Diëtiste Anouk Maes

Startpagina
België
Beveren
Diëtiste Anouk Maes

Diëtiste Anouk Maes www.diëtisteanoukmaes.be

13/10/2026

🥗 Waarvoor kan je bij mij terecht?

Ik ben Anouk Maes, erkend diëtiste, diabeteseducator en sportdiëtiste.
Ik help je graag om voeding opnieuw eenvoudig, haalbaar en in balans te maken.

Je kan bij mij terecht voor onder andere:

⚖️ Afvallen & gewichtsbegeleiding
🍽️ Gezond aankomen & ondergewicht
🌸 Voeding tijdens de perimenopauze & menopauze
💊 Begeleiding bij afslankmedicatie
🩸 Diabetes & prediabetes
🤰 Voeding tijdens en na de zwangerschap

Maar vooral: je hoeft geen perfect eetpatroon te hebben om bij mij terecht te kunnen.

Geen strenge diëten. Geen verboden voedingsmiddelen. Geen schuldgevoel.
Wel persoonlijke begeleiding, praktische tips en zoeken naar wat voor jou werkt.

💬 Wil je graag meer weten of persoonlijke begeleiding?
Je bent altijd welkom voor een gesprek of traject op maat.

📍 Diëtiste Anouk Maes – Beveren-Waas
📞 0495 54 14 92
🖥️ diëtisteanoukmaes.be
📧 [email protected]

It’s All About Balance. 🤍

01/10/2026

3 jaar It’s All About Balance ❤️

Vandaag exact 3 jaar geleden startte ik als zelfstandig diëtiste in bijberoep. Wat begon als een droom naast mijn andere job, is ondertussen uitgegroeid tot mijn voltijdse job in hoofdberoep. 🥹

In die 3 jaar heb ik zoveel mogen bijleren, groeien en nieuwe uitdagingen aangaan. Van een eerste stap in bijberoep tot vandaag mijn eigen praktijk verder uitbouwen en doen wat ik het liefste doe. ❤️

Ik ben ontzettend dankbaar voor alles wat ik tot nu toe heb mogen bereiken en kijk met veel goesting uit naar wat nog komt! ✨

10/09/2026

Out of office ☀️

31/08/2026

🥜 Favoriet van de week: ongezouten noten
Een voedzaam en vullend tussendoortje dat ik altijd graag in huis heb.

26/08/2026

Waarom diëten niet werkt 👀

Omdat je niet voor altijd op dieet kunt zijn.

Een dieet geeft je regels voor wat je moet eten.
Maar het leert je niet altijd hoe je op lange termijn met voeding omgaat.

Daarom geloof ik niet in opnieuw “op dieet gaan”, maar in gewoontes die je kunt volhouden. 🤍

Geen dieet. Wel balans

24/08/2026

🍝 Favoriet van de week: volkoren speltpasta

Spelt klinkt vaak automatisch gezonder, maar dat betekent niet altijd dat het ook meer vezels bevat dan gewone pasta. 😊

Deze variant is volkoren, en dat maakt het net een fijne keuze voor extra vezels en een langer verzadigd gevoel. ❤️

21/08/2026

🍭 Wat doet voeding met jouw bloedsuikerspiegel?

Ontdek het met een 14-daagse suikeranalyse 📊

Met een sensor krijg je inzicht in hoe jouw bloedsuikerspiegel reageert op voeding, beweging, stress en slaap.

✨ Persoonlijke inzichten
🥗 Praktische voedingsadviezen
📈 Samen jouw glucosepatroon ontdekken

Benieuwd wat jouw lichaam je vertelt?
Stuur me een berichtje voor meer info.

19/08/2026

🫐🥦 Handige voedingstip

Diepvriesfruit en -groenten zijn een topkeuze voor drukke dagen! 💚

Veel mensen denken dat vers altijd beter is, maar diepvriesproducten worden vaak kort na de oogst ingevroren, waardoor vitamines en mineralen goed bewaard blijven.

✨ Voordelen:
✔️ Lang houdbaar
✔️ Minder voedselverspilling
✔️ Altijd een portie fruit of groenten in huis
✔️ Snel en makkelijk in gebruik

Gebruik ze gerust in smoothies, yoghurt, soepen, wokgerechten of pastasaus. Diepvries telt dus zeker mee als een volwaardige fruit- of groenteportie! 😊

17/08/2026

🧀 Favoriet van de week: light mozzarella
Lekker fris, eiwitrijk en ideaal in een salade, wrap of bij de lunch. 💚

29/06/2026

Favoriet van de week
ongezouten sourcream cashewnoten
Niet elke snack hoeft “ongezond” te zijn.
Deze cashewnoten bevatten:
✓ gezonde vetten
✓ plantaardige eiwitten
✓ vezels en mineralen
Een voedzame keuze die ook gewoon lekker is. En dat maakt volhouden vaak net makkelijker. 🤍

Adres

Pastoor Steenssensstraat 76c
Beveren
9120

Website

https://www.xn--ditisteanoukmaes-brb.be/, https://www.facebook.com/share/1GAUWCL9QE/?mibextid=wwXIfr

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Diëtiste Anouk Maes nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.