03/06/2026
🫠Gérer la douleur avec la sophrologie dynamique
🌀La Sophrologie aide à rétablir un bien-être émotionnel et permet de mieux supporter la douleur.
🌀Etre à l’écoute de son corps et de ses émotions par un ensemble de pratiques : la respiration contrôlée, le relâchement musculaire et la visualisation positive.
L 'Association Internationale pour la Douleur a défini la douleur ainsi : 🎯“La douleur est une expérience sensorielle et émotionnelle désagréable associée à un dommage tissulaire présent ou potentiel ou décrite en termes d’un tel dommage.”
🖍️Le cerveau se reprogramme en atténuant la douleur perçue.
🌬️Des exercices ciblés adaptés à la pathologie, permettent à la personne de prendre du recul par rapport à la douleur, à l'objet de ses craintes, à la maladie. La perception en est plus légère, plus encrée dans le présent, plus positive.
🎯Attention, la pratique de la sophrologie dynamique ne supprime pas la douleur, mais peut être utile pour la soulager.
Uniquement sur Rendez-vous📆 au☎️ 0493 12 14 75
source
