alexandertechniek.toia

alexandertechniek.toia Alexandertechniek in België

15/05/2026

Alexandertechniek voor muzikanten 🎷
🌸Ik werk graag met mensen en heb het gevoel dat ik bijdraag aan hun algemeen welzijn.
🌸 Tijdens een Alexander les ontspannen we niet alleen fysiek, maar verbinden we ons ook met de emoties en gedachten die ons lichaam vasthoudt👉door op een natuurlijke manier en zonder druk onder woorden te brengen wat er met ons gebeurt, worden we soms ook lichter en rustiger🙏

❇️Alexandertechniek is voor iedereen die een beter lichaam gebruik in het dagelijks leven wil verwerven of herstellen👉Zonder pijn of spierspanning✔️met meer flexibiliteit en dispositie in de gewrichten✔️en daardoor een betere emotionele en functionele toestand in het algemeen👌

❇️Probeer een eerste les om erachter te komen wat de Alexandertechniek inhoudt🧘‍♀️

❇️Individuele lessen in Gent en Destelbergen 👉🏻 www.alexandertechniektoia.be

02/05/2026

"Bij mij is het gevoel nog altijd hetzelfde; ik heb de sessies op regelmatige tijdstippen nodig om een soort reset van Toia te krijgen. Dus als ik kom voel ik mij daarna een stuk lichter. Alsof mijn lichaam zo weer terug en beetje op zijn plaats wordt gezet. Ik voel me eigenlijk nadien veel bewegelijker en ik kan vrijer bewegen als ik kom. Het heeft me ook altijd heel veel rust op de één of andere manier, brengt me altijd rust in mijn hoofd. Het helpt om dingen die soms blijven ronddwalen in mijn hoofd te lossen". - G***t
Greet Verellen

Link naar volledige video👉🏻in bio

22/04/2026

"Ik ondersteun boeren in het praktisch werk; op de markt. Snoeien, melken, verkopen, waar er nood aan is. Op basis van vaste engagementen, maar ook losse opdrachten. Ik heb mijn lichaam dus heel erg nodig.
Ik merk dat ik wel echt nog moet oefenen of zo, om het in de dagelijkse realiteit toe te passen, maar ik merk wel hoe langer ik het doe hoe vlotter dat gaat, of hoe vaker dat ik kan stilstaan en zeggen; ah ja, vanuit die incentief, vanuit verlengen, luisteren naar het lichaam, stilstaan en integreren, kan ik weer correct voortbewegen. Niet in een rush of een routine.
Het heeft veel invloed in de zin dat ik wel aan het vertragen ben en dat ik af en toe voel van; oh ja, dis is de bedoeling, en ik het wel echt kan proberen vasthouden. De sessies zijn wel echt nodig om mij daaraan te doen herinneren." - Suzanne.

❇️Alexandertechniek is voor iedereen die een beter lichaamsgebruik in het dagelijks leven wil verwerven of herstellen👉Zonder pijn of spierspanning✔️met meer flexibiliteit en dispositie in de gewrichten✔️en daardoor een betere emotionele en functionele toestand in het algemeen👌

❇️Probeer een eerste les om erachter te komen wat de Alexandertechniek inhoudt🧘‍♀️

❇️Individuele lessen in Gent en in Heusden👉🏻alexandertechniektoia.be



🎥
✂️.paer_

"De sessies met toia laat je lichaam herinneren waar het voor gemaakt-. Vloeiend bewegen met respect voor je bouw en nat...
10/04/2026

"De sessies met toia laat je lichaam herinneren waar het voor gemaakt-. Vloeiend bewegen met respect voor je bouw en natuurlijke balansen.
Je gehele lichaam als sensor, die actief invoelt, luistert… zonder een actieve aansturing van de hersenen.
Thuis zijn de woorden : Verlengen, balans en ademen een toegangspoort tot die status/gewaarwording van dat lichaam.
Een lichaam dat voelt als een zorgvuldig open gevouwen laken. Eeen lichaam dat niet vastgeroest is, maar open en vrij. Als een machine die ineens juist ingesteld staat en als een geheel communiceert en verbonden is.
Beweging vanuit een deel laat de rest van het lichaam vloeiend volgen. De ogen lijden of ondersteunen de beweging onmiddelijk.

Toia ademt alexandertechniek, en haar professionaliteit zorgt ervoor dat elke sessie brengt wat je op dat moment nodig hebt. Een nieuwe insteek, de ruimte van het opengevouwen laken, of een uitdagende insteek.
Dank hiervoor"

Suzanne Picard 🙏🏻

08/04/2026

✴️Exploring movement with The Alexander Technique.

