Multidisciplinair Centrum Cura

Startpagina
België
Brasschaat
Multidisciplinair Centrum Cura

Bij Multidisciplinair Centrum Cura ben je welkom zoals je bent. Samen werken we aan jouw welzijn. Wees welkom!

In Malle, Zoersel & Brasschaat bieden we zorg op maat: therapie, coaching, logopedie, kinesitherapie en meer. Bij Multidisciplinair Centrum Cura, gelegen in hartje Brasschaat, ben je welkom voor begeleiding op maat, aangeboden door een team van ervaren professionele hulpverleners.

18/06/2026

💬 Een boodschap die Ellen Boogers, klinisch psycholoog, vaak meegeeft in therapie...

👩‍⚕️ Je hoeft niet perfect te zijn om goed genoeg te zijn.

🧠 Veel cliënten voelen de druk om het altijd juist te doen: op het werk, in relaties, in het gezin. Alsof fouten een bewijs zijn dat je faalt of tekortschiet. Maar fouten maken hoort bij mens-zijn. Je mag leren, zoeken, twijfelen en opnieuw beginnen — en nog steeds genoeg zijn.

Waarom is deze boodschap zo belangrijk?
Omdat perfectionisme en zelfkritiek vaak maken dat mensen zichzelf blijven pushen, terwijl hun lichaam en hoofd eigenlijk rust nodig hebben. Wanneer iemand dit écht begint te geloven, zie je vaak verzachting: minder spanning, meer ademruimte, meer mildheid. Het helpt cliënten om zichzelf niet langer te beoordelen op prestaties, maar om met meer begrip naar hun eigen grenzen en kwetsbaarheid te kijken. Dat opent de deur naar groei, in plaats van uitputting.

💙 Raakt dit jou ook? Volg ons voor meer inzichten van ons team.

15/06/2026

👋🏼 Delphine
📍 Brasschaat
💼 ✍🏻 Klinisch psycholoog

https://cura-mc.be/zorgverlener/klinisch-psycholoog-delphine-teugels/

🤩 Als jonge klinisch psychologe kan ik makkelijk de brug maken naar de leefwereld van adolescenten en aansluiting vinden bij hun interesses, maar ook twijfels en onzekerheden. Daarnaast werk ik ook met volwassenen, waarbij mijn frisse blik en open houding vaak als verhelderend wordt ervaren. Ik ben nieuwsgierig naar wie iemand écht is - los van rollen, verwachtingen of diagnoses - en werk op een betrokken, gelijkwaardige manier.
Wat mij typeert, is dat ik niet tegenover je ga zitten als expert, maar naast je als mens. Vanuit zachtheid, authenticiteit en een open betrokkenheid.

🫶🏼 In mijn vrije tijd vind je me meestal in goed gezelschap: met vrienden op pad, gezellig iets gaan eten of drinken, of gewoon genieten van een ontspannen moment samen. Geen ingewikkelde hobby’s, wel momenten waarop verbinding, lachen en plezier maken, centraal staan.

💙Al op mijn 16 zei ik dat ik psychologe wilde worden. Ik had weinig feeling met wiskunde, getallen, vergelijkingen… dat was mijn wereld niet. Maar met talen, communicatie, en wat er tussen de regels door gezegd wordt, had ik wél iets.
Ik geloof sterk in de kracht van woorden: hoe ze kunnen verbinden, verhelderen, verzachten. In therapie zijn woorden vaak de brug tussen wat we voelen en wat we begrijpen. Het geeft me voldoening om mensen te helpen woorden te vinden voor wat eerst nog vaag of verwarrend aanvoelde.
Voor mij begint verandering vaak daar: in taal, in gesprek, in écht luisteren.

🏅 De komende jaren wens ik mezelf verder ontplooien tot een ervaren klinisch psychologe. Een belangrijke stap daarin is mijn verdere specialisatie in cognitieve gedragstherapie en seksuologie – twee domeinen waar mijn interesse sterk naar uitgaat.

Daarnaast wil ik me blijven inzetten voor jongeren die met twijfels of bezorgdheden zitten of kampen met psychische moeilijkheden zoals angst, stemmingsproblemen of identiteitsvragen.
Op langere termijn droom ik ervan ook mensen te begeleiden met seksuele of relationele problemen. Thema’s die vaak met schaamte beladen zijn, maar die zoveel ruimte verdienen binnen therapie.

👉🏼 Wil je heel ons team leren kennen? Volg ons dan zeker voor alle updates!

14/06/2026

📽️ kijktip 📽️

Geen Paniek - Geubels

🤩 Kaat, klinisch psycholoog

https://cura-mc.be/zorgverlener/kaat-de-swart/

In Geubels: Geen paniek gaat Philippe Geubels op een open en vaak humoristische manier in gesprek over angst en paniek. Vanuit zijn eigen ervaringen onderzoekt hij wat angst precies is, hoe het zich uit en hoe verschillend mensen ermee omgaan. De reeks combineert luchtigheid met kwetsbaarheid en maakt een thema dat vaak verborgen blijft bespreekbaar.

