Praktijk Improve U

27/03/2026

23/02/2026

✨ MEET OUR PSYCHOLOGICAL COUNSELOR ✨

💬 Inzicht + actie: samen zoeken naar wat er écht speelt, met concrete opdrachten om vooruit te gaan.
🌿 Ruimte voor jou: bij sombere/depressieve gedachten, angst, burn-out, overspanning.
🧠 Neurodiversiteit welkom: ondersteuning bij ADHD en ASS (op jouw tempo).
🤍 Lichaam & geest samen: ook bij fibromyalgie, chronische pijn en andere somatische klachten.
✨ Geen standaardtraject: een samenwerking op maat, afgestemd op jouw doelen en noden.

Een afspraak maken kan via:
www.improveu.be
0471/43.83.17

03/02/2026

✨ Maak kennis met onze kine’s ✨

👋 Stijn helpt vooral bij chronische klachten en algemene pijn
🧠 Focus op hoofdpijn, nek- & schouderklachten
🔙 Ook bij lage rug, maag-darmklachten en vermoeidheid
👐 Behandelt manueel, gecombineerd met oefeningen/tips voor thuis
📚 Osteopaat in opleiding

👋 Lauren is onze sportkine met focus op herstel en performance
🏋️ Algemene revalidatie & sportrevalidatie
🚑 Sterk in postoperatieve revalidatie (terug veilig opbouwen)
💪 Combineert revalidatie met personal training waar nodig
🧩 Extra opleiding in fasciatherapie en manuele therapie

01/02/2026

✨ MEET THE TEAM ✨

Ik ben Jessica Reynders, psychologisch consulent en gedragscounselor.
Als enthousiaste hulpverlener sta ik klaar om echt te luisteren. Samen gaan we op zoek naar inzichten die bij jou passen, aangevuld met concrete opdrachten die je helpen om stappen vooruit te zetten. Voor mij is het belangrijk dat iedereen de juiste ondersteuning krijgt. Jij en jouw noden staan centraal.

Ik geniet ervan om samen met cliënten te zoeken naar een weg richting een meer gebalanceerd leven. Een leven waarin je bewuster keuzes maakt, in functie van je welzijn. We bekijken samen hoe je met moeilijke emoties, gewoontes… kan omgaan, op een manier die helpend is.

Bij mij zijn mensen met angsten, depressieve/sombere stemming, burn outklachten, overspanning, ontwikkelingsproblematieken zoals ADHD en ASS, somatische klachten zoals fibromyalgie, chronische pijn, CVS, tinnitus, chronische ziekten,… meer dan welkom ✨

Om jou zo goed mogelijk te ondersteunen, stem ik mijn begeleiding af op wat jij nodig hebt. Geen standaardtraject, maar een samenwerking op maat.

In mijn vrije tijd ben ik bezig met pilates, wandelen, pottenbakken en haken. Verder zoek ik naar allerlei momenten om rust te vinden in deze drukke maatschappij🧘‍♀️

25/01/2026

Donderdag = je nieuwe favoriete start van de dag 🤩
Om 9.30u knallen we samen in onze Small Group Training: klein groepje, grote energie!

Met begeleiding van onze kinesiste train je slim: sterker, soepeler en met aandacht voor je houding en techniek.

Zin om mee te doen? Stuur ons een berichtje en reserveer je plek! 💪

16/01/2026

Geen drukke fitness, geen verloren tijd 🔜 wel focus en fun🔥

Klaar om aan die goede voornemens te beginnen? 💪

Small group training geeft je:
✅ persoonlijke feedback
✅ een vaste stok achter de deur
✅ gezellig samen afzien 🥵

11/01/2026

Last van een stijve nek of zeurende rug? Met manuele therapie brengen we je gewrichten weer vlotter in beweging via gerichte, veilige technieken.
Resultaat: minder pijn en meer bewegingsvrijheid. 🙌😌

Vragen? Onze therapeuten Lauren en Stijn helpen je graag verder!

🛜 www.improveu.be
✉️ [email protected]
📞 +32 471 43 83 17

03/01/2026

Op naar een jaar waar nog meer gelachen en gesport wordt ✨
Dank je wel aan al onze patiënten en sporthelden voor het vertrouwen 💪

27/12/2025

Work on things no one can take away from you 💪

Schrijf je in voor onze groepslessen 🔥
Maandag 18.30u : Full body training
Maandag 20u : Full body training
Donderdag 20u : Core stability training

18/12/2025

Bij ons sta jij centraal ✨

Geen standaard oefeningen, maar revalidatie op maat van jouw lichaam en doelen.
Samen werken we aan een sterkere, pijnvrije versie van jezelf 💪

15/12/2025

✨MEET THE TEAM✨

Lotte - yoga lesgeefster 🧘‍♀️

Ik help je vertragen én bewegen, ontspannen én activeren. Want ik geloof dat we zowel rust als kracht nodig hebben om ons goed in ons vel te voelen.
Voor mij gaat yoga niet over hoe een houding eruit ziet, maar om wat ze van binnen in beweging brengt. De yogalessen zijn toegankelijk voor iedereen, met ruimte om te voelen wat goed is voor jouw lichaam op dat moment.

Mijn loopbaan begon in de wereld van overheidscommunicatie en PR, waarin ik 12 jaar actief was. In 2022 koos ik bewust voor een ander pad. Niet omdat ik faalde, maar net omdat ik te goed meedraaide in een systeem waarin carrière en presteren centraal staan — ten koste van welzijn, rust en zelfverbinding. Mijn ommezwaai was geen impuls, maar een bewuste heroriëntatie: van vergaderingen en targets naar meer voelen, minder haasten, bewuster leven en betekenisvolle menselijke interactie.

Ik volgde de opleiding fitnessinstructeur bij Physical Coaching Academy en ging naar India en Indonesië voor mijn yoga cursussen (Yoga Alliance 500hrs CYT Advanced Teacher).

Hopelijk tot snel 🧘‍♀️

02/12/2025

Van blessure naar come-back… dit is waar we voor gaan! 💪
Met de juiste aanpak, een plan op maat en een flinke dosis motivatie bouwen we samen stap voor stap aan jouw terugkeer in de sport.

👉 Analyse van de oorzaak
👉 Behandeling die écht bij jou past
👉 Manuele therapie
👉 Sport-specifieke opbouw
👉 En natuurlijk: preventie zodat je sterker terugkomt dan ooit 🏋️

Klaar om je sport weer te omarmen?
Let’s get you back in the game! 🔥