02/09/2026
•SEPTEMBER•
Je hoeft niet meteen alles om te gooien.
Kies deze week gewoon één kleine gewoonte waar je mee aan de slag gaat.
Drink elke dag een extra glas water.
Voeg wat extra groenten toe aan je lunch.
Maak tijdens je lunchpauze een korte wandeling.
Sta ieder uur even op als je veel zit.
Plan twee momenten om te bewegen in je agenda.
Kleine veranderingen lijken misschien onbelangrijk, maar juist wanneer je ze volhoudt, maken ze op de lange termijn een groot verschil.
Opdracht van de week:
Welke kleine gewoonte ga jij deze week uitproberen?
www.figurel-geel.be