Wat mij vooral bij blijft, is hoe krachtig het is wanneer iemand met bekendheid zo eerlijk spreekt over zijn eigen worstelingen. Humor wordt hier geen manier om te minimaliseren, maar om ruimte te maken voor iets wat voor veel mensen herkenbaar is.

Wat ik hoop dat meer mensen meenemen uit deze reeks, is dat angst geen zwakte is en dat je er niet alleen in staat. Door het bespreekbaar te maken, verliest het vaak al een stukje van zijn greep.

💙 Had je iets aan deze tip? Volg ons gerust, zo mis je er geen één meer.

12/06/2026

❌ Het cliché: “Als je van elkaar houdt, dan begrijp je elkaar altijd.”

➡️ Waarom dit niet klopt: Liefde betekent niet automatisch dat je gedachten, gevoelens of gedrag altijd begrijpt. Misverstanden, verwachtingen en emotionele wrijving komen bij elke relatie voor. Het is normaal dat partners elkaar soms niet volledig begrijpen.

✅ Wat wél klopt: Begrip en verbinding kun je actief opbouwen door open te communiceren, te luisteren zonder oordeel en echt nieuwsgierig te zijn naar de beleving van je partner. Relatietherapie kan helpen om deze vaardigheden te versterken en het vertrouwen te herstellen.

Heb jij hierbij hulp nodig? Je kan dan terecht bij Jade
Als je nog vragen hebt, stuur ons gerust een DM!

https://cura-mc.be/zorgverlener/jade-hulsmans-seksuoloog-jeugdproffesionel/

11/06/2026

✨ “Waar ik mijn cliënten regelmatig aan herinner…”

🧠 We zijn niet gemaakt om zo snel te leven.

🫡 Tip van fasciatherapeute Celia

💬Je gaat in autopilot mee in het snelle ritme en de overdosis prikkels van de buitenwereld, terwijl je lichaam last heeft van jou en reageert met pijn, angst, uitputting en ziekte. Terwijl dat “snel en efficiënt” zijn of het “hongerig zijn naar nieuwe info”, zeker ook zijn plaats mag hebben en dit een van jouw sterktes kan zijn, is het een valkuil om dit langdurig en in alles te gaan doortrekken. Ik nodig jou uit om vandaag een moment van vertraging in te lassen, zodat je opnieuw je eigen stem kan horen en kan stilstaan bij de vraag: Wat heeft jouw innerlijk systeem nodig om zich goed te voelen?

08/06/2026

🗣️“Mijn dochter voelt zich goed bij jou”

Een mama vertelde me tijdens een oudergesprek dat haar dochter graag naar de praktijk komt en er zich helemaal op haar gemak voelt. Ze vond het bijzonder, omdat het voor haar dochter niet vanzelfsprekend is om zo’n klik te voelen. Zo’n compliment raakt me, omdat ik bewust tijd neem om “de taal” en interesses van kinderen die ik begeleid, goed te leren kennen. Ik probeer mijn begeleiding af te stemmen op hun leefwereld en tempo. Soms duurt het proces daardoor wat langer, maar zo ontstaat er een sterke en duurzame basis om op verder te werken.

👉🏼 Wat zouden wij voor jou kunnen betekenen. Stuur gerust een DM!

https://cura-mc.be/zorgverlener/christine-slootmaekers/

07/06/2026

Eline, klinisch kinder- en jeugdpsycholoog, in haar vrije tijd enorm geniet van quality time met haar gezin en van fijne, oprechte gesprekken?

Die momenten van vertragen en verbinden geven haar rust en energie. Dit is ook iets wat ze vaak meegeeft aan kinderen, jongeren en ouders. Echte aandacht en verbinding helpen om spanning te laten zakken en jezelf beter te voelen.

Is dit ook iets dat jij graag doet? Reageer dan even met een 🩵 in de comments!

06/06/2026

https://cura-mc.be/zorgverlener/sophie-de-somer/

🧠 Sophie, psychotherapeut bij Multidisciplinair Centrum Cura, geeft je graag dit mee:

Wacht niet tot alles perfect is.

Probeer.
Ontdek.
Leer.

Je mag gerust onderweg groeien. 🌿

05/06/2026

👀 Wat kan je doen als alles even te veel wordt?
1️⃣ Leg je gsm even aan de kant
Doomscrollen lijkt afleiding, maar maakt je hoofd vaak nog voller.
2️⃣ Leg één hand op je borst en één hand op je buik
Zo breng je je aandacht terug naar je lichaam.
3️⃣ Adem traag en diep in en uit
Niet forceren — gewoon volgen wat lukt.
4️⃣ Je lichaam krijgt zo het signaal dat het terug veilig is
En van daaruit kan ook je hoofd wat tot rust komen.
💛 Soms is dit al genoeg om het scherpe randje eraf te halen.
Stap voor stap. Adem per adem.

