindfulness, beweging en welzijn. Iedereen is welkom!

📩 Gratis deelnemen? Schrijf je in via: https://forms.cloud.microsoft/e/A33U4TejFL
📧 [email protected]
📞 0472 47 82 01
👟 Trek je wandelschoenen aan en ontdek hoe een wandeling een groot verschil kan maken! 💚