Upcoming workshop
for.movement

✴️Friday 10/04 from 19:30 to 20:45

🔸You will experience a conscious, effortless movement that improves your balance and allows another way of functioning.
🔸Reconnecting body and mind, aligning, breathing easier and moving freely.
🔸 Integrating basic and essential principles of your anatomy in movement, experiencing softness and flexibility in your balance.

Cost: 20 euros (to pay at the place: payconic or cash)

I see you there 🙌🏻

alexandertechniektoia.be

02/04/2026

✴️Exploring movement with The Alexander Technique .for.movement

✴️Weekly lessons to explore a new way of movement to encourage you to reduce tension.
🔸A time to create the lengthening and widening in our spine.
🔸Relating between different parts in our own body towards outer space.
🔸Freeing up the joints to move easier and lighter.
🔸Allowing the ease and enjoyment of movement, being gentle and light.

✴️We´ll experience a conscious, effortless movement that improves your balance and allows another way of functioning.
🔸Reconnecting body and mind, aligning ourselves, breathing easier and moving freely.

✴️We´ll be able to understand and experience our anatomy in movement, strengthening its supportive and functional capacity.

Friday 10/04 from 19:30-20:45

Tuesday 28/04 from 11:15-12:30

Cost per class: 20 euros (to pay via Payconiq or cash)

✨ I hope to see you around one of these dates🙌🏻

Toia
alexandertechniektoia.be


Exploring movement with The Alexander Technique .for.movement✴️Weekly lessons  to explore a new way of movement to encou...
24/03/2026

Exploring movement with The Alexander Technique .for.movement

✴️Weekly lessons  to explore a new way of movement to encourage you to reduce tension.

🔸A time to create the lengthening and widening in our spine.

🔸Relating between different parts in our own body towards outer space.

🔸Freeing up the joints to move easier and lighter. 

🔸Allowing the ease and enjoyment of  movement, being gentle and light. 

✴️We´ll experience a conscious, effortless movement that improves your balance and allows another way of functioning.

🔸Reconnecting body and mind, aligning ourselves, breathing easier and moving freely.

✴️We´ll be able to understand and experience our anatomy in movement, strengthening its supportive and functional capacity.

Friday 10/04 from 19:30-20:45

Tuesday 28/04 from 11:15-12:30

Cost per class: 20 euros (to pay via payconic or transfer at BE76 9734 1996 7695)

✨ I hope to see you around one of these dates🙌🏻

Toia
alexandertechniektoia.be

07/03/2026

✨Sinds maart ook op ZATERDAG in Gent voor je individuele Alexandertechniek sessie🥳
👉🏻Maak een afspraak via mijn online agenda in bio.

✨Wil je meer weten of dit iets voor jou is?
Bekijk ook mijn website in bio:
👉🏻www.alexandertechniektoia.be

06/03/2026

✳️Alexander Technique Workshop✳️

👉🏻Lighter and easier movement💫

✳️In this 2 hours workshop, you will experience the basic principles of the Alexander Technique.
➡️The essential head-spine relationship, the importance of relaxing the neck muscles, and the possibility of thinking and perceiving ourselves as a whole to allow a conscious and efficient movement.

➡️It will be an exploration through simple movements, with the help and guidance by the gentle touch of the Alexander Technique🙌🏻

➡️You will be able to experience conscious relaxation as the key to be freer in your use and movement.

👉🏻All you need to bring is comfortable clothing and a couple of books to place under your head when we lie down😉

When: Friday 20/03/2026
From: 18.30 to 20.30
Where: .be
price:€30

Save your place👉🏻 via payment with your name and the word “Nest”
➡️BE 76973419967695

I hope to see you then!💫

03/03/2026

✨Alexandertechniek-sessies op maandag, dinsdag, vrijdag en zaterdag in Gent Fly-Over.
✨Bezoek mijn website in bio ➡️ http://www.alexandertechniektoia.be om te ontdekken wat Alexandertechniek is.
✨En nog beter👉🏻boek een sessie om het zelf te ervaren😊
Greet Verellen 🙏🏻

Adres

Gustaaf Callierlaan 112
Destelbergen
9000

Openingstijden

Maandag 15:00 - 19:00
Dinsdag 15:00 - 20:00
Donderdag 10:00 - 16:00
Vrijdag 09:00 - 17:00
Zaterdag 10:00 - 19:00

Website

https://youtu.be/sTyqzsLXidM?si=6La3L7LrxkaaA4Ea, https://calendly.com/toiaalexand

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer alexandertechniek.toia nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact

Stuur een bericht naar alexandertechniek.toia:

Snelkoppelingen

Delen