💁🏽‍♀️ Tip van: Bo Haek, psychologisch consulent en klinisch (neuro)psycholoog i.o.

Je hoeft het niet allemaal perfect te doen of helemaal uit te pluizen. Vaak zit verandering net in kleine, eenvoudige dingen. Dat is meestal al genoeg.
We leven in een wereld waarin we snel denken dat we alles moeten begrijpen, analyseren en oplossen. Veel mensen proberen eerst alles “juist” te doen in hun hoofd, voor ze iets mogen voelen of veranderen. Dat kan enorm vermoeiend zijn en zorgt er vaak net voor dat je vast blijft zitten.
Wat ik in mijn werk vaak zie, is dat kleine dingen een groot effect kunnen hebben. Een korte pauze nemen. Even bewust ademhalen. Eén helpende gedachte kiezen in plaats van tien niet-helpende. Dat lijkt misschien banaal, maar voor je zenuwstelsel en je hoofd maakt dat wél verschil.
Je hoeft dus niet meteen grote stappen te zetten of alles op orde te hebben. Verandering mag klein, traag en haalbaar zijn. En net daarin zit vaak de meeste rust.
🌱 Begin klein. Dat is geen zwakte, maar een kracht.

🌿 Kleine oefening voor meer rust
Deze oefening kost je 1 à 2 minuten. Meer hoeft niet.
1️⃣ Sta even stil
Merk op dat het even te veel is. Je hoeft het niet op te lossen, alleen te herkennen.
2️⃣ Adem bewust
Adem rustig in door je neus en uit door je mond. Doe dit drie keer, op je eigen tempo.
3️⃣ Stel jezelf één vraag
“Wat zou mij nu een klein beetje helpen?”
Niet: alles oplossen. Alleen: een beetje.
4️⃣ Kies één kleine actie
Bijvoorbeeld:
• rechtstaan en je schouders losmaken
• een glas water drinken
• je gsm even wegleggen
• een helpende gedachte kiezen zoals: “Dit moment gaat voorbij.”
5️⃣ Sta kort stil bij het effect
Is het 5% rustiger? Dat is al genoeg.
💛 Je hoeft het niet perfect te doen.
Kleine dingen tellen. Altijd.

Stel je zelf de vraag:
❔ Wat gebeurt er als je dit gevoel niet wegduwt, maar even laat bestaan?
Wanneer heb je voor het laatst echt pauze genomen, niet alleen fysiek maar ook mentaal?
Wat zou je tegen een goede vriend(in) zeggen in deze situatie?
👉🏼Nog een vraag? Stuur zeker DM en we kijken mee wat we voor jou kunnen betekenen!

https://cura-mc.be/zorgverlener/bo-haek-psychologisch-consulent/

04/06/2026

ADHD is geen probleem dat je moet fixen, het is een brein dat andere voorwaarden nodig heeft om te kunnen floreren. Jij bent niet te veel, te luid, te chaotisch of te gevoelig. Jouw brein werkt anders. En als je leert wat jij nodig hebt, kan er rust, overzicht en zelfvertrouwen ontstaan.

Waarom is deze boodschap zo belangrijk?
Deze boodschap vind ik zo belangrijk. Vaak komen cliënten binnen met het idee dat zij een probleem zijn. Deze boodschap draait dat verhaal om. Niet “jij bent stuk”, maar de omgeving past vaak niet bij hoe jouw brein werkt. Dat ene inzicht haalt meteen de druk weg van moeten veranderen naar mogen afstemmen. En dat is exact waar groei begint.

Wat doet het met cliënten?
Opluchting. Herkenning. Soms ook verdriet, omdat ze opeens voelen hoeveel ze al gedragen hebben. Maar vooral gebeurt dit: schaamte maakt plaats voor nieuwsgierigheid. In plaats van “Wat is er mis met mij?”, komt de vraag “Wat heb ik nodig?”. Dat is een gigantische shift. Vanuit daar durven cliënten experimenteren, grenzen aangeven en keuzes maken die echt bij hen passen.

Hoe helpt het om mild(er) naar jezelf te kijken?
Als je stopt met jezelf zien als een project dat gefixt moet worden, verdwijnt een groot deel van de innerlijke strijd. Mildheid ontstaat wanneer je begrijpt waarom dingen moeilijk zijn. Niet omdat je faalt, maar omdat jouw brein andere voorwaarden nodig heeft. Dat maakt ruimte voor zelfcompassie. Je leert jezelf niet meer afstraffen, maar ondersteunen. En vanuit die mildheid komen rust, overzicht en zelfvertrouwen bijna vanzelf mee. Ik help je heel graag bij dit inzicht.

Adres

Brasschaat

Telefoon

+32472702485

Website

http://cura-mc.be/, https://cura-mc.be/team/, https://cura-mc.be/aanbod/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Multidisciplinair Centrum Cura nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.