La clé du cenellier

04/10/2026

29/09/2026

« Il se met en colère pour un rien… »
« Elle n’arrive pas à expliquer ce qui ne va pas… »
« Elle est trop émotive, je pense que c'est de l'hypersensibilité mais comment faire? … »

Et si, derrière ces réactions, l’enfant avait surtout besoin d’apprendre à reconnaître ce qui se passe en lui et de découvrir comment y répondre ? 🌈

La gestion émotionnelle est un apprentissage.

Dans mes accompagnements, j'utilise différents supports adaptés à l’âge de l’enfant : 🧸 personnages des émotions, cartes et photos, jeux, exercices sensoriels, respiration, techniques de retour au calme…

L’enfant peut ainsi expérimenter différentes possibilités et découvrir celles qui l’aident le mieux à :

💛 mettre un nom sur ce qu’il ressent
💙 repérer les sensations dans son corps
💜 exprimer son besoin
💚 diminuer progressivement l’intensité émotionnelle
🧡 retrouver son calme

Une émotion n’est pas une « mauvaise » émotion.
Elle nous dit quelque chose.

L’objectif est donc d’accompagner l’enfant pour qu’un jour, face à une émotion intense, l’enfant puisse progressivement se dire :

✨ « Je reconnais ce qui m’arrive… et je sais ce que je peux essayer pour m’aider. »

La coeurdonnière ou praticienne en gestion émotionnelle utilise toutes ses techniques pour saisir le fil qui dénouera la situation, là où elle bloque.

Vous vous reconnaissez dans ces situations? Et si vous preniez rdv pour qu'on en discute?

🔑 La clé du cenellier
Stéphanie Weemans

Formée par🌈:
Christelle RASEZ, Coeurdonnière

21/09/2026

🌀 L’hypnose, vous avez déjà essayé ?

Stress, manque de confiance, habitudes dont on aimerait se libérer, besoin de souffler ou envie d’avancer autrement…

L’hypnose propose un espace pour se reconnecter à soi et à ses ressources, dans une démarche personnalisée et respectueuse de chacun.

✨ Parfois, le changement commence simplement par s’accorder ce premier rendez-vous avec soi-même.

📩 Curieux·se ? Écrivez-moi !