Coaching Valeska Inanna Rose

17/03/2026

28/01/2026

Hoe zet jij jouw intenties?

Niets nieuws aan , het vooropstellen van een bepaald doel, op eender welk vlak in jouw leven, dat je binnen een bepaalde tijd wil behalen.

En toch zie ik velen bij de formulering woorden kiezen die hun verlangen op afstand houden, of nog erger, steeds meer van het tegenovergestelde creëren.

Hier zijn alvast enkele handvatten die je kunnen helpen bij het plaatsen van jouw intenties:
✨Begin met het plaatsen van één intentie of doel.
Op die manier behoud je het overzicht en blijft het behapbaar wanneer er in je leven dingen beginnen te verschuiven om jouw doel ruimte te geven. Als je meerdere intenties tegelijk zet, bestaat de kans dat de veranderingen overweldigend worden en dat je terugvalt in oude patronen.
✨Formuleer je doel steeds in de ik-vorm en in de tegenwoordige tijd, alsof het al aanwezig is in je leven.
Dus niet: ‘Ik hoop dat ik een job aangeboden krijg die mij voldoening zal brengen’, maar wel: ‘Ik heb een job die mij elke dag voldoening geeft.’ Woorden als hoop, wens of droom houden je doel op afstand, in plaats van in het hier en nu.
✨Formuleer altijd en uitsluitend het gewenste, positieve resultaat. Wanneer je bijvoorbeeld al jaren last hebt van vervelende buren, formuleer je jouw intentie als: ‘Ik heb fijne buren met wie ik een vriendschappelijke relatie heb’ en niet: ‘Ik wil dat die vervelende buren verhuizen.’ Anders trek je net meer van datzelfde aan.
✨Wees helder in wat je werkelijk wil. Wil je graag een dure auto, gaat het dan echt om de auto? Of verlang je naar het aanzien, de vrienden of de goedkeuring die je ermee denkt te krijgen? Formuleer de kern van je intentie helder en laat het leven zelf invullen hoe dit het best naar je toe kan komen.
✨Wees authentiek. Houd je niet in en ga voor wat jij werkelijk wil, niet voor wat anderen van je verwachten. Durf een laag dieper te voelen of dit echt jouw verlangen is. Als je in de eerste maand van je nieuwe onderneming honderd klanten wil aantrekken, kijk dan of dit niet in conflict komt met de vrije tijd die je wil behouden of de tijd die je nodig hebt om comfortabel te groeien in je nieuwe rol.
✨Kies een intentie die jou doet glimlachen. Kies je iets waarop je innerlijke criticus onmiddellijk inhaakt met 'dat lukt jou nooit', maak het dan meer haalbaar. Heb je een inkomen van 100.000€ per maand als doel gezet en alles in jou schreeuwt dat dit totaal onhaalbaar is voor jou; kies dan een bedrag dat jou wel haalbaar lijkt en laat dit bedrag geleidelijk groeien naar 'Ik verdien 10.000€ per maand en dit bedrag blijft maandelijks toenemen'.
✨Je kan enkel manifesteren waar jij je veilig bij voelt. Wil je een nieuwe intentie plaatsen, stel jezelf dan eerst de vraag: ‘Voel ik mij veilig als dit mijn nieuwe realiteit is?’ Je kan versteld staan van de onveiligheid die — vaak onbewust — door opvoeding of cultuur aan bepaalde verlangens gekoppeld is.

Wil je meer tips over hoe je jouw gewenste doel kan bereiken via bewuste manifestatie? Volg dan mijn pagina voor meer inspiratie en praktische inzichten ✨

20/01/2026

CHOOSE LOVE IN 2026 💫

28/11/2025

Love You 🩷

Short animation by Hannah Grace
=healing

My first animated short film for my Experimental Animation class at KVCC. This was a very personal project for me as it touches on my anxiety and depression ...

30/10/2025

De donkere dagen van het jaar breken weer aan.

Lang voordat Halloween bestond, vierden de Kelten op 31 oktober Samhain.
Samhain, Halloween, Allerzielen.. Verschillende tradities, maar allen refereren ze in dezelfde periode naar hetzelfde thema: de dood en overleden dierbaren.
Samhain staat symbool voor transitie: van licht naar donker, van buiten naar binnen, van leven naar dood en wedergeboorte.
De oogst was binnen, het land ging rusten en ook de mensen keerden naar binnen om te reflecteren.

Volgens de Keltische traditie was de scheiding tussen werelden op deze dag flinterdun. De doden konden terugkeren naar het rijk van de levenden, niet om angst aan te jagen maar om herinnerd te worden en om boodschappen in te fluisteren. Het is de poort naar de donkere helft van het jaar. De natuur trekt zich terug: bomen laten los, dieren zoeken beschutting, en ook wij worden uitgenodigd om te vertragen. In onze moderne wereld, waarin het licht van schermen nooit dooft, vergeten we vaak hoe belangrijk die duisternis is. Toch is het juist in die stilte dat we onze innerlijke stem weer kunnen horen. Het donker herinnert ons eraan dat rust, leegte en loslaten net zo noodzakelijk zijn als groei en actie. Wees niet bang voor de schaduw – in jezelf of in de reflectie om je heen – maar bekijk haar met zachte ogen. Wat mag sterven om plaats te maken voor iets nieuws? Welke delen van jezelf vragen om heling of aandacht? Welke oude overtuigingen zijn klaar om losgelaten te worden?

Op zondag 16 november gaan we met een kleine groep samen op reis naar binnen. We creëren een veilige ruimte waarin je met zachtheid kunt onderzoeken wat jou nog tegenhoudt om volledig jezelf te zijn.

We werken met inzichten en oefeningen om bewust te worden van onbewuste blokkades, los te laten wat niet langer dient, om vervolgens nieuwe, bekrachtigende overtuigingen te installeren.

Welkom aan wie bewust aan de slag wil gaan met loslaten van het oude om plaats te maken voor het nieuwe ✨

workshop van blokkade naar